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第A35版：健康
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昨天上午的110米栏比赛刘翔泪别奥运赛场伤在跟腱是最大的障碍
打羽毛球跑步登山的人运动前这些细节要注意
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　　昨天，备受中国人期待的北京奥运会１１０米栏开赛了，当大家都围坐在电视机前想看刘翔的表现时，他却意外退赛。　　这结果让很多中国人都难以接受，举重比赛时，石智勇也曾因为临时退赛让很多“石头迷”伤心。刘翔到底伤在哪里？这伤为什么会让他退赛呢？　　昨天，在赛后的新闻发布会上，刘翔的教练孙海平也是泣不成声。这次刘翔的退出，是因有伤，他的伤在右脚，具体来说就是跟腱末梢，附着在跟骨的那个地方出了问题。　　福州市二医院骨科主治医师陈国龄说，刘翔的这个伤可以说是长年体育训练造成的后果。对于运动量没那么大的普通人而言，如果在体育锻炼中不注意细节，其实也很容易伤筋动骨。　　陈主任说，羽毛球、网球、跑步是不少人都十分钟爱的体育运动。但是很多人在运动的时候并没有完全把握运动的要领。在他最近治疗的一些病人中，就有不少是因为打羽毛球而导致跟腱断裂的。　　这些患者，大多数都是平时不怎么运动的，偶尔运动一下，又没有做充分的准备动作，没有热身，这时的肌肉和韧带都没有充分拉伸，还处于平日的僵硬状态，突然间进入运动状态，就很容易受伤。　　更重要的一点是，不少人在运动时对运动时间、强度没有控制，都是打到尽兴，而不是量力而为，因此在弹跳或是伸展的过程中就很容易损伤到韧带，致使跟腱断裂。　　此外，经常跑步、登山的老人也容易伤到踝关节和膝关节。因为老人本身的关节就在退化，这时候如果不注意保养，或者不控制运动的强度，就很容易受伤。　　本报记者&陈楠&朱玉您当前的位置： &&
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