请教几个关于大腿的问题_健身吧_百度贴吧
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请教几个关于大腿的问题收藏
最近发现大腿变粗，一拍都晃荡。听说大腿脂肪量低了，变向就快了，可是怎么减啊？长跑吗。频率和强度呢？
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或我想请教关于塑身形的问题。_健身吧_百度贴吧
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我想请教关于塑身形的问题。收藏
我马上早高考了，但每天依然8分钟和俯卧撑…只是对于每天饮食问题很头疼，我很爱吃，但还怕胖…于是我总是早上中午正常吃，晚上少吃…但我还是想脱脂…不知道我多餐少吃行不行…
然后吧为了脱脂我还有时每天跳绳半个多小时3000…然后多吃，是不是我都白减了，
我就不爆照片了～
怎么会白减了…练这么多当然对身体好，高三别吃少了，真的，考完再说好么
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或关于一些健身的基本问题请教_健身吧_百度贴吧
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关于一些健身的基本问题请教收藏
有几个问题想请教一下,
本人今年17岁， 身高180 体重98KG
1.请大家看看我的力气怎么样，是不是虚胖或者还有待加强
单臂弯举20KG 10次
卧推我没有测过极限， 45KG的我奋力一次可以推30次左右，硬拉没有真实测过，但是我曾经把我一个85KG的同学横抱起来。
2.关于饮食营养问题，
我知道我体重太大了要减肥， 想请教怎么样才是最好的营养方式，另外有没有必要用蛋白质粉或者增肌粉， 用的话是用哪一种。
虽然我胖，但是我喜欢健身，当然跑步不算，每次跑1000M
我都是踩及格线，就是太重了打篮球也跳不高，抢篮板都只能靠身体卡位， 想要慢慢改善自己的身体素质！希望大家各抒己见！
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或有金士堡健身的么？有几个问题想请教下_绍兴文理学院吧_百度贴吧
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有金士堡健身的么？有几个问题想请教下收藏
1楼 01:18&|来自
相关的贴子9617317680
价钱怎么说？
2楼 01:18&|来自
器材全不全？
3楼 01:19&|来自
人多不多？
收起回复4楼 01:19&|来自
私教怎样？
收起回复5楼 01:20&|来自
就这样沉了……
6楼 08:47&|来自
楼主太逗了。
收起回复7楼 08:49&|
我办了一张阳光学生卡，￥1000=15个月+游泳，但是只能白天去
收起回复9楼 13:03&|
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