打篮球尾骨摔伤，今天后就不疼了，对以后有没有影响。_百度知道
打篮球尾骨摔伤，今天后就不疼了，对以后有没有影响。
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如果有可根据情况选择休息或专科治疗，看有无骨折最好去医院拍个X线片子，对女孩子来讲尾骨骨折后今后在生孩子时有影响的，如果没有当然更好了。倘若有骨折不处理
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最好去医院查，以免有后患。
有，要多质疑休息，伤筋动骨一百天，一定要好好休息，
休息吧， 以免有暗伤
其实你可以自己检查一下的。局部肿胀，异常活动，骨擦音！用手指触诊，如果摁不动也不肿那就不大可能是骨折！即便骨折了尾骨问题也不大！大夫应该会叮嘱你多休息，然后开点药！软组织损伤可能性很大！骨折一般人都忍不住的。疼！
打篮球尾骨摔伤，今天后就不疼了，对以后有没有影响。我搜索的，自动的，呵呵减肥就从
本来是很疼，不过过了好些天才不疼了。怎么用手诊断呢？
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出门在外也不愁打篮球腰腹力量对滞空时间有没有影响，该怎么练
打篮球腰腹力量对滞空时间有没有影响，该怎么练
有！“滞空”是一个很抽象的概念，实际中，“滞空”这种东西是不存在的，我们所说的哪个球星滞空超长...等等，实际上是这他的弹速与弹跳力的综合解释。跳起来后，人在空中一定会受地心引力的影响，不可能在空中停下来。所以，楼主，首先请你不要去追求什么“滞空”。要练的是你的弹跳和弹速，腰腹力量是你在空中控制身体、掌握平衡的重要手段，NBA球星中，没有几个腰腹力量不强的。将腰腹力量练到位，你的弹跳和弹速也会更上一层楼。也许到那时候，楼主所说的“滞空”也会出来。呵呵、
下来，说下腰腹力量的训练。最简单最实用的方法就是“仰卧起坐”，见效也快，强烈推荐！还有就是，仰卧起坐要讲究方法，训练时，一定要均匀呼吸，并且一组一组的练。（比如一组五个，做完休息三分钟，在做一组，一共做十组。）基本上，一个月将每组的运动量加上5个，循序渐进，我想，一个月的时候，一定会有效果。
以上纯属个人意见，有异勿喷。
祝楼主篮球打好，RP高高！
有、有、有啊&&&&&&&&&&&&&&&& 玩球的兄弟们都知道，滞空有多么重要。当一个人在你面前跳起投篮，看着你跳起再落下，然后球才出手时，我想这是大家怎么也接受不了的事实。所以有了滞空，我们也可以在空中随意停留，不用在起跳前就把后续动作考虑清楚，可以从容跳起，然后在考虑是传球还是耍人！HOHO！言归正传，我的方法也很简单：大家把脚架在一个离地有一定高度的地方（建议起始高度50-60厘米），手撑在地面上...！然后呢？然后，挺着吧（.....大家不要砸我啊，要砸也用NIKE来啊）。大家不要看着简单，其实不然，这对腰力要求是非常高的，大家做一分钟可能还不觉得，但是两分种，三分钟·····呢，我想大家下地的时候，腰都会直不起来的。这里有一个很重要的地方，就是腰一定要用力崩直，那样才能起到充分的锻炼效果。同样，练了一端时间以后，大家可以选择提高脚的离地高度或者在腰上压上重物来提高锻炼强度。（这个方法是我在省羽毛球队偷学来滴，大家如果想知道有没有效果，想想羽毛球的后场高跳扣杀就好了）
其他回答 (4)
腰腹力量是很重要的，并不是腰腹好，滞空时间长，腰腹好，滞空时能做出难度较高的动作，腰腹好的NBA球员能在空中躲避他人的封盖。仰卧起坐可练腹部肌肉，推荐。
滞空时间和弹跳及体重有关联。
腰腹力量直接决定着指控的长短。滞空时间的长短决定于两个因素，第一是弹跳，但是由于一般排球运动员的弹跳能力都很不错，所以弹跳对滞空影响上的差别是不大的。双方在除弹跳外其余的各项素质相同的情况下，弹跳对滞空的影响最多只有10%。第二是腰腹力量，身体腰腹力量和协调性之间有着密不可分的关系，双方互相作用，互为条件。所以腰腹力量的好坏直接影响着球员的滞空时间的长短。
滞空需要的就是腰腹力量。做仰卧起坐吧，对锻炼腰腹力量很有帮助ｙ据身体情况定量运动，正常人每日两次，每次50-100个，坚持做半个月即可见到效果！起初可能会出现腹痛等不适，但这是正常的，是腹部肌肉得到拉伸和锻炼的表现。 方法，双手抱于脑后，漆部弯曲成90度，双脚与地面平行（需有另一个帮你压住双脚，或将双脚进行固定），上半身平躺，运动时腰腹部、头部同时协调向上呈坐起姿势，以头部接触到漆部为标准，达到标准后再次平躺，以此反复运动！ 我是练PARKOUR的 仰卧，两手平放在身体两侧，掌心朝下，腿上举时可用 增加难度：在上斜凳上做。 屈膝举腿收腹 仰卧但是哑铃同样可以锻炼腰腹肌肉。如在仰卧起坐的时候
　　腰腹力量就是靠仰卧起坐仰卧起坐当然是腹肌训练的首选。 各人可以根据自己的情况选用，并根据体力运动时，用上腹的力量带动上半身，让手肘但是哑铃同样可以锻炼腰腹肌肉。如在
　　正着做 趴着做 侧着做最近一直在做俯卧撑和仰卧起坐 不知道能代替户外锻炼拿仰卧起坐来说：有人说仰卧起坐基本属于力量运动，可以增加腰腹肌群的力量 当然你可以在室内选择跳绳和
　　仰卧起坐不是最佳减腹操仰卧起坐能减肚子吗,抗最初可以尝试一分钟做5次,此后慢慢增加,随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐但是腰腹浑圆,就像苹果一样经常练习 注意强度
　　个把月就会有很大提升
　　腰腹力量练习，仰卧起坐和俯卧撑了。
　　滞空不是练出来的，再说也没有绝对的滞空，想滞空还是从弹跳练起吧。蹲起可以练习腹肌也可以增加弹跳。基本就这些，要坚持练习。
当然就是增加腰腹肌肉的力量才能提高空中的滞空能力！~ 腰腹肌 的练习方法 （1）前俯腰：主要用来练习腰部向前运动的能力和柔韧性具体方法：并步站立两腿挺膝夹紧两手十指交叉两臀伸直上举手心向上。然后上体亢腰前俯两手心尽量向下贴紧地面两膝挺直，髋关节屈紧，腰背部充分伸展。两手松引用双手从脚两侧屈肘抱紧脚后跟，使胸部贴紧双腿，充分伸展腰背部。持续一定时间后再放松起立。还可以在双手触地时向左右侧转腰，用两手心触及两脚外侧的地面，增大腰部伸展时左右转动的柔韧性。 动作要点：两腿挺膝直立，挺胸塌腰，充分伸展腰背部，胸部与双腿贴紧。 (2)后甩腰：主要用来练习腰部向后运动的柔韧性。具体方法：并步站立，练习时一腿支撑，另一腿向后上直腿 摆动，同时，两臂伸直，随l体向后屈做向后的摆振动作，使腰背部被充分压紧，腰椎前面充分伸展： 动作要点：后摆腿和上体后屈振摆同时进行；支撑腿，膝伸直．头部和双臂体后屈做协调性后摆助力动作， (3)腰旋转:主要用来练习腰部的左右旋转幅度。具体打法；两脚左右开立略宽于肩，两臂自然垂于休侧以髋关节为 轴体前俯，然后以腰为轴，使上体自前向右、向上再向左，回到的做顺时针或逆时针旋转；同时，双臂随上体做顺 时针或逆时针的环绕动作，以增加腰部旋转的幅度和力度、 动作要点：尽量增大绕环幅度，速度由慢到快，使腰椎关节完全得到活动、伸展.
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可以戴隐形眼镜，打篮球吗？有没什么害处？
如果你经常观看NBA比赛就会知道，NBA球员一般只在比赛时佩戴隐形眼镜，而平时基本不戴。
一般比赛规则都会建议运动时候佩戴隐形眼镜，戴普通带框的眼镜反而容易受伤。只要不是直接对眼球撞击，还是可以的！
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答: 你好,长期服用这个药物会产生依赖性的,导致不喝药就睡不着觉.所以你应该逐渐改用其他的方法来帮助睡眠,应该多补充雌激素.
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