徒步后脚麻后脚跟痛是怎么回事事

化疗后脚麻是怎么回事--《家庭医药》2014年01期
化疗后脚麻是怎么回事
【摘要】:正我今年82岁,前年做了结肠癌切除术和12次化疗,出院后,发现手指、脚趾麻木,服了2个多月甲钴胺,到现在手指不麻了,脚趾还麻,请问我该怎么办?浙江庞读者庞读者:由于化疗对机体,尤其是对新陈代谢旺盛、细胞更替迅速或者脆弱敏感的组织器官产生多方面影响,临床常可见到一些化疗
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【分类号】:R735.3【正文快照】:
我今年82岁,前年做了结肠癌切除术和12次化疗,出院后,发现手指、脚趾麻木,服了2个多月甲钴胺,到现在手指不麻了,脚趾还麻,请问我该怎么办?浙江庞读者庞读者:由于化疗对机体,尤其是对新陈代谢旺盛、细胞更替迅速或者脆弱敏感的组织器官产生多方面影响,临床常可见到一些化疗后四
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& &不管是乘坐什么交通工具,坐着、站着和行走,时间一长,腿脚便会肿起来。医学上把这种由于旅游引起而查无其他原因的腿脚肿称为“旅游性腿脚肿”。
旅游途中腿脚的位置较低,加上地球的引力作用,下肢静脉的血液回流不畅,血液长时间在静脉中淤积,使腿脚血管的压力增加,于是毛细血管扩张,血液中的水分通过血管壁渗透到血管外的皮下,皮下水分积聚多了,便形成腿脚肿胀等。另外,人体长时间保持直立状态,还可使身体大量分泌醛固酮,这种激素能调解水分和盐分的代谢,使肾脏排出水盐的作用减弱,造成大量水盐在身体里潴留,使腿脚的水肿加重。
为了防止旅游性腿脚肿,须注意以下几点:
& & 第一、要妥善安排旅游的时间和路线,不要赶得太紧,游完一个景点后要休息一会,注意劳逸结合。
& & 第二、途中要注意体位的变化,站立和行走一段时间后,要坐一会或平躺一会,并把两腿翘起来。长时间坐车船时,要把两腿抬高,便于腿脚的静脉血液回流。
& & 第三、外出旅游需要长时间街或登山时,最好打上松紧合适的绑腿,或用宽布带在小腿上缠几圈,用别针固定住。
& & 第四、每天旅游完以后,用热水烫脚,使脚部的血管扩张,便于血液回流。
& & 第五、万一发生了旅游性腿脚肿,要平卧休息一两天,抬高腿脚,使其高于心脏的位置,便于血液回流,一两天即可好转。若腿脚肿仍不减轻,就要请医生进一步治疗
预防脚泡必须注意: & &
& & 旅行前,首先要算好路途有多长,要知道走的会是什么路:人行道,鹅卵石径,还是偏僻山路?掌握了这些资料,有助于选择合适的鞋子。一般来说,要选择能够支撑保护,并能很好地抵消掉震荡力的鞋子。鞋垫不要太柔软易损,它必须只在拇趾的部位弯曲,而不会在脚跟处折叠。鞋子不宜过高或过小,最好穿半新的胶鞋或布鞋,女同志不要穿高跟硬底皮鞋,鞋垫要平整,袜子无破损、无皱褶,鞋内进砂应及时清除,要保持鞋袜干燥;
最好准备两双合脚的运动鞋,在一天之内互相替换.因为不同的鞋子穿在脚上,压力总是不同的,这能减低生水泡,肿胀,或感到不适的机会。徒步游览应循序渐进,先近后远,脚步要均匀,落地要稳,不可时快时慢;
发生脚泡怎么办 & &
& & 临睡前要用热水烫脚,以促进局部血液循环,对足掌部位应用手按摩或用煤油在足底突出部位涂搽。此外,亦可用药物预防,川芎、细辛、防风、白芷各4两,加水5斤煎至3斤,徒步旅游前涂脚底,每日一次;
& & 建议可把鞋带放松。如果不行,还可采用“冷热疗法”:先把脚放在冷水浸一分钟,再放进热水浸3分钟,此后反复4次,最后以冷水结束;
& & 若发生脚泡,目前治疗尚无良法,主要是将泡穿刺与引流。首先用热水烫脚5—10分钟,然后用碘酒或酒精对脚泡局部消毒,再用消毒的针刺破脚泡,使泡内液体流出,也可用消毒的马尾穿过脚泡引流。另外切忌剪去泡皮,以防感染
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