跟腱痛要怎么办？
你好，我老婆这两天跟腱部位一直有疼痛感，外表看起来，没有红肿的现象发生，去医院检查没有明确什么原因，请问跟腱痛要怎么办？大众养生网小编解答：你好，跟腱痛可以及时去医院进行检查一下，看看是什么原因造成的，一般都是跟腱撕裂，韧带拉伤，还有跟腱发炎等原因所造成的。跟腱痛要怎么办好呢？可以试试适当的进行体育锻炼来缓解跟腱疼痛感;像常见的芭蕾舞等运动，都是可以缓解跟腱疼痛感觉的，但是在做的时候，一定要注意轻度，不要使得跟腱部位太过于吃力，以免造成疼痛感加重的情况。
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微信扫一扫有的时候身体上的某个部位感觉像是有虫子在爬过，这是怎么回事？_百度知道
有的时候身体上的某个部位感觉像是有虫子在爬过，这是怎么回事？
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不是大问题。是衣服把汗毛摩擦起来。汗毛没有自然位置的关系
我也有过，那是神经系统偶尔的误差
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出门在外也不愁跟腱部位一直剧烈疼痛是怎么回事？_百度知道
跟腱部位一直剧烈疼痛是怎么回事？
几天老是跟腱疼痛，寻求专业人士，，用热水敷也没用
提问者采纳
您好！是干啥损伤了跟腱部的。要有剧力运动才有此证。
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您好！是干啥损伤了跟腱部的。要有剧力运动才有此证。
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出门在外也不愁左脚跟腱痛是怎么回事？
之前连续运动四天，运动强度不大，基本就是6.4速度快走，8速度慢跑，有过一两分钟的10快跑，第四天感到左脚跟腱痛但是不严重。紧接着来大姨妈，休息了几天觉得好多了，昨天恢复训练，练完跑鞋压迫跟腱的部位站着都疼。今天换的帆布鞋（因为球鞋后跟高的穿着全疼），走路隐约的疼不严重，腿部力量练习需要踝关节力量的时候感到痛感加重，快走了15min就受不了了。手指按压轻微疼痛，有一点点肿，无外伤。ps：160cm 66kg再ps：我觉得可能是跟腱后滑囊炎，但是感觉又不太像，求大神们解答
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我以前很胖，不运动，所以得了跟腱炎，曾经有一年为了减肥，喜欢夜里快步走，结果跟腱经常红肿，无法正常走路，只能像瘸子一样拖行，那一年反复过五六次。因为是一个小城市，医院的医生也不是特别善于治疗，曾经针灸，抽积水或者血，也曾经打过一次封闭，现在假如跑步，跳跃过多也可能会继续发炎。 跟腱炎主要是小腿肌肉力量不足，跟腱承受了反复过度牵张力引起的劳损，轻微撕裂等。建议你首先彻底休息，不要强撑着继续锻炼，不光要放弃快步走，跑步等运动，这几天也需要尽量减少走动，减少腿部过度用力情况，早点消炎退肿。最好去医院检查一下，有的医生会给你配药，或者使用其他治疗手段。休息的这段时间虽然腿不能动，但是手不要闲着，静坐的时候到网上搜索一下走路，跑步，深蹲，硬拉等运动的正确姿势，了解身体坐，站，行的正确姿势，动作发力，具体可以参考高科，黄先鸿，虎柔，陈柏龄等人的相关文章和专栏。以后的锻炼选择一些对腿部，膝盖压力比较小的运动，比如游泳，椭圆机，划船机，单车等。健身操不要选择IN，HIIT，PUMP等跳跃动作多的运动，选择比较平和的健身操，初期可以做一个月左右的郑多燕，然后可以调整到一些45-60分钟的健身操，优酷有两三个名字大概叫《美国超级减肥王1小时燃脂有氧运动》的视频可以看看。一定要多学习各种锻炼动作的正确姿势和发力，避免受伤。
跟腱炎很常见，估计你的步行姿势很有问题，跑步姿势肯定不对，肌肉力量或柔韧性极差。跟鞋关系不大，不会运动，一点都不会，肯定会受伤。}