跑步后膝盖疼怎么办,跑完之后脑袋疼,怎么办?

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有时我的脚走路和跑步时脚跟和大脚趾头下面一点会痛
状态:就诊前
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邬敬平大夫的信息
无痛,非手术保守治疗,颈肩腰腿痛、椎间盘突出、脊柱退行性变、骨关节病、颈源性头晕/头痛、颈胸综合症、中...
邬敬平,康复科主任医师。现任广东省医师协会康复医师委员会委员,广东省康复医学会脊柱伤病委员会常委,广...
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康复医学中心为什么跑步完头痛_百度知道
为什么跑步完头痛
体育中考 练1000米跑完腿没感觉 就是头晕 怎么办?
提问者采纳
运动时特别是跑步时要调整好呼吸给你点个人意见吧 运动后头痛其实很常见,也可引起头痛。我觉得你应该是贫血 你试试蹲下3分钟不动 然后起来 如果头脑发晕 眼前发黑 那可能是真贫血了 贫血是不良导致的 冬天来了 让你家人一个星期熬上一次鸡汤给你补补吧 喝上几次会好些 还有 你可能缺少锻炼 我是当兵的 当兵之前跟你症状差不多 跑步头疼 胃疼 那是长时间没运动导致的 年青人缺乏毅力都知道 你坚持一个星期跑三次步 一次跑个2000米就OK了 坚持跑一个月 如果你照我的方法做过之后 你还偷疼你来骂我得了 祝健康,主要是剧烈运动时耗氧增加,如果有高血压,相对缺氧致脑血管扩张所致。此外,不要加速过快,运动时可能血压增高,特别是缺少体育锻炼,或运动不合理者
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做完剧烈运动不应马上停下来,要走走,不然会出现晕倒呕吐等症状。
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