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2015焦作黎明脚步半程马拉松赛竞赛规程
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2015焦作黎明脚步半程马拉松赛竞赛规程
一、比赛时间及地点& &&&日上午8:00点在焦作市人民广场西侧公共资源交易中心门前指定位置集结，8:30发令。 二、比赛项目1．小马拉松赛（6公里）2．半程马拉松赛（21公里）三、比赛路线1．半程马拉松赛路线：市政大厦公共资源交易中心→人民路向东→塔南路口向东→焦东路口向南→经丰收路进入龙源湖公园北门→沿龙源湖公园步道逆时针方向从东门出→进入长恩路向南→龙源路向东→山阳路向南→从河南理工大学东门进入理工大→沿春秋大道→滨湖路→从河南理工大学南门出来世纪路向东→凯旋路向南→南海路口折返→凯旋路向北→世纪路向东→山阳路向北→进入太极体育中心西门，沿太极中心步道顺时针方向至南门半程马拉松终点。2．小马拉松赛路线：市政大厦公共资源交易中心→人民路向东→塔南路口向东→焦东路口向南→经丰收路进入龙源湖公园北门→沿龙源湖公园步道逆时针方向从东门出→进入长恩路向南→龙源路向东→太极体育中心南门小马拉松终点。四、参加办法（一）参赛者年龄要求1．小马拉松赛：参加人员年龄限10-70周岁（10岁以下须监护陪同参赛）。& && && && & & &2．半程马拉松赛：参加人员年龄限16-60周岁，报名及参赛时均需持身份证。（二）参赛者身体状况要求　　长跑是一项大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择项目报名参加。有以下疾病患者不宜参加比赛：1．先天性心脏病和风湿性心脏病患者；2．高血压和脑血管疾病患者；3．心肌炎和其他心脏病患者；4．冠状动脉病患者和严重心律不齐者；5．血糖过高或过少的糖尿病患者；6．其它不适合运动的疾病患者。& & 在比赛中，因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。组委会要求参赛者提前去相应医疗机构进行健康体检，身体健康者可报名参加。五、报名办法（一）所有跑步运动俱乐部、大专院校和相关从业机构的运动员、长跑爱好者均可报名参加比赛。（二）本次比赛接受个人报名和团体报名，个人报名必须携带身份证原件填写个人报名表。团体报名须填写团体报名表，并附上所有个人报名表。（三）本次活动总参赛人数为3000人，其中小马拉松赛限报2000人，半程马拉松赛限报1000人。参赛个人、团体报名信息可发送至邮箱。报名须提供姓名、性别、血型、身份证号、衣服尺码、联系电话、紧急联系人姓名、紧急联系人电话。组委会有权根据报名情况决定是否接受报名。联系人：杨克武，电话：。（四）报名费1．小马拉赛每人收报名费10元人民币。2．半程马拉松赛每人报名费30元，100元芯片押金（赛后退还）。3．报名确认后报名费不予退还。（五）报名方式1．报名截止：日12：00。2．现场报名地点：市体育中心东门舒华健身器材专卖店（焦东超市对面），电话：8。（六）所有报名的运动员须得到赛会参赛确认后，签署责任告知书。& & 六、领取号码布请参赛运动员于4月16号—17号带上有效身份证件到市体育中心东门国民体质监测中心三楼（焦东超市对面）领取号码布。七、报到（一）运动员于日8:00到焦作市人民广场西侧公共资源交易中心门前指定位置检录。（二）佩戴比赛号码要求1．小马拉松赛参赛者每人1块号码布，缝在比赛服胸前。2．半程马拉松赛参赛者每人3块号码布，2块缝在比赛服胸前和胸后，1块贴在存衣包上。& & （三）参赛号码是参赛者的身份证，凭缝在比赛服上的参赛号码可以进入准备出发区，在比赛过程中必须自始至终佩戴参赛号码。& & （四）存衣包上必须贴本人参赛号，存放在组委会提供的指定位置。八、竞赛办法（一）比赛检录：统一时间按竞赛项目分别进行检录。（二）为了保证参赛运动员比赛安全、顺利，起跑顺序按先半程马拉松、后小马拉松的先后顺序排列。（三）关门距离和时间：比赛期间比赛路线各段设关门时间，限时对社会交通封闭。各路段在关门时间后恢复社会交通。参赛运动员在关门时间内未完成比赛者须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退赛运动员可凭号码布乘坐组委会提供的收容车到相应项目的终点处，收容车裁判将会回收一张号码布。 关门时间表：&&公里点&&&&5公里&&&&10公里&&&&15公里&&&&21公里&&&&关门时间&&&&1小时&&&&1小时30分&&&&2小时&&&&3小时&&&&具体时间&&&&9：30&&&&10：00&&&&10：30&&&&11：30&&（四）裁判将对抢跑或在比赛中乘坐交通工具者取消比赛资格。（五）比赛将按照有关规定对参赛运动员进行兴奋剂检查。（六）组委会为参加半程马拉松赛的所有选手提供芯片计时服务。参加半程马拉松赛选手须经过起点和半程终点计时感应带成绩方为有效，非大会指定的计时芯片，组委会不承认赛会成绩。（七）组委会为所有参加马拉松的选手提供衣物寄存服务，衣物寄存处设在该项目起点附近的辅路上，赛后凭号码布到终点寄存车停放点领取。衣物寄存时请认准存衣车上的号码和号段，根据自己的号码将衣物寄存到相应的车上。禁止存放易燃、易爆及贵重物品。如比赛当天未取回参赛物品，选手需于一周内到体育中心领取。（八）饮水站比赛期间，在赛道5公里处、7.5公里处、10公里处、12.5公里处、15公里处、17.5公里处、20公里处，大会将设置饮用水供应点，禁止任何未经许可的个人接触参赛选手的饮水和饮料，同时也禁止参赛选手接受在非大会的固定供水点或其他选手递交的任何饮水和饮料。（九）出现以下违反比赛规定的参赛选手将被取消参赛成绩，两年内不准参加黎明脚步马拉松赛。1．虚假年龄报名或报名后由其他人员代跑;2．一名运动员同时携带两枚或两枚以上芯片参加比赛;3．不按规定的起跑顺序在非报名项目的起跑点起跑;4．起点活动中不按规定时间出发抢跑;5．关门时间后不停止比赛退出赛道;6．没有沿规定路线跑完各个项目的全程，绕近道或途中插入，参赛者未经过分段计时点;7．在终点不按规定要求重复通过终点领取纪念品;8．未跑完全程私自通过终点领取纪念品;9．不服从赛事工作人员指挥。备注：对中国田协发布的其它赛事禁赛运动员也不允许参加焦作黎明脚步马拉松赛。九、奖励办法(一)半程马拉松：1．名次奖：符合该项目报名条件，根据计时成绩录取男、女第1至第20名运动员，并分别获得奖金（单位：人民币元），前三名颁发奖杯，比赛总奖金18000元。&&名次& &&& &&&&一&&&&二&&&&三&&&&四&&&&五&&&&六&&&&七&&&&八&&&&九&&&&十&&&& &&11-20&&&&男&&&&2000&&&&1500&&&&1000&&&&800&&&&700&&&&600&&&&500&&&&400&&&&300&&&&200&&&&100&&&&女&&&&2000&&&&1500&&&&1000&&&&800&&&&700&&&&600&&&&500&&&&400&&&&300&&&&200&&&&100&&2．在规定时间内跑完全程者可获得完赛奖牌一枚、浴巾一条、纪念品一份，成绩证书一张。3.凡参加比赛者，赛前均发参赛T恤一件、盛衣包一个、号码布一套、感应计时芯片（芯片押金100元，赛后退还)。(二)小马拉松：凡参加小马拉松比赛者均发参赛T恤一件、号码布一个。组委会不提供芯片计时。(三)设置抽奖：一等奖1个奖励 2000元物品；二等奖2个各奖励500元物品；三等奖3个各奖励200元物品。注：选手按提前订报的尺码领取参赛T恤。由于参赛T恤制作工期较长，须提前预报尺码订制，组委会尽可能满足选手的尺码需求并建议选手尽早报名。十、保险本次比赛主办单位为所有参赛者和工作人员投保人身意外险，保险说明书请查阅组委会公告。十一、焦作半程马拉松赛组委会联系方式联系人：杨克武& &联系电话：、十二、未尽事项，另行通知。本规程解释权属于大会组委会。
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“建业?公园里杯”2015焦作黎明脚步半程马拉松赛即将启程
焦作楼市网
摘要:生命在于运动，运动的身影最动人。“建业?公园里杯”2015焦作黎明脚步半程马拉松赛即将于4月18日激情开跑。
焦作楼市网讯：生命在于运动，运动的身影最动人。“建业?公园里杯”2015焦作黎明脚步半程马拉松赛即将于4月18日激情开跑。焦作建业公司举办此次活动的宗旨是在通过建业在焦作的品牌号召力，集合社会爱好运动人士的力量，倡导运动健康的生活方式，身体力行的传播运动正能量，号召并呼吁全民健身，让我们在温暖的春日，一起携手奔向美好的未来！
&&&&建业?公园里，代言“绿色运动”居住新生活
&&&&跑步可以让人感觉轻松。作为当今国际上乐活一族最爱的运动，跑步已然成为一种健康生活的代名词。此次马拉松活动不但能广泛地传递运动的快乐，还能让更多人认识、了解及参与马拉松运动，进一步提升全民健身热情及倡导健康运动的生活理念，建业?公园里作为本次活动的冠名方，将始终努力将“绿色、低碳、运动、健康”的精神传递给更多人。本次活动致力于呼唤更多的人追求运动健康，传播运动正能量，共同迎接更加阳光，更加美好的新生活！
&&&&热爱运动，传播运动正能量
&&&&本次马拉松大赛活动，将设6公里小马拉松和21公里黎明脚步半程马拉松。21公里半程马拉松路线规划为：市政大厦公共资源交易中心→人民路向东→塔南路口向东→焦东路口向南→经丰收路进入龙源湖公园北门→沿龙源湖公园步道逆时针方向从东门出→进入长恩路向南→龙源路向东→山阳路向南→从河南理工大学东门进入理工大学→沿春秋大道向西→滨湖路向南→从河南理工大学南门出来沿世纪路向东→凯旋路向南→南海路口折返→凯旋路向北→世纪路向东→山阳路向北→进入太极体育中心西门，沿太极中心步道顺时针方向至南门，终点为建业公园里营销中心。
&&&&而6公里小马拉松则由市政大厦公共资源交易中心出发，经由龙源路向东→太极体育中心南门到达公园里营销中心终点。
&&&&生态新品，定义焦作人居新高度
&&&&建业?公园里作为建业在焦作的全新“生态系”升级力作，临1700亩龙源湖公园，傍1300亩奥体中心，尽享水景公园与国际化体育场馆近3000亩双生态宜居领地；周边更云集了市科技馆、图书馆，河南理工大学、焦作大学、焦作一中、龙源湖小学等全年龄优质教育圈。于焦作“地王”之上，通过健康运动、绿色节能等稀缺性配套，打造焦作市首家高品质、高标准、高舒适性的绿色生态型高端社区。据悉，建业?公园里首批42~180O瞰景高层现荣耀首推，E金券1000元享2万元优惠全城火热办理中。
――共 [1] 页――
&&&&关键字：大河楼市、大河房地产、大河房产、大河地产、河南房价、河南新楼盘、河南房地产市场行情
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2015年焦作黎明脚步半程马拉松赛18日圆满落幕
|力为跑步社区
摘要: 　4月18号，2015焦作黎明脚步半程马拉松赛圆满落下帷幕。此次半程马拉松赛为焦作市首届马拉松赛，共有3000名跑友参与了本次赛事，该赛事自3月底报名工作开始后，得到了众多跑友的热烈响应，仅仅一周多的时间，3000个 ...
　4月18号，2015焦作黎明脚步半程马拉松赛圆满落下帷幕。此次半程马拉松赛为焦作市首届马拉松赛，共有3000名跑友参与了本次赛事，该赛事自3月底报名工作开始后，得到了众多跑友的热烈响应，仅仅一周多的时间，3000个名额就被抢报一空，山东、山西、福建、安徽、河北等地共有400多名跑友参赛。　
力为跑步社区很荣幸能够作为本次半程马拉松的唯一指定跑步装备参与到本次的半程马拉松赛中，跑步社区也将继续支持民间马拉松赛事，让更多的跑友参与到跑步这项运动中，让更多地区的跑友实现举办马拉松的梦想。更多跑步资讯，请关注·END· 力为跑步你身边的跑步专家号：leevy_bbs　
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昨天是日，风和日丽，春光明媚。昨天我们参加了郑开国际马拉松。下午返回后天已将黑，连忙整了整资料。今晨赶紧过来给大家汇报，想必我肯定要比其他队员的发帖落后啦。哈哈，不过没关系，仁者见仁，智者见智，大家都随杨树来一起体验2010年的郑开国际马拉松吧！
前天下午，我们一行40余人坐车到郑州时，天也就要黑了。可真是辛苦士兵、小强了，小强提前赴郑来到组委会给大家领取号码布、存物包、车辆通行证等物品，还打印了几十份黎明脚步即时贴，还安排理工大万方学院的志愿者给黎明脚步做啦啦队。而士兵则操心给大家安排好住宿、全程交通和用餐，上车下车还要清点人数。朝阳也忙前忙后，不仅扛来体育局给我们制作的一二十面彩旗、横幅和大旗，还招呼晚上住宿给各位队员分配房间。骏驰也是不见疲倦，总在大家休闲的时候不失时机的给大家留下精彩的瞬间。呵呵，有了这些热心奉献的群主和管理员们的辛苦，杨树和其他队员们都一样，可以坐享其成，忙乎自己的事啦！
安顿住下后，我急忙联系了前来参赛的香港余哥，并赶赴他居住的火车站天泉大酒店与他相见。余哥和跑步吧的另一位上海跑友同住一室，他们住的属于跑吧大本营安排的房间。余哥见我第一句话就是：“啊哈杨树，我们又见面啦，你不是最不主张参加比赛吗？怎么也来跑马拉松了呢？”我边拉余哥的手边说：“真是久违啦余哥，杨树不来参加马拉松怎能见到余哥呢？也许杨树参赛，只是为了感受气氛，会会跑友，加大黎明脚步宣传力度吧，哈哈！”我们亲热的问候，有说不完的话。本来想要挽留余哥赛后随同我们一起回焦，参观焦作云台山，并且感受焦作黎明脚步发起地的气氛，可无奈余哥此行已经着重看了中原文化景点，并已购好返程的机票了。余哥答应杨树，不久的时候，也许会在夏季，将一家来焦旅游，杨树答应到那时候将由焦作的黎明脚步团队陪着余哥跑跑龙源湖，把焦作的风光也带回香港吧！
郑州三群的群主遗忘、管理员ktv、群里队员冰都和杨树取得了联系，相约要早些休息，早晨在赛道起点见面。鹰城印客短信给我说：“杨树您好，见到余哥了吗？请代替我们平顶山的朋友们向他问好！由于种种原因，这次我们大家有失去了见面的机会，不过我们明天也要在平顶山举办一场围湖小马拉松比赛，和你们同步进行。届时报社记者也要参加。祝你们和余哥以及各地朋友们开心的跑起来！另外，我们明天还要协同孤儿院义务护送孤残儿童到上海疗伤，希望黎明脚步茁壮成长！”我还收到晨香从家里发来的短信：“致尊敬的国际马拉松选手，望情绪不要过于激动，晚上睡个好觉，明天拿出最佳状态，赛出风格，赛出水平，挑战自我，为黎明脚步增光添彩！加油！”还有毋哥发来的短信：“祝大家顺利跑成，平安归来！”
晚上早早睡觉后，早晨四点半醒来，五点下楼就餐，准备出发。虽然起的很早，可大家都比较激动。好像出发不久，我们就早早到了郑开马拉松起跑点。从车窗往外看，警察、武警和许多穿着白色体恤的志愿者已在现场维持秩序，可选手们来的却是不多。小强、士兵、马可、朝阳、路灯、蓝海、孔孔、四季风、斯曼菲、释然、骏驰、落日公、冷香、独行侠、随缘、奔腾、qq糖、风铃、雨后晴天等纷纷下车，也不顾早晨的寒风袭人，就穿上了主办方发给的马拉松体恤和短裤，手擎大旗跑在起点大门忙着拍照留念。朝阳捎来有许多面旗帜，小强和马可拿着大旗在全程、半程、小马拉松等几个起点的大门挥舞跑动，引得大家纷纷议论，有不少拿摄像机和照相机的对着我们噼噼啪啪乱拍一气。我心说，上次在焦作龙源湖搞全民健康生活方式启动仪式时，黎明脚步就由奔腾高举大旗，领着团队沿着主席台一圈一圈奔跑，出尽风头，这次在郑开马拉松赛道的起点，黎明脚步依然是最早到来，抢占风头，惹人注目。黎明脚步就是一个朝气的团队，活力的团队，惹眼的团队，就连那些维持秩序的警察和志愿者，也只是好奇的看着我们，不忍心请我们出去呢！
随着天越来越亮，赛道起点的人越来越多。郑州三群的遗忘，晚上还在被窝发烧呢，早晨也专门过来给大家搞服务。另外，我还见到了分开旅行、梧桐、ktv、冰等不少久闻大名的郑州朋友。在“和春天一起奔跑”巨幅广告标牌前，我还联系到了香港余哥，我们抓住机会，让余哥和咱黎明脚步朋友在一起合影留念。余哥看着我们衣服上有黎明脚步即时贴，也特意索要了一份，呵呵，大概余哥也早把自己当成黎明脚步的一员了吧！快要八点半时，大喇叭广播说请选手们到检录点检录，全程、半程和小马拉松的选手们各自在各自的起点聚集等候，准备出发。有个北京爱跑步的女选手，是小强的朋友，我们在一起兴奋的交流着。看到有好几个挤过来的穿的很少的新疆小女孩，这位女选手忙把自己身上披着的塑料薄膜解下来给小女孩披上。这时候，太阳虽然出来了，可是还没有什么温度，大家都穿着背心短裤，晨风一阵袭来，裸露的肌肤感到十分寒冷，不少人不住蹦跳取暖，还有的打寒战呢！我们都在议论说，这种开始前的等待，滋味真的难捱哪！
也听不清大喇叭里讲了些什么，只见前面忽然人头攒动，全程的已经开始跑了！紧接着，我们这半程的也开始啦!起初十分拥挤，慢慢才能够跑开，可是朝前望去，只见铺天盖地，人山人海，清一色的361度红体恤，清一色的跑动的号码布，跑动的选手们就像一股红色的潮流，平铺了整个郑开大道。这时阳光已经升起，明媚的阳光洒满平展整洁的柏油路面，我跑在这宽阔的赛道上，直见两旁的树木和麦田向身后撤退，两边是黑压压给我们加油的观众，眼前一片金辉。我不仅暗自感慨，郑开马拉松选择今天这个日子开跑，真是能掐会算哪！天儿好，我的心情也不错，我的精神状态也不错，就算我不为比赛，我也就当是平素的没有跑够的晨跑，一起激情融入这马拉松大潮之中吧！跑，跑，跑。。。我和马可跑出五公里，七公里，马可又超我前行，追前面的小强去了，我就按照我的速度，尽情体验自己的马拉松之旅。
9公里点，11公里点，16公里点，18公里点，也不知过了多久，我超过了风铃，超过了郑州的梧桐，超过了随缘，超过了深圳奔跑者，又被深圳奔跑者超过，路边的一个个加水点、饮料点，地上乱七八糟扔满了纸杯，而我一概不顾。我终于到了20公里处，志愿者引导我们跑向左侧，奔进半程马拉松终点，看到两旁的人给我加油，我好像还有些力气，就又赶超了几位，最后闯进终点，在志愿者引导下，看了时间是1小时49分。去领食品时，看到了扛着大旗的马可。原来，马可在1小时47分赶到，独行侠1小时44分赶到。我还不简单呢，半程跑在了路灯和随缘的前面，真令我对自己也刮目相看哪！
听马可说，他已和小强约定，要在最后五公里处把大旗再次交给小强。我们休息后就驱车开往开封终点。在离终点五公里处，我和马可、奔腾、四季风、孔孔、斯曼菲、释然、冷香等都一起等待小强，想要陪伴小强一起打着大旗跑进终点。谁知道，携带半程号码牌奔跑的我们，也让两旁的加油者和志愿者误以为我们是全程选手，给我们大力加油，令我们感觉不跑对不住父老乡亲。我真有些后悔没有按照全程跑下来！后来小强赶到，他和他的一个同行队友，两人一人一杆黎明脚步大旗，在我们簇拥下，撒开脚丫奔向赛程终点。也许我们跑得成绩不太好，可是我们的大旗可是出尽了风头，占尽了风光，抢尽了镜头。无数人丝丝窃语，对黎明脚步指指戳戳。小强说，这个焦作黎明脚步大旗，估计要在凤凰卫视、央视、河南卫视等镜头多次出现了。没有办法，因为我们的黎明队员背旗背的太远了，别人的旗都没有我们的大，前面几公里只有我们一面旗。小强十几公里，马可十几公里，全程起点，全程终点，半程起点，半程终点，黎明脚步大旗跟着我们也跑了全程马拉松，到处都有大旗的影子，观众们想不看到都难哪！
马拉松结束了，大家虽然累得东倒西歪，可是心情却十分愉快！思明、落日公、蝌蚪、晨香等专程从焦作赶来，给黎明团队做啦啦队，还一直陪着大家来到开封。从家出行时沙漠海也专程送行。大家都深有感受：马拉松的确能够跑上瘾，马拉松也的确能够感染人，震撼人，锻炼人！跑过的一路，看着两旁的村民抱着孩子，用稚嫩的声音喊着“你们是最棒的，加油啊！”“美女，加油！”“小伙子，还剩两公里，坚持就是胜利！”等口号，那种自我良好的感觉，难以言喻！心情超感动，超激动，超兴奋！自己真的感到自己好像就是英雄了。这种人生的体验，真的好有价值！大家都嚷嚷，明年还要来，小马拉松改半程，半程改全程！呵呵，我也的确很激动，也许我更崇尚量力而行，可是这种想要一跑到底的冲动，真的是没有力量能够阻挡的！
一路上我在想，不接触哪行，真的就是老外。今天跑了才知道，世上能跑的人真的太多了。我跑在赛道，脑海里总在重复一句话：“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。”只要奔跑，你就有机会赶超别人，可是你要停下来，那就只有被超的份。喜爱跑步的人也真是太多了，各种跑步协会，跑步自发组织也真是太多了！什么跑吧，跑步吧，爱跑步，马拉松群，山友群，深圳跑步者。。。这些都是相当有成就的跑步组织，能够呼召成群结队实力雄厚的跑步者，而黎明脚步在众多跑步团队中，只不过是个小小字辈儿，小小草根儿，自以为我们影响有多大，实则名堂还小的很哪！不过我们名堂虽小，关注者也众多。前晚在跑吧大本营就偶遇一个失去双臂的跑步小子，知道我叫杨树，还记了我的qq号，昨天在全程终点又看见了他，竟然跑了2小时39分，整整比我们厉害的士兵快了一个小时，比我们厉害的小强快了一个半小时还要多。昨天在赛道，还见了一位郑州的小伙子，成绩起码是在三小时左右，我陪他跑了一会儿，他也叫我杨树，并给我说在起点就看见了黎明脚步。还有一位武陟的小伙子，全程成绩也应该是三个半小时以内的吧，我们边跑边聊了一阵，他知道黎明脚步，而就在比赛结束后连发三条短信、还打一次电话给我说：“你好，我是焦作武陟的一名学生，我今天参加了郑开马拉松，看到了焦作的黎明脚步跑队，我想申请加入黎明脚步，希望您批准！”还有一位同跑者，我们跑在一起时，说出一句话竟令我张口结舌。他问我说：“跑完这次马拉松，你们就快要毕业了吧！”呵呵，难道我还是个学生吗？
黎明脚步亮相郑开马拉松，使更多人认识了黎明脚步，加深了对黎明脚步的印象。就像小强说的那样，是小强把黎明脚步带到了马拉松。黎明脚步，大众参与，黎明脚步也会把更多从不知道自己会跑步的人，带到宽阔的跑道上来！黎明脚步，关注我们身边的人，影响我们周围的人！不管人们现在是否喜欢，只要有信心跟着我们奔跑，大家就一定能够爱上跑步的！下次马拉松有你，那也说不定哦！
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