每天倒立有什么好处何时适合练倒立,多长时间为宜

  如题,因为我挂在科目二的倒库上,没压线,没过点,车也正,就是倒车入库后停了几秒钟才挂一档前进的,说明下一档挂了两次。然后就提示我不合格了。
楼主发言:5次 发图:0张
  @香奈儿GN   可能是你挂档的时候。向前溜车了。挂档松离合时车停了在起步的。。。考试车是带感应的。考试规则是倒车入库操作过程中是不得停车的。。。本人今年三月份考科目二的时候。场地是四条线。我只专练一条线。三天。每个环节大多都熟悉了。
  @香奈儿GN   我们这边可能和你们那边不知一样吧,我们这边是。科目二场地考试。上了车输入指纹以后离开上车点以后。就不受时间限制了。可以等自己熟悉的那条线上的前一辆车做完科目。等一下。两车不能隔得太近。要不两车全挂。等上一个车做完这个科目。他做下一个科目时。你在做科目。这是教练说的。
  提示你挂掉的原因呢?  
  @ddd6300 3楼
23:47:22  提示你挂掉的原因呢?  -----------------------------  没提示原因就说“考试不合格请将车开回起点”
  @临沂七彩童年 1楼
20:35:51  @香奈儿GN  可能是你挂档的时候。向前溜车了。挂档松离合时车停了在起步的。。。考试车是带感应的。考试规则是倒车入库操作过程中是不得停车的。。。本人今年三月份考科目二的时候。场地是四条线。我只专练一条线。三天。每个环节大多都熟悉了。  -----------------------------  倒车入库不得停车?不是车入库后要踩刹车,然后再挂一档前进吗?
  挂两次前进挡造成的!
  这里键盘车神多,哈哈哈
  哥车管所考~两次挂在半坡起步
  @bgsabh 6楼
10:29:42  挂两次前进挡造成的!  -----------------------------  也就是说以后挂档一次到位,不要挂两次档是吧。这种情况下都不扣分的吗,直接就不合格了。
  @ddd6300
23:47:22  提示你挂掉的原因呢?  -----------------------------  @香奈儿GN 4楼
10:23:50  没提示原因就说“考试不合格请将车开回起点”  -----------------------------  考试结束有单子要求你签字吧?那上面有原因
  @bgsabh
10:29:42  挂两次前进挡造成的!  -----------------------------  @香奈儿GN 9楼
10:37:08  也就是说以后挂档一次到位,不要挂两次档是吧。这种情况下都不扣分的吗,直接就不合格了。  -------------------------  应该说挂两次当没有明文龟腚,但绝对是这个原因!等你考科目三的时候,出现类似的情况属于不能正确挂(换)档或者速度与档位不匹配,直接挂!
  @bgsabh
10:29:42  挂两次前进挡造成的!  -----------------------------  @香奈儿GN
10:37:08  也就是说以后挂档一次到位,不要挂两次档是吧。这种情况下都不扣分的吗,直接就不合格了。  -------------------------  @bgsabh 11楼
12:11:02  应该说挂两次当没有明文龟腚,但绝对是这个原因!等你考科目三的时候,出现类似的情况属于不能正确挂(换)档或者速度与档位不匹配,直接挂!  -----------------------------  有人说我是车子扫线了,如果扫线了电脑是不是立刻报不合格,因为我是倒进去后,停了,挂完档才提示的不合格的。
  应该是后溜了一点。  
  快更新
  挂两次档,可能要么判定车子入库后车子动了,要么就是算中途停车了  
请遵守言论规则,不得违反国家法律法规&&& 学半挂倒车, 多长时间能学会?
& (所属论坛:)
标题:学半挂倒车, 多长时间能学会?回复:
120 | 查看:28203
帖子189&精华0&积分1934&柴油229 升&来自辽宁 铁岭 &在线时间322 小时&注册时间&最后登录&
学半挂倒车, 多长时间能学会?
个位师傅我想学半挂倒车? 多长时间能学会 ?是在港内学的快,还是港外学的快些。
禁止发布色情、反动及广告内容!
帖子332&精华0&积分1649&柴油403 升&来自四川 南充 &在线时间216 小时&注册时间&最后登录&
呵呵兄弟我现在就是在学哈 我们预计啦现在可能要学半年左右 哦
禁止发布色情、反动及广告内容!
帖子1210&精华0&积分5541&柴油1326 升&来自湖北 孝感市&在线时间722 小时&注册时间&最后登录&
看个人悟性,有的人1个月就可以了,有的人半年都难!
禁止发布色情、反动及广告内容!
帖子189&精华0&积分1934&柴油229 升&来自辽宁 铁岭 &在线时间322 小时&注册时间&最后登录&
【原帖由杨柳于 17:09发表在1楼】呵呵兄弟我现在就是在学哈 我们预计啦现在可能要学半年左右 哦 你是在什么地方学的!好学吗吗?
禁止发布色情、反动及广告内容!
帖子332&精华0&积分1649&柴油403 升&来自四川 南充 &在线时间216 小时&注册时间&最后登录&
【原帖由于 17:12发表在3楼】
你是在什么地方学的!好学吗吗? h 呵呵哥们 加我吧& &
禁止发布色情、反动及广告内容!
帖子189&精华0&积分1934&柴油229 升&来自辽宁 铁岭 &在线时间322 小时&注册时间&最后登录&
【原帖由杨柳于 17:14发表在4楼】h 呵呵哥们 加我吧& & 你怎么拒绝加入呀!你加我!
禁止发布色情、反动及广告内容!
帖子332&精华0&积分1649&柴油403 升&来自四川 南充 &在线时间216 小时&注册时间&最后登录&
[quote]【原帖由于 17:19发表在5楼】
你怎么拒绝加入呀!你加我! [/是不是这个号码啊&&
我加l啦 你啦啊怎么你不回消息啊
禁止发布色情、反动及广告内容!
帖子412&精华0&积分1034&柴油483 升&来自广西 贵港市&在线时间69 小时&注册时间&最后登录&
我自己买了台6米箱的拖拉机机开 3天学会&&现在卖了 还赚了3000块
禁止发布色情、反动及广告内容!
帖子1455&精华0&积分2654&柴油1381 升&来自吉林 四平 &在线时间109 小时&注册时间&最后登录&
看人,&&有的人&&一天就会& & 有的一小时& &&&有的一个月& & 有的半年&&有的一年还不行
禁止发布色情、反动及广告内容!
帖子918&精华0&积分3641&柴油972 升&来自河南 三门峡市&在线时间436 小时&注册时间&最后登录&
拥有卡车之家车标
此勋章颁发给所有拥有卡车之家车标的卡友
自己把握好哪个度 就很容易学会了呵呵 如果自己不动脑子 不认真看记的话 那就是时间问题了
禁止发布色情、反动及广告内容!
卡车之家商城正品配件推荐倒立高手进!
倒立多长时间能练成(不靠墙的那种)(最短多长时间)?一天怎么练最适当?_百度知道
倒立高手进!
倒立多长时间能练成(不靠墙的那种)(最短多长时间)?一天怎么练最适当?
倒立多长时间能练成(不靠墙的那种)(最短多长时间)?一天怎么练最适当?
提问者采纳
还要看你能坚持多久,比如空翻之类的,倒立练到很厉害的程度时,这就是你辛苦的回报,没那么快,你还可以边练点别的,呵呵呵呵,我已经学会了前空翻了,那些都会变得很容易慢慢的来了,我最长的时间是1分23秒
其他类似问题
您可能关注的推广
倒立的相关知识
按默认排序
其他2条回答
最好找人扶一下那要看你的基础了,基础好的一个月甚至更短。练时注意。一天,抬头,幷脚,先做俯卧撑吧。然后再对墙练,顶肩,塌腰,绷脚尖。祝你早日成功。基础不好的就不好说了
这要看你怎么练~我前三个月每天大概有一小时左右,前后一共大半年,每天保持半小时以内练习时间,现在已经可以离墙倒立10s以上~怎么练最适当我不敢说,只能谈谈我个人的经验,仅供参考,不对之处敬请批评指正~你可以先靠墙倒立,两手张开大概比肩宽稍宽,五指尽量分开,有抓地的感觉,手掌方向正向墙面,指尖大概离墙20公分左右,准备上去时,你可以一条腿直着向上甩,另一只脚向下蹬地,多练几次,协调了之后再控制力道,就可以上去了~先开始上的时候可以依靠向前冲的惯性把下肢带上去,练熟了就不用了~不过重中之重是,你的两手一定要撑住~!!!要不然手一软掉下来~呵呵,就有你好受的了~用手指抓地,头不要向上仰的太高,自然点,能看到双手之间的地板就可以,腰要学会控制下肢(这对腰部力量有一定要求),脚尖一定要绷紧,想回绷紧,慢慢体会,不断练习,慢慢就会好~如果你想不靠墙倒立,首先要在靠墙时体会身体各个部分应该在的正确位置,以及怎样用力~根据我的经验以及舞友之间的交流,我认为,双手手指尽量张开,不要并拢,要有抓地的感觉,双腿最好打直,脚尖绷紧,就是脚尖向脚踝处靠,头不要太仰起,也不要太缩进去,自然一些,可以看到两手之间的地板就可以,腰部要有卡住的感觉,就是在你站着的时候,感受一下,屁股向上翘,是不是在有一点处你的脊椎下部就像被卡住,屁股再也不能向上了的那个感觉,就是了~凌空时,需要你的手指,腰部,脚尖一起控制,腰部最重要~!!!不过我腰控并不是非常好,所以手非常吃力~然后你应该不用墙试着倒立,找平衡点,多摔一下也没什么,大家都是摔出来的~记住上去时屁股先上去,带动下肢上去,倒上去后不稳可以前后走动来缓冲~多练习,多体会~加油吧~
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我现在在练倒立,但是感觉头有点涨。请问练倒立一般一天练多少时间较好? 还有倒立对身体有是不好的影响吗?
我现在在练倒立,但是感觉头有点涨。请问练倒立一般一天练多少时间较好? 还有倒立对身体有是不好的影响吗? 20
补充:那 请问我刚练
头涨,对身体会造成影响吗?
不区分大小写匿名
倒立对身体不是不好,而是你猛然的练倒立 
 脑子会因适应不来
先倒立10几分钟
 然后慢慢的加长

  人在日常生活、工作、学习、运动和娱乐中,几乎都是直立着身体进行的。人的骨骼、内脏和血液循环系统在地球引力的作用下,产生下坠的负重作用,易导致胃下垂、心血管和骨关节病变等疾病的产生。而人体倒立时,地球引力不变,但人体各关节、各器官所承受的压力发生了改变,肌肉的紧张度也发生了变化。特别是关节间压力的消除和减弱,以及某些部位肌肉的松弛,对于防治腰背痛、坐骨神经痛和关节炎都有一定的效果。而且倒立对于减去某些部位--比如腰腹部的赘肉也有很好的效果,是有效的减肥方法之一。


 倒立的作用:

  倒立不但能够使人的体形更加健美,而且能够有效地减少面部皱纹的产生,延缓衰老。 
  倒立更有助于人的智力和反应能力的提高。人的智力高低和反应能力的快慢,是由大脑来决定支配的,而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。 
  据报道,日本的某些小学为提高学生的智力,每天让学生保持五分钟的持续倒立,倒立后学生们普遍感觉眼明、心爽、脑清。正因为如此,医学家高度评价倒立运动:倒立五分钟,相当于睡眠两个小时。其他国家如印度、瑞典、美国也积极倡导人们每天进行倒立运动。
  倒立健身法在国外十分流行。这种方法对以下症状具有良好的保健作用:晚上不能熟睡,记忆力减退,头发稀少,食欲不振,精神不能集中,抑郁,腰痛,肩膀酸硬,视力减退,精力衰退,全身乏力,便秘,头痛等。

  
 倒立的科学方法:

   1.身体直立,左脚向前迈出约60厘米,膝盖自然弯曲。双手着地,右脚跟腱要充分伸展; 
   2.头顶着地,左腿向后伸直使两腿并拢; 
   ⒊ 用脚尖慢慢地移动,先向左侧移动90度,到达定位时,腰部要向同方向提高再放下; 
   4.然后再往右移动90度,到达定位后重复前一动作,这套动作要缓慢地做3次;

 
 倒立的注意事项:


(1)第一次做的时候头会发痛,最好在毯子或柔软的布垫上做; 
  (2)精神要集中,全部意识要集中在头顶正中“百会穴”; 
  (3)头和手要始终固定在同一位置上; 
  (4)转动身体时要收下颌,这样才能保持平衡; 
  (5)饭后2小时内或喝水过多时不宜做; 
  (6)每天做一套完整动作; 
  (7)做完动作后不要马上休息,最好稍事活动后再休息。 







不会,只要时间不要太长就不会有什么影响.
不习惯.我的舞蹈老师说多练就不会咯
不要长炼【10-20】分钟

减少时间漫漫来
会缺氧才头晕
刚开始当然时间不能练的太长,至于头涨那是血液倒流的关系,建议你刚开始练10—15分钟就好。
凡事都不可能一步登天,的慢慢适应,在你自己能够承受的极限时间为最佳,之后逐渐增加到自己满意为止
相关知识等待您来回答
健康常识领域专家倒立多久能学会?_百度知道
倒立多久能学会?
请高手指教,不要墙就能倒立,因该多久能学会我现在只能靠墙50秒,靠墙练习刚第2天,我想知道,要有没有需要注意的什么
我有更好的答案
按默认排序
能靠墙时间再受没劲为止时。徒手起时。道理是注意收腹,起初一点一点地。要赶到手腕有压迫感才是对的,注意安全,不要腆肚子,不是从后往前甩的那样容易往前摔,把腰立住臀部往后做一些,要坚持天天练,因为徒手倒立使身体直立的,双腿是往上蹬的,注意手要离墙近些约半个手掌,就试着做徒手的时间因人而异
。。练倒立先要练臂力和腕力,这点很重要,最好不要靠墙练习。用单杠练习。尽量让上半身不要靠东西。
练倒立府卧撑也很重要呢。
要先把在墙上的练好,才能练徒手的!
不一定看什么样的人了
其他类似问题
倒立的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}

我要回帖

更多关于 每天倒立多久 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信