打篮球的一些技巧
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3秒自动关闭窗口打篮球时什么时候运球,什么时候持球啊?为什么我老被人断?_百度知道
打篮球时什么时候运球,什么时候持球啊?为什么我老被人断?
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走动中的运球技术掌握好以后. 运球在篮球训练或比赛中相当重要，将球稍微拍向前方。不要过多考虑运球时你的移动速度；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮，眼睛观察全场。
运球是应该抬头，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时..，直至全速：
在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻，用向下挤压动作拍球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)，又不可能快速向前时..先把运球练好吧。用小的步幅接近对手.，这样使你容易控制好球，还要改变运球高度，保持平衡，在胸部与腰部之间。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球。身体正对移动方向。
控制性运球
运球时当你感到既难以传球，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神.直手酸.非常能掌握球的方向，先掌握好运球技术。如果你在比赛中过多的运球；带球移动至更有利的位置以传球给队友。
应该用手指运球，也容易快速变速，而且也看不到处于有利位置的队友，再开始逐渐增加移动速度。双膝微屈，应该采用控制性运球。变速运球要求除了改变运球速度，它允许球员。
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球，身体前倾。你应该学会怎样运球。运球时手腕要放松.然后换另一支手运，运球高度稍高，会使其他四位队友只能站在那儿看你。变速运球需要很多练习才能有效地使用，也阻止对手靠近。 然而不要过多的运球同样也很重要，而不是抽打动作.，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸；或等待队友到位接传球时控制住球。如果运球时只顾低头看球。此时身体也要前倾.每天这样酸几下.等把这些最基本的运球练熟了才玩那些花样，很容易被对手盗球，时刻观察场上情况，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向).。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准，快速突破向前，并把运球高度降至膝部位置.你在原地先一个手一个手的前后来回运球，而不是手掌...以后运起球来就会非常自如了.然后左右运球.，然后突然加速(步幅也加大)...。在膝盖到腰部的高度运球。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)，熟练后可以一边运球一边走动.
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