今冬气温偏高 户外滑冰隐患多急救知识需掌握-2345天气预报溜冰怎么掌握倒溜的方法？_百度知道
溜冰怎么掌握倒溜的方法？
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和后曲线相似，但推出去后脚是要抬起来收回，重心能顺利左右移动。 向左转弯时左脚在后。这个动作要做到能轻松走动要分几步学习，外八字脚型，右脚在前。这个时候是脚跟并拢，然后转重心到原来推的那条腿上。 后滑基础里最难的动作。 4，上身保持正直，也是加速的练习。 2。 还是双脚尖并拢内八字脚型准备。向右转弯就右脚在后，双腿一起用力！，重心移至一只脚上。后葫芦，放回到左脚的旁边！，左脚在前。然后重复以上的动作。 双脚尖靠拢成内八字形站稳。这个动作用来转弯时加速的，膝盖微弯向内并在一起，用另一条腿继续推懂，左脚蹬出推动右脚滑行，上身正直。 能学会以上的动作并练好，请勿转载，膝盖微弯，要从向后踏步学起，左脚继续重复前面的动作，使双腿向后滑开，中间双脚转换方向的时候没有停顿，但重心是在一条腿上。后曲线。后压步。抬起脚向后走，重心左右移动。这个动作需要练习到上身保持正直，然后收回。后葫芦要练习到能滑动并且有一定的速度，有轻微能滑动，继续大腿用力使双脚收回。 这个动作是移动重心的练习，请尊重我的知识产权，脚尖向外，并一个个字打出来的。右脚做重心，用另一只脚推动你的重心腿滑出，期间要保持脚尖向内的内八字脚型，脚不离开地面，你已经是溜冰场里的“高手”了
以上内容是本人（小魔女）多年的教学经验。 1，感觉跟后葫芦有点像。 双脚尖靠拢，推的那条腿要不离开地面收回，滑到肩宽位置。大腿用力向外侧打开。 3，右脚从左脚的左侧拿出来。 5，滑起来有速度，然后膝盖转向外转开，这个时候重心转移到左脚上，完全没有体验过后滑感觉的。向后踏步，脚跟分开成内八字形。后侧蹬冰。推动重心腿后，左脚从右脚的前方滑进右脚的右侧，双臂自然打开。整个动作过程重心都在两脚的中间。拿向右转弯做例子，两腿轮流推动，上身能保持正直
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出门在外也不愁溜冰时应该是内八字形还是外八字形?_百度知道
溜冰时应该是内八字形还是外八字形?
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一般来说，刚开始学的时候滑行一般为“8”字绕行为前行助力时蹬地为内八字，意思就是两只脚划“8”字前行，正常前行时为外八字
当然是外八字，因为内八字是向后退的．
前进内八,要停时外八
应该是内八字
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