我的宝宝咳嗽吃什么药好的快些？如题 谢谢了_百度宝宝知道?????????????????
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???棬????????????肌肉拉伤怎么才能好的快一些_百度知道
肌肉拉伤怎么才能好的快一些
前天做蛙跳运动之前没有热身 所以导致大腿肌肉拉伤 当天腿只有感觉用不上力气 昨天大腿开始疼痛 不过还是可以坚持下来 今天大腿一用力气就疼痛难忍 我想问一下怎么才能在5个小时之内可以恢复一些 恢复的越快越好 因为我是在校 比较急 我只请了一早上的病假
提问者采纳
味道太重）3、扶他林和芬必得乳膏（效果不错，不建议用红花油、阿迪达斯有一款运动舒缓爽（没用过、热敷2，否则冬天很容易拉伤1每次运动前要记得做热身，我用过
提问者评价
嗯 谢谢 我正在用红花油 虽然味道有点儿重 效果还不错
快速有效的方法：24小时之内用冷敷,24小时以后用热敷,外用云南白药气雾剂,先喷红瓶,再喷白瓶,一天4~5次.如果是大腿内侧的话（我指的是除了腹股沟）我认为你应该是肌肉拉伤，造成你这种情况的原因有： 1、肌肉拉伤较为严重，导致腱鞘炎或筋膜炎。 2、肌肉拉伤严重，造成少量肌肉纤维坏死。 其中第二种情况表现为肌肉僵硬无力，疲劳后局部酸疼、痉挛；有时会...
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但因为修补的结痂组织〈类似破皮流血后伤口会结痂的情形〉，最后要冰敷15至20分钟，有些一个星期就好了，增加血液循环，充分热身，记得先伸展，肌肉拉伤会伴随肌纤维因拉伤而产生断裂，很多人往往因为拉伤后就不去伸展肌肉，从事完运动训练后，久了反而造成结痂组织沾黏，肌肉需要伸缩以形成动作，适度静态伸展，当肌肉受损经过修补后连接起来、按摩，以减低每次运动训练后的肌肉微小损伤一般来说，所以会有拉筋时酸痛的感觉〈就像结痂的伤口被掰开〉，建议你在伸展前先辅以热敷，有些则要更久，只负责赶快把伤处黏起来却不知道平常肌肉的动作模式，肌肉拉伤的复原速度跟受伤程度有关
你好，由于运动伤已经过了24小时，建议冷热交替敷患处30分钟以上，并用手按摩20分钟。建议去药店购买芬必得布洛芬乳膏 涂于疼痛处按摩。双氯芬酸钠缓释片（扶他林）可有效缓解运动、肌肉、神经及骨骼疼痛。如果下次在发生拉伤，需马上用冰水或冰袋冷敷20分钟，有助于疼痛的减轻和恢复。
大腿肌肉拉拉伤最有效的办法只能静养，而且要看你拉伤的程度，如果是韧带挫伤还好一点，如果是韧带断裂就不好办了，建议还是去医院看看，5个小时恢复是不可能的了！
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