打篮球的过人技巧？
打篮球的过人技巧？
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急停 变向 大跨步 跳步 转身 就这些了 去找视频就好了 篮球杂志也行
你好，L为你解答这个问题，如果答案你满意，希望采纳。谢谢。打球过人有三种技巧。最简单的是速度，快速的奔跑，变向可以达到。二是最没技巧性的，身体，侧身往里撞，夹击就传球。三是纯技巧，运球。看看街球的运球，可以把对手当猴耍。
往快了跑，重心压低
最常用的比如晃左切右、晃右切左，先向一个方向运球，再突然加速向反方向运球，速度一定要快，脚步也得跟上，一般第一步过了，别人就不怎么跟得上了；再就是转身，背靠住别人，突然转身；半转身，是假动作，做转身状，迅速回拉。都要快，不要怕被断，轻视敌人，要有自信。
动作要大的！这样可以骗过人！
这上面有很多技巧的视屏，很好
要想过人最基本的办法就是1，变向：2，变速； 突破的时候有两种情况： 一，持球：你拿着球还没开始运，注意三威胁，然后假投或者假传，不要太快，要给防守人反映的时间，要不没效果，然后你可以选择交叉步和顺步两种突破方法！要把重心放地，记的沉肩和侧肩，看对方的防守重心，视情况而定。 二，运球：你在运球的时候，前面有防守人，还是那两点，变向，变速，要有假动作配合，不要怕身体接触，大个的转身和灵活度没法和你比，但自己的运球一定要过硬，千万不可只会一只手，要有意识的练习自己的弱手，你可以先用弱手带球，把球带到一侧（为自己下面的突破留够空间），然后变向，变速换强手，进行突破。 最后：篮球是集体项目，要学会利用自己的大个，让他为自己的突破进行当差，自己“绕大树”，当然有好机会要传回去，不然谁还会老帮你。 注意：突破的时候，第一步非常重要希望采纳！！！！！！！！
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篮球领域专家篮球变向运球过人晃动的问题
篮球变向运球过人晃动的问题
注意我问的是晃动的时候，不是突破过人那一下， 我觉的速度快，爆发力强的人都是低重心，晃动幅度小。因为你把重心压的很低的时候，你变向的幅度就不会太大，因为压的太低了。如果你个子高，运球好，那就用高重心运球，因为重心高，你左右摆动和拉球幅度就很大，很飘逸，比如说科比就是这样。
我的意思是说重心低，变向做动作的时候幅度就不会大，如果重心高，才会做出大幅度的动作来
你们觉的是不是这样
楼主 我的意思是说重心低，变向做动作的时候幅度就不会大，如果重心高，才会做出大幅度的动作来
你们觉的是不是这样
你说的很对
体前变向主要还不是靠这个来取决 首先重心低依然可以做出超大幅度的变向
所谓大幅度和小幅度 就是一个速度变慢 一个速度超快 小幅度就是以很快速度变向过人 大幅度是以眼神以及脚步来过人（这个比较美观）
只要控球技术练到位了 这些就容易了
平时训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用 跨下运球 也可以找到左右手的节奏 注：练习时不要单单的用左手拍球 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好 要结合型运用
左右手的交换配合
1.左右手来回运球 原地拍球 练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快
2.跨下与球左右手跨下来回运球 不熟的话先用手掌拍球 练熟后在用手指拍球
练熟后 身体向下压 拍球速度加快！！
3.背后运球
找到感觉 掌握节奏
这个就是要靠自己的熟练程度了 一步一步慢慢的来
按星期来计算
每天都练习
我估计 至少3星期
运球能力会提高
我在说几个关键 不轻易下球，若下球就是要过人。 蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。 要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
]移重心，蹬地运球动作连贯。 最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。
重心要低，启动时才会快。
还有注意一点是 突破 过人的时候 假如你要向右边突破 眼神和肩膀~以及脚步 都要向左移动 然后突然加速或变向！ 加速向右边奔去~！
详细的篮球视频指导 是一个视频专辑 很不错的（是CCTV5的张指导）
还是要慢慢练习的~~~多多努力肯定是有绝对的回报！！！
实际比赛和个人练习
都可以好好的学学 熟能生巧!加油啊!
先给你来个视频
过人 突破 变相 都有
上面视频没毒
这个也可以
确实不错~~ 虽然是中国的额
再给你一个比较难的练习运球手感的 这个视频 建议你还是把篮球运球练得很熟的时候~再来练习
虎扑网也没毒~~~~中国第一篮球网站（貌似是的）
接下来也是一些相关视频
看会了，熟练了，你就牛B了 特别是优酷的这个，我碰到的精品啊！！！
其他回答 (4)
要拿稳，相信你呵
不是这样的，重心高低只会影响你运球的高低，不会影响你幅度的大小，像艾弗森左右晃动的幅度大吧，身高也不是很高。
重心也是变向过人的重点，我个人认为重心低好点，当你摆动时更好控球，不会因为过人时被断球。还有你脚步变化，当你左右脚作出的那一刻，手的幅度向左拉开，在用力往左换球。一定要快，重心点，像韦德过人也这样的。你可以看过人视平。
可以增加灵活性与速度
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篮球领域专家关于篮球变向过人的几个问题_百度知道
关于篮球变向过人的几个问题
为什么我的球经常性会被别人偷走变向过人时？为什么有时候变向时球会弹飞？我应该怎样练习变向
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其他3条回答
好吧把球运低防止被偷球启动时一定要快做假动作一定要真控球没法教只有自己慢慢领会的
被人偷球一是因为你运的太慢被别人看穿二是太高变向是在别人猝不及防的情况下瞬间发动将对手甩开这点我觉的艾弗森做的最好他能连续变向甩开对手至于掉球那是因为你运球不熟造成，练习就是你有机会就拿着球左右手拍当然越多越好然后多打比赛看视频高手就是多练
球没护好。变向速度要快，手对于球的掌握要好。慢慢练。
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作者：&& 更新时间： 15:20&& 阅读最新章节
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第一章球场上的少年&第二章同学&第三章怎么是她&第四章斗牛&第五章钱被偷了&第六章争夺球场（上）&第七章争夺球场（下）&第八章赛后余波&第九章迷糊少女&第十章停电的教室&第十一章周末的约会&第十二章电视里说要抬起右脚&第十三章班主任有请&第十四章疯狂的第四节&第十五章无法阻止的陈知闻&第十六章虎扑上的轰动&第十七章叫家长&第十八章校方的妥协&第十九章虎扑专访&第二十章陈知闻的野望&第二十一章十年为限&第二十二章赵蕾被绑架了&第二十三章防空洞内的绑匪&第二十四章受伤的右手&第二十五章用左手也能打爆李青&第二十六章篮协来人&第二十七章陈知闻的体测数据&第二十八章周末的野餐&第二十九章进国青队&第三十章报道&第三十一章战台北&第三十二章垃圾时间也要上场&第三十三章游玩&第三十四章腹泻事件&第三十五章大胜日本&第三十六章夺冠&第三十七章回归&第三十八章礼物&第三十九章木丹璐退学(求推荐和收藏）&第四十章白色T恤衫的约定&第四十一章再临北京&第四十二章国青队的真正核心&第四十三章立威&第四十四章是不是木丹璐&第四十五章白色T恤衫的冬天&第四十六章苏州乐园&第四十七章明日之星训练营&第四十八章技惊四座&第四十九章魔兽做教练&第五十章霍华德请客&第五十一章愤怒的陈知闻&第五十二章冲突&第五十三章冲突升级&第五十四章进警局&第五十五章家长间的斗法&第五十六章强势的陈建国&第五十七章国青队的决定&第五十八章陈建国的教导&第五十九章又见木丹璐&第六十章孙亚虎&第六十一章坏消息&第六十二章死刑&第六十三章木丹璐又失踪了&第六十四章两年之后，出发，印第安纳！&第六十五章轰动&第六十六章卡梅尔小镇&第六十五章因大附中篮球队&第六十八章形势严峻&第六十九章北劳伦斯高中来袭&第七十章艰难的首胜&第七十一章卡梅尔小镇的特色比赛&第七十二章霍华德来访&第七十三章天语者——沃尔&第七十四章激战&第七十五章险胜&第七十六章名动全美&第七十七章杰西卡的家&第七十八章桃汁烤鸡&第七十九章代言问题&第八十章决定&第八十一章禁赛&第八十二章锁定八强名额&第八十三章飙分大战&第八十四章决赛对手&第八十五章算计&第八十六章事由&第八十七章陈知闻的要求&第八十八章再见王怡&第八十九章现在就做我的经纪人吧&第九十章灾区活动&第九十一章出发&第九十二章旧识&第九十三章地震&第九十四章困境&第九十五章救援&第九十六章获救&第九十七章辉煌&第九十八章决定&第九十九章舆论狂潮&第一百章选秀&第一百零一章来自中国的资本大鳄&第一百零二章停摆危机&第一百零三章谈判&第一百零四章改造火箭队&第一百零五章常规赛第一战&第一百零六章联盟最奢侈蓝领&第一百零七章口头约定达成&第一百零八章大胜马刺&第一百零九章来自北劳伦斯的康利&第一百一十章新的一年&第一百一十一章可怜的鹰王&第一百一十二章招揽麦迪&第一百一十三章麦迪的决心&第一百一十四章下一站对手&第一百一十五章偏执狂之间的对决&第一百一十六章疯狂的得分表演&第一百一十七章艰苦的反击&第一百一十八章针锋相对&第一百一十九章防不住的投篮&第一百二十章伤势&第一百二十一章可怕的快船队&第一百二十二章空接之城(求收藏，求推荐）&第一百二十三章巴克利的豪言&第一百二十四章雷霆三少&第一百二十五章现象级&第一百二十六章你好，巴克利先生&第一百二十七章柏林的雪&第一百二十八章柏林的奶昔&第一百二十九章引援&第一百三十章鸟人安德森&第一百三十一章赛前&第一百三十二章联盟八卦&第一百三十三章再次受伤&第一百三十四章伤情&第一百三十五章来自王怡的安慰&第一百三十七章坏消息&第一百三十八章霍华德的转变&
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1单手体前向侧挥摆球 两脚左右开立，双手持球于体前，练习时左手将球推交右手，右手顺势将球引摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左侧挥摆。挥摆球的高度，开始可要求至侧平举部位，再要求摆至极限。 1、单手斜后上方挥摆球
两脚左、右开立，持球于体前，如图所示。左手将球推交右手引摆至身体右斜后上方，手指控制住球，回摆时要加速。依此左、右手交替进行。 2、单手体侧前后拉摆球 两脚左、右手持球于体侧。如图所示。练习时，先向后拉摆球，至极限时，前臂迅速外旋，再将球向前挥摆。然后，前臂内旋再将球向后拉摆。依此连续进行。要求摆幅逐渐加大，同时不失球的控制。 3、单手持球挥摆绕环 两脚左右自然开立，持球于体前。练习时，右手持球经体侧向上前挥摆球绕环，在体前交左手（交接球时要有明显的叭叭声），左手再把球从左侧挥摆绕环交右手。依此反复练习 4、单手托球队经腋下、头上绕环 两脚左、右开立，右手持球，上臂自然下垂，前臂平举托球。绕环时，肘关节外展并上提，同时手掌托球内旋，球经腋下至反手托球时，手迅速顺球向前侧向左后侧绕环举起，再将球向右下落成开始姿势。再交左手练习。 5、原地两手交换推滚球 两脚左、右开立，略比肩宽，球放于右脚前地面上。如图5-21所示，练习时，用右手推球右侧使之在体前向右侧滚动，然后换左手再推滚球左侧，使球沿地面滚至身体右前。依此练习。要求用力协调，全身随时球向左、右移动，手不离球，球滚动要平稳。 6、原地单手左、右推滚球 准备姿势同上。练习时，用右手推滚球至身体左前时，迅速变换右手于球左前阻止球滚动，并反手将球推滚还原成准备动作。数次后换左手练习。 7、原地屈蹲旋转推滚球 两脚自然开立屈蹲，将球放于体前地面上。练习时，以左脚为轴，用右手推球右侧后方，向逆时针方向滚动画圆。数次后换左手推球向顺时针滚动画圆。 8、原地绕体推滚球 双腿并拢体前屈，将球放于右脚前地面上。练习时，用右手侧，使球沿地面向左侧后滚动，至身体左侧时，改用左手推球向身后滚动，到体后再换用右手将球从体侧向前滚动还原。依此连续进行，速度可由慢到快。 9、原地绕腿8字推滚球 两腿左、右开立宽于肩，将球置于右脚前。练习时，用右手从球前向后拉推，使球沿地面向后滚动，经右脚外侧至腿后时，改推球侧后使球绕右腿从胯下向前滚动，至体前改用左手推滚球再绕左腿。依此连续进行绕腿成 1、双手抛接球 两腿左右开立，双手持球于胸腹前。练习时，全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。 2、双手向上抛球后击掌 抛球方法同上。向上抛球后双手在头上，体前或体后击掌。在球未落地前将球接住，看谁击掌次数多。 3、双手向上抛球后做转身 抛球动作方法同上。向上抛球后，原地做前转身360度或720度。然后再接住球。 4、双手向上抛球后做俯卧撑 抛球方法同上。将球高抛后，迅速下蹲做俯卧撑一次再将球接住。 5、双手过顶抛接球 两腿左右开立，双手持球于背后。利用提肘抖腕、小臂外旋的力量将球抛起，经头上在体前落下，双手将球接住。 6、身前抛接球，身后击掌。 两脚左右开立约与肩宽，双手持球于腹前，练习时，双手将球向上抛起，然后两手在身后击掌再快速回到身前接球。要求抛球不高于头，击掌1至3次。 7、体前击掌、背后接球 两脚左右手开立约与肩宽，双手持球置于头后。练习时，放手使球顺背向下自然滚落，两手在体前快速击掌一至三次后再迅速在背后接球，不使球落地。 8、自抛自接从在地面反弹球 两脚左右手开立约与肩宽，双手持球于体前。练习时，用双手向上抛球，当球落下从地面反弹时，两手迅速向球前伸，并将球握住，要求握球高度在膝以下。抛球的高度要从低到高。 9、单手交替抛、接球 两脚前后自然开立，两手持球于体前。练习时，右手持球向前上方抛球，球下落时用左手接球，并顺势后摆，再回向前上方抛球，右手接球。依此连续进行。 10、单手过顶抛、接球 两脚左右开立左手将球持于体侧（手臂伸直，手心向上）。用向上摆臂和指腕的力量将球弧线抛起，右手接球。依此连续进行。 11、单手体侧抛球过异侧肩接球 两脚左右开立，右手持球于身后，然后抛球过异侧肩，左手接球后再从背后抛球过异侧肩，右手接球，两手交替进行抛球练习。 12、踢腿交接球 两腿自然开立，双手持球于胸前。练习时，两腿交替向前踢起，当一腿前踢时，一手将球于大腿下交给另一手。依此反复练习。 13、两手体前相互拨传球 两脚左右开立，双手持球，手臂向前伸直，用两手的手指拨传球。练习时可按口令节奏，由慢到快，由快到慢，亦可由伸臂到屈臂，再由屈臂到伸臂。 14、胯下两手前后颠接球 两脚左右开立，深屈蹲两手持球于体前跨下。练习时，将球稍向上颠抛，两手迅速移至身后在跨下接球，然后再将球稍向上颠抛，两手又迅速移至体前跨下接球。依此连续进行，动作由慢到快。 15、两手胯下交叉颠接球 两脚左右开立，深屈蹲，右手在体前跨下，左手在体后跨下握住球。练习时，双手将球稍向上颠抛，两手迅速交换握球位置（右手在后，左手在前）接球。依此连续进行。熟练后，可要求在原地跳起练习或在行进间练习。 16、环绕双腿交接球 两腿并立，体前屈，双手持球于小腿前。练习时，左手持球经体侧在腿后将球交右手，右手持球于小腿前再交左手。依此连续进行。球环绕按顺时针、逆时针方向，速度由慢到快交替练习。 17、环绕腹背交接球 两脚并立，双手持球于腹前，右手持球经体侧在身背后将球交左手，左手持球于将球交左手。连续绕腹背做交接球练习，顺逆时方向交替进行。 18、环绕颈部交接球 两脚并立，双手持球于面前，环绕颈部进行交接球练习。 19、胯下 两脚左、右开立，略宽于肩，两手持球于膝前。练习时，右手持球在胯下将球交左手，左手持球经左腿后、在胯下再交右手。依此连续进行，球移动轨迹呈8字形。 20、行进间胯下 两脚左右开立，略宽于肩，持球于膝前。练习时，向前迈出右腿，同时左手持球在两腿中间将球交右手，左脚继续向前行进，右手持球绕经右腿外侧再将球在两腿间将球交左手，依此前进做胯下8字交接球。行进速度可由慢到渐快，方向亦可不断变换
想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）.他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.最主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技.呵呵，打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术.这点不用多少了.只有练习.如果你已经是个高手.只是想提高自己的技战术水平.那上边的跟本不用看..你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练.只要每天坚持就可以提高.这个阶段进步一点都是很困难的.另外.你需要一些激烈的对抗. 我不会说些没用的东西. 这是我自己的经验.希望对你有帮助.
习惯培养起来就行了 强迫自己用左手，平时多联系右手变向接左手运球
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