实话说，在中锋这个位置上，巴斯滕的盘带算是最顶级的吗？
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射术就不说了，盘带像马拉多纳，贝利，贝斯特这些人或者煤球王就别说了，他们不是纯正的中锋。当然巴斯滕身高很高，可能在视觉上冲击力弱一些，现在的伊布也是，那么他的盘带是否是最佳的？
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
大罗。。。
梅西连过8人啊，我靠，居然忘记保存。。。
长人当中跟伊布这种都算第一流的吧。
伊布，贝巴
巴斯滕脚下技术确实可以，这个不用质疑了。
我投不死你也要防死你！
只记得90年丰田杯
穿裆过了后卫，带球狂奔，然后面对守门员挑射
我们数学老师总喜欢故作幽默的说些个没人笑的笑话
我们全班就商量恶搞他一把，等他上课说第一句话的时候，我们就全体齐声大笑
那天他进来，沉默了一下 说他爸去世了
我立刻放声大笑，其他人鸦雀无声。。。。。。
问问亚当斯，被巴斯滕在禁区内晃的像木头桩子一样
虽然说的确比不上贝利马拉多纳 但也算得上吧
大罗，亨利。。。。。
我想问下楼主，你觉得大罗难道不是中锋么 舍瓦的盘带不及巴斯滕么
Only God can judge me
引用10楼 @ 发表的:
我想问下楼主，你觉得大罗难道不是中锋么 舍瓦的盘带不及巴斯滕么
英语带球跟巴斯滕还真比不上
Forza Azzurri！！！Forza Milan~~~
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【《中国足球》[流言板]体能教练赞大雷有天赋，称不知其这么大牌】
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《中国足球/Html/ZhongGuoZuQiu0387/》中超联赛迎来休战期，国脚王大雷在假期期间聘请私人教练加练的新闻引起人们的广泛赞誉，而该教练在接受采访时表示，他此前只知道王大雷是一名门将，并没想到王大雷这么大牌，而且他很有天赋。据悉，在最近几年的假期中，王大雷都会聘请篮球教练来为自己指导，此次担任王大雷私人教练的詹姆斯表示：“朋友告诉我对方是一名职业足球运动员，我也知道他是个守门员，但是我没想到他那么大牌，竟然是中国国家队的主力，级别很高。我做了不少功课，发现足球和篮球有很多相通的地方。比如说打篮球，不仅是对球员有速度上的要求，还要求他们反应敏捷、善于变速，这一点在足球运动里是非常普遍的，两者在训练中的步伐非常接近；而足球运动里，特别是王大雷这样的守门员，他们就像是篮球比赛中镇守篮下的大中锋那样，一夫当关万夫莫开。”对于王大雷，詹姆斯也进行了点评，“我从他的眼中看到太多渴望，渴望自己能够更上一层楼。在我们见面之前，他已经是一名技术十分全面的国脚了，有着常人羡慕不来的天赋，不少球员如果拿到最佳守门员的称号，可能休赛期早就度假去了，而我却在大雷的眼中看到这种渴望自己变得更好的欲望。可能三年之前，大雷已经是（中国）最好的（守门员）了，但在这三年的训练里，每次健身之前，我都能感到他强烈的自信心，但在练完之后，他又会觉得自己还有很长的路要走，还可以变得更好。这是一种态度，没有人可以像他一样一直有动力在推动自己前进，在中国，他可能是惟一一个从内心深处渴望自己变得更棒的家伙。”虎扑新声手机客户端上线，手机看新闻就在新声：/mobile来源：[新闻晨报]查看更多中超新闻
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中锋虽没有固定的“身高标准”，但以现今世界的一般水平，男篮中锋的身高普遍在2米08（6英尺10英寸中锋奥尼尔）以上，女篮中锋的身高普遍在1米90（6英尺3英寸）以上。在上，中锋通常能贡献最多的，且常能达到较高的投篮（）以及绩效。
由于能够达到2米13（7英尺）以上，而仍保有良好运动能力的篮球运动员人数有限，少数兼具高度及灵活度的中锋球员往往能够成为左右比赛胜负的重要因素。以美国职业篮球联盟为例，一个拥有运动天赋、精神、球技和良好体格的中锋，往往是构成一支强大球队的关键。
中锋[足球运动比赛队员的位置名称] -
首先，他在内活动，是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不NBA明星级中锋姚明错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与里外对应。因为他要能单打，所以在率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于的。
中锋[足球运动比赛队员的位置名称] -
一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有“能帮忙”的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。
中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方中锋引出来，故其在较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓，的就是一个例子。
中锋[足球运动比赛队员的位置名称] -
历史上许多强队都是以联盟顶尖的中锋球员为基石而打造的，例如1960年代拥有（Bill Russell）的同时代的、1980年代拥有的等。现今已退役（曾经率湖人队获得3枚冠军指环）的也是以他庞大的身躯（身高2米16，7英尺1英寸；体重超过300磅）及善用身材优势的技巧，在禁区对对手造成莫大的威胁，以致能率领三支不同的队伍打进。我们最为熟悉的当属曾经效力于休斯顿火箭队的中国巨星，在火箭队期间，当时的YM组合在联盟中大杀四方，后来由于两人同时受到伤病困扰，没有带领球队赢得队史上的第三个而让火箭球迷和广大中国球迷感到惋惜。在现今的国际篮坛以及职业联赛当中，中锋和大前锋经常有条件相似的球员担任，或被赋予相似的任务，因此已难以明确区隔。
中锋[足球运动比赛队员的位置名称] -
21世纪的中锋球员，技巧上越发模糊接近大前锋，而大反而显得有一些中锋 技巧出现，这是现代篮球球员一人多位置或者称之为多人从事一位置的一种趋势。摆脱了这些时代性的趋势，仅仅从中锋球员的技术角度说一些必须掌握的能力：
一， 防守和篮板：在传统篮球范畴中，中锋可以不会，但是必须在防守上掌握整个内线。作为防守防禁区内的，中锋需要能够单兵顶防进攻方中 锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。既需要单兵顶防 对手中锋，又需要补防，这两项任务的技术要求就是中锋球员在判断对手进攻的最后 落位上必须相当老练，而且需要快速的移动和熟练的站位技巧。如果说一般的手&球员的压力是1的话，那中锋球员的防守压力就是1.5以上，只有防守技巧娴熟的中锋 球员才可能保障自己不会过快犯规次数上升；传奇中锋张伯伦
二， 背对篮进攻技巧：传统篮球中，中锋与大前锋的一大特点便是方式迥异，大前锋背对篮接球转身后面对篮进攻不在少数，而中锋则更注重利用身高体重背 对篮压制对手的技术。正因为中锋球员的脚步可以配合身高体重，这往往让中锋球员 的进攻动作上，很少会遭受到封盖。而所谓“背对篮”这三个字，付诸球场上，就代 表了背对篮压进禁区转身技巧；运球走中路小技巧；以及带球过程中一旦遭 受到防守包夹第一时间寻找外围队友的传球技巧；
三， 高位能力：在传统篮球的中锋球员身上，经常性可以看到高位站桩接球的。对于中锋而言，如果具有高位能力，可以把防守方大个子球员吸引到罚球线附 近，这样有利于己方队友无球跑动杀入禁区，而不会遭受到封盖干扰。中锋的高位能 力，便是在站桩高位接球后，如果对手不防到外线时候，用于直接投篮的必须， 只有坚实的射篮技巧，才可以保障高位的牵制作用；
四， 远距离传球技巧：因为上中锋往往是最接近篮筐的球员，他获得篮板的机会较一般球员要来的多。而中锋球员大多数身高体重都是球场上最高大的， 这令他的视野相对占到优势。中锋球员抢到篮板后，第一时间关注自己队友是否已经 发动无球快攻到对手半场，而如果已经有队友在对方半场有利进攻位置，就需要中锋球员直接把球员距离传送到前场队友，而不必重新交给延误瞬间的战机。因 而，长传渗透同样是中锋球员必不可少的技巧之一。
在篮球场上，千变万化，中锋已经不再是一个具体球员的名词，而是一种技战术 的代名词。不过，，准备用中锋的能力去完成中锋的作用，上述几项最基本的技巧必不可少。
中锋[足球运动比赛队员的位置名称] -
篮球中锋技巧：中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。作为禁区内的“擎天柱”，是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置，所以中锋应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。以上三项，是中锋应具备的基础技能。当然，得分也是中锋应尽的，他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来，方就可以利用对方中锋不在的机会，让本队能力强的前锋或队员疯狂得分。当然，“外线中锋”只适用于进攻，防守时与一般中锋的打法无异。
中锋原地向后投篮一、运用时机：1、当中锋球员背向球篮双手接球时，在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手；
2、当中锋球员背向球篮双手持球时，已运用转身投篮或跨步无从出手时，可选用原地向后投篮；
3、当中锋球员背向球篮持球时，可结合，如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时，向后上方出手投篮。
二、动作方法：（以背向正对球篮为例）当中锋队员在内落位，接到同伴的传球后，两脚前后或左右开立，两膝微屈。当对方队员在背后紧贴防守时，两肘接球自然下垂，目视本方球篮的中点，两臂向后上方伸展，双手用力均匀的将球投出。
三、技术要点：中锋队员应以背部来感觉对方的情况，眼视本方球篮（假设两球篮为一条线），根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。投篮时双手用力要均匀，身体要协调一致。
四、优点：动作简单易学、出手突然，隐蔽不易封盖，对方防不胜防，是“以小打大”、“以灵制大”的一种攻击性很强的技术。
五、不足：投篮命中率不如面向球篮或侧向球篮投篮高。需有意识地加强训练。中锋队员背向球篮接球后应注意与同伙相互配合，寻找进攻机会和进攻手段，切勿为了表现自己而盲目运用背向球篮原地向后投篮。但相信“熟能生巧、巧能生智”，对向球篮原地向后投篮技术大家不防也试试。
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动作及注意
1.反手投篮
动作方法：以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下相同。第一步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直接向球篮方向上举。当右臂快要伸直时手腕沿小指方向向内捻转，用小指、无名指、中指、食指拨球，使球向侧后旋转碰板投篮。
2.勾手投篮
动作方法：以运动员横切至篮下接球用右手投篮为例，右脚跨出接球，同时用力侧蹬，接着左脚向篮下跨出一大步，重心下降，上体向左侧倾斜，左脚用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，右手持球由胸前经体侧向上做弧形摆动，举球到头侧上方最高点，同时目视球篮用和手指力量使球碰板投篮。
动作要点：两脚用力垂直跳，腾空放松平衡好，举球头上要稳定，出手时机掌握巧。3.盖帽
进攻队员投篮或时，当他将球举到最高点或球刚离手的一刹那，防守队员立即跳起将球打落，称为“”。
盖帽动作方法 盖帽前要降低重心，迅速以短促的移动选择有利的位置起跳。盖帽时要判断好对手起跳和投篮的时间，当对手起跳投篮时，防守队员立即跟随时起跳，身体和手臂充分伸展，当对手举球最高点或球刚出手一刹那，迅速用离对手近侧的、手指力量向侧或向前点拨球。
4.运球上篮时的练习
进攻队员成一路纵队站在罚球延长线的边线上，一人在篮前防守，进攻队员运球上篮，防守者移动选位，看准时机起跳封盖。投篮后进攻队员将球传给下一队员。防守者连续练习盖帽一轮后，调换一人练习。
要求：盖帽前要判断对手起点，及时移动起跳，封盖时要向上伸展扑球，或干扰投球弧线，避免身体接触而造成犯规。
5.原地盖帽练习
二人一组，一对一，进攻队员可原地跳投，也可运一步球。防守者判断进攻者动作，当对手起跳投篮时，防守者及时举手封盖干扰。练习数次后互换攻守。
要求：防守抓准对手出球时间，盖帽动作要伸展，动作要轻巧、突然。
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世界上著名中锋
阿瑞维达司·（Arvydas Sabonis）
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13年NBA中锋排行
1、，休斯顿火箭队
依旧非常年轻，2014年只有29岁；但他已经显现出了内线统治者的潜质，并且在上赛季首次入选全明星阵容。他拥有超强的肌肉爆发力，具备了统治篮下的资本，但最大的潜在障碍是他的失误和罚球。并且成为2009年的历史最高的票王！
2、，已退役
他每一个赛季都在稳步提升，上赛季因伤缺席了34场比赛，可他场均仍可以得到25分9.4个篮板，并有2.0次助攻和2.0次封盖。姚明毫无疑问是当今最有统治力的中锋，与此同时他也是2007-08赛季MVP的有力争夺者。但是因为伤病有可能缺席2010的比赛！
经历了一次大的膝伤手术后，斯塔德迈尔并没有因此一蹶不振，反而很快又展现出了“只有才是他的极限”的特点。夏天他再次经历了一次膝盖手术，不过这次伤势并不严重，人们新赛季根本不用担心他的伤病，只期待他的精彩即可。
4、，圣安东尼奥
明年夏天石佛将成为，感到紧张的应该是马刺队，他们需要在这个赛季结束前赶紧与他完成续约。尽管在MVP评选中很容易被人忽略，这是因为人们已经习惯了他的强大，但你永远不能将其排除在竞争者行列之外。
5、，已退役
大鲨鱼于日在“”上宣布告别战斗了19年的NBA。
排名6－20位的中锋分别为：6.拜纳姆（76人）、7.伊尔格斯（热火）、8.小奥尼尔（凯尔特人）、9.奥库（爵士）、10.坎比（开拓者）、11.（）、12.（）、13.帕（鹰队）、14.（勇士）、15.博古特（）、16.韦伯（自由）、17.（小牛）、18.米利西奇（灰熊）、19.穆罕默德（活塞）、20.达勒姆贝特（76人）。
排名21－40位的中锋分别为：21.佩（勇士）、22.本·华莱士（活塞）、23.米姆（湖人）、24.莫宁（退役）、25.海伍德（奇才）、26.米勒（）、27.（奇才）、28.福斯特（）、29.皮特罗（雷霆）、30.（黄蜂）、31.加德祖里奇（雄鹿）、32.（）、33.（76人）、34.阿姆斯特朗（黄蜂）、35.亨特（）、36.布（山猫）、37.布伦特（森林狼）、38.格塔特（黄蜂）、39.佩金斯（）、40.（）。
排名41－55位的中锋分别为：41.迪奥普（小牛）、42.（黄蜂）、43.（猛龙）、44.沃斯库（雄鹿）、45.（尼克斯）、46.（雄鹿）、47.多里亚克（热队）、48.普里兹比拉（）、49.塞德里奇·西蒙斯（骑士）、50.艾尔森（雷霆）、51.巴蒂（篮网）、52.贾隆·科林斯（爵士）、53.穆托姆博（）、54.怀特（老鹰）、55.贾森·科林斯（篮网）。
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NBA中锋性价比排行
《篮球世界》消息，专栏作家贾森-福雷明今天对NBA联盟30支球队的首发中锋进行了分析，依靠几个算式，他计算出了各队首发中锋的效率和性价比。福雷明得出的结论是：勇士中锋是性价比最好的中锋，而火箭中锋虽然效率高居全联盟中锋第一位，但是由于他的薪水也很高（所有中锋当中排第三），所以性价比只排11位。
计算球员场上效率的公式如下：
效率=（得分+篮板+助攻+抢断+盖帽）;（出手数-命中数）+（数－罚中数）+失误
根据这个效率公式，姚明是全联盟所有中锋当中效率最高的。仅次于姚明的是湖人中前锋，第三位则是快船中锋。
计算球员的薪水和效率排名差异的公式如下：差异=薪水排名－效率排名
根据这个公式，性价比最高的中锋是勇士队的别德林斯，他的效率在所有首发中锋中排名第八，但薪水是倒数第三，因此得到了20分的最高分。另外，的埃梅卡-奥卡福、的以16分并列第二。性价比最低的是缺阵多场的，他的薪水高居全联盟中锋第一，效率排行却是23名，得分为-22分远远“甩开”了对手。
中锋性价比排行榜前8名的球员分别是：勇士别德林斯、黄蜂奥卡福、韦伯、火箭德怀特-霍华德、勇士、雷霆、火箭坎比和骑士。
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前锋（中锋）位置问题
我比较喜欢用前场4人的组合（2边前卫/边锋+1前腰+1中锋）
一开始用皇马，前场组织进攻的时候发现本泽马总不在单箭头位置，倒是前腰伊斯科冲在最前，本泽马在伊斯科后面，导致每次都是本泽马拿来当前腰使，给c罗贝尔甚至伊斯科喂球（直塞），而且防守的时候本泽马也撤得很厉害，防反总是不理想（因为本泽马没在最前），在阵型设置里改动了一些也没什么用。
后来用切尔西（阿扎尔+奥斯卡+威廉+DC），DC也是同样的问题。请问各路大神有什么办法解决吗，难道CF放到前腰位置？？？
现在的本泽马几乎就这样，策应型中锋了
本泽猫肯定有拿球回撤的本事,我伊斯科前腰位置 还会出现在右路.可能也跟阵容有关系的.我是352
看下战术设置那边是不是开了弹性队形
（切尔西）维持阵型和弹性队形都试过了，还是差不多&
看下战术设置那边是不是开了弹性队形
（切尔西）维持阵型和弹性队形都试过了，还是差不多
你让前腰多拿球，前锋自然上去了！
流畅阵型把3个时段都设置成一个阵型，就都不动了
把流畅阵形关了就行。}