如何使下巴变胖变圆
时间： 04:23:25
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我以前的下巴和脸都是圆圆的,属于鹅蛋脸的,后来自己拿了一个推拿器把下巴的肉都弄没了,现在就是脸颊肉多,下巴嘴角旁边肉不多,很明显的,一看就看出来了,拍照片都很难看,后悔死了,请问能有什么办法能使下巴圆一点胖一点啊
想得到怎样的帮助：不用去做医院,自己的话有什么办法可以使下巴变圆变胖呢?（感谢医生为我——该如何治疗和预防。）
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多吃一些营养食品，经常做低头运动。
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巴很胖是因为脂肪类的食物摄入过量，平时使用 泊碧雅 就可以减下巴赘肉另外多做脸部下巴运动，吸气鼓起双颊，让嘴巴里的空气往左右两边挤动，同时经常低头会导致下巴很胖
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将头部空放在床边沿经常做些运动。&nbsp。睡觉前。抬头运动，抹乳液时，可平躺。洗脸，都用手沿下巴向耳朵处移动
多做抬头运动~~~~每天闲的时候就使劲抬头~~~
用溶脂的瘦脸面膜，加点抬头运动最好，你一直都是这样嘛
下巴的相关知识
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出门在外也不愁-->好习惯+瘦脸操 让你快速拥有小尖脸　　随着科技发展，自拍越来越流行，想拍出好看的相片光靠PS可 不行，当然自身条件也得过关哟！春节假期来临，拍照的机会可越来越多，顶着一张大胖脸可让照片逊色很多。那如何拥有一张尖细的瓜子脸,拍出好看的照片呢， 想必迫不及待想知道吧。那么下面就一起来学习如何瘦出尖细小脸吧。不用刻意去削骨，只要保持好的生活习惯，多做瘦脸操，小V脸马上出现。既省钱又健康哦！　　脸为什么会胖？　　有些人不只脸胖，而是全身都胖，因此，脸胖是肥胖下的结果，需要整体减肥。然而，如果只有脸胖，身材却是正常，除了先天脸型差异外，可能是水肿导致脸变大。　　尤其不正常的饮食习惯、偏食、睡前喝酒、生理期不顺、便秘等都会造成脸部水肿，因为血液循环不好，导致新陈代谢低落，脸就像水管堵塞一般肿大。　　让脸瘦的5个习惯　　1、远离重口味　　许多重口味的食物都加了过多的调味料，这会让身体的渗透压异常，阻碍水份排出，导致水肿。　　2、硬的东西细细咀嚼　　让下巴持续运动，就可以防止双下巴。多吃可以让你咀嚼的食物，透过咀嚼可以训练嘴部肌肉，脸部线条也会比较好看。　　3、清凉饮料、酒少喝　　喝酒让跟水份代谢有关的维他命B等矿物质排出与消耗，维他命B不足就会水肿。　　4、摄取膳食纤维、端正姿势　　如果让老废物堆积在肠子里，就会吸收肠子的水份，使得粪便变硬而造成便秘。　　平常该有意识地摄取苹果、海藻、蔬菜、蒟篛等，能让排便更顺畅。此外，如果长时间久坐，容易使腹肌变弱，肠道的运动就会变差。　　5、一天倒立一次　　头部如果每次都在上面，血液循环也容易变差。可以每天尝试倒立2～3分鐘即可，就可以让脸部的水肿消失。如果无法倒立者，可以像抬脚那样靠在墙壁上，同样也有小脸的效果。　　让脸瘦的2套操　　一、打击双下巴紧致操　　低头族造成的双下巴像假性近视，及早保养就能复原，如此借助打击双下巴紧致操可将双下巴导回正轨。　　step.1 V形手刀从下巴推至耳下　　从下巴顶点开始，沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘，重复10次。　　step.2 用手背将赘肉往上推　　两手手背轮流将下巴往上推挤，重复25-30次。　　step.3 将下巴赘肉夹起往脸侧推　　食指和中指将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。　　你也是头低低玩Iphone的“低头族”吗？走到哪iphone都不离手，每天约12小时都在低头中度过，快摸摸你的下巴、脖子是不是开始有点松垮像火鸡脖？从现在开始保养还不算迟，加上小编传授给你的小技巧，才能让肌龄倒退哦！　　二、脸颊拉提操　　地心引力就像无形的铅球挂在脸上，脸颊肌肉要和它抗衡已经很吃力，常低头会让胶原蛋白走山产生木偶线、嘴边肉，除了擦胶原蛋白再生的抗老精华、还要借助脸颊拉提操进行脸部塑型，由此一来还可以帮双颊再造高峰。　　step.1 双颊大范围画圆拉提　　精华液温热后，四指将双颊提起，以画大圈按摩的方式，来回6次。　　step.2 笑肌下方拉提至太阳穴　　四指并拢从笑肌下方将脸提起，从下巴轻揉推至太阳穴重复5~6次。　　step.3 手呈杯形托起苹果肌　　手掌微凹成杯状，由下往上45度角托提苹果肌，来回6次。
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分享这段文字：跳绳会不会让大腿变胖？能让脸变瘦吗？
时间： 17:48:24
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跳绳会不会让大腿变胖？能让脸变瘦吗？
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帮助网友：53635称赞：971
病情分析：你好，根据你的描述，跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂指导意见：建议：对于这种情况，一定要坚持，持之以恒才会起到减肥效果。
帮助网友：2071称赞：44
病情分析：你好，跳绳是属于全身性的运动，只要不是超负荷运动是不会出现你所说的想象的。指导意见：建议你每天有氧运动半个小时就可以了，平时晚饭不吃主食，少吃点，这样子坚持一个月会有效果的。
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