右肩膀酸痛是怎么回事?由于骨关节炎与肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏有关，因此，在饮食起居上要注意以下几点：(1)要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息。(2)进高钙食品，必要时补充钙剂。(3)超体重者宜控制饮食，减轻体重，以利于减轻关节负重。(4)蛋白质的摄入要有限度。(5)要增加多种维生素摄入，如维生素A、B、B1、B12、C和D等。
　　锻炼(活动范围，等长，等张，等力活动，姿势和强度)有助于保持软骨组织健康和关节正常活动范围，并能增加肌腱和肌肉的应力吸收。每天进行伸展运动非常重要。制动一段不长的时间就可加重骨关节炎的进展，并使之恶化。把有计划的运动作为治疗的一部分，有可能使膝，髋关节骨关节炎静止不发展，甚至发生逆转。应保持休息和锻炼之间的平衡，日间每4~6小时要休息一下，以便软骨能吸收关节液中的水分和营养。
　　目前尚无依据证明应用NSAID对骨关节炎有长期疗效。醋氨酚(ac-etaminophen)最大剂量为1g，每日4次，能有效镇痛，且比NSAID更安全。在疼痛反复发作或炎症体征明显时，可使用阿司匹林或其他NSAID，能有效地缓解症状(参见第50节)。COX-2抑制剂能控制炎症反应，减轻疼痛，副作用较小，处于最后的研究阶段。当支持患病关节的肌肉受牵拉而引起疼痛时，肌肉松弛剂通常可提供暂时的疗效(一般均给予小剂量)。一般不要给病人口服肾上腺皮质激素。关节内注射激素对关节有炎症表现的病人有效，而且应间断注射。药物治疗在最佳的治疗计划中占次要地位，其比重约占整个计划的15%。透明质酸，滑膜液中一种正常的生理成分，已被证实治疗膝关节炎有效。商业制剂如Hyalgan和ARTZ，注射用药后，在临床，放射学及实验室指标中均获得明显改善。　　/yixun/fsgk/1111539.html
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　　右肩膀酸痛是怎么回事?如所有保守治疗均无效，必须考虑外科治疗，如椎板切除术，切骨术，全关节置换术等。在脊柱，膝，第一掌指骨关节炎，不同的支持器可使其减少负重，但必须继以特殊训练。其他辅助治疗有经皮神经刺激和局部(如用辣椒素)。而用于保护软骨或软骨移植的实验性治疗仍在进一步研究中。
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时间： 17:25:58
健康咨询描述：
由于工作原因，常坐在电脑旁，肩膀就酸痛
想得到怎样的帮助：解释一下愿意
怎么缓解啊（感谢医生为我——该。）
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病情分析：根据你的描述，你的病因很简单，就是由于生活习惯不好，所以导致的颈椎病的症状。指导意见：由于长时间的使用电脑，就会导致人体长时间的保持一个姿势不动，这就会导致颈椎病的发生，由于颈椎病会导致颈部肌肉的僵硬，从而压迫周围的神经血管，这就会影响手臂的酸胀疼痛，另外长期使用电脑也会使手臂的肌肉出现慢性劳损，这种情况也是会导致手臂肩膀酸痛的。对于你的这种情况，短期的缓解方法可以去做做中医针灸推拿，也可以使用红外线或者微波对局部进行照射理疗，效果都很好，但是想完全治愈，唯有改善生活习惯，每次使用电脑一个小时左右就起身活动3——5分钟，这是最好的预防治疗方法！
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病情分析：你好，根据你的描述由于工作因素导致的慢性肩周组织劳损性病变，应该考虑理疗为主的治疗方案指导意见：初步建议，可以见于过度劳损引起，可以进行局部热敷，针灸治疗，拔罐效果还是很好的。可以考虑尝试治疗，日常注意休息，希望早日康复
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病情分析：您好；你的情况是颈椎造成的肩周综合症。指导意见：你可以用局部拔罐和贴膏药的方法来治疗。要注意锻炼是很重要的。不要一个姿势坐着。注意活动颈部。和双臂。没事可以揉自己的合谷穴。
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病情分析：引起肩膀酸痛的原因较多，如颈椎病，或肩周炎，或其它疾病，所以最好查明病因然后对证治疗。指导意见：1.如颈部酸痛不适合并肩部酸痛者，或出现上肢症状者，多为长期低头所致的颈椎病引起的。可以做颈椎的相应检查明确诊断，如确诊为颈椎病者可按颈椎病治疗。2.如仅单纯的肩部酸痛不适，或合并肩部酸痛功能障碍者，再加上你的年龄45岁，则肩周炎的可能性大。如确诊为肩周炎者可按肩周炎治疗。可中医辨证内服中药或中成药，痛甚者加服非甾体类抗炎止痛西药，并中药熏洗，或理疗，或针灸等。同时要注意不过久坐电脑，每次不宜超过一个小时，还要注意行肩部的功能锻炼。
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病情分析：你好，这种情况要警惕是肩周炎导致的，多因过度劳累，气血瘀滞等因素诱发指导意见：在治疗上建议使用麝香正骨膏进行治疗较好，同时可配合针灸调理，避免过度劳累，适当运动增加机体抵抗力，同时可模仿壁虎爬墙进行锻炼
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病情分析：肩膀酸痛是由于疲劳引起的，一定要注意坐一段时间就要活动一下肩膀，可以两个肩膀交替着休息一下指导意见：你两只手交叉着捏一下酸疼的肌肉，自己按摩一下就可以了，一定要注意休息，如果再不加以注意的话就会导致更严重的病变比如压迫神经会引起头痛。
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