男性保健教你六招“防身术”_健康在线_健康频道
2015年03月
第一招：胸口痛一定要去检查男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止。此刻男性应该意识到，这可能是心脏病早期的症状，最好去医院检查一下。第二招：注意隐秘的睾丸症20岁至40岁的男人患的肿瘤，睾丸肿瘤病也是其中之一。如果发现及时，这种病治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子应经常检查性器官，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行，如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。第三招：改变不愿就医坏习惯许多男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。据统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血发作时才不得不去医院。其实，每年例行体检是十分必要的，特别是喜欢吃油腻和油炸食品的男性更应该注意及时体检。第四招：注意用饮食减轻烟害吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，要健康最好戒烟。如果一时戒不了，应该多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色水果，多吃鱼类经常喝茶等，可以减轻烟害。第五招：关心自己身上的痣许多男性对自己的皮肤并不关心，男性要经常注意自己的痣有没有出血。此外，老年男性心脏病发病逐年增多，关节也会越来越不灵活，建议最好经常散步，保持适当体育锻炼。第六招：入厕时间长得当心男人入厕时间变长一般与便溺和痔疮有关，遇到这种情况的男性应该多吃蔬菜水果，并多喝水，如果入厕次数还是增加，可能是前列腺疾病作怪，要及时到医院检查。此外，专家提醒男性朋友，要经常测量血压，血压较高应该到医院检查，并遵照医生嘱咐吃药；适当增加运动量防止肥胖；关注长辈及家属都患过什么病，有针对性地进行保健。
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【066】我教你防身术
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　&&&&沛依一想，不够。翩然要吃药，房子还抵押给银行，一定要赚回来，不然过不了多久，全家人就要睡大街了。
&&&&她点点头，突然释然了。或许她内心深处，真的觉得演戏不如跳芭蕾高雅。但都是表演啊，有成就，都是艺术家，没有高下之分的。只有不努力，屈居于三流明星之列，才上不了台面。
&&&&她不要做虚伪的人，她要好好做一行、爱一行。
&&&&她走后，楚维拍桌子发泄：“老子管公司不够、跑腿不够，还要兼任心理辅导！”-
&&&&沛依被楚维开导一番，终于放开自己，导演对她的表现很满意，笑呵呵地说：“不错不错。倪小姐是新人，能有这么完美的表现，以后一定大红大紫！”
&&&&沛依笑着说谢谢，换了衣服，去医院看翩然。她跟家人说，这两天在兼职，除了倪万成，没人知道她在干什么。
&&&&翩然问：“兼职累吗？”
&&&&“不累？”
&&&&“是做什么？”
&&&&“发传单。”这个沛依还真干过，刚进大学的时候，一个师姐介绍她去的，发一次够一个星期的生活费呢。
&&&&翩然嘟起嘴：“都是我不好……”
&&&&“关你什么事啦！”沛依笑道，“读大学不做社会实践，是不上进！”
&&&&“你就知道安慰我……”翩然难受地说。她知道，如果她不住院，不花钱，姐姐去兼职，就真的是为了社会实践；但她住院了，每天要吃那么贵的药、花那么多的钱，姐姐肯定是为了赚钱！
&&&&沛依沉默下来，伸手摸摸她的头：“总之，你快点好起来，就不枉费我和爸爸妈妈这么担心你了。”
&&&&翩然看着她：“我知道的……我肯定不辜负你们，会好好养好身体的！”
&&&&“那就好。”这种话，也只有她们姐妹俩摊开来说了，当着倪万成和陈媛，说不了这么直白。
&&&&翩然看时间差不多了，不舍地问：“姐姐又要回学校了？”
&&&&“嗯，晚上要开班会嘛，明天再来看你。”沛依与她告别，先去学校开会，然后去找欧奇胜。
&&&&欧奇胜在健身。
&&&&不夜城有健身中心，各种运动场地和健身器材都有。欧奇胜穿着工字背心，在做力量训练。随着他的动作，他手臂和胸口的肌肉一突一突的。
&&&&沛依忍不住咽了咽口水，一半是害怕，一半是惊叹。他要打人，肯定一拳把人打死；但作为肌肉猛男，这种体格，足以让任何女人疯狂！
&&&&欧奇胜见她出现，停止训练，站起来：“吃饭了吗？”
&&&&“吃了。”
&&&&“几点？”
&&&&“六点。”
&&&&欧奇胜点头：“你等我一下，我去冲个澡。”
&&&&沛依点头，找了个地方坐下来。四周人很少，沛依看了看他们，不知道是客人，还是龙焰盟内部的人。她没管，低头看鞋尖。
&&&&不一会儿，欧奇胜神清气爽地走过来，换了白色的运动套装，看起来……像是武学大师！
&&&&沛依站起来，他说：“我教你防身术。”
&&&&“啊？”
&&&&“以后再有人跟踪你，你可以不用跑，直接将人打倒！”
&&&&“……”上周的事他还记得啊。
&&&&“当然，我希望你不会再遇到那样的事。不过，女孩子有些自保的本事也不错。”
&&&&“……”看不出来他会说这样的话。
&&&&欧奇胜见她不说话，试探地问：“你要学吗？”
《闷骚老大惹不起》 |}