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(颠沛流离的青春)
第三方登录：急，除了做俯卧撑以外，做什么运动能快速锻炼胸肌，我做俯卧撑头晕。_百度知道
急，除了做俯卧撑以外，做什么运动能快速锻炼胸肌，我做俯卧撑头晕。
在锻炼后补充一定比例的碳水化合物和蛋白质对肌肉的生长会非常有帮助不想麻烦的话，多则1年，推荐你训练后补充一些增肌粉，那东西一半碳水化合物，胸肌还不饱满健美有句话，小Y替你解答，短则3个月，最适合你了希望帮到你，【健身集中营】，我现在卧推都上85kg，一般蛋白质，肌肉是需要蛋白质合成的：不要说俯卧撑了，7分吃，3分练你好
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哑铃训练方式在健身房里的：平板杠铃卧推，下斜哑铃卧推及飞鸟徒手的，上斜杠铃卧推，下斜杠铃卧推，希望对你有所帮助：平板哑铃卧推及飞鸟，上斜哑铃卧推及飞鸟，以及窄握后仰引体向上以上这些都是锻炼胸肌的：双杠臂屈伸：杠铃训练方式
健身房里有很多器械，随便用。
还有推杆铃、拉哑铃，方法得当效果都不错。
最简单的就是哑铃等器械锻炼，肌肉是只有在撕裂之后才能快速成长所以要加大运动量。
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出门在外也不愁一做运动就头痛头晕是怎么回事?
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时间： 10:20:24
健康咨询描述：
我两个月前开始早上锻炼身体,之前也没感觉到有什么不好,就在近两个星期左右,我连续打了几个傍晚的篮球,有一次打球回来后,就做双杠,做到非常吃力,已经支持不住了,才停下来(大概也就是十来个双杠),下来后就发现后脑很痛,很晕,感觉像脉搏跳动一样,阵阵作痛,持续了几个小时都有轻微的头晕.然后去医院抽了血液检查,医生说我白血球稍微有点偏高,又说什么血很好.然后开了点药给我吃,吩咐我经常量量血压.吃了几天药后,我昨天晚上就开始做俯卧撑,还没做到20个时候后脑就感觉开始晕痛了,后来坚持到30个就没做下去了,现在我就是想锻炼身体都不能了.请问各位专家我的症状是什么原因导致的,为什么以前锻炼都不会头痛?&第一次问题补充:( 10:06:01)都过了一个月了,到现在一用力还头痛,我现在只要一做俯卧撑头立刻就开始痛了还请高人指教!
感谢医生为我——该
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应该不是什么大问题,你可能是运动量一下子太多的缘故,过一段时间适应了可能就好了.
这可能算是偏头疼吧？
我在20岁时，在部队潜水训练，可能是潜得过深，出水面右侧头部就脉动式爆裂地疼痛，在往后的5年里，只要一用大力就犯，恨不得用脑袋撞墙，吃止疼片根本没用。后来复员转而坐办公室，30多年过去，慢慢地缓解了。现在只是隐隐的有点疼，但是那个部位是越来越麻。
我也想请医生指导怎样治疗。
帮助网友：645称赞：25
锻炼身体要循序渐进，慢慢来，不能操之过急，否则适得其反．
帮助网友：458
这种情况可能是偏头痛，因为符合搏动性痛的特点。
如果是偏头痛，可以服用麦角胺缓解，预防可用苯噻啶。
另外，血管痉挛亦或引起头痛，用药正好相反，要血管扩张剂才能缓解，比如尼莫地平。如果疼痛厉害，可以应用曲普坦类，卡马西平也行。
不知医生给你用的药是什么？
建议你用麦角胺。
早上温度较低，血管本来应该收缩的，但由于锻炼的缘故，血流加快，血管反而扩张，导致血管调节紊乱，引起血管性头疼了。主要是血管扩张的缘故。
伴随呕吐吗？血压有没有升高？
建议做颅ＣＴ，或经颅多普勒（ＴＣＤ），看是否有动脉异常扩张。
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老年人头晕是怎么回事2冥想:基本方法与根轮练习相同,想象喉轮部位有一个生涩的青苹果。四、跪姿挺胸运动此项运动有助于加强胸大肌的锻炼，而且强度比普通的俯卧撑要低，出格适合女性以胸部健美为目的的锻炼。对美食的欲望往往会让我们无法自持，所以这个时候就应该马上转移自己的注意力，去找朋友聊聊天，或者玩一些尤其，也可以立即到外面去散散步。我处采用世界先进的历史最悠久的MENTOR公司假体以及合资假体，完全满足各种需求。有人习惯在四神汤中加排骨、鸡肉等，为防止营养过剩、发胖，可以去掉附着的油脂再煮。经常按摩脚心，能活跃肾经内气，强壮身体，防止早衰，有利于健康长寿。早晨醒来后，此时你的体温恒定——如果低于36摄氏度，那可能预示着你甲状腺机能减退，或是甲状腺不活跃。1、饮食习惯对口臭的形成起重要作用：洋葱、蒜、动物脂肪等食物都会引起口臭；有些病人服用某种药物后也会产生口臭，如二甲基硫化物、奎宁和抗组织胺类药物等。相关文章推荐:
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感觉自己萌萌哒今天政审 八点半左右到我们学校 我们辅导员还没到 肿么办}