我是4月20号生的宝宝，产后肥胖了不少，想快点减肥，可是不知道现在能不能用跑步机和做仰卧起坐，听说过早锻炼可能造成子宫下垂，不知道是不是真的，各位宝妈有知道的吗？
最好是百天后吧
宝妈，我们是一天的。都是4.20的。我也想锻炼减肥，不敢做仰卧起坐，只能每天散散步
得半年后吧，母乳的话不能劳累锻炼，会影响奶水质量的。
#2 佳贝爱媛宝
宝妈，我们是一天的。都是4.20的。我也想锻炼减肥，不敢做仰卧起坐，只能每天散散步
现在这天气也太热了，都不想出门呢，等到宝宝半岁的时候都快到冬天了怎么好减肥啊，郁闷
得半年后吧，母乳的话不能劳累锻炼，会影响奶水质量的。
我就是母乳，不能减肥真伤脑筋
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&&非常有用子宫下垂要做什么检查才能知道是子宫下垂
时间： 11:26:38
健康咨询描述：
子宫下垂要做什么检查才能知道是子宫下垂
感谢医生为我快速解答——该
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擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，哮喘，胃肠疾
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病情分析：子宫脱垂是由多种因素造成的。如：支持子宫的各种韧带和组织过度伸展或撕裂损伤，或患有慢性咳嗽、习惯性便秘、慢性腹泻等，以及长期从事蹲位、站立、肩挑、搬举重物等均可使腹压增加，促使子宫脱垂。
指导意见：
建议：轻度的子宫脱垂可使用子宫托，以及中药、针灸等综合治疗。严重的子宫脱垂需用手术治疗。另外平时要注意：1.勿过劳，尤其注意勿搬重物等。2.保持大便通畅。3.多食蛋白质类食品及有益气作用的食品。4.经常进行仰卧起坐，提肛练习等体育活动。若需要，可以到医院检查，及时治疗，以防加重病情。
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病情分析：你好，子宫下垂也叫子宫脱垂，是由于子宫内壁不能良好收缩复原，子宫下垂一般的症状,至少会有下坠感，平时就会腰酸背痛，严重时还会拖累膀胱及直肠，而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。指导意见：
建议，通过做妇科检查看你的宫颈离阴道口距离的远近就可以判断是否有子宫脱垂，还有脱垂的分级。
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子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状,至少会有下坠感(下腹有东西要掉出来的感觉),平时就会腰酸背痛,严重时还会拖累膀胱及直肠,而会有频尿...
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做仰卧起坐可治疗产后尿失禁
&&&& 怀孕和分娩是女人必不可少的一次经历。但产后，跑步或咳嗽、打喷嚏时，有人会出现尿失禁的现象，让许多女性十分烦恼。
　　仰卧起坐治愈产后尿失禁
　　林女士是学校的体育老师。据林女士介绍，她生完宝宝后，每次带着学生跑步时，总会出现尿失禁的现象。林女士以为女人生完孩子后都这样，尽管苦恼，也只能听之任之。
　　一次聊天时，她将情况告诉了同事，同事建议她做仰卧起坐。林女士晚上在家坚持了一段时间，尿失禁的问题还真解决了。
　　专家：仰卧起坐促进健康
　　不但是产后尿失禁现象让一些女性朋友苦恼，顺产引起的阴道松弛等现象也让许多女性饱尝难言之苦。
　　昨天，大同新时代妇科医院专家郜虹霞主任表示，常做仰卧起坐，可以强化盆底和腹肌的张力，不但对产后尿失禁、子宫下垂有一定疗效，对阴道松弛以及阴道壁脱垂也有一定的、治疗作用。
　　常做仰卧起坐可提高身体的抵抗力和免疫力，它仅是治疗妇科疾病的辅助方法。若依靠仰卧起坐来治疗妇科病，是不可能实现的。出现妇科疾病时，还是需要到正规医院进行及时有效的治疗。
　　提醒：仰卧起坐经期不可做
&　郜虹霞提醒，女人流产后、经期，是不可以做仰卧起坐的，因为剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑也有可能种植在卵巢上形成囊肿。
　　郜虹霞表示，体育锻炼能促进身体健康，有利于预防、治疗妇科病，但若锻炼不当，尤其是超负荷运动，比如抓举重物，挤压或者碰撞腹部，都可能会导致卵巢破裂，引起下腹部疼痛。
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