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优生优育又一招——抚摩法
现在许多年轻产妇既盼望小宝宝早日降临，又视分娩为&劫难&，紧张、焦虑、恐惧的情绪，加上产程中一些人为的干扰措施等，无形中使难产增多，剖宫产率不断升高。于是，带给产妇自然温馨的&导乐分娩法&便风行开了。&导乐分娩&的一项主要服务就是给产妇配一位既有医学知识又有处理产程经验的助产士，助产士一边陪产妇聊天，一边为产妇按摩。据悉，许多产妇接受&导乐分娩&后，产程明显缩知，基本上没出现因产力问题发生难产，也没有一个新生儿出现窒息，新生儿状况评分大大提高。那么，&导乐分娩&的核心&抚摩(按摩)法&为什么可放松产妇，达到助产和催产的目的呢？抚摩(按摩)手法作用于产妇体表的特定部位，可以调节机体生理、病理状况，从而可改变有关的系统内能和调整信息等，而且，祖国医学还有个最重要的疗法，就是&情志疗法&。产妇在接受抚摩(按摩)时，大大地消除了孤独感和恐惧感。同时，按摩有温、补、通、泻、汗、和、散、清八法，每一法都有它的作用。 WXT8:
胎儿性别到底取决于谁？
生男生女是有奥秘的，但奥秘并非由命运决定，而是由男女双方决定的。出生性别比例在无人为选择下总体而言是1:1。那么生男生女到底是取决于谁呢？
染色体为什么有人想要男孩而偏偏生女孩，为什么有人需要生女孩而偏偏生的却 是男孩，这生男生女究竟是怎么回事？自古以来对此就有各种各样的猜测但都是没有科学根据。直到20世纪初，科学家发现了人体细胞内的染色体后，才掀开了性别的奥秘，原来生男生女是由受精卵中的一对性染色体决定的。人体的每个细胞(包括生殖细胞)中都有23对携带遗传物质的染色体，其中22对为常染色体，23对染色体所含的所有基因就是遗传信息，另1对为性染色体，决定胎儿的性别。常染色体上所含性状基因种类男女都一样，没有性别差异。性染色体则不同，男性的1对性染色体由X染色体和Y染色体组成(男性的染色体组成为 22+XY)，女性的1对性染色体均为X染色体(女性的染色体组成为 22+XX)。23对染色体中一半来自父亲，另一半来自母亲。 WXT8:
14个新视点影响胎儿发育
1.孕妇身体肥胖新视点：容易发生新陈代谢异常，导致胚胎的神经系统发育出现畸变叶酸是保证胎儿神经系统发育的重要营养，有助于减少神经管畸形儿的发生。但对于身体肥胖的孕妇，叶酸很难在她们身上发挥这样的保护作用。美国一份资料显示，孕前体重超重的女性，生神经管畸形儿的几率是体重正常者的2倍；孕后体重超重的女性，生神经管畸形儿的几率是体重正常者的4倍。应对法：孕前就要开始摄取充足的叶酸，包括安排富含叶酸的食物，如动物肝或肾、绿色蔬菜、鱼类、蛋类、谷类及豆制品等；同时从孕前1-3个月开始服用叶酸补充剂，一直到孕后3个月为止。
2.孕妇患龋齿或牙周炎新视点：容易感染胎儿导致先心病、出生时低体重或早产患中度或重度龋齿及牙周炎的孕妇，口腔中产生的细菌抗体容易通过血液循环进入胎盘，使胎儿受到感染，导致出生后患先天性心脏病。而且，有轻微牙病的孕妇生出低体重儿的危险性，也会增加6-8倍。美国对早产儿的一项调查表明，大多早产儿的母亲口腔中都有细菌抗体，而足月出生的婴儿母亲却没有这种现象，牙周炎孕妇发生早产几率是正常孕妇的7倍。应对法：患牙周病的孕妇要积极治疗，准备怀孕的女性应在孕前就做牙科检查。
3.孕期缺碘新视点：容易影响甲状腺激素合成，导致胎儿出生后患呆小病孕妇体内缺碘后，将会影响体内的甲状腺激素合成，造成胎儿大脑在发育时主管语言、听觉和智力的皮质不能完全分化，导致出生后患&呆小病&，表现为生长缓慢、反应迟钝，并出现头大、鼻梁下陷、舌外伸流涎的特殊面容，成年后身材矮小，甚至出现聋哑、精神失常等，而现今对于呆小病尚无特效治疗方法。应对法：孕期要注意均衡地摄取营养，特别是生活在缺碘地区的孕妇更要注意摄取富碘食物，坚持食用碘盐，使体内的碘能满足胎儿的生长发育需求。
4.孕期缺铜新视点：容易影响胎儿体内的铁质吸收和运转，使胎儿发生贫血孕妇血液中的铜含量过低时，会造成胎儿体内缺铜，影响胎儿新陈代谢中的有些酶活性及铁的吸收、运转，造成胎儿缺铜性贫血。因此，孕期不可忽视对铜的摄取，一定注意补铜，以免对胎儿健康造成严重影响。应对法：补铜的途径以食补为主，富含铜的食物是动物肝、肉类(尤其是家禽)、水果、硬壳果、西红柿、青豌豆、马铃薯、贝类、紫菜、可可及巧克力等。
5.孕期缺锰新视点：容易影响胎儿的骨骼生长发育，发生关节变形妊娠期缺锰会引起胎儿产生多种畸变，特别是严重地影响骨骼发育，出现关节重度变形，所以孕期一定要注意摄取锰。一般来讲，如果孕妇以谷类和蔬菜为主食通常不会发生缺锰，但要是经常吃加工得过于精细的食物或总以乳品、肉类为主食，还是会造成体内缺锰。应对法：孕期要注意均衡饮食营养素，同时多吃一些水果、蔬菜和粗粮。
6.孕期缺铁新视点：容易使胎儿的生长发育受到阻碍，导致出生后体重过轻铁是血红蛋白的主要组分，孕妇缺铁会影响血红蛋白把氧气和营养物质携带到胎儿的组织细胞里，影响胎儿的新陈代谢，容易使胎儿发生缺铁性贫血，还会阻碍胎儿的生长发育速度，使胎儿出生后体重过轻。应对法：孕期5个月后，注意从饮食上摄取富含铁的食物。
7.孕期缺钙 WXT8:
怀孕期胎儿最怕的几种毒素
美国环境工作小组检测10位胎儿的脐带血中，发现平均每位新生儿的脐带血中，都有超过200种毒害物质，台北医学大学公共卫生学系教授韩柏柽表示，生活中有很多环境因素的风险必须防范，最好的方式，还是采取谨慎原则较好，也就是说，在科学尚不能证明某物有害前，就要设法避免日后可能造成伤害的前因，达到&预防就是最好的策略&。
毒物从何而来？一般人可能不知道在日常生活中到底有哪些有毒害的物质，来源何在？浓度高低？会影响健康多少？在《别让孩子在毒物中长大》一书中，韩柏柽教授指出，生活中的毒素几乎无所不在，在空气、水、饮食、物理因素等各种元素中都有可能接触，只是，对人体的伤害程度不一，通常涉及的因素则包括毒物的种类（如农药）、来源（农业使用）、传染媒介（如地下水）和途径（饮用到污染水源）等。林口长庚医院临床毒物科主任林杰梁表示，目前有证据显示出对孕妇及胎儿有影响者，包括：食品中的防腐剂、色素，有机化合物，塑料溶出物，二手烟，饮用水中的三氯甲浣、重金属等。
胎儿的传染途径？在获知脐带血中也可能带有有毒物质前，或许大家都误以为胎盘能够阻断宝宝跟外界的化学物质，不过，研究证明，脐带每天输送血液来交换宝宝跟妈咪的氧气，并提供各种营养素让其成长，也因此，生活中各种危害物质，或许也能间接地透过脐带带进宝宝的体内。立万芳医院妇产部产科主任张君尧表示，虽然毒物的形成需要视吸收量大小、浓度高低、是否作用在该器官上，以及接触时间的长短等几项因素合并产生，对孕妇实际的伤害虽无实际案例能确知，现阶段大多数都只能倚靠揣测，但至少，胎儿囤积毒物的速度确实较成人为快，且代谢毒物的速度也缓慢，许多不宜接触的物质还是尽量避免为宜。
毒物会造成的影响有哪些？林杰梁医师表示，虽然日常生活中的许多物质含有致病因数，不过对每个人的影响程度并不相同，必须依照所含的毒物多寡及自身的免疫系统状况而定。张君尧医师进一步说明，每个阶段的感受性都不同，主要须视每个阶段的发展而定，通常毒物对怀孕的妈咪来说，会造成的影响不外乎：生出畸形儿、胎儿生长迟缓、器官功能出现障碍，最严重者则为死胎，当然，也有可能出现在颜面的伤害等。
哪个毒物对怀孕影响最剧？张钧尧医师补充，一般来说，对胎儿影响最严重的时期，约是在怀孕8周～12周左右，这个阶段是胎儿发展神经中枢及器官发育的关键时期，也是感受性最高、最敏感的阶段，最容易受到伤害。不过，也因为如此，很多不健康的胚胎，如果受到伤害，大都会以流产的方式自然流掉。此外，在第3～8个月的胎儿成熟期，虽然造成畸形的可能性相对不高，但却可能影响胎儿的器官发育，或者在器官功能上出现问题，甚至导致早产。8个月后，则通常会以生出低体重儿为多。孕妇吸收铅?较一般人为高韩柏柽教授说，不同人对化学物质的吸收有很大的差异，举例来说，如果成人用餐时吃入的铅估计有10～15%被吸收，那么，小孩跟孕妇吸收的铅却可高达50%。
毒物：挥发性有机化合物危险指数：低时间：09:00am【可以时钟表示或直接用数字表示】地点：家里美琪正准备出门上班，挑了件刚洗好的衣服，擦上每天必抹的美白化妆品，喷上昨天刚买来的香水，开心地走出家门&&。
可能遇到的毒害：挥发性有机化合物（如洗洁精、柔软精、香水、指甲油、立可白、胶水、油漆、汽油、机油等）挥发性有机化合物经常用作溶剂之用，林杰梁医师表示，其中又以苯类及甲醛最常用在室内的家庭用品上，例如洗洁精、柔软精、空气芳香剂等，这类物质容易造成孕妇流产及胎儿日后学习出现障碍。张君尧医师指出，由于有机溶剂属于脂溶性，可快速侵入怀孕妇女的血液中，轻易的穿过胎盘直达胎儿，不过，由于家庭用的挥发性气体含量有限，造成急性中毒的可能性较低，最怕就是意外的发生或者滥用，如火灾、吸食强力胶等，因此，只要让室内通风、透气，就能减少伤害。
怀孕的你应该这么做～1.减少使用，改采替代品：粉刷墙壁时，以水泥漆取代油漆，或者，尽量减少装潢，愈自然愈好。2.保持通风：如果需要进入刚买的车子或房子时，最好先让室内通风一阵子再进去或使用，如果进入后发现眼睛不适，最好尽速离开。3.详阅用品标签：使用前，详细阅读油漆、指甲油去光水、清洁剂等用品标签，了解是否含有挥发性有机化合物
毒物：水质污染危险指数：中时间：11:00am【可以时钟表示或直接用数字表示】地点：厨房女娜一直有着严重的便秘现象，妇科医师告诉她，最好的方式就是多喝水，但听说饮用水煮沸后会释放三氯甲浣，又另她开始担心起来&&
可能遇到的毒害：三氯甲浣、重金属铅韩柏柽教授表示，很多人可能误以为接触消毒副产物的途径通常是以饮用为主，其实却忽略了可能经由皮肤或呼吸道进入人体的途径，有时，从鼻子、皮肤的接触，反而比饮用的危险性来得高。也因此，林杰梁医师提醒，除了平常煮沸开水可能会释放三氯甲浣外，洗澡时也不宜使用过热的水，否则同样会有释放这些消毒物质的可能。此外，林杰梁医师说，老旧小区的水路管线可能也会暗藏重金属，如铅，而若血中铅浓度若超出10微克（每100cc），就会对胎儿造成发展迟缓的伤害。
怀孕的你应该这么做～1.水煮开后将盖子打开5～10分钟：由于三氯甲浣主要会在自来水煮沸的过程中释放出来，并且会随着水温的提升增加释放量，林杰梁医师说，最好的避免方式是将开水煮沸后，关小火，将盖子打开再煮5分钟（台北市区）～10分钟（非台北市区）。同时打开窗户或抽油烟机，以避免吸入有毒物质。 WXT8:
高温天气准妈妈饮食多注意
苏州市母子医疗保健中心妇保科主任、都哈孕期营养门诊负责人沈彩娥对于准妈妈抵御高温的建议是：准妈妈受高温影响的症状，包括体温升高、疲劳、轻微头疼以及嘴和嗓子发干。这个时期准妈妈尤其注意的是：一定要合理地补充营养。此外，准妈妈在上午11时至下午3时温度最高时应呆在阴凉场所；穿天然面料的宽松衣服，比如棉质服装；多喝水，多吃蔬菜、吃适当的水果等容易消化的食品；不喝咖啡、茶和酒；避免剧烈运动。营养是人体为了维持正常生理、生化、免疫功能，以及生长发育，新陈代谢和修补组织等生命现象而摄取和利用食物的综合过程。人体必需的营养素有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水等。天气炎热，身体消耗较多，沈彩娥说，合理补充营养可以使孕妇在生理变化、身体消耗增大的情况下，保证身体健康，使胎儿在宫内正常生长发育，同时也为产后的婴儿哺乳奠定了基础。营养摄入过多会使孕妇肥胖，胎儿过大，也容易造成难产，并且易出现妊娠高血压综合征等。因此，要讲究合理营养。那么一个孕妇究竟应该吃什么、吃多少、怎样搭配各种食物，才算营养合理呢?有人认为越贵的东西越好，多吃大鱼大肉就是营养好，这种想法是不对的，只吃鱼和肉会造成膳食不平衡，长期下去会发生维生素缺乏病，如齿龈出血、贫血等。孕期吃过多的肥肉和高糖食品，容易发生营养过剩，结果可使孕妇发生肥胖，胎儿过大，出现难产的机会增高。因此，此阶段的合理营养是非常重要的。针对目前的高温天气，沈彩娥推荐了以下这种适合孕妇的夏季食谱：【绿豆薏仁汤】材料薏仁一杯半，绿豆3/4杯，冰糖少许（视个人喜好）。作法 WXT8:
有钱女人更易生男孩？
生男孩的偏方、秘诀让人眼花缭乱，许多人抱着宁可信其有不可信其无的心态不断尝试&&神马？生男生女竟然还会与钱多钱少有关？这又是怎么一回事呢？
生男孩的秘诀升级版：有钱女人更容易生男孩有钱女人更容易生男孩，这是一项蛮有意思的研究：荷兰研究人员一项关于生男生女几率的研究发现，有钱的女人生男孩子的机会比较大。据报道，荷兰研究人员分析了卢旺达妇女生男生女的比例。卢旺达是一夫多妻制的国家。先生可以娶好几个太太，而且贵贱不拘，娶个贵族的千金或是贱民的明珠都可以。研究人员发现，出身贵族的女子生儿子的机率比较大，身分低的妇女生女儿较多。研究人员拿演化论做解释。依照演化论，男性最大的功能就是处处播种，确保种族繁衍。女性的任务是要生下健康的下一代，让健康的孩子继续繁衍。因此，女性身体、精神状况最好的时候就会生下负有播种任务的男婴。从研究人员收集的资料分析，卢旺达贵族女子生儿、生女的比例是100比99，地位低的妇女生男孩和女孩的比例则是100比106。也许会有不少看官认为这样的研究是闲得蛋疼的人搞的，不可信。另外，关于这个结论，我们可以先不论真假，先来看看各种很傻很天真的猜想吧！如果有钱女人真的更容易生男孩，那么&&
很傻很天真猜想1：找个富婆生儿子好吧，如果结论为真，有钱的女人容易生男孩，那么，那些什么九代单传的各种想生儿子的极度想传宗接代的，果断得去娶个富婆了。不过，这里头的可行性仍需斟酌。因为首先，富婆不是你想娶就能娶，其次，娶了也未必愿意为你生。有钱女人生儿子的多吗？也不见得。当然，一开始大家可能就想把有钱女人分为两种情况，一种是娘家有钱，一种是嫁入夫家后能掌管家里财政大权的。然而在过去多么长的一段旧社会时间里，偏偏都是&母以子贵&的主题。不管你娘家多么有钱，如果男人三妻四妾，那么拼爹是最不靠谱的，多少女人都是拼肚子。谁的肚子争气生下长子，谁就能挺直腰杆地位攀升。现代社会虽然已经没有&母以子贵&的风气，事业型女性也越来越多。说起来，&有钱女人&实在不好界定。小白领算有钱么？还是一定是要月入6位数的女商人呢？有钱的女人反而心理压力大，别说生儿子概率大了，没准儿为了事业打算把要孩子的时间无限延后呢！你还想找个有钱女人生孩子？嗯，不现实，还是洗洗睡吧。
很傻很天真猜想2：如果富人娶了富人，穷人更悲催了如果有钱女人真的更容易生男孩，那么再假设有一位富翁，娶了位有钱的姑娘，然后他们生了个儿子。儿子又娶个有钱的姑娘，那么接下来有生个男孩&&这样，钱越来越多，整个家也就越来越富有，谁还说&富不过三代&的来着？依这种条件，只要有钱的女人还存在，只要有钱女人真的容易生男孩，只要富翁儿子一直找有钱的女人，那么别说三代了，简直就是千秋百代万世荣昌啊！当富人与富人结合后，穷人就只剩下找穷人了。生了女儿，由于没钱，生儿子几率不大，所以不被想要儿子的富人选择，而只能让后代也继续穷苦的命运。实在悲催！不过，好在这只是个很傻很天真的猜想，幸亏没人较真，不然日子得过得多难受呢！
钱多钱少对生男生女的影响那些荒唐的不靠谱的猜想告一段落，现在我们来严肃地探讨一下钱多钱少是否真的影响生男生女。事实上，生男生女是由染色体决定了的，怀上的是男是女要看卵子选中与之结合的是带X染色体的精子还是带Y染色体的精子。所以，钱多钱少是不会影响生男生女的。既然不影响生男生女，是否意味着钱多钱少对生儿育女不重要呢？当然也不是。1、财富多少影响心情。 WXT8:
孕妇不适合喝的四种饮料
许多准妈妈当知道自己怀孕时，总是难免沉浸在怀孕的喜悦中。其实十月怀胎是个漫长而辛苦的过程，怀孕期间准妈妈们为了肚子里的宝宝，不得不改变自己平常的一些生活习惯。以下四类饮料，怀孕期间的女性切记不要喝。
红茶：红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妇若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。喜欢喝茶的孕妇不妨饭后一小时喝点淡绿茶，这有利于加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿。但绿茶中也含有鞣酸，所以还是不要过多饮用。 WXT8:
怀孕后补叶酸还来得及吗？
1孕妈咪为什么要补叶酸？因为我国是世界上出生缺陷婴儿的高发国家之一，在每年3000万左右的新生儿中，约有4%～6%的缺陷儿出生。而在所有出生缺陷中，神经管畸形排名前三位。现有医学已经证明，导致神经管畸形的主要原因是体内缺乏叶酸。我国为&胎儿神经管畸形&的高发区，其病因与缺乏叶酸密切相关。而我国孕妈咪缺乏叶酸的情况比较普遍，饮食习惯是其中一个重要原因，我国育龄女性的叶酸水平普遍较低，其缺乏率为北方高于南方，农村高于城市。
2准备怀孕前，未准爸爸也一定要补叶酸吗？新的研究证明，对于计划想当爸爸的男性而言，补充叶酸也十分重要。叶酸不足会减弱精子的活动能力，一方面使得受孕困难，另一方面会影响受精卵的质量，增加染色体缺陷的几率。所以，未准爸爸可以根据需要补充叶酸片，同时更重要的是从饮食上注意摄取叶酸，多吃富含叶酸的时令蔬菜、水果或动物肝脏、谷物等食物。
3如在备孕阶段，补了3个月叶酸还没有怀孕，还要一直补下去吗？叶酸是维生素B族中的一种，也叫做维生素B9，是水溶性维生素。身体需要用它来生成红细胞。叶酸能够协助合成DNA，维持大脑的正常功能，叶酸也是脊髓液的重要组成部分，所以说，叶酸是一种人人都需要的营养物质。在正常饮食下，每日服用每片含400微克叶酸的孕妇专用&小剂量叶酸增补剂&，可维持体内叶酸水平。即使服用叶酸3个月后没有如期受孕，也可以继续补充直至怀孕。
&4孕妇型叶酸和普通叶酸有什么区别？目前市面上基本有两类叶酸片：普通型和孕妇型。普通型主要是针对一般人的贫血症状，每片含叶酸5毫克（即5000微克），是叶酸正常服用剂量的12.5倍。孕早期医生推荐给普通孕妈咪服用的是小剂量叶酸片（400微克），所以，一定注意不要盲目乱买，以免对自己和胎宝贝造成不良影响。
5孕妇专用多维片和专门补叶酸的叶酸片，哪一种比较好？孕妇专用多维片中叶酸含量一般都在400微克以上，如果你已经在服用多维片了，一般不用再额外补充叶酸。如果只需补充普通剂量的叶酸，那既可以购买单纯叶酸片，也可以购买包含叶酸的孕妇专用多维片。有些孕妈咪还会选择铁质叶酸片，铁质叶酸片的成分主要是铁和叶酸（中国的铁质叶酸片大约含10毫克的铁，133微克的叶酸），它的主要作用是预防和治疗贫血，所以，容易贫血的人群可以服用。适量的铁剂不会影响你对叶酸的吸收。不过，这种叶酸片也不能取代多维片，因为多维片除了叶酸和铁，还含有很多其他的维生素和矿物质。
6孕前没有补叶酸，知道怀孕后才开始补，这样会对胎宝贝有影响吗？如果孕前没有补充叶酸也不用过分担忧，从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。在妊娠的前3个月，正是胎宝贝神经管发育的关键时期，孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低。同时，可以使胎宝贝发生唇裂或腭裂的危险减少50%，而且还可以降低早产及低体重新生儿的危险性。
7早孕反应强烈，吃不下叶酸，吃了会吐，这时该怎么办？早孕反应强烈，可以采取少食多餐的方法。可用少量水送服叶酸片，勿空腹服用。也可以选择含叶酸的孕妇奶粉。饮食上多吃富含叶酸的食物也有很大的帮助。
8孕期正常补叶酸，又喝添加叶酸的孕妇奶粉，这样会补过量吗？如果长期补充多维片或者叶酸片的同时，又服用强化了含多种维生素的孕妇配方奶粉，那就要学会计算两者所包含的维生素的总量。如果不知道该怎么计算，最好咨询医生，在懂营养的医师指导下服用，以免服用过量，反而影响了孕妈咪和胎宝贝的健康。
9怀孕后服用叶酸片，一直吃到满3个月，是否还需继续服用？服用叶酸主要作用于怀孕初期胚胎发育的第3周和第4周，此时叶酸缺乏可引起神经管畸形。进入孕中期以后，相关的发育已经完成，所以不需要再特意补充叶酸，只要保证均衡膳食即可。因此，怀孕满3个月就可以停止服用叶酸了。但整个孕期一直服用也不会对孕妈咪和胎宝贝产生有害影响。而且，还能预防贫血（巨幼细胞性贫血）及妊娠的其他合并症如胎盘早剥、早产、妊娠高血压疾病等。怀孕中晚期服用的叶酸剂量与怀孕早期相同。
10富含叶酸的食物有哪些？
绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨等。
动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。
豆类、坚果：黄豆等豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
谷物：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
11叶酸也有很多品牌，有人说便宜的叶酸有副作用，真的是这样吗？目前，国内的孕妈咪服用的多维片，大多是国外品牌。这种多维片的一个主要的问题是其中的维生素A含量高（这是因为国外对维生素A的每日膳食推荐量就高，如美国为每日5000国际单位，而中国是3000国际单位），单纯补充一种一般来说是安全的。斯利安叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的唯一预防药品。在正规医院可以开到，不要盲目相信价格贵的、号称有其他功能的叶酸剂。
12女性定期补叶酸能增加生双胞胎的几率，这种说法有科学依据吗？靠大量摄入叶酸助产、生双胞胎不可取，应严格控制叶酸的摄入量。世界卫生组织推荐，孕妈咪每日叶酸供应量为400微克，过多摄入叶酸会有副作用。长期过量服用叶酸会干扰孕妈咪的锌代谢，锌元素的不足，同样会影响胎宝贝的发育。
13叶酸还有哪些作用？近几年来，国内外学者陆续发现了叶酸有一些新用途，其中包括：
● 抗肿瘤作用国外研究人员发现，叶酸可引起发癌细胞凋亡，对癌细胞的基因表达有一定影响，故属于一种天然抗癌维生素。
● 对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用 WXT8:
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老是头疼怎么回事
来源：香山网
　　在我们周围经常有人喊头痛 ,并为经常发作而苦恼 ,甚至怀疑自己是不是患了颅内肿瘤。其实 ,临床医生告诉我们 ,头痛越是经常发作 ,属于器质性疾病的可能性越小。据统计资料表明 ,一般性的头痛 80%左右是紧张性或神经血管性头痛 ,或偏头痛。它们的发生或加剧都与精神因素有关 ,即大多是因受到劣性精神刺激 ,或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的。股市的潮起潮落、麻将桌上的一赌输赢、学习的高度紧张、工作和社会竞争中得与失都是劣性的精神刺激。电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑都容易造成大脑疲劳 ,引发头痛。
　　预防这类头痛的最佳对策是讲究心理卫生和生活卫生 ,让自己的心胸开阔 ,不为股市乃至生活中得失所困扰 ,避开不良的生活习惯和嗜好 ,不自寻苦恼。工作和学习讲究科学用脑,不过度疲劳 ,做到劳逸结合 ,保证每晚七八个小时的高质量睡眠 ,尽量使自己的生活有规律。
　　丰富生活内容 ,学会科学的休息 ,也是防治这类头痛的有效措施。有人说 ,脑力劳动强度大的人就容易头痛 ,这话没有科学根据。事实上好头痛的人 ,大多是不会休息的人。那些终日钻研科学或伏案写作的文学家 ,却很少有人头痛的 ,诀窍在于他们善于休息 ,生活内容充实而丰富多彩。俄国的大文豪托尔斯泰直至 60岁时仍坚持每天到户外活动一小时 ,每周到郊外痛痛快快地玩半天 ,这也是他创作力永不枯竭和从来不头痛的原因之一。
　　头痛原因有哪些?
　　一、理化因素
　　颅内外致痛组织受到炎症、损伤或肿物的压迫、牵引、伸展、移位等因素而致头痛。
　　(一)血管被压迫、牵引，伸展或移位导致的头痛
　　常见于：1颅内占位性病变：如肿瘤、脓肿、血肿等使血管受
　　压迫、牵引，伸展或移位。2颅内压增高：如脑积水、脑水肿、静脉窦血栓形成、脑肿瘤或脑囊虫压迫堵塞。3颅内低压：如腰穿或腰麻或手术、外伤后，脑脊液丢失较多，导致颅内低压。
　　(二)各种原因引起颅内、外动脉扩张导致的头痛
　　经常头痛是怎么回事?如颅内、外急性感染时，病原体毒素可以引起动脉扩张;代谢性疾病如低血糖、高碳酸血症与缺氧;中毒性疾病如一氧化碳中毒，酒精中毒等;脑外伤、癫病、急性突发性高血压(嗜铬细胞瘤、急性肾炎等)。
　　(三)脑膜受到化学性刺激
　　以上是对“老是头疼怎么回事”的介绍。相信通过我院专家的介绍，相信大家都明白了。如您有其他面瘫方面的疾病要咨询，点击在线咨询，随后就可与我院医生在线交流。最后祝您身健康!发布人：wll相关文章推荐:}