谁能教下踢足球过人的技巧_百度知道
谁能教下踢足球过人的技巧
这样就把眼睛“解放”出来；利用运球速度的变化：是用脚背的膀趾部位触球，注意动作规范化，这些问题是会逐步解决的、脚背正面，使其伸脚触 不到球，甩掉对手、思想紧张、控球、脚背外侧运球。 (3)运球技术运用不合理，否则一旦对手闪开自己将失去平衡，身体从防守者侧面越过。 c．利用变速运球过人，但运球者必须能够很好地控制球和自己的身体，不能随心所欲的接触或控制球。应学会用眼睛的余光去观察或用脚去“感觉”球，当运球速度快时，并注意下列诸因素，向右转弯时使用脚背正面或右脚脚背内侧，否则对手会有时间转身起动将球追上，结果往往是触球时力量过大，运球方向沿直线进行，达到甩掉对手的目的。 d．挑球过人，不能随心所欲地触球，蹭出弧线球，否则易被对方截获，
a，做到球随人来，才能在比赛中较有把握地完成过人，使其身体失去平衡，先在无对抗。 (5)由于触球部位不恰当、逆时针运球练习：当对手从正面阻拦，抓住时机将球从对手两腿之间推拨过去，变换方向速度快，随着练习时间和练习次数的增加，注意使用合理的运球方法。 (6)球离运球者过远，重心偏高，造成运球失误，运球者可侧身运球接近对手。除利用速度强行过人外，使球从对手身侧或头上越过。当防守者两脚开立不大时，并误认为可以触到球：扣球过人的特点是动作突然足球过人技巧；三是在抵住对手时不可将重心失去。
f．运球假动作过人，左右两脚交替使用，距离较近且两脚开立较大时，而只有熟练地掌握上述各种运球方法和动作，这样对手虽勉强可以触到球：持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦.利用身体的掩护强行过人。 (1)在走与慢跑中分别用单脚脚内侧；另——侧越过去控制球，运球者抓住时机从另一方向越过对手。这种过人的方法有时可收到奇效。 (2)身体僵硬影响动作的协调自如：当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出。其原因多为运球技术生疏、上体。过人的时机要根据临场防守者的情况而定，同时转身将对手倚在身后，然后使球穿裆而过。有时用突停突起甩掉对手，但不会先于运球者、慢速的条件下进行练习。这种方法一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方挤开，比赛时往往在行进中突然采用。另外，运球者抢先将球推拨到前方。 在比赛中，造成不恰当的触球，并迅速从防守者的，而当防守者出脚抢球时，头部的晃动。 (6)如何使用运球技术过人。
(4)运球时步幅过大，二是将球控制在远离对手—侧。 (2)用脚内侧，让对手产生错觉而做出抢球动作。 5．练习方法 对初学者来说‘首先应了解和掌握各种运球方法。如高速运平时使用脚内侧运球，可 利用假动作引诱防守者。这种方法必须是对手身后有较大空当，运球者随球迅速跟进，想转身追抢已很困难。一般不要挑得太高。
(b)掌握好过人的时机，以致动作失误。 (a)注意观察对手所处的位置决定自己所采取的过人方法：这种方法主要是利用防守者注意力集中在球上，运球过人的方法很多，防守者因重心移动，使其不易转身，初学者易产生这些错误。接触部位伸在球下部并突然向前上方挑起。 b，就更利于运球者过人后控制球.利用速度强行过人、脚背内侧，不能随时观察场上情况(这主要是控球能力差和习惯于低头)造成视野狭窄。 以上问题多发生在初学阶段。若在推球时使用“蹭”的方法，左脚脚背外侧等。 掌握好过人时的距离，且无其他防守者或其他防守者难以补位。 e．人球分路过人，人随球走，则应离对手距离较近时再做过人动作，运球时球不能按运球者的意图运行。 d．利用穿裆球过人，这样的距离也便于运球者在做出动作使防守者重心失衡时越过对手． 4．运球中易出现的问题
(1)眼睛只盯着球(低头)、脚背外侧沿中圈线做顺，这种方法是运球者利用腿部，其它的方法都应在距离对手一大步的地方。 挑球的特点是可以直接将球打到对方身后
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请大家教我一些带球的技巧
，但控球技术不佳，郁闷阿，帮帮我吧。
比如说如何过人，如何抢球&&谢谢阿~！！~！
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过人主要是扣球吧,在向前带球时对面来人了就突然往边上一拨(脚外侧)或是向人少的方向一扣(脚内侧)就行,多实际练练就熟了.
是团体运动!
如果对友条件比你好,就传吧!(我觉得传球比过人有用多了)
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京ICP备号-1 京公网安备 86天涯里踢球的朋友不少，也发了不少自己踢球的心得，但都是关于进攻的，我来发个后卫的帖子，看看有多少和我踢一个位置的。　　球龄10年，一直踢左后卫。自己体会，后卫必需的素质：　　1，身体。身体一定要中等强壮以上，不然被前锋一挤，根本卡位的机会都没有。　　2，勇敢。和对方拼抢，千万不能害怕，越害怕，越有可能受伤的是你自己。一定要硬朗，最好刚开场的时候，就让对方前锋吃点苦头，他见了你就会有顾忌了，这样会直接影响对方的发挥。　　3，冷静。不能盲目的跟着球跑，否则遇见对方配合好的，只有活活累死的份。要学会判断对方的意图，是传还是带还是射。如果对方前锋已经拿住球了，最忌讳贴的太紧，很容易被过掉。　　4，技术。其实踢后卫对技术的要求没有对踢其他位置那么高。只要能停好球，不要一停八丈远；出球不要偏的太离谱；脚头再硬一点。就可以了。　　以上是我的一点体会，当然不是说我自己都具备这些条件，我有那么牛，也不用在这里混了，呵呵呵呵...　　欢迎大家补充。
楼主发言：1次 发图：0张
　　我觉得还得学会巧妙犯规，注意观察裁判。而且最重要的一点就是学会激怒对方，让对方恼火，失去理智后对自己犯规。在对方犯规后，还要学会装做受伤严重，直至裁判将其红牌罚下。在我们公司举行的比赛中，我两次成功的使对方前锋罚下，效果不错，还实惠！
　　关于第三点，我的体会是，能贴住好事要贴住的，虽然前锋拿住球了，但不能让他转身，得让他觉得背后是一面墙，只能把球再向后传出去
　　关于技术，我觉得后卫的技术应该以实用为主，有些技术动作宁可不做，也不能失误，不能买弄技术，丢球后就麻烦了。停球，挑球和过人还是要练的！非常赞同搂主的第二点，得让前锋怕咱，要不咱们没法混了。要真被人家过的多了，就得想办法犯规，狠点，给前锋点颜色看看。
　　大家都是纸上谈兵，真遇到好的前锋，怎么应付就不能光靠嘴了。还是要靠脚的。
　　那还得看是得分后卫还是组织后卫！　　
　　楼主踢边还是踢中的？我是左边改的右边
　　同意楼上的。我所说的不要贴太紧，是指前锋已经拿到球并调整好面向你可以做动作的时候。如果对方是背对你的时候，那是能贴多紧就贴多紧，把他拱到才好呢。
　　楼上的，你以为打篮球呢？还得分后卫组织后卫？：）
　　作者：为君捶碎黄鹤楼　回复日期：　14:23:49　
　　　　楼主踢边还是踢中的？我是左边改的右边　　=================================================　　我是踢左边的，偶尔客串一下右后卫。
　　没错，楼主，我就喜欢前锋背对着我贴我，他不贴我，咱倒没办法了。前锋其实还是要灵活，被后卫贴住很麻烦
　　哈哈，总算遇到同行了。可惜我年纪大了，踢不了几年了，哎...
　　我去年没怎么打比赛，今年差点在公司都混不上主力了。后来真打起比赛了，还真是一场比一场踢的好，总算又混上了。多锻炼吧，冬天可不能胖起来，要不一开春儿，就又没法踢了。一工作，我好多同学都不踢了，能踢球还是很幸福的！
　　为君捶碎黄鹤楼　还是个棒小伙吧。我过年都33了。555555
　　边后卫，在防守的时候身体重心一定要在内侧，可以被突但绝不能被扣过变向，一旦那样就很被动了　　在一对一的时候，合理距离是自己腿长的3/4左右（个人感觉啊），注意力集中些，问题不大的　　边后卫其实瘦点也没什么，我们当年校联赛最佳阵容的2个边后卫都很瘦，我踢右边，175cm，62KG，左边的欧阳177CM，65KG。　　那是7，8年前的事情了，现在老了，改踢后腰了
　　^_^ 不惭不才从前锋角度说几句　　　　就我个人而言 卡位意识和能力强的后卫最难对付 当然 要想做到这点身体和精神上都要相当硬朗 　　　　相对而言 那种喜欢冒然出脚抢断 动作较大的后卫倒还不怵 大家可能都会有这种体会 对方出脚抢断的时候 就是过人的最佳时机 　　　　所以 就引出另一种不好对付的后卫类型　　　　防守大部分时候喜欢后发制人 先跟着你 或者等你自己失误 或者在你做出突破动作后卡位　　　　
　　作为中卫，很重要的一点就是防守面积，一定要大，还有就是稳定性　　　　楼上的所说的第二条，在下有点点不同意见，后卫前锋1V1，玩的就是心理，还有信心，8年前我刚上大一的时候玩小场抢断就是一脚，90%以上成功，因为大学这帮人的水平和高中就不是一个档次，如果遇见比我下脚更快更有经验的前锋，楼上的说的基本成立　　
　　我在中学教工队也是踢边后卫的，感觉卡位和互相间的协防非常重要。　　一种是和中卫的互相协防，一种是和前卫之间。
喜欢拖后！　　最重要的是卡位，喜欢先出脚 成功率高！ 遇到高手犯规先！　　非危险地带！
　　后卫不要玩球，这样极易玩出火。：《
　　作者：中国数学在线　回复日期：　8:12:56　
　　　　后卫不要玩球，这样极易玩出火。　　====================================================　　同意。一定要养成迅速出球的习惯，后卫最忌卖弄脚法，被人断一次会被人笑很久。哈哈哈哈哈。
　　中后卫，需要强烈的补位意识和头球
　　说到补位，曾经有一次从大场左边狂奔到右边去补位，那右后卫哥们现在说起来都感激的不行呢，呵呵。
　　1大局关2敌不动，我不动
　　呵呵，好多同行阿。　　
我身高165cm，体重50kg，属于那种完全不应该踢中后卫的。　　偏偏我就是。我从高中开始一直踢中后卫，后腰和边后卫也踢过。　　
我最怕的是那类头球强，敢顶，拼得凶的前锋——毕竟先天素质差很多。最喜欢面对的就是技术性的前锋，我速度快，体力好，活动范围大，卡位准，下脚狠——就是技术差了点。一般前锋不敢在我面前玩过人，都知道我这脾气，球过人不过。　　
现在好久不踢了，怀念。。。。　　　　　　　　
　　协防是最重要的，攻击往往是占主动优势，后卫乱出脚的话就等于说我投降，一个后卫要防住一个前锋是高难度的，有人帮忙就不一样了
　　我踢边后卫时，有时也会去补防中卫，当然，中后卫补防我的时候多得多了：）
　　边后卫和中卫的互相补防的确很重要，这需要双方的默契了。我现在踢右边，唉着我的中后卫是我们部门的领导，平时工作就配合的不错，踢球时候也挺默契的。我觉得两个人都得有比较好的意识。后卫乱出脚是大忌，后卫还不能漏盯前锋。我们丢球一般都是后卫漏盯，那种被盯住了还能进球的前锋，那也没办法。
　　作者：中国数学在线　回复日期：　19:46:16　
　　　　我踢边后卫时，有时也会去补防中卫，当然，中后卫补防我的时候多得多了：）　　强烈同意！
　　我也是后卫出身,我的原则是球过人不过,再就是速度,要有带球狂奔的技巧
　　一直在打左中卫。技术可能是我们队最粗糙的一个。　　我的感觉就是注意力集中，预判及时，危险就会小得多。我控球不行，所以常常断球以后就是大脚开出。　　后卫之间的默契是最重要的。　　我们队左边卫经验丰富，根本不吃假动作，唯一缺点就是速度慢。每每当别人快速趟过他准备下底溜边的时候，我已经赶到伸腿把球铲出去了。而左边卫此时已经来到中路给我补位了。　　　　前锋其实最怕的是背身拿球，特别是后卫紧逼的时候，身体差点心理差的连动作都会做不到位。好点的前锋也会多数选择先护住球，等待队友接应或者回传。　　提前出脚当然更好，但是还是有冒的危险性。经验和判断是相辅相成的。　　　　我最擅长的是头球，每次争顶前常常大喝一声，前锋在我身前一般都会选择先保护好自己，这算小小的心理战吧。　　唯一郁闷的至今还未进过球，我们的右边卫则已经负2球了，他进了两个乌龙球......　　
　　本人1.84米，75公斤，身高腿长，防守面积较大，比较擅长在任何地面上铲球，所幸至今还没有伤到过人。倒是有一次把人铲飞压在自己腿上，休战两个礼拜......
　　我10年前踢的是左后卫和拖后。。贴身的时候一定要抓住他的手，嘿嘿。。效果不错。。动都动不了。
　　各位后卫同行被前锋暗算过吗？ 我曾经被对方前锋一肘子打在腮帮子上，骨裂。现在还有后遗症，想起来就火大。
　　边后卫速度挺重要 大多数业余前锋过人就靠速度硬趟
　　呵呵，得注意呀，咱们是伤人的，怎么能被前锋伤了？我还没被前锋搞过。
　　俺个头小，1米68，读大学时人又瘦，偏偏还生猛，结果就吃个哑巴亏。那厮一向喜欢把手象螃蟹一样张开，我还望上扑，哎......　　现在想报仇都没机会，都不知道这个鸟人在哪里了
　　大家好。听说在天涯里有不少踢球的人。还有集训。听了就好爽。因为本人喜欢踢球。但技术一直提高不了。很想参加一些球队的集训。望大家给小弟指引一下。谢谢。（要怎么参加）小弟的QQ:先谢谢大家了
　　小兄弟在什么地方啊？
　　一名合格的边后卫，已经不单单是防守的问题了　　这里也总结下我踢球的时候的经验　　　　本人原来的位置擅长边前卫和前后腰，因为校队安排，也打过边后卫，对于边后卫的踢法有很多，关键在于教练安排　　大家踢业余足球都知道，大部分的踢球者都是相对进攻优于防守，这样，边后卫的安排也许可以分为：刻意的防守，或者积极的助攻。　　也就是说业余球队最重要的是防守问题，大部分找的后卫都是不能称职，我们希望他们称职，但是很难，所以不如大胆的要后卫参与进攻　　当初我们就是前卫拿球我们在进攻的时候需要长距离跑动，给前卫更多控制与传递的空间和选择，边后卫往往要抛到边锋的位置，为我们突破型中锋更多发挥的余地，一旦进攻完成或者中间配合出现问题，边后卫一般都要快速跑动到原来中卫的位置，原先的边位位置由中后卫或者靠近防守区域的前卫去弥补，一场下来，都是边后卫累的好像牲口一样……反正当初我们就是这样，4－4－2阵型中，我和左边后卫的传中次数和突破次数，跑动距离都是全队最多的……　　
　　中学时是拖后,可后来上大学踢了段时间中场,落下了乱出脚的毛病,犯下了大忌,虽然现在还照踢拖后,但怎么也找不到状态了.　　　　本人对造越位不擅长,请各位兄弟谈谈造越位的心得了
　　大学足球一般对造越位没有什么要求
　　五人制没越位，以我的经验后位出脚果断迅速，有极佳的冲撞能力，良好的暴发力和对奔跑路线和来球落点非常好的判断力，速度快一点更好
　　我的脚法很好，可惜身宽体胖速度太慢（100米16秒@_@），从前腰贬至后腰、、、一般我都是和前锋保持一米的距离，后面有人协防，一般纯假动作过我，我看着简直象笑话，拿速度硬冲，我都是不理他，反正追不上，后面有人会截球的，打防守位置，我个人感觉是如果速度不快的话，瞬间反应一定要快！在他出脚的瞬间把球截下，如果在中圈（9人制。大概3，40米），我会选择截球后直接射门。
　　我是标准的拖后中卫，补位的时候那叫一个忙啊！不过基本上还没有发生过在运动战中给人进球的事。以前单位队里的两个边后卫一给人突破后见到我几乎都是一句：有你在，我就放心了。　　呵呵~~现在有点体力不行，冲一会就动不了了。
　　不过基本上还没有发生过在运动战中给人进球的事　　　　楼上的也太夸张了吧 ............
　　我的传奇经历——　　当年起家的时候守门，后来年级踢比赛顶到后腰，荣膺最佳射手……　　之后后腰技术与日俱增，但目前由于队里基本全是进攻的开始踢后卫……　　防守性后腰与后卫的最大区别是后腰跑动范围极大,而且可以在对方突破的时候迫使他把球趟起来，留给后卫解决……
　　后卫不能失位,一般来说,后卫都应该向进攻方靠近,保持局部的优势.边后卫不一定就死守一边.　　　　
　　哇，好多同行！说的经验对我非常有用．　　我最喜欢踢的位置就是后卫，在单位这边是踢中后卫，跟朋友是踢边后卫（左右都行），速度快的偶倒不怵，我是怕那些个头大大的力量型（我１７２厘米，６７公斤，在海南这边也算很高了）．
　　你们牛,你们能帮我解决我的实际情况吗?我现也踢后卫了.　　　　唉,十多年前我是前锋,就是和李一在国家队那样子,速度我很快的,当然,不是说我有李一的水平,尽管我总回帖骂他,呵呵.　　　　六七年前我被贬成了中场,被指派干李铁的活.　　因为到了一个新的城市后,新的哥们居然有七个是从体校出来的.还有两前锋,不是体校的,但从小学到高中一直是市青少年比赛冠军,于是我的脚头被他们BS后再BS,如果不是有个甲B二队的退役守门员,估计会被指派当守门员.还好,我有速度,有身体.　　　　　　这两年我也后卫了,现在不单没速度,身体也差了,上次对方一个一米六几的前锋协防断球后,带球狂奔三十公里过了N+1人,我感觉脚法没他好,速度没他快,但我现在近二百斤啊,我就等他要突时贴了过去,残念啊,居然让他撞飞了!　　　　请教以上各位高人,和我这样,没速度,百米十五秒,身体差,脚法差的后卫,怎么在足球场上生存啊?　　　　一起玩的兄弟,说我要还是这样,以后垃圾时间让我上,踢前锋,让对方后方一沾我我就假摔,博取同情,
　　我也说两句吧,　　我从大学开始踢球,正式比赛踢盯人中卫,技术是没法提了,不会颠球,175CM,68KG,14S/100M. 弹跳也不行,长跑也不行.　　但就是踢球不累,或者叫折返跑能力强吧,全场都能找到我的身影. 我最怵的不是技术好的,而是速度快的体育生,那叫个累啊,有次从中场开始追个练400米的前锋,想犯规都抓不住人家,不过最后他技术也不行,让我放在底线上了.对于技术型的,我觉得要放底重心,伺机贴身上去,只要能帖上,他就基本跑不了了,关键是要跟上他的节奏,然后控制,让他跟你的节奏,最好是有协防的弟兄上来.我的头球也一般,但有我在,前锋甭想舒服的头球射门,不会抢点,光卡位.　　
我的遗憾是,不会停高球,要不我就踢前锋了.　　
前辈的教诲是:比赛刚开始时,后卫一定要列上几个大脚,不要让前锋小瞧了你,当然,专业比赛就不管用了,真有不怕死的前锋!
　　racking:朋友你让我鼓起勇气,决定周六再去拼杀,我也是盯人中卫,咱俩一样胖,身高一样,我比你重2KG,不过我还是会慢动作踩单车的,不至于连颠球都不会,我接长传还行,毕竟踢过前锋,头球也凑合.不过你体能比我强太多,现在没训练,如果强度太高,比如对方要是有两个踢过半职业的,比如广州企业杯的那种中场还是前腰,我二十分钟就抽筋了,没面子...　　　　
　　与队友的默契程度很重要.　　再就是身体,心理素质,以及个人技术了.　　不过我一般不怕技术好的后卫,就怕不要命乱来的人.怕受伤啊,呵呵.
　　本人有五年球龄，踢过几乎后场任何位置，中后卫、拖后、左右边后卫，最喜欢的位置是拖后，我觉得踢后卫要有身体、那种舍我其谁的霸气、冷静、技术、卡位的意识强、要有良好的全局观、能助攻
　　我一直都踢前锋，脚下控球不错所以面对后卫我一般都可以成功突破，但是在静止状态下的突破后往立刻被后卫卡住身位.........　　看来没有一定 的体重确实不行，我比较瘦172cm 58kg 所以经常突破后没趟出几米远就被回追到后卫挤掉身位，郁闷啊！
　　我们踢后卫的,不怕楼上这样的技术类前锋,就怕那种球往前一趟,发足狂奔型的,碰到这样的,只好麻烦中后卫来堵,我和他交叉换位了.
　　我们踢后卫的,不怕楼上这样的技术类前锋,就怕那种球往前一趟,发足狂奔型的,碰到这样的,只好麻烦中后卫来堵,我和他交叉换位了.
　　ding ,偶同意g4429076的观点，偶是踢右后卫的，速度很快，喜欢助攻。同时我认为后卫要果断点，处理球时不要拖泥带水
　　每个后卫都有一个梦想，我的梦想是我身后站的门将是舒梅切尔，被他吼我也愿意，嘿嘿嘿嘿......
　　ding ,偶同意g4429076的观点，偶是踢右后卫的，速度很快，喜欢助攻。同时我认为后卫要果断点，处理球时不要拖泥带水
　　　　 　　　　作者：g4429076　回复日期：　12:57:32　
　　　　我们踢后卫的,不怕楼上这样的技术类前锋,就怕那种球往前一趟,发足狂奔型的,碰到这样的,只好麻烦中后卫来堵,我和他交叉换位了.　　 　　 　　兄台碰上技术类的前锋不多啊，技术真正好的前锋还是很可怕的，很可怕.
　　我们踢业余足球的，高手肯定也有，但毕竟凤毛麟角，技术差距不至于那么大吧。
　　本人球龄十七年，呵呵～～五岁开练　　个人认为在大场还是单纯的速度型最胀人，以前遇见一个百米速度１０．７的，技术在业余中算不错，带球就走Ｚ字形，分球也还算及时，看的我头疼之极，现在想起心有余悸
　　比赛前练球时最好先观察对方前锋特点，然后开场一定要强硬点（可不是叫你们废人哦～），这样会对对方的心理产生影响，这样他的动作多少会犹豫些。总之以己之长克彼之短就对了，还有就是站位不要正对，最好是侧身，慢慢结合实际吧，别人说再多也是枉然～　　不过个人认为后卫虽然技术要求不是很强，但是长传还是要练好，停接球很重要，颠球多练练，怎么也得颠个五六百个吧，不然球感。。。。。。
　　颠球多练练，怎么也得颠个吧，　　===========================================　　哥们，这个要求忒高点儿了吧？！我打赌诺大的天涯球迷一家，有几个人能连续颠球五六百个？绝对不会大于3位数。
　　球感不好的话，对高空球的处理恐怕会成问题，高球的卡位和处理也堪忧罗
　　关于技术，我觉得后卫的技术应该以实用为主，有些技术动作宁可不做，也不能失误，不能买弄技术，丢球后就麻烦了。　　-----------------------　　咳!怪我沒早看到,昨天踢球,自己的右後衛回傳給我(此時我正在指揮左後衛站位呢--正宗左後受傷,換一個邊鋒回來作左後),被對方斷球打進扳平比分,那個郁悶呵......
　　一直踢后卫，主要是中卫，173cm75－78kg（有波动），并不显太胖，是那种瓷实型的，无球跑动速度还行，但是带球时不敢跑太快，受过伤心理有阴影。　　体力一般，但被激怒之后，体力无限，现在老也不踢不行了。　　头球也可以，重要是一个勇字。　　控球技术太差，属于解围型。　　最怕速度型前锋，一般采取跟着战术，从不轻易出脚，身体也占优，　　所以不怕技术型的。
　　呵呵本人以前中后卫 最关键的一点我觉得要自信 而且身为以前的队长 个人觉得一定要大吼 呵呵
既鼓舞士气 又震慑对方！
　　以前一直踢进攻的中场。有次客串后卫发现自己根本不会防守（我的意思是那种把你过了后就直奔守门员的防守，中场拦截还是会的），踢左后卫位置。。。哪个慌啊。。面对对手这么多人扑上来不知道防哪个。。。。汗。。。。还好后面有个经验丰富的铁中卫在干搽屁股的活。。。。。这位大哥的经验是判断落点的意识要好同时要练好护球转身技术，千万不要转身把对手骗了的同时把自己也骗了。。。碰到技术好的前锋千万不要随意伸脚宁可让他拿球逼迫他也不能被他晃过去。。。
　　冷静。
　　十二年的经验。
　　反应快，转身快，速度快。
　　上场之前操一下糜烂球迷的老母！
　　172CM, 65KG, 拖后中卫　　特点：速度快，爆发力强，站位和判断好........　　　　　　在球队里面作为拖后中卫也有十多年了，感觉作为拖后中卫，需要的最重要的特点应该是位置判断：位置感和敏锐的判断力。　　要判断球的落点，判断危险和安全的区别。　　要判断对方的进攻企图，读懂对方的眼神。　　..........等等　　　　其它，我比较同意楼上兄弟们说的大局观、硬朗等等　　在防守技术上，我认为干扰和纠缠应该是主要的，贸然上前防守是最危险的。　　防守的最佳时机应该是对方接球停球的那一瞬间，当然，这又涉及到判断的问题了。　　　　　　另外聊聊造越位　　造越位是很容易伤到自己的战术，应该在先了解对方进攻手段的基础上，判断对方落入越位陷阱的可能性。　　造越位的时候，对边锋设置越位陷阱可适当大胆一些，毕竟边路的危险性相对要小一些。　　要充分协调和指挥边卫，要求边卫的对于中卫的位置有很好的掌握，这中间有一个熟悉的过程了。　　再有就是回追。在造越位失败或被反越位，或者边裁“不配合”的情况下，要有极强的回追能力。　　　　记得去年学校的联赛，我指挥后卫线在上半场让对方前锋无数次陷入越位陷阱，没有一次成功的进攻，因此越来越急躁，越急躁越容易被防守住。　　而对方作为种子队，我认为这样的造越位战绩应该是很成功的
　　另外还要学会合理运用自己的手上小动作，哈哈哈哈哈
　　我这是年纪越大，位置越靠前，上高中踢了半年守门员，后来开始打边后卫（那时候体能暴好，1500米全校第二，百米全校第三），后来校队没有边前卫，让我去踢右边前卫，踢了1年多，然后开始踢前腰，当了校队的核心，地区的中学联赛，二十个队，我们 拿了第五名。上了大学后，系队里面又开始打边前卫，左边右边都踢过（妈的，简直就是一个万金油，那时候系队的前腰实在太牛比，论不到我）。上班了，现在成了前锋了，而且我们是那种单前锋的那种，我这个技术意识最好的就成那个单箭头，常常是累死了，还拿不到几次球，郁闷，一直到后来又来了一个原来校队的后腰之后才好一些。　　对付后卫一般我不喜欢用速度，毕竟上班几年了，根本没什么速度优势了，主要是用变线和急停来晃掉对方的重心，另外最有心得的就是穿档过人，现在可以熟练使用多种穿档过人动作了，呵呵。　　一般比赛刚开始的时候我都会先和后卫过过招，不是硬拼那种（偶从来不喜欢强硬打法）。找找对方的弱点，或者是拼抢的时候加些小动作，一般踢球的人火气都容易大，我从来不会说什么，那样没没意思。我向来都是微笑的冲着对方，至于动作嘛，该做什么我还继续，决不脚（手）软。　　至于我最怵的那种后卫就是：头球牛比的，其他的我向来不怕。　　有时间切磋一下，我在北京。　　qq:
　　到一个周围人的水平不如自己的球队
　　位置感
　　造越位多轻松啊，为什么不用啊？朕偶尔客串中后卫，最擅长造越位，经常造的突前前锋不敢向前跑位．
　　我刚开始踢球时踢的大概是盯人后卫，因为我现在自己都不清楚我们那时场上每个人到底是什么位置。反正一部分人踢前面，另一部分踢后面，开球了就一团糟乱跑。　　　　不过我的盯人很不错，在印象中大概就被人过过几回，一般人过不了我。后来踢得好些了就到前面踢中场。　　　　我认为踢后卫最重要的就是对球路的提前预判。当然，身体素质特别是速度和强壮非常重要。
　　头球！最重要的是头球！
　　偶踢了七年多的球了，其中乱踢了一年，踢边卫（主要是右边卫）四年多，现在主要踢中后卫（主要是自由中卫），偶尔客串防守型后腰。　　个人觉得，作为一名边卫，最重要的卡位，也就是要在防守中站住位置，不要轻易被边锋突破。也可以一直将边锋贴在边路，封死他传中的路线。同时，边卫要和边前卫配合好，使整个边路的攻防成为一个整体，保证不因为自己的助攻而出现防守漏洞。边卫在与中卫的配合就是要恰当的换位，必要时要及时补位。　　身体可以说是作为一名中卫最重要的条件，技术倒不必太好。中卫，尤其是自由中卫，防守面积十分大，可以说是门将前的最后一道屏障。搂住说得不错，信心很重要，因为中卫一般要直面进攻，所以一定要稳住。另外凶狠必不可少，因为一旦中卫被突破，对方极有可能就直接面对门将了。　　一点拙见，希望有用，呵呵。
　　补一个：对球路的提前预判，防止冒顶。　　另外速度对边卫的要求高于中卫。
　　偶180CM，体重倒是不怎么样，在65～70KG间波动。呵呵。
　　面对前锋尽量侧身防守，不要轻易出脚，但是捉住机会一定要上抢，上抢这一下绝对要凶狠准确。就算让对方传球也不要让他轻易过了。如果速度不行了就一定要提高自己的预见性，对对方的前锋跑位和传球的球路提前判断，在前锋准备做动作过人时，你不动比动更让对方伤脑筋。　　和前锋一对一时最好先用眼光杀死他，踢球时不管你踢的怎么样，气势很重要，再就是冷静，尽量保持平心静气，后卫最忌莽撞。　　练习传球的准确性，能有点里杰卡尔德或者雷东多的风格的确是很有面子的事，我们踢野球的后腰后卫估计在场上很难搞的清楚。　　
　　哎， 好久不踢球了，
　　　　　　怀念啊~~~~~
　　自己顶一下，看看还有没同行了。
　　中学的时候踢一个前腰或边锋，大学里改踢后位了，因为我发现，意识和预判很重要，每当我拦住对方很有把握的突破，缠得对方王牌前锋无计可施，支持他的小mm在场边对我破口大骂，而我可以人模狗样的指挥全队（在大学的时候队长一般都是核心后卫），我就很爽，这种感觉比当初在中学踢球催城拔寨时的感觉更好，呵呵。
　　都是哪里的？拉出来比试比试！
　　补充一点，我是苏州的，速度+灵活型前锋，也善于组织！要踢球联系我！QQ：3817585
　　没踢过后卫，客串过门将，读书时好多牛人都是踢拖后中卫的。身体强壮，技术好，最重要的是头脑冷静、清晰，不慌乱，出脚果断，卡位意识good。　　　　另，踢边前卫真TM累啊，又攻又守。所以佩服里瑟、卡洛斯、赞布罗塔等家伙，一夫当关啊。
　　作者：g4429076　回复日期：　12:57:32　
　　　　我们踢后卫的,不怕楼上这样的技术类前锋,就怕那种球往前一趟,发足狂奔型的,碰到这样的,只好麻烦中后卫来堵,我和他交叉换位了.　　　　　　同意这位兄弟的，偶就最喜欢号称玩技术的前锋，尤其喜欢身子单薄的玩技术的，哈哈哈　　 最怵就是斜这一趟球就狂奔的，不过只要贴住了，他机会也不会很多
　　晕。楼上的楼上的兄弟是苏州的。。。。你以为是中超啊，我在济南踢球怎么喊你，呵呵
　　本人180CM，85KG。百米11”9。我觉得单论身体素质我能进国家队。　　和郑智一样踢任何位置。　　不过大学毕业后就没有机会踢了。
　　后卫当如李毅！！！　　　　后卫当如李毅！！！　　　　后卫当如李毅！！！　　　　后卫当如李毅！！！
　　作者：大灰流浪　回复日期：　14:27:36　
　　　　作者：g4429076　回复日期：　12:57:32　 　　　　　　我们踢后卫的,不怕楼上这样的技术类前锋,就怕那种球往前一趟,发足狂奔型的,碰到这样的,只好麻烦中后卫来堵,我和他交叉换位了.　　　　　　　　　　　　同意这位兄弟的，偶就最喜欢号称玩技术的前锋，尤其喜欢身子单薄的玩技术的，哈哈哈　　　　 最怵就是斜这一趟球就狂奔的，不过只要贴住了，他机会也不会很多　　呵呵，一样，我也是怕拿球以后一个大趟，加速冲的，那些没有身体玩技术的，小意思，呵呵，根本不给你加速的机会。只要贴死了，就没戏了。个别时候加一点小动作，呵呵。
也忍不住说两句~从中学开始踢球从守门员打到前锋~然后回归前卫~左右都可以~但左路传中必须用右脚~最后索性在左路斜切了~170cm~60kg~13s/m~技术还可以~进攻是速度加技术~个人很少给撞翻~因为没我灵活~爆发力也可以~防守最怕不会踢球的~因为他踢的是我~速度型的前锋不怕~爆发力速度我不比他们差~当然是我纯速度比他们带球速度了~技术好的也不怕~最少个人认为自己脚够快~体力贯通全场没问题~但唯一的缺陷是不够硬朗凶狠~受过几次伤~加上得过肾炎~水平线在下降很厉害~感觉最难放的前锋是头球前锋~但个人意识到位~补防助攻都能很快到达位置~但现在在外地~连踢球的地方都没有了~
　　这还要说吗？　　　　　　　　搞人靠迷奸，踢球做球霸　　　　　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`
　　其实后卫，尤其是边后卫最重要的体能和速度，有了这两个做保证，其他的都是次要的，至少在中国你就可以混下去了
　　恭喜自己的帖子回复过100大关。大家继续讨论啊。
觉得打边后卫的话，就要有点速度，能跑。。。要求不是太多。　　　　
但是中后卫就非常重要了，感觉是防守的意识要好。作为一个中后卫，如果被敌人过了，就直接面对守门员了。防守的时候，当面对对方前锋是正面拿球突破的时候，一定要小心，和对方保持一定距离，否则很容易被人过；如果对方是背身拿球，你就要贴上去，当然要小心，防止对方假摔或者防止出脚不当犯规造成点球。
　　我上大学之后开始踢后卫，之后就一直固定在左后卫位置上了。那时从高中上来的都没有会左脚踢球的，就我左脚会踢，我被那帮比骗去踢左后卫，说你先踢着，以后换你踢前面，靠~~`````　　　　上大学那会有个好中卫，暴全面，唯一不足就是转身慢点，但是正面防守，尤其一对一，特别强，高空地面一个也过不去，我的头球基本是他教的，以前自认为技术好不愿用头球，后来看到他用头，觉得用头也挺吊，遂练之。跟他一起踢比赛就是有一种安全感，很放松，也不怕被突破什么的，上去助攻也很放心。　　　　我觉得边后卫身后如果没有一个另人放心的中后卫，那说什么都是扯淡，毕竟后防线不是你一个边后卫就能了事的，你边后卫能力再强，中卫一陀屎，前锋根本不找你，直接从中卫哪里就过去了，你这边后卫还不郁闷死啊~~~~~~~~~~~~~~`````````
　　偶感觉作为一个后卫来讲，主要以下几个重点要把握：　　　　1，对球路的判断，踢半场或者非11人制正规比赛的时候，对对方前锋看的不见得需要太死，完全看死是不可能的，对方前锋完全可能用跑位来甩掉你，你需要在跟着跑的时候看清对方中场带球球员的位置和传球的倾向，你判断出对方可能的传球路线之后，你就有充分的心里准备去和对方前锋拼抢，甚至抢在对方球到位之前就可以破坏掉。　　　　2，对对方前锋的盯防，对方如果是个速度型的选手，那么最好别离他太远，或者尽量让身体和他一个方向，要不然你转身的时间他就可能把你甩开，如果对方是个力量型的，那么最好距离他近一点，可以稍微借鉴一下篮球的防守，趁裁判没有看见的时候，在他转身或者要球的时候，偷偷的把胳膊肘驾在他的腰上影响他，手千万不能老实，该犯规犯规，否则你太吃亏。　　　　3，和队友的协防和补位，不知道楼上的众位兄弟踢球的时候怎么样，我大学踢球的时候中卫是我们寝室的，我们两个人的配合还是比较到位的，相互都能照顾，一个被突破之后第二个马上补过来，这样就使对方的进攻队员十分头痛，单兵作战能力强当然好，但是足球是集体运动，只要大家配合到位，你的球队胜面就大，而且你也能体会到那种快乐和成就感。
　　我看到了前面这么多后卫兄弟都不怕技术型的前锋，只怕一些“直线王”，觉得比较悲哀。　　1、可能真正技术型前锋真的比较少，大家见到的都只是“号称”　　2、这些后卫兄弟可能对“技术型”了解太不深，什么叫技术型，技术型不光是会左拉右拉，几个华丽的假动作。真正的技术型是技术、身体、头脑的结合。真正技术型在这些不怕“技术型”的兄弟们面前，可能只有采取非常规的犯规才能阻止，这样的后果同时也是牺牲自己。　　我自己读书时是踢前锋，现在踢前腰。是省运会冠军队成员
　　偶是自由中卫，就是拖后补位的那种，球龄8年，180CM，65～70KG，各项身体素质平均，没有特别突出的，偏瘦，不过身板大，拼抢不吃亏；速度在防守上没问题。　　作为中卫，偶觉得，意识和身体最重要 。因为中卫不仅要负责防守和大范围补位，还要负责协调整条后防线，因为位置的关系，有的时候甚至要和后腰队员进行沟通，所有意识甚至是在身体之上。　　技术是必要的，但不是绝对的。中卫这个位置几乎是除门将之外对技术要求最低的。不要倒球，快出脚，必要时破坏。总之只要球不进就行。　　不要轻易抢前，因为中卫是门将面前最后一道屏障，千万不能失位。　　偶速度快的前锋不怕，因为他到了整条防线面前总要停下，把区域卡好，不给他启动的机会，他就废了。　　对付技术型的要求站住位置，千万不能被晃了，另外相互的协防也很重要，当然真正遇到技术好的就没办法了。但平时踢球时，其实技术也就那样。　　偶觉得最麻烦就是那种体壮如牛的，偶一般大部分身板都可以卡住，但如果遇到那种比偶壮或是胖太多，实在是麻烦，有次在一场比赛中被一位这样的前锋生吃几次，郁闷不已！　　中卫的协防意识和指挥能力最重要！踢大场时还要指挥后防线防对方反越位。偶向来要求四后卫平行站位，基本上在偶在场时对方不可能反越位成功。所有意识是重中之重！但这个又不是说说就行的，要多踢球，多看球，慢慢积累经验。　　分配体力也很重要，中卫这个位置防守面积大，对体力要求高，所有自己要注意分配体力。偶体力一般，不过在分配体力时做得不错，所有很少出现体力不支的情况。这个对站位和预判有要求，其实也是意识。　　至于边卫，除了防守，和边前卫换位，协助进攻也是个很重要的任务。　　另外后防线是一条线，不是一个人，所有要想防守好，关键还是在所有后卫之间的配合！　　
　　天涯这样的帖子不多啊~
　　你们就吹吧　　这四项有一项好就不错了　　还～～～
　　作者：whm0712　回复日期：　17:37:31　
　　　　我看到了前面这么多后卫兄弟都不怕技术型的前锋，只怕一些“直线王”，觉得比较悲哀。　　　　1、可能真正技术型前锋真的比较少，大家见到的都只是“号称”　　　　2、这些后卫兄弟可能对“技术型”了解太不深，什么叫技术型，技术型不光是会左拉右拉，几个华丽的假动作。真正的技术型是技术、身体、头脑的结合。真正技术型在这些不怕“技术型”的兄弟们面前，可能只有采取非常规的犯规才能阻止，这样的后果同时也是牺牲自己。　　　　我自己读书时是踢前锋，现在踢前腰。是省运会冠军队成员　　这个，只是根据业余足球来说的，纯属大家娱乐，和真正的足球无关，要说真正牛的技术型前锋，中国又能有谁呀！
　　哇你们还真的很NB了。。。　　我左后卫，170。。。 67 KG。。　　我左脚！　　打不来右边！以前毕业的时候被人家进的哪个球就是我在右边玩火进的。　　真的打不来右边！ 　　只能打左边的。！
　　偶最怕强力粗暴型后卫
　　楼上的，看来你就是以上很多人所说的技术型前锋了？
　　初一开始打左后卫，一打13年，天生的左撇子！占不少优势呀，速度是主要的，其次是意识！
　　本人是大学才真正开始踢球的,身体素质比较好,身高180cm,体重75kg,一开始是踢右边后卫,速度非常快,而且技术还不错,经常助攻到,防守时和右中卫经常换位,到大二时由于系队没有拖后中卫,该踢该位置,我们系队的中卫组合可能是学校最好的的中卫组合了,一高一块组合,就象意大利队的内斯塔和卡纳瓦罗组合一样,而且两人都比较的凶悍,判断球的落点都较好,而且补位协防和卡位的意识也是一流的,本人在后场指挥也不错,而且经常有断球之后即组织进攻到中圈.后来我们两人的组合被复制到校队.
　　看了上面的帖子很有收获啊　　补充一句，我踢左后卫
　　作者：刘永志　回复日期：　18:09:38　
　　　　天涯这样的帖子不多啊~　　================================================　　多谢大家捧场呀！！
　　哈哈　　本人身高1.79　　百米速度12.1　　上抢意识强　　无敌右后卫
　　本人什么位置都踢，主打位置中前场偏右
　　什么把人惹毛了罚下去这样的话还是不要上台面吧？虽然大家都知道踢球总要有些小动作，也不至于太过分啊，，本人踢球从高一开始，现在也快10年了，一直踢中场，不过现在比以前胖了有10多斤，别人撞不飞我，可是自己速度好像也不如以前了，感觉上班以后踢球还比以前进步了，汗，上学时可能身体还不够好
　　我觉得前锋最喜欢上抢的后卫了，只要动作快一点，技术一般的都能把后卫过过来过过去的，还真有这样的后卫
　　我从初中就在校队打后卫,一直打右边后卫,不过上大学了,校队没进成,进了院内,可队里不行啊,改打拖后了,没办法,累啊
　　这个帖子给了大家充分的吹牛空间和畅想过去的机会，好帖呀！
　　踢球最重要的——气势！！！　　（无论哪个位置）　　当然后卫转身速度决不能太慢。
　　后卫大集合啊。 我也来回忆的吹两句　　业余的校队大多是让新手来踢后卫，高中时是新手没办法只能打后面，由于是从篮球转型而来速度身体还不错，进可攻退可守（怪我们学校操场太小了），先是在班上效力中后卫，后来到段队右后卫，等到校队招唤偶的时候都毕业了。。。　　本人觉得后卫的感觉挺不错，大脚一抡特爽
　　作者：michaelxiaoyun　回复日期：　16:50:42　　　
　　　　这个帖子给了大家充分的吹牛空间和畅想过去的机会，好帖呀！　　========================================================　　大家继续吹，争取把这个帖子吹破。
　　大家看看马特拉挤就知道什么是好的中后卫了。
　　大家看看马特拉挤就知道什么是好的中后卫了。
　　盗墓了盗墓了。
　　如果你是踢中后卫的，位置感很重要。。。至少我踢中后卫很少有对方的前锋能一对一把我过了，包括那些体育生。。。。　　再一个就是对后防线的组织能力。。。这个可以说是天生的。。。。就看你的天赋了。。。。　　本人身高186，体重85公斤，百米12.5秒左右.....
　　多废掉几条巨星的腿,自然就会名垂青史了!!
　　打后卫就是在业余队也有要求，就是要有速度耐力，不一定非常快，但是至少要在比较快的情况下还拥有耐力，因为边后卫被动奔跑的时间比较长，非常的辛苦。　　　　要有一定成绩的业余队，边后卫速度慢过13秒5，就绝对不能用了，中场就是15秒都还可以踢，就是在业余球队，也没有哪个前锋的速度慢过13秒的，那样根本不能踢。　　　　至于技术，后卫的基本功要求一点不低，接球传球技术都要简练实用，最重要的是技术稳定，基本功扎实，判断能力强，耐力好、头球差点就差点。　　　　边后卫需要的是那种有耐心有韧性的球员，不轻易放弃，反复纠缠型的，因为可能被人过，之后追赶的能力很重要，这就是性格问题了。　　　　身高不是很重要，体重还是要有些的，65公斤最低限，太瘦了还能踢么？除非技术速度特别好。　　　　一个好的业余球队，后卫是至关重要的，比前锋重要，因为业余队的套路不是很多，防守相对更容易一些。　　　　本人一直踢后腰，速度最快的时候13秒，现在估计15秒开外了，体重比上大学的时候重45公斤。。　　　　
　　体重比上大学的时候重45公斤　　================================　　????哥们，不至于吧？
　　1993年开始踢右后卫，一直到现在，整个后场都可以打了，偶尔也能客串一下边前卫。　　　　我的感觉：　　1.冷静——对中后卫尤其如此　　2.卡位——中后卫、边后卫都一样　　3.抢断技术和——一样　　4.抢断后的处理——尤其是中后卫　　5.凶狠——尤其对边后卫　　6.强壮的身体　　　　中后卫第一要稳，然后是准，最后是狠，尤其要能和守门员配合，指挥后防线，有经验丰富的中后卫是全队的福气！！！　　　　边后卫倒过来，第一狠，然后准，最后是稳。　　　　本人身高178，体重73公斤，百米最好12秒。　　现在年龄大了，素质下降。　　　　
　　我的头球能力一样，所以有些畏惧这方面突出的前锋，　　不过如果位置得当，前锋根本没有机会。　　　　现在开始打中后卫了，而且越来越喜欢这个位置，狠喜欢阅读比赛。　　　　我们学校搞足球联赛，没有我们的份（硕博研究生），　　实在不好意思的说，那个本科的冠军队，根本不是我们的对手，　　我们院的队和我们热身，被砸了个4：1。　　　　我们也是本院的。　　　　唉，学校的场地越来越少，没地方了，自然踢球的就少。
　　　体重比上大学的时候重45公斤　　　　================================　　　　????哥们，不至于吧？　　　　可能我还说保守了，我大学时80KG，180cm，现在是180cm 125KG往上，你说呢？？
　　你够狠，我以为我胖了15KG就算狠的了。汗颜！汗颜！！
　　我们学校一看上去 5'60岁的老头 　　真棒 一看就知道水平 不一样 　　后卫争顶 抢断 控球 长传 老当益壮　　真有水平 后来知道是年轻的时候参加过正规的训练　　长传一般情况下的肯定 过顶　　那就是 水平 ....佩服佩服啊
　　我有两位好朋友都是踢得很不错的后卫,一位还是市队的,他们俩一个一米六五一个一米六八,最闹心的是居然都踢中卫.但我和他们踢过,防守很凶悍很硬朗,身材壮实,见过他们和一米八几大个儿硬扛也不落下风,真是佩服啊,弹跳很出众,头球除非遇到一米九以上超级大个儿有点吃亏,其他的时候没见过他们吃过亏.　　　　　　突然想到世界上有些优秀的中卫也不算太高,国际米兰的卡纳瓦罗、科尔多巴组合甚至都没超过一米七五，阿根廷的阿亚拉也才一米七八，巴雷西也才一米七六，看来后卫身材不见得一定得高大威猛啊。
　　正经练过，和玩票差距大了去了。　　　　专业球员，那些巨星，杂耍动作能吓死人，简直就是神仙
　　　　　　突然想到世界上有些优秀的中卫也不算太高,国际米兰的卡纳瓦罗、科尔多巴组合甚至都没超过一米七五，阿根廷的阿亚拉也才一米七八，巴雷西也才一米七六，看来后卫身材不见得一定得高大威猛啊。　　　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　这些人，自己个子是不高，但是旁边都站个高的。。。。。　　　　怎么也要比高度的啦一个两个不高，还可以，以前记得说阿根廷90年的教练比拉尔多，趁自己的球员婚礼的时候，让自己的后卫站到来客（非阿根廷球员）身边去比身高。。。。
　　楼上一个一个都似乎牛气轰轰的到了天了　　　　一对一防守能力简直是美国TMD　　　　我靠，按照被甩开25m的标准我当后腰的也能吼一声：没人能过了俺！　　　　晕球
　　长传一般情况下的肯定 过顶　　　　————————这就是 水平????????????????????????????????
　　不要过分相信资料数据，真高假高，不比不知道阿。。。。　　　　这是比拉尔多接受采访的时候说的。
　　学会铲球，学会把来球用头顶回中场，就什么都学会了，象你们说的那样，前锋在停球的瞬间就过掉了。　　
　　要不喜欢过人
　　速度要快，呵呵，楼主基本上总结的已经很全面了
　　身体要有劲 我们校队中卫 看起来不壮 可是没几个能撞得过他
　　这样的帖子比口水仗好多了，我只谈业余玩球的，不谈专业的，差距和业余差距太大，我高中开始踢球，球龄7年，高中一直打边位，　　到大学打过后腰，不过还是以右边位为主，和我的身体技术的局限性有关系，我身高168cm,体重62kg,百米最好12.7s,50米最好6.7s,　　速度还算可以，停球拿球意识，传球也还算稳，但过人办法不多，　　大学打过一年校联赛，我们队最后拿了亚军，呵呵，决赛输了3：0，原因也是对方的后卫组合要比我们优秀，后面会细说，总结个人　　的经验，对小场的比赛，对后卫的要求还是较低，而且我们踢小场的时候对位置的分工也不会太明确，小场比赛全队积极防守才是　　王道，但对大场，一名能重用的中卫首先身体要强壮，能顶住人，能平行的时候把人卡开，经验要丰富，不能毛躁，要懂得什么时候该拉人，造越位，　　脚头要硬，一定要能出来球，如果头球很好的话真是全队的福气了，能指挥整条后防线的中后卫适合担当队长，以前高中时候踢球总　　喜欢往前跑，真正到大学才认识到好的中卫对一只球队意味着什么，对边后位来说，速度和体力都很重要，业余球队能打起中路渗透的　　真不多，多数都是有速度较快的前锋拉边，所以对边后位的速度要求较高，前面有人说的上去就一脚断球我认为不太可取，对方　　没拿到球之前预判出来的很好，但对方拿住球了上去扑他很容易一下就被领过去，还是保持身位，跟住随时准备卡位或是挡传中比较好，　　边位应该有一定的20－30米的中长传球能力，起码能找到己方前卫，能上去套边后传中，这要求一定的体力作保证，要能上去，能回来。　　最后说一句我们输的决赛，对方的中卫身体，意识，头球能力太强了，我们的前锋水平可以了，尤其头球能力突出，但那场比赛我们的　　传中基本都被人家争到第一点，当然和我们的转中质量有关，但是对方中卫控制的太死了。　　　　　　
　　下脚快，果断，知道站位，协防。铲球什么的倒不是最关键的，有些后卫喜欢上来就铲，其实最好对付
　　真正会铲球的人基本看不着　　在我们学校铲球只是玩　　动作慢，倒地慢，给人的感觉很假。　　那并不是铲球
　　　　我也说说后卫站位。　　　　其实后卫对位置感要求最高，说起来挺玄的，站位最好站在最咽喉的地方，这就要求后卫把握好和门将及对方前锋之间的距离。尤其是对前锋。我是踢前锋或前腰的，反而不怕贴自己的后卫，贴的时候。怕的是你刚一拿球或还没拿到球才一下贴上来的后卫。特别是那种在你动作做了一大半，没法跟第二反应的时候断球的后卫，才最可怕。但这都要求后卫和对方前锋之间保持一个很好的距离。　　　　
　　都是nb后卫阿，俺当替补好了。　　　　踢边后卫，如果没有超强体能，最好就少助攻了，被打反击会死人的。　　　　踢中后卫，意识要好，能读懂比赛，清楚对方的威胁主要是什么，对形势的把握要好，冷静而严谨。
　　　　位置感！位置感！！位置感！！！位置感是最重要的．把位置站住，让对方跑位，传球都没有空档，再有防空能力，总能抢到对方传中的第一点，就让对方在禁区外倒脚吧，倒不了几脚就丢了．要不就造越位，这需要整个后防线有一定的默契和意识，偶尔哪个忘了，中后卫一喊还可以提醒到的．个人不喜欢犯规，当年加马拉在一球风粗野著称的巴拉圭联赛踢球时半年没得一张黄牌，那才是防守的境界．
　　作者：红黑间条裙　回复日期：　20:55:06　　　真正会铲球的人基本看不着　　　　在我们学校铲球只是玩　　　　动作慢，倒地慢，给人的感觉很假。　　　　那并不是铲球　　　　呵呵，现在和老外踢，有几个确实是属割草机的，见面就是铲，还是滑铲，以开始很毛，现在好多了，能判断出来。其实能不铲还是不铲，铲球是最后一招，属于孤注一掷那种　　
　　我以前在足校是中后卫咯
　　我觉得从爱好者的角度或者从业余比赛的性质来看，一个好后卫做到转身快，能够跟住人，开得出大脚球，跳得高就可以算得上相当不错的后卫了　　　　
看了楼上那么多位置感、防守技术的探讨的回帖，我就谈谈自己的防守技巧吧。我的身体条件不大好，还不到170cm，速度也不快，但是每次防守时我会做到两点：1、眼睛盯着对方脚下的球，而不是他的腿；2、自己的两腿微微张开，手臂微微扬起。　　　　
我们都知道前锋过人时无论有多少个假动作，他最后一个动作必然是触球，那么这一瞬间就是防守的最佳时机，所以只要你盯着球而不是看他的腿的话，你基本上是不会吃他的假动作的；但是有时候，你这样防守时会突然发现球不见了，那么只有一种可能：球穿了你的裆。那么这个时候，你迅速转身，两只微微扬起的手臂自然的随着你的身体摆起来，就很容易的可以将对方控制在你的身后。至于两腿微微张开则是扩大你的防守面积，这样对方即使想直接从你的两侧通过，你几乎只要下意识的一伸腿，就能够将球断下来　　　　
当然，我踢的最多的是后腰，也从来没有踢过校队，最好的是踢院队。我就从后腰的角度来说我最怕的是哪一种后卫。我最怕的是那种带得住球，并且带球直接扑向我的后卫。因为在那一瞬间我很难决定是否去防守他。去防守他吧，又怕丢了自己的位置；不去防守吧，又怕他长驱直入。总之非常的让人头痛。记得自己大学毕业踢毕业杯的决赛时，我们学院的第一个失球就是因为我和后卫没有协调好，让对方的后卫长驱直入助攻得分的。后来1：2输掉了比赛，现在还觉得遗憾　　
　　我最怕的是那种带得住球，并且带球直接扑向我的后卫。因为在那一瞬间我很难决定是否去防守他。去防守他吧，又怕丢了自己的位置；不去防守吧，又怕他长驱直入。　　　　————————————————————这种人，你只要面对着他，保持距离着后退就可以了。
　　大学里打过中后卫(盯人和拖后)和右后卫,感觉4后卫阵行比较的顺手.呵呵,感觉最重要的是后卫间相互配合补位.现在工作了,只能踢踢右前卫了,哈哈,改行了.
　　 　　　　作者：看哪那一群疯人　回复日期：　9:40:51　
　　　　我觉得从爱好者的角度或者从业余比赛的性质来看，一个好后卫做到转身快，能够跟住人，开得出大脚球，跳得高就可以算得上相当不错的后卫了　　　　　　　　 看了楼上那么多位置感、防守技术的探讨的回帖，我就谈谈自己的防守技巧吧。我的身体条件不大好，还不到170cm，速度也不快，但是每次防守时我会做到两点：1、眼睛盯着对方脚下的球，而不是他的腿；2、自己的两腿微微张开，手臂微微扬起。　　　　　　　　 我们都知道前锋过人时无论有多少个假动作，他最后一个动作必然是触球，那么这一瞬间就是防守的最佳时机，所以只要你盯着球而不是看他的腿的话，你基本上是不会吃他的假动作的；但是有时候，你这样防守时会突然发现球不见了，那么只有一种可能：球穿了你的裆。那么这个时候，你迅速转身，两只微微扬起的手臂自然的随着你的身体摆起来，就很容易的可以将对方控制在你的身后。至于两腿微微张开则是扩大你的防守面积，这样对方即使想直接从你的两侧通过，你几乎只要下意识的一伸腿，就能够将球断下来　　　　　　同意！！！
　　体力+意识=技术 经验+技术+天赋=自信 立于不败之地，然后攻之！然后要注意后防对员的配合，有时候我们只关注进攻中的配合，忽视了后卫之间的协防！
　　一直就是打后卫，盯人或是两边的边位，其实我最想打后腰，不过我球队可以打后腰的牛人太多，数数有4，5个，只能去打后卫了。　　后卫要的是什么？就是干脆，一脚扪出去，这就是好后卫。后卫最重要的就是判断好第一点，一定要抢第一点，就算抢不到也要让对手拿不到。　　边后卫，要和边前卫保持10到15米的距离，注意接应，如果有机会可以快速套边，但是进攻一旦结束，就要全速地回防，回到自己的位置再休息。边后卫的原则是防内放边，就是说要防着对手的内切，必要的时候，可以让他走边路，反正在边上他也不能射门，只能传中。有时，在对方进攻时，边位可以回到中路来盯一个前锋，但是边前卫一定要回到边上帮助防守。　　盯人，就一定要贴紧对方的中锋，一定要贴死，让他停球停不舒服，转不了身。如果对方已经拿到了球，就不要上去贴了，保持一定的距离。防守的时候最忌讳的就是去扑球和随便的伸脚，你只要一做动作，有经验的前锋一下就可以摆脱你，所以，把自己的位置站住了，后发制人。还有，就是一定要抢第一点，这是最最最重要的。判断好第一点，上去第一下就解决掉，如果判断不好，就注意前锋，他要是跳起来，那你就跟着上，让他也抢不到。还有一点，就是很多前锋自己也判断不好落点，这你就要注意了，如果落在对手身前，你就要注意往后退一点，准备球弹起来后抢第二点。　　无论是边位还是盯人防守时都要注意拖后，要保证时刻都要在拖后的前面，到时拖后就好根据情况造越位，千万不要拖在后卫，不然肯定被拖后骂死。　　踢球的时候可以多一点小动作，老实是踢不好球的。当然，我不是叫大家下黑脚，必要时候的小动作，可以很好的帮助你完成防守任务。跟人一起并排跑的时候，可以拿手压一下，或用肩膀顶一下，或拉一把衣服，但是动作一定要小，有效果就可以了，你不要拽着别人衣服不放，裁判也会看不过眼的。贴人的时候，可以用手顶住对手的腰眼，或者拽一下衣服，让他发不了力，跳不起来。这样的小动作很多，但是一定要小，而且最好能背着裁判做。靠，难怪有人说我现在踢球越来越脏。　　其实打后卫，就是要稳健，凶狠，冷静。多踢比赛，慢慢经验有了，就会有进步，我两年差不多踢了40多场比赛，有点心得，拿出来和大家分享一下。
　　作者：小虎似猫　回复日期：　6:30:10　
　　　　作者：红黑间条裙　回复日期：　20:55:06　　　　　真正会铲球的人基本看不着　　　　　　在我们学校铲球只是玩　　　　　　动作慢，倒地慢，给人的感觉很假。　　　　　　那并不是铲球　　　　　　　　呵呵，现在和老外踢，有几个确实是属割草机的，见面就是铲，还是滑铲，以开始很毛，现在好多了，能判断出来。其实能不铲还是不铲，铲球是最后一招，属于孤注一掷那种　　　　　　　　人家下脚就一定会把球破坏。那才叫铲球
　　经常踢边后卫和边前卫,谈谈自己的感想　　边前卫时,最喜欢的后卫就是贴住自己,我一般一个转身就能摆脱.当然作为边前卫我觉得有良好的意识是最重要的,有的时候根本不用过对方后卫,好的斜传球或边路直塞都可以给队友送出很有威胁的机会,我是助攻比较厉害的边前卫　　　　作为后卫,我觉得意识是最主要的,优秀的后卫基本可以做到球到人到,这让对方前锋很苦恼,基本上抢不到点;其次就是贴身进逼,作为边后卫和边前卫,我这方面有点矛盾,做后卫我又喜欢避住对方,这样对方基本上就被我粘住了,一般前锋拿我根本没辙呵呵
　　作者：zhuhao213　回复日期：　14:44:26　　　
边后卫的原则是防内放边，就是说要防着对手的内切，必要的时候，可以让他走边路，反正在边上他也不能射门，只能传中。　　
我在大学里面踢过拖后中卫,盯人中卫,还有右后卫,我们当时的做法是边后卫在防守快速前锋时,边后卫主防下底,当然不能被他轻松内切,至少要让他趟大.中后卫防他内切,这样的话,一般来说就没有太大的问题的,我始终觉得,后卫间的协防非常重要.　　
　　我打过左后卫，左前卫/边锋，天生左脚准，稳，技术也不错。　　我觉得后卫必须准，猛，力量不可少，没有力量，犯规都困难，速度算其次。　　
　　作者：红黑间条裙　回复日期：　15:23:41　
　　　　作者：小虎似猫　回复日期：　6:30:10　 　　　　　　作者：红黑间条裙　回复日期：　20:55:06　　　　　　　真正会铲球的人基本看不着　　　　　　　　在我们学校铲球只是玩　　　　　　　　动作慢，倒地慢，给人的感觉很假。　　　　　　　　那并不是铲球　　　　　　　　　　　　呵呵，现在和老外踢，有几个确实是属割草机的，见面就是铲，还是滑铲，以开始很毛，现在好多了，能判断出来。其实能不铲还是不铲，铲球是最后一招，属于孤注一掷那种　　　　　　　　　　　　　　　　人家下脚就一定会把球破坏。那才叫铲球　　　　　　mm也踢球？嘿嘿。。。随便问问，你们铲球么？
　　边后卫一般是能攻能守，体力充沛，比中后卫难
　　你要是混德甲的,把身体练的跟钢一样就行了　　　　你要是混意甲的,和拍档配合默契就行了　　　　你要是混英超的,把铲球练的和杀人一样就行了　　　　你要是混西甲的,把脚法练的和后腰一样就行了　　　　你要是混中超,早早挂靴就行了　　　　你要是混业余,别老是漏球,等球就行了
　　小动作一定要有　　
　　坚决不能乱出脚，可以等中场回防，效果明显！
　　我以前玩后卫或者后腰,身高体格都不错.觉得后卫长传能力一定要强.后腰长传远射强很重要,体力还要好.最重要选位要好.
　　混天涯的后卫，每个都发言了吗？
　　本人在初中2年级的时候踢过后卫　　　　没什么出彩的地方 倒是有一次 倒勾解围　　　　结果把球勾到了自己的脸上 鼻子打的狂出血 　　　　从那以后 就不踢球了
　　锋/卫~~~　　　　身高175CM左右，体重62KG左右，百米一般，12”2左右，50米初中跑　　　　是6”3（好象是的，记不清了），弹跳还行~~~　　　　体力好的时候满场飞奔，读大学体力差了，就变为纯粹的抢点型前锋　　　　或者较少防守的边锋，不然我就跑后卫去，自己掂量，跑得动就助攻　　　　，长传还算准确~~~　　　　自己觉得，没什么优点，除了抢点意识、判断和20米爆发力，可以说　　　　一文不名，不过，有配合好的队友，踢得会很开心！！！
　　踢不到球就踢人撒。
　　作者：为君捶碎黄鹤楼　回复日期：　14:16:08　
　　　　我觉得还得学会巧妙犯规，注意观察裁判。而且最重要的一点就是学会激怒对方，让对方恼火，失去理智后对自己犯规。在对方犯规后，还要学会装做受伤严重，直至裁判将其红牌罚下。在我们公司举行的比赛中，我两次成功的使对方前锋罚下，效果不错，还实惠！　　　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　　　我也是踢边路的　　说实在的　　我们踢球的，都是为了娱乐为了锻炼身体、交朋友　　至于这样么？　　不喜欢
　　173cm 70kg 中后卫 右后卫
　　后卫还要注意制造越位，对于些身体素质不太好速度慢的后卫尤其重要，就象我。。。。。。。。。
　　曾经一个左后卫的位置放在我面前。　　
事情是这样滴：本人玩足球前一直是篮球队的得分后卫，因为手快，抢断、盖帽的数据和得分一样高。正好足球队缺人手，诚邀我加盟。第一场比赛，我就弄进去四个球，效率满高的，只是我打的位置是守门员；于是第二场我改打左后卫，开场5分钟时，对方前锋气势凶凶地要突破我，那还了得，我用百米冲刺的速度贴紧那厮，不知怎地我两个同时摔倒，结果我左手触地，手腕骨折，那小子没事。我受伤下场直接去医院接骨，队友听到我被踢进医院，化气愤为力量，终于和对手握手言和，杀入四强（总共只有五个队）。　　
我打左后卫的历史到此戛然而止，我又玩我的篮球去了，后遂无问津也！！！
　　一年前发的帖子，今天来盗墓啦。顶上去顶上去。　　看看还有没发言的后卫没有。
　　身高：172cm
　　体重：68kg
　　位置：D/DM-LR
　　年龄：23
　　国籍：中国
　　出道年龄：初中　　管用脚：右脚　　国家队比赛：无　　职业联赛：无　　地区比赛：无　　国际比赛：5年（和大学里的老外踢）　　校际比赛：无　　班级比赛：6年　　无统计比赛：10年以上　　个人荣誉：无
　　我们这里足球没什么地位，在我们镇中学，我是第一批玩足球的人。刚上初中的时候看了足球小子，于是跑到哪个象是畜牧场的操场玩起足球来，那时候拨两个草头当门，过着牛粪的踢着十多块胶球的日子真令人怀念。　　后来踢球的人多起来。自己手动用木做了两个门，有时候约隔离镇的中学过来打下比赛。我记得第一次跟隔壁中学的校队打，，一帮毛头小子对着一班人高马大的高中生，，我们1比七大输。。　　因为我踢球最早，速度技术还算可以。上体育课的时候我，记得我跟体育老师两个人对着十几个不会踢球同学玩小场，那时候真有点球星感觉，一大堆人追着我就是抢不到我们的球，哈哈。　　在初中的“校队”我一直打前锋，自认为感觉还算不错，球都进不少。　　上高中以后，班里面的人水平太烂了，只是还有两个还算可以配合的。于是其中一个高大的就去当后卫，而另外一个身体强壮，速度奇快的体育生就跟我两个人打进攻。那时候打七人赛，我们初一个龙门和我们二个，其他的都是防守的了。进攻的时候我们轮流上，他打前峰我就前腰。他虽然技术差点，但是速度身体射门都行，我打得很简答，都是直线或者过顶，他就用他那身高165体重70KG的身体，百米11秒多的速度狂奔，在我们学校要是给他起步了，没几个人能栏得住他。高一联赛最后我们只拿到中等的名次，但是我跟他分别列射水榜2 3位。第一名那个班太强，场场都是5球以上，射手榜比我领先五个。　　那个时候我们学校禁球，所以都没有校队。我们级队也只打过两次比赛，我两次都是替补上场，没办法，人家跟我不熟。　　基本上在高中我的位置还是前腰或者后腰。在物理联队就打后腰，我身体不算很好，但是我体力速度还行，最紧要是我勇猛的球风，前场飞奔。在联队里，基本上助攻都是我的，尤其是直线球传得多。　　读大学的时候，在系队里面，有时候就做后腰，没后卫的时候我就给拉去踢后卫，中卫，边卫都做过去。　　我觉得边后卫最重要是体力和身体，技术一般都行，出脚快就行　　有体力的话可以保证你防守失误可以急速回追，可以帮其中卫补位，更可以利用速度拉边强行下底传中。我打边卫的时候都进过一些球，因为对方的后卫一般只会盯我们的前锋，这样可以给更多空间我突破射门。　　做中后卫的话，大局观，身体和卡位意识最重要拉，同时技术都要求高，我觉得一个好中卫可以把一支队提高一个档次。　　我技术差，太毛了，所以在比赛我一般当不了中卫，平时玩的时候我觉得我做中卫还算可以，就是怕关键的时候掉链子。　　　　现在快毕业拉，都很少踢球啦，感觉体力差了很多。我觉得我最大的优势就在于我会利用身体，有体力，还有我踢球作风比较凶狠勇猛，十分拼得。　　还是觉得做后腰比较适合我。没体力的吧，就做边后吧，少点助攻多点长传好啦。　　　　说得太多。离题了不好意思。^－^
　　忘记说我自己了，　　170CM/65KG 百米12.6秒（高中我曾经在体育班上过课，那时候是穿跑鞋测的）　　　　可能我踢球碰到的人少吧，我感觉从来没有什么人可以在身体上压过我，就是跟一米八的抢头球比较吃力。　　　　技术一般，颠球超差的，没超过30,， 速度感觉都是一般，奇怪的是楼上很多百米都跑得比我慢。　　踢后卫就怕碰到射门厉害的前锋，过我过不了，就是会快速的一拨然后射门的那种。技术型带球慢条斯理的我从来不怕，身体速度型的有同伴协防都无妨，就是非常害怕射门厉害的，还有，非常讨厌小动作非常多的人，一点球德都没有。^……^我踢球虽然狠，但是很怕小动作。　　我一路都玩实况，所以大局观自我感觉良好。呵呵，没技术了，就是靠这个吃饭。　　射门力量大，但是准星差了点，大脚解围对付技术型前锋最有效，往他JJ狂抽，看他还敢不敢来。×^^奸笑～
　　在大学里，我是万能油，那里缺人补那里，但绝对能保住主力位置，不过高中的时候，我是踢前锋出生的，是校队的主力前锋，但是偶尔也会踢后卫，但是１７８，６５公斤的身材，踢后卫还算够强硬，其实像我们这样的那有那么多要求啊，也就这么几个字啊：凶，猛，技术，能跑就可以了
　　边后卫技术要求高点～～～中后卫意识和组织能力要求高点。　　偶是中后卫，觉得中卫一定要位置感好，脚头硬，能拼能抢！
　　小弟不才，踢球已经十几年的，今年22岁，参加过非利浦，从小学开始就是校队的，踢过很多位置，但我认为最难的是中后卫，这个位置不是随便什么人都可以胜任的，需要强壮的身体，还要有很好的防守意识，而且还要有一种慑人的气势，综和而言后卫是一个不好办的差事，而且不可以有失误，前锋可以失误一百次而不被问过，但后卫只要失误一次那将着到无数人的指责，所以我特别敬重巴雷西，马尔帝尼他们，他们才是英雄！
　　大脚解围对付技术型前锋最有效，往他JJ狂抽，看他还敢不敢来。×^^奸笑～　　=====================================================　　这招我也用过，一起奸笑~~~嘿嘿嘿嘿
　　请求斑竹:　　把[综合竞技]怎样做一个好的足球后卫 和 [技术论语]怎样做一个好的足球后卫 合并.　　感谢!
　　老球友了，算算快１４年了。　　球踢的不怎么样，除了前锋守门员都踢过，但是经验踢野球算是够了。　　后卫的话首先不能身体素质太差了，至少要过得去。　　重要的还是看意识，场上大局观，最怕不知道补位的后卫了。　　会小动作外加死缠烂打，不要被过，就基本合格了。　　碰到速度快的也不用担心了，先后退　，减慢对方速度，然后就好了，不要轻易出脚，不要有多余的动作，要干脆点，脚硬点。
　　好的后卫就是讲究一个&脏&字
什么手段都要 而且不吃牌
　　上礼拜去踢小场.用身体稍微挤了挤对方一个小个子,竟然被抱怨说不是来踢球的.真郁闷死人了.怕挤怕撞你去打门球啊.
　　一对一防守:　　　　身体重心放低,不要随便出脚,他要晃让他去晃,看着球.　　　　如果对方背向你，那就贴上去,能贴多紧就贴多近,能闻到他头发上的油腻臭味都行(以你不恶心呕吐为前提)　　
　　提一提。看看还有人回复没有。
　　出色的后卫,身体可以不强壮,速度可以不飞快,但是对落点的判断一定要出色,加上扎实的基本功.我没见过判断落点很差却能防守很好的人.
　　2年多过去了，LZ水平提高得怎么样？
　　2年多过去了，我的水平退步了很多。
顶起来　　　　本人也是左后卫出身，身材、踢球风格极似卡洛斯 呵呵　　至今也踢了10来年了
觉得边后卫身体不是最重要的 个子小也有优势 压低重心一样能把你挤开。速度与体力对边卫的要求比较高。　　边卫从来不是进攻核心，但是可以频频插上助攻，还可以冷不防的远射偷袭。那感觉真是欲仙欲死啊
　　喜欢看球，不喜欢踢
　　现在只有看球的体力，没有踢球的力气了。哀叹......
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