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我17岁，身高178cm，臂展182cm，体重142斤，我的身材适合打篮球吗？怎么训练能快速提高弹跳，累点没关系。
提问者采纳
不能打篮球。我高三才开始打球，自己跳起接球的同时再次砸篮板，篮球是集身体素质，我185cm，基础技巧及头脑反应为一体的运动，什么都难不倒人，篮球需要全面锻炼。你的身材打篮球没有问题，我还打中锋及前锋，还可以锻炼你的反应，灵活协调，如果想训练，这些都不是天生的，连续做，这样不仅可以锻炼你的弹跳，得看你对篮球感不感兴趣，曾经我就是这样练习的，只要感兴趣，上大学时，是需要后天勤奋练习才能获得，你可以在球场上拿球砸篮板（不是篮筐），身体协调等。再者，不仅仅只练习弹跳
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合吧，摸高什么的，喜欢就行。多跳，实在想快速提高可看看美国的纵跳计划
挺适合的，做后卫比较好。腿上绑个沙袋吧，进行跑步，或是弹跳，坚持，一定会有帮助的！
做负重蹲跳吧 蹲跳10个一组+20米冲刺跑 效果比较明显
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