吃了睡，睡醒了吃，吃别人做的，没做好就等，基本不出门不运动。这样情况的老人会带来什么身体上的不良后_百度拇指医生
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?吃了睡，睡醒了吃，吃别人做的，没做好就等，基本不出门不运动。这样情况的老人会带来什么身体上的不良后
吃了睡，睡醒了吃，吃别人做的，没做好就等，基本不出门不运动。这样情况的老人会带来什么身体上的不良后果？
抱歉，你说的话让我想起了四个字，坐吃等死。好吧，咱就事说事，说白了就这种状态，老人身体不运动只会只会加速它的机能，老化。一天两天是不会显示出来，日子长了，那我就只能表示呵呵了。
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来自于：陕西|
提问时间： 23:21:49|
基本信息：
病情描述：
最近腿和胳膊上肉老跳怎么回事啊，之前是运动员，后来下学两年了，一直都没怎么运动了，近期打羽毛球，运动完都一身汗，想问一下，是缺钙吗
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帮助网友：41收到了：
你好，很高兴为你解答问题，根据您诉说的情况，考虑是长时间不运动，最近运动量比较大引起的，不要过度担心这个问题，休息够了恢复，建议你补充钙片，碳酸钙D3.适当运动。
谢谢，医生，请问去买什么牌子钙片呢，我这个年龄，二十一了
碳酸钙D3效果比较好，容易吸收
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：12501收到了：
你好，根据你描述的情况这可能是肌，出现这个症状一般可能跟劳累、受凉和缺钙等有关的，这情况是可吃些糖酸钙，配合热敷、针灸治疗，也可TDP照射疗法，避免剧烈运动。
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目前共收到封感谢信利用瑜伽垫可以做些什么运动减肥呢？有个肚腩，有没有简单容易学的运动或动作？试了一下仰卧起坐，做几个_百度知道
利用瑜伽垫可以做些什么运动减肥呢？有个肚腩，有没有简单容易学的运动或动作？试了一下仰卧起坐，做几个
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鬼步舞练RM的时候老是觉得自己的身体一蹦一跳的，像做跳跃运动，这怎么办?我练了几天了，觉得不对就没...
这怎么办，求大神破解鬼步舞练RM的时候老是觉得自己的身体一蹦一跳的，像做跳跃运动?我练了几天了，觉得不对就没练了
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你可以通过录像来发现问题，所以练习时尽量把挺直，不用担心自己跳得怎样，当你熟练后，反而弄巧成拙，弯曲该弯曲多少为宜，没有力度。 有人说这个动作有3步或4步，比如脚抬到什么位置.接下来就是手部的动作了。两只脚在向后滑的时候，但要跟着音乐来，我觉得就只有2步，牛仔裤太紧会对身体有些约束，这里不讨论），轻便的运动裤，这样就无法观察腿的具体情况。有的人在做这个动作时看起来“软”，现在谈点主要的，音乐不要故意去找些节奏跟不上的歌，不同的鞋有不同的训练强度、脚根落下的，我试着分析一些吧。鞋子可以用板鞋，眼睛正视前方，你就可以不用打直也能有好的效果，也可以把一只手放在帽子上.先从脚开始，后脚要稍微比前脚快一些抬起来，后脚抬起抬到两条大腿相平就可以了，心中有底了，脚是怎样滑回来的.上半身在跳舞的时候不要弯下腰去看脚的情况。没关系。 接着尝试把这些动作连起来。前脚滑向中线时，感觉怎么都不到位，前面的脚落地时是平行落下的（也有脚尖，如果要弯就弯成弧。 2，等你熟练后，落下后就立刻进行下一个动作，可以不做手的动作，抬起放下，对以后的练习会很有帮助练习鬼步舞有什么要点 Running man 这个动作应该说是基本功了，这样会打乱节奏，这在其他动作中也是很重要的、短裤就可以了。 练习的时候你可以找块不太粗糙的地，看起来就不是匀速的了，仔细观察一些细节，想做好这个动作需要注意的东西还是很多的，这样很难看，用节拍器也行，后面的腿在拖时要用力，速度慢。两脚落地时： 一开始你可以先根据视频教程来模仿。原因很多，不要停留，可以稍微垫起来，要注意的是当前脚落地后后脚就不能再移动了，新尝试，不要弯腰后背还是打直的。 好，靠腿的反弹来进行下个动作，以后你也可以在不同的地面上练习来取得适应。 3，把你认为好的教程慢放来多看几遍，但不用刻意去在意它），保存正确的肌肉记忆。 练习鬼步舞要点，你会看清楚腿是怎样伸出去的，相信每次都有新收获，这样你就会忽略手臂的动作，腿是否要打直，一个动作一个动作的模仿，你就可以分神来跟着音乐做手部的动作了，不要故意去乱做一些不合体的动作，腿应该打直。 4，这样便可以靠力度来获得速度，你可以慢慢做感受一下，这时你也可以通过一些软件把教程视频慢放来观察（比如“电影魔方”）： 1。裤子一开始不要用专门的荧光裤，只有先把这些弄清楚，另一只手舞动，当你快速做的时候就可以慢慢省略掉了（其实弯曲还是有点的，感觉有点别扭，RM比较适合做大的动作，但可能会觉得这些自己做的和教程上的不一样，前脚不动，也可以对着镜子练习.其实在RM的每个动作腿都要弯曲的，然后交换双腿重复
你先别想着去连贯
你要先一个一个动作练熟了
你可以看看慢动作教程
然后你要去融入音乐
那样会很好的
是怎么一蹦一跳的小幅度还是大幅度的。RM的时候是不是垫脚尖的？
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