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机构名称:嵩山少林寺文武学校
课程名称:我性子比较慢，适合学习少林武术吗-国内最好的武术学校
上课地点:河南嵩山少林寺风景区
课程类别: >>
所在地区: >>
课程语言:其它
招生人数:0 人
开课时间:长期招生
结束时间:长期招生
课程费用:8900 元
优惠价格:0 元
招生结束时间:
总计学时:一年以上
3-25周岁青少年武术爱好者
凡嵩山少林寺武校武僧培训基地的所有习武弟子均发给少林寺武术协会会员证，经过培训学习期满达到相应的毕业水平，经考核合格后，颁发嵩山少林寺俗家弟子培训基地毕业证书，武术教练员证书，中国武术段位证书，并根据全部安排工作kechengjianshu
嵩山少林武术学校师资力量雄厚，管理模式先进；聘有教学经验丰富的本科、大专学历的教师600多名，国家、省级教练员及护寺武僧800余名，有数十年教育、管理经验的专职工作人员500余名。投资3.5亿元的现代化的硬件设施，为学员的学习、生活、文娱提供了优越的条件与环境 jiangshi
我性子比较慢，适合学习少林武术吗-国内最好的武术学校河南嵩山少林寺武校158 释老师 河南嵩山少林寺武校唯一一家正规的国家公办现代化文武双修武校 少林寺武术学校以发扬少林功夫为己任内负责对外教学、表演、访问和继承弘扬少林禅武文化,培育少林后继人才的大型培训基地
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谈到少林功夫,很多人会想到刚劲有力、身强力壮、孔武有力等代名词来形容少林功夫小子。因此很多人对少林武术产生一种特定印象,认为少林功夫打起来铿d阿弥陀佛d===我性子比较慢,适合学习少/news/980.html
/slnews/130.html林武术吗?国内最好的武术学校===锵有d阿弥陀佛d===我性子比较慢,适合学习少林武术吗?国内最好的武术学校===力、虎虎生风,招式极快,慢性格的人不适合来练习,而是适合去练以&慢&文本的太极拳。性子慢的人真的不适合练习武术吗?
河南少林寺武校教练指出:少林功夫是一门以禅拳双修为特色的武术派系,和大部分人印象不一样的是,少林功夫最大的特点是刚柔并济,动静结合。刚中包含慢、穿、快、透、通、悍、坚、弹、重、整、寸、惊、冷等十三个阶段,总的体现武术的冷、快、弹、脆、硬的特点。方向是舒展、大开大合、大方、迅猛沉实。刚就是明,给人的感觉是强大、坚硬,在这个层次里的每个阶段的要求练出的功夫也是不同的。
而柔则是指:松、慢、快、随、合、轻、顺、矛盾、协调、动静、虚实等十一个阶段,主要体现武术的缩、软、小、巧、绵的特点。方向是外形紧凑、虚灵、圆润、刚柔并进。慢的层次是针对于初学者,要求功、架规范、标准对没一个细微动作慢中求正、求准、求到位,切不可急于求成,否则得不偿失。
所以,对于少林功夫来讲,在武术娴熟的条件下讲究的是快,用慢的标准来打出较快的拳法。就比如开车是快还是慢都能运用自如,得心应手,只有这样,才会在急用时不至于手忙脚乱。所以说慢性子也是完全可以练习武术的。
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对练拳术有三合拳、咬手六合拳、开手六合拳、耳把六合拳、踢打六合拳、走马六合拳、十五合里外横炮、二十四炮、少林对拳、一百零八对拳、华拳对练、接潭腿等。
拳、地躺拳、少林拳、梅花拳、通背拳、观潮拳、金刚拳、七星拳、练步拳、醉八仙、猴拳、心意拳、长锤拳、五虎拳、伏虎拳、黑虎拳、大通臂、长关东拳、青龙出海拳、翻子拳、鹰爪拳、护身流拳等。
少林派拳术刚健有力、刚中有柔、朴实无华、利于实战,招招势势非打即防,
{引蜘蛛} 少林寺武术学校秉承少林寺古训“少林绝学、结缘传授，佛度有缘人”的禅宗佛理，打破少林功夫“传内不传外”的旧规，沿袭少林寺古老传统，以“师父综合考核弟子”的方式来弘扬少林功夫shaolinxueyan 我性子比较慢，适合学习少林武术吗-国内最好的武术学校
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大力金刚功，相传是明末清初时从少林寺流传到民间的，习者甚多。 　　功法分为整体功法和单势功法。整体功法由八段基本动作组成，对提高身体素质有非常好的效果。单势功法主要练习人体八个主要部位的发力方法，达到意到气到力到，既可防身制敌，又可发力开砖碎石。　　单势分为头、肩、肘、手、腹、臂、膝、脚八个部位练习，俗话说：&千金难买气发力。&本功就是把最有用的发力方法教给你，简单适用，短时间可达到开砖碎石的功效。 　　
一、古树盘根 　　
1.正身直立，两脚分开与肩同宽，两掌自然下垂于体侧，全身放松，自然呼吸。 　　
2.左脚后退一步，脚尖外展向左，右脚尖向前，前脚跟与后脚弓相距约10厘米，成丁步站立。两臂下垂，两掌指尖相对，掌心向下。 　　
3.徐徐弯腰，掌心触地于右脚尖前，两掌指尖相对，臂、腿均伸直；同时，以鼻呼气，至两掌触地时气刚呼尽。 　　
4.两掌翻腕，掌心向上，指尖相对，徐徐直腰(手臂不动)；同时，用嘴均、匀、深、长地吸气(以牙缝吸气)，当腰完全伸直时，两掌随即上捞(如捞物状，掌心向上)，至两肋旁时气吸满。口腔喉头配合，像吞咽食物一样把气吞入小腹(丹田)。 　　
5.两掌放下，掌尖向下，掌心向里，呼气。 　　
6.以上动作连做3次。两******换位置，再照上法同样做3次。 　　
二、海底捞月 　　
1.正身直立，两脚开立与肩同宽，两掌自然垂于体侧，放松身体，自然呼吸。 　　
2.两腿略分开成八字形，两臂下垂，指尖相对，掌心向下。 　　
3.徐徐弯腰，掌心触地于两脚尖前，两掌指尖相对，臂、腿均伸直；同时，以鼻少林功夫呼气，至两掌触地时气刚呼尽。 　　
4.两掌翻腕，掌心向上，指尖相对，徐徐直腰(手臂不动)；同时，用嘴均、匀、深、长地吸气(以牙缝吸气)，当腰完全伸直时，两掌随即上捞(如捞物状，掌心向上)，至两肋旁时气吸满。口腔喉头配合，顶......
楼下跟上.....像吞咽食物一样把气吞入小腹(丹田)。 　　
5.两掌放下，呼气。以上动作连做3次。 　　
三、气贯丹田 　　
1.正身直立，两脚分开与肩同宽，两掌自然下垂于体侧，全身放松，自然呼吸。 　　
2.两腿略分开成外八字步，两臂左右平伸，掌心向下，掌尖向左右，用鼻将气呼尽。 　　
3.掌指叉开变爪形，直臂画弧向下抓落于两大腿外侧，爪心向里，虎口向前；同时，用鼻均、匀、深、长地吸气。 　　
4.两爪落至两腿外侧时，屈肘上捞，两爪至腹前两肋旁时气吸满，爪心向上。 　　
5.闭气，随即以右拳在左胸上猛击3下(不可用力太大，以不感疼痛为度)。 　　
6.然后换左拳在右胸上击3下。 　　
7.两手成掌放下，自然垂于体侧，呼气。 　　
四、罗汉托天 　　
1.正身直立，两脚分开与肩同宽，两掌自然下垂于体侧，全身放松，自然呼吸。 　　2.两腿略分开成外八字步，两臂左右平伸，掌心向下，掌尖向左右，以鼻将气呼尽。 　　
3.掌指叉开变爪形，直臂画弧向下抓落至两大腿外侧，爪心向里；同时，用鼻均、匀、深、长地吸气。 　　
4.两爪落至两腿外侧时，屈肘上捞，经腹前时气吸满，爪心向上。 　　
5.至胸部时，两爪外旋成仰掌(拇指分开，其余手指并拢，大力金刚功掌心向上)。 　　
6.两掌继续向上托举过头顶，掌尖向后，掌心向上，此时气吸满。 　　
6.两掌继续向上托举过头顶，掌尖向后，掌心向上，此时气吸满。 　　
7.口腔喉头配合，像吞咽食物一样地把气吞下。
8.两掌放下，自然垂于体侧，呼气。 　　
五、金刚怒目 　　
1.正身直立，两脚分开与肩同宽，两掌自然下垂于体侧，全身放松，自然呼吸。 　　
2.两腿略分开成外八字步，两臂左右平伸，掌心向下，掌尖向左右，以鼻将气呼尽。 　　
3.掌指叉开变爪形，直臂画弧向下抓落于两大腿外侧，爪心向里；同时，用鼻均、匀、深、长地吸气。 　　
4.两爪落至两顶......
楼下跟上.....腿外侧时，屈肘上捞，至腹前时气吸满。 　　
5.两掌上捞至胸部时，臂外旋两掌心相对，掌指向上，继续上举至两耳旁，此时气吸满，闭气，两眼珠上轮(眼白露出越多越好)。 　　
6.将气吞下，随即两眼闭合；两掌放下，自然垂于体侧，呼气。 　　
六、怀中抱月 　　
1.正身直立，两脚分开与肩同宽，两掌自然下垂于体侧，全身放松，自然呼吸。 　　
2.两臂左右伸出，略低于肩，掌心向前，以鼻将气呼出。 　　
3.掌指叉开变爪形，直臂向内前方画弧；同时，均、匀、深、长地吸气；至两臂平行、掌心相对时，屈腕使爪心向后。 　　
4.然后，屈肘向怀中搂抱，待两爪搂至肋旁时气吸满。 　　
5.将气吞入小腹，两爪心向后，上臂带动小臂向后猛力伸直甩出；同时，口发&嗨&声。 　　
6.两掌放下，自然垂于体侧，呼气。 　　
七、霸王大力金刚功开弓 　　
1.正身直立，两脚分开与肩同宽，两掌自然下垂于体侧，全身放松，自然呼吸。 　　
2.右脚后退一步于左脚后跟后侧，前后分开成左丁步状。右臂向右平伸，掌心向上；左掌心向上，屈肘置于左小腹下，徐徐将气呼出。 　　
3.右臂以肩关节为轴，向左下画弧至左掌左上方，掌心向上，掌尖向左；同时，均、匀、深、长地吸气。 　　
4.将气吞下，右小臂内旋使掌心向下，迅速用右掌向左下方在左掌上按击一下后，即臂外旋变仰掌，以拇指和食指之外缘向右横砍；同时，口发&嗨&声。 　　
5.左脚后退一步于右脚后跟后侧，前后分开成右丁步状，开始做左手动作，方法与右势相同，唯方向相反。 　　
6.两掌放下，自然垂于体侧，呼气。 　　
八、魁星踢斗 　　
1.正身直立，两脚分开与肩同宽，两掌自然下垂于体侧，全身放松，自然呼吸。 　　
2.两腿略分开成外八字步，两臂左右平伸，掌心向下，掌尖向左右，(*^__^*) 嘻嘻&&以鼻将气呼尽。 　　
3.掌指叉开变爪形，直臂画弧向下抓落；同时，用鼻均、匀、深、长地吸气。 　　
4.两爪落至两腿外侧时，两爪变掌，掌尖向下，掌心向后，此时气吸满。 　　
5.向左转腰，同时提右脚于左膝内侧(左脚支撑)，右掌向左掌靠拢置于左大腿外侧，两掌心向后，将气吞下。 　　
6.右脚以外缘为着力点，配合口发&嗨&的一声，向右斜前侧踹出，高与小腿胫平。 　　
7.然后，换练少林功夫左脚，动作与右脚相同，唯方向相反。 　　
8.左右脚各踹6次后，放下双掌成起势状，放松身体，调匀呼吸。 　　
【注意事项】 　　
1.以上八势动作中，&古树盘根&、&霸王开弓&、&魁星踢斗&分别做6次，其余五势的动作分别做3次。 　　
2.吸气时，全身成劲(即肌肉紧张用力)，呼气时全身放松。 　　
3.手掌的翻掌变化，应在手掌行进过程中完成，不可停下。整个动作都要连贯协调。 　　
4.宜早晚练习，不可中断，满百日后即感气血充盈，追求武功效果者可将钢筋铁棍在头上击弯，能将石板置腹用锤击碎，而人却安然无恙。此外，常练此法，能固齿明目，增强体质。 　　
5.高血压、心脏病患者不宜练习&罗汉托天&和&金刚怒目&。 　　
6.初练时，可能出现功中耳鸣、面红耳赤、流泪等现象，功后乏力、疲倦等。这是正常的病灶反应或功理反应，应任其自然，一般在半个月后自然消失，以后则越练越有劲，不练反而不舒服。 　　
7.一般练功一个月即感丹田发热，甚至有气团感，或出现局部麻、痒、胀、跳等现象，均任其自然。练功60~100天即感精神饱满，力量巨增，气血充盈，并能初步意领气走。 　　
8.本功消耗体力较大，应注意营养和充足的睡眠。 　　
9.由于要吞气，应在空气清新的地方练功。 　　
10.饭前半小时和饭后一小时不宜练功。
河南少林寺武校河南少林学院 正规文武双修武校
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少林寺武校招生 武术学校招生办：
1 联系人:释延修 释延峪
武校地址：河南省登封市嵩山少林寺风景区内 　武校招生办公室：河南登封嵩山少林寺武校招生办公室(少林直属公办学校)上传时间：
少林暗器乃千古秘传绝技之一:它小巧精悍、携带方便、易隐藏、出击快、杀伤力极强、危机关头、连续施发、数米之外、伤敌于无形、决胜于瞬间”.是你在外经商、打工、出差、旅游的防身法宝,36种暗器、一旦拥有、受益终身. 本校常年招生
随到随学,:(工作忙可先学会暗器的各种手法、步法、身法、打法、内功心法、可回家练习,以后有时间再到武校学习!)
校址:河南省邓州市构林镇金刚武术学校(少林绝技 暗器培训基地)
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　　少林寺武僧收徒授艺有着严格的要求和限制大多家长因为不了解情况误解少林寺是广招门徒与社会上当地武校一样随到随学现郑重提醒:
　　2012年暑假招生工作已经全面开始，
优先报名优惠政策：
一、享受学费优惠500元。
二、火车站，机场免费接待。
家长陪同提前到寺院内来全方面考察,面试登记，以免耽误时间错失良机具体事宜请与少林寺院内招生办公室联系，欲来寺院报名的弟子请电话联系办公室，提前登记个人资料、抓紧时间来寺参加面试报到过期不侯。　　少林寺武僧收徒授艺有着严格的要求和限制大多家长因为不了解情况误解少林寺是广招门徒与社会上当地武校一样随到随学现郑重提醒:
　　2012年暑假招生工作已经全面开始，
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家长陪同提前到寺院内来全方面考察,面试登记，以免耽误时间错失良机具体事宜请与少林寺院内招生办公室联系，欲来寺院报名的弟子请电话联系办公室，提前登记个人资料、抓紧时间来寺参加面试报到过期不侯。
　　一、特招保送：　　进入各大体育学校深造，有：北京体育大学、上海体育学院、河南大学体育学院、武汉体育大学、天津体育大学、广东体育大学、西安体育大学、沈阳体育学院等高等学府。　　今年我校有60多名教练员、运动员同时报考了河南大学体育学院，10名学生报考了北京体育大学、武汉体育大学。　　二、被武警部队、省级专业队特招：　　如：中国公安大学、上海公安大学、沈阳公安大学、武警工程学院、武警成都指挥学院、武警广州指挥学院、武警新疆指挥学院等警院校。　　三、影视拍摄：　　A、2006年6月和天下第一武指“袁和平”签订香港和平电影公司演员培训基地　　B、在世界功夫之星大赛上，基地弟子蔡亮亮、薛江涛、王风银荣获前三甲，已签约影视公司。目前已经完成由少林寺提材的功夫片《少林僧兵》电视剧的拍摄。　　四、海外教学：　　海外设有少林功夫培训基地有俄罗斯、法国、澳大利亚、韩国、日本、加拿大、多伦多、赛内加尔、莫卜里埃等地培养出了许多优秀的海外弟子。　　五、武僧团表演队：　　成绩优异可加入少林寺武僧团表演队出巡世界各国巡演。　　六、留校任教：　　目前已有200名学员进入教练员培训班或已为正式教练员。　　一、特招保送：　　进入各大体育学校深造，有：北京体育大学、上海体育学院、河南大学体育学院、武汉体育大学、天津体育大学、广东体育大学、西安体育大学、沈阳体育学院等高等学府。　　今年我校有60多名教练员、运动员同时报考了河南大学体育学院，10名学生报考了北京体育大学、武汉体育大学。　　二、被武警部队、省级专业队特招：　　如：中国公安大学、上海公安大学、沈阳公安大学、武警工程学院、武警成都指挥学院、武警广州指挥学院、武警新疆指挥学院等警院校。　　三、影视拍摄：　　A、2006年6月和天下第一武指“袁和平”签订香港和平电影公司演员培训基地　　B、在世界功夫之星大赛上，基地弟子蔡亮亮、薛江涛、王风银荣获前三甲，已签约影视公司。目前已经完成由少林寺提材的功夫片《少林僧兵》电视剧的拍摄。　　四、海外教学：　　海外设有少林功夫培训基地有俄罗斯、法国、澳大利亚、韩国、日本、加拿大、多伦多、赛内加尔、莫卜里埃等地培养出了许多优秀的海外弟子。　　五、武僧团表演队：　　成绩优异可加入少林寺武僧团表演队出巡世界各国巡演。　　六、留校任教：　　目前已有200名学员进入教练员培训班或已为正式教练员。
地址：河南省登封市嵩山少林寺文武学校
联系人：释延轩 冯老师
邮编：452470
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