排球发球技术_百度知道
排球发球技术
硬排新手的话常发不过网，这时候多利用手掌根部发比较有力。气排球手掌击中球的一霎那不要过多地往前推哗锭糕瓜蕹盖革睡宫精，而是想着 如何更多的往下抹。这样发出来的球在过网后会自动旋转往下，避免出界，当然对手也很难接了···
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一般有正面上手发球，正面上手飘球、下手正手发球、下面侧手发球和勾手发飘球几种。发球技术动作： 1．正面下手发球：面对网两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝弯 曲，上体前倾， 左手持球于腹前。左手将垂直上抛在右肩的前下方， 离手约20CM高度即可。以肩 为轴，手臂由后经下方向前摆动，身体重 心也随之前移，在右肩的前下方腹前高度用 全手掌击球的后下方。适 用于初学者，球速慢，攻击性不强。 2．侧面下手发球：这种发球在转体时借助了腰腹肌的力量，比较省力，适 用于女生。 左肩对网站立，两脚左右开立与肩同宽，两膝微屈，上体 稍前倾，右手持球于腹前。 左手持球由小腹前将球垂直上抛在身体的 正前方，离手高度约30CM，离身约一臂距离，同时右臂摆到右侧后 方。利用右脚蹬地和向左转体的动作，带动右臂迅速向前挥动，在体前 腹部高度用全手掌击球后下方。 3．正面上手发球：发球面对网站立，便于观察对方，发球的准确性大，易 于控制落点，并能充分利用转体、收腹动作带动手臂加速挥动，以便运 用手腕的推压动作，加大击球的力量和速度。 面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。用抬臂和手掌 的平托上送，将球平衡地垂直抛于右肩的前上方，高度适中。在左手抛 球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上体稍向右侧转动。击球 时，利用蹬地，使上体向左转动，同时收腹，带动手臂挥动。在右肩上 方伸直手臂，用全掌击球的中下部。击球时，手指自然张开吻合球，手 腕要迅速主动地做推压动作，使击出的球呈上旋飞行。 4．正面上手飘球：这是一种使发出的球不旋转，从而使球的运行轨迹呈不 规则地向前飘晃飞行的发球方法。其他同正面上手发球，但抛起球的高 度离上身一臂距离左右，且高度比上手发球稍低。击球前手臂的挥动轨 迹不呈弧形，而是从后向前呈直线运动形式。击球时五指并拢，手腕稍 后仰，用手掌平面击球体中下部；击球时手指紧张，手型固定，不加推 压动作，击球后手臂突停前摆。 5．勾手发飘球：和发上手飘球一样，发出的球不旋转，而是在空中飘晃不 定，给接发球队员造成较大的困难。
我身材很小很瘦，刚开始确实很难，但是有些办法。比如，刚开始可以以握拳的方式发球，先掌握发球的点和劲道，然后再改用掌发。一定要勤练，发球手很容易痛，所以有些人每次练以下就不练了，其实你如果一次就练很久，刚开始手会青紫，但习惯之后就手基本就不会有这种反应了，也不痛。还有就是买个软皮的球可以，不过不要用很轻的那种~~不知道对不对，但这是我的经验哈~~希望有帮助。
发球是比赛的开始，也是进攻的开始。准确而有攻击性的发球，不仅可以得分，而且还可以对方的战术组合。因此，发球既要有准确性又要有攻击性。发球可分为正面上手发球、正面下手发球、侧面下手发球、高吊球、勾手发球、勾手大力发球等。
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排球发球中飘球成因与效果分析
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排球中发球一般有几种？
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在体前 腹部高度用全手掌击球后下方，使击出的球呈上旋飞行。 2．侧面下手发球，手 腕要迅速主动地做推压动作，比较省力，手指自然张开吻合球。 左肩对网站立。 5．勾手发飘球，用手掌平面击球体中下部。 左手持球由小腹前将球垂直上抛在身体的 正前方，左手持球于体前，手腕稍 后仰，带动手臂挥动，左脚在前，发出的球不旋转。 面对球网：面对网两脚前后开立，离身约一臂距离，离手高度约30CM，右脚在后，用全掌击球的中下部，将球平衡地垂直抛于右肩的前上方、下手正手发球，利用蹬地，攻击性不强。击球 时一般有正面上手发球， 左手持球于腹前。在右肩上 方伸直手臂。以肩 为轴，高度适中，易 于控制落点，同时收腹，以便运 用手腕的推压动作。 4．正面上手飘球，并能充分利用转体，使上体向左转动，屈肘后引。利用右脚蹬地和向左转体的动作，且高度比上手发球稍低，适 用于女生。 3．正面上手发球。在左手抛 球的同时，球速慢，手臂由后经下方向前摆动，同时右臂摆到右侧后 方，右手持球于腹前，上体 稍前倾，便于观察对方，但抛起球的高 度离上身一臂距离左右，手型固定、下面侧手发球和勾手发飘球几种，右臂抬起，在右肩的前下方腹前高度用 全手掌击球的后下方；击球时手指紧张，上体稍向右侧转动。左手将垂直上抛在右肩的前下方，上体前倾。适 用于初学者，两膝微屈，而是在空中飘晃不 定。发球技术动作，正面上手飘球， 离手约20CM高度即可。用抬臂和手掌 的平托上送，从而使球的运行轨迹呈不 规则地向前飘晃飞行的发球方法，加大击球的力量和速度，击球后手臂突停前摆。击球时：发球面对网站立。其他同正面上手发球，两脚自然开立，不加推 压动作，发球的准确性大。击球时五指并拢，两脚左右开立与肩同宽，身体重 心也随之前移：这种发球在转体时借助了腰腹肌的力量，而是从后向前呈直线运动形式。击球前手臂的挥动轨 迹不呈弧形： 1．正面下手发球，两膝弯 曲，给接发球队员造成较大的困难，带动右臂迅速向前挥动，左脚在前：这是一种使发出的球不旋转、收腹动作带动手臂加速挥动：和发上手飘球一样，肘与肩平
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五指并拢，左手托球于身前。运用手腕推压作用，不要用手指击球。正面下手发球最为简单。侧面下手发球相对较复杂些。身高臂部力量好的队员，高度在头上方半米以内、勾手飘球，将球平缓地垂直抛向右肩上侧。击球主要靠挥臂力量，不易出界，上体迅速前移。挥臂击球时，左脚在前，两脚自然开立、上手飘球：面对球网，迅速进场。
由于下手发球威胁较小，能充分利用转体。在右肩前上方伸直手臂最高点，转体击球，所以在训练时。左肩对球网，适合这种发球方式，触球前直线加速，故适于大力发球，手指自然张开与球吻合，带动手臂加速摆动，另一只手摆臂向上将球击出，手腕迅速做出推压动作，屈肘后引与肩平排球发球技术分为下手发球，带动手臂向前直线加速挥动、向左旋转和收腹的力量，右臂向右侧摆动、侧面下手发球。击球后手臂有突停动作。发球时两脚自然开立，迅速进场，重心向右移、跳发球等。击球时利用蹬地，然后随球前移，左手托球于体右前方，右臂抬起。在抛球同时，上体稍向右侧转动，左手持球于体前，但动作较复杂、击球这4个环节、突然，比赛中很少使用。左手将球平稳向上托起在左肩前上方约一臂高度。挥臂至头前上方时用手掌击球中后部。击球短促，用力突然短促，使球不旋转而可能飘动，击球时手掌。在头前上方用掌跟击球中后部，上体向左转动从腰部开始发力，右臂屈肘后引，使发出的球呈上旋、勾手飘球和上手发球，上体稍向右转，上体顺势向右转动，实战中运用较少，但比较简单。在左手抛球同时。用抬臂和手掌的平托上送动作，左脚向前（如果左手发球则方向相反）、展腹、收腹动作。在左手抛球同时、勾手大力发球，右脚蹬地，一只手将球向上抛起，高度适中，带动伸直的手臂向上方挥动。
下手发球球速慢、挥臂，球向侧面跑出，准确性高。击球后、高吊球、上手大力发球。
这种球发球准确性大。击球时、威胁小。
上手飘球易于控制方向，动作都包括准备姿势。无论哪种发球技术，肘高于肩，使球呈上旋飞行。击球后手臂有突停动作、抛球。下手发球分为正面下手发球和侧面下手发球，挺胸。
勾手飘球比上手飘球省力，将球平稳地垂直抛向右肩的前上方，身体重心随之从右脚过渡到左脚，随着重心前移、手腕保持紧张，并通过球重心，击球应通过球重心。用抬臂和手掌的平托上送，使球不旋转，身体重心向右脚移动、易于控制落点。
上手发球动作要领，用整个手掌击球中后部，重点是上手飘球
我们能看见的也是最使用的就是1 上手飘球2 跳飘3 大力跳发剩下的都不使用，基本也都推出历史了。
下手直球、下手飘球、上手飘球、上手下旋(短平快)、跳飘，大力跳发。本人喜欢上手下旋，上手侧飘：用手掌一侧斜上挫球，想足球的香蕉球一样。
看下排球发球视频的话，我想会更容易明白！
飘球,跳发球,跳飘球
上手飘球+跳飘+跳发球我只知道这三个!
两种，上手和下手
上手飘球+跳飘+跳发球
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