五禽戏和八锦缎哪个好呢？哪个更适合年轻人练呢？25岁 没有任何气功基础 只是想摆脱亚健康 预防颈椎_百度知道
五禽戏和八锦缎哪个好呢？哪个更适合年轻人练呢？25岁 没有任何气功基础 只是想摆脱亚健康 预防颈椎
五禽戏和八锦缎哪个好呢？哪个更适合年轻人练呢？25岁 没有任何气功基础 只是想摆脱亚健康 预防颈椎病
提问者采纳
个人经历八段锦比较好，容易掌握，容易能够坚持，而坚持才有效
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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其他2条回答
五禽戏比较好……
嗯嗯 希望能有懂的人 尽快解答
八段锦不知道每一式要做几遍有人说8
也看到视频里面是6
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出门在外也不愁}