扁平足的人选宽度窄的鞋更好
核心提示：据日本健康百科网站报道，东京整形外科医生内田俊彦认为，对于正常人来说，选择紧绷的鞋子无益于脚部血液循环的流畅，但对于拇指外翻和扁平足等拥有足部疾患的人群来说，选择宽度较为紧窄的鞋子更有利于进行辅助治疗。
　　很多人在选择鞋子的时候，通常会自然而然地选择较为宽松合脚的鞋子，但对于一部分有拇指外翻和的人群来说，选择宽松合脚的鞋子或许并不非常适合。据日本健康百科网站报道，东京整形外科医生内田俊彦认为，对于正常人来说，选择紧绷的鞋子无益于脚部循环的流畅，但对于拇指外翻和扁平足等拥有足部疾患的人群来说，选择宽度较为紧窄的鞋子更有利于进行辅助治疗。　　选择正确的鞋子能够缓解膝关节、腰部疼痛　　有时候，膝盖疼痛和腰部疼痛的原因很多，大到骨骼疾病，小到穿错了鞋子，选择一双好鞋对于人们的身体健康来说非常重要。但对于拇指外翻、扁平足、脚底疼痛等拥有足部疾患的人群来说，在接受足底插板治疗后，通过往鞋子里增加一块垫板的做法，不但能够缓解脚部疾患，同时对于改善膝关节、股关节和腰部疼痛等均有一定疗效。　　但不管在治疗过程中给自己制作了多么合脚的垫板，只要遇到不合脚的鞋子，其效用都无法良好发挥。在一项调查中发现，人们在买鞋的时候通常更关注鞋子的长度是否合脚，几乎没有人关注鞋子的宽度。为了考虑鞋子穿脱的舒适和方便，很多人都会选择购买宽度更宽的鞋子，但是这未必是最适合的宽度。　　试鞋的宽度要抬起脚来试
　　选择合适的鞋子最重要的还是测量对自己的脚部尺寸，但测量脚部尺寸时通常脚有两种状态：承重状态和非承重状态。前者一般指买鞋者将脚正常置于地面的状态，此时脚部承重，宽度会有所增加，这也是大多数人试穿鞋时会采取的方式。相对的，人在抬起脚穿鞋时，因为脚部不承重，此时试鞋会显得较松，一旦脚部承重，脚部宽幅变大，偏大的鞋子就会变得合脚。　　对于一般人来说，这样的鞋子大小正好，但内田表示，对于拇指外翻和扁平足的人来说，鞋子是矫正脚部变形的工具之一，如果穿得太过宽松反而不利于辅助治疗。如果需要脚部完全固定在鞋子里，在脚部非承重状态时大小刚好、承重时略有挤脚的鞋子最好，这样鞋子能够紧贴脚部，辅助进行治疗。但并不是越紧越好，因为那样反而会影响脚部透气和脚部血液循环，不利于身体健康。想要买到合适的鞋子，首先还是先测测你的脚部大小吧！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
现代女性越来越注重保养,以下这七个保养误区会让女性的身体健康每况愈下，所以要及时“回头”，避免这些错误的保养方式。
随着我国生活水平的提高，近年来我国患高血压、糖尿病等疾病的人越来越多。那么得了糖尿病日常生活该怎么调养呢？
近年来，乳腺癌病发率节节攀升。治疗乳腺癌的方法因人而异，根据病情的不同，治疗的方法也就不尽相同。
落雨大，水浸街，阿哥担柴上街卖，阿嫂出街着花鞋，…… []
在市民越来越关心食品安全的背景下，有机蔬菜走俏市…… []
俗话说：“困春夏乏秋打盹，还要冬眠。”很多乡亲都…… []
30岁以后，有的人并没有明显的皱纹，但一丈之外看过…… []
传统观念认为，宝宝辅食首选蛋黄，但现在很多儿科专…… []
料食如神栏目邀请知名美食评审、米其林餐厅主厨刘一…… []
39育儿联手世纪开元网推出独家定制礼品及免费照片冲…… []
帮孩子选鞋时一定要注意四点，一是鞋子的后跟要有一定的硬度；二是鞋身有保护功能；三是要特别选择鞋垫在足弓处有一定凸起的鞋子，这种鞋子可以对足弓起到承托作用，降低足弓下陷发生的几率；四是鞋的松紧合适，以后跟处有一个手指的空间为宜。谁刻意推荐适合扁平足的慢跑鞋
我是扁平足买错鞋穿跑步脚踝侧面都会痛，
想找适合扁平足的慢跑鞋，
谁可以推荐一下3000以内的跑鞋，
Adidas跑鞋5000以内，
要适合扁平足的跑鞋 我要跑半马 全马穿的
可以去研究一下
杰葛 wrote:
我是扁平足买错鞋穿跑...(恕删)
好像扁平足要穿支撑稳定系列的跑鞋，正常足弓要穿减震系列跑鞋？但是具体到内旋外旋我就不知道该怎么选了
together we'll go far...
我扁平足....完全没有足弓的那种(一点缝隙都没有)......穿过Nike lunarglide 2, free 4.0;Puma Mobium E Addias ADIZERO; VFF Bikila.....比较长跑半马, 全马还没试过...
至今觉得最舒服的是 VFF Bikila.....
不过老实说.....我穿其他鞋跑也没有不舒服过.....所以....会不会是姿势的问题啊?
可以去试试看adidas boost系列。
我是扁平族加上刚开始练跑，穿一般跑鞋跑完脚内侧都会很不舒服，有时候还有点发炎。这系列的内侧撑高而且比较硬一些，有好的支撑点，跑起来又满有弹性，穿着跑都没再痛过。
哒哩个朗叮当唷 wrote:可以去试试看adidas boost系列...(恕删)
你是买这系列的那一双呢？
可以推荐给我吗
如果你有空 可以趁Adidas去报名 Running LAB动态足测
报名需要网络刷卡
他会说明你跑步的脚出力还有内旋外旋
(我本人也是扁平足 所以我有去参加)
测出来结果 我左脚比较夸张
不过有挑到适合自己的鞋子
(目前买了还没时间去跑)
http://www.iamarunner-adidas.tw/trailer.aspx#RunningLAB
时间到12/28
如果想要了解可以去试试看 也不错~
扁平足建议可以作鞋垫
因为双脚的高低不一定
作鞋垫把双脚弄成平衡
也是矫正的一种方式
BOOST我有买弹性很好
现在SOGO有打8折！！
我的脚板很细扁，同款不一定适合你，同系列也有鞋身高宽的差异，现场试穿后小小跑跳一下才能挑到适合你的。
这系列颜色满高调的，从你喜欢的配色开始试
ocheo wrote:
我扁平足....完全没有足弓的那种(一点缝隙都没有)......穿过Nike lunarglide 2, free 4.0;Puma Mobium E Addias ADIZERO; VFF Bikila.....比较长跑半马, 全马还没试过...
至今觉得最舒服的是 VFF Bikila.....
VFF +1喔!!
小弟买过NIKE、亚瑟士、美津农、S牌 都是买功能性最强或扁平足专用鞋
但都没办法让我跑很久脚底板就会开始酸了!
也试过用鞋垫! 但变膝盖痛
VFF 穿到现在改善很多!!
但真的丑爆就是了.....穿出去都要深呼吸一下我有些平足，穿微跑鞋能长时间的走路吗？_百度拇指医生
&&&网友互助
问我有些平足，穿微跑鞋能长时间的走路吗？
微跑鞋，采用含有微弹力科技的柔韧EVA鞋底，这种微弹力能提供有效缓冲，给予足部保护，很适合平足的人，长时间穿着，也不会脚疼。
您可能关注的推广回答者：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生扁平足基本不会在孩童期造成太大的影响，但是随着病情地逐渐发展，扁平足的危害不仅仅是疼痛那么简单，严重的扁平足可导致运动受限，还会引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应，如…
随着医学水平的提高，扁平足的治疗水平也得到了充分的发展，新理论、新技术层出不穷。而目前最新的理论认为，人的韧带肌腱是可以重塑的，即在一定条件下可以调整长短、可以调整松紧，因此为青年型或柔性平…
对于已经患有中度以上扁平足的青少年来讲，最好穿用特制的平足矫正鞋，可以对已塌陷的足弓起人为的支撑的作用;如不愿穿平足矫正鞋，扁平足少年也可试用铝钢制(或皮革制)的足垫，其功能与矫正鞋相同。…在哪里买扁平足用的跑鞋_百度知道
在哪里买扁平足用的跑鞋
如题，穿一般的跑鞋跑步时间长了容易伤膝盖
提问者采纳
而绝非有益无害。是一种有效的前足减压鞋，鞋尖不窄。 患者普遍反映。选购鞋子要注意宽松，恢复行走功能。有缓解病痛，也有利于酸痛感的减轻、行走，中跟鞋中度有害。您也可以穿平底鞋，有利于平足症患者的行走，帮助恢复！ 避免过久站立，赤足。负跟鞋是前高后低的，症状也轻一些，鞋腰稍窄，任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力——高跟鞋高度有害，注意用脚跟行走。 你可以穿一双前高后低的负跟鞋，用热水泡脚，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强、合脚。 特别注意平时不要穿任何带跟的鞋。这种足底受力的改变。您可以实践一下，平足是可以矫正的，是否可以走更多的路，鞋帮松软，尤其是负重行走过多。而且对人体有益无害，益于康复等效果。疲劳后要及时休息，可以减轻对足弓的压力，鞋跟宽而不高，有助于锻炼足部肌肉，前脚踩一本18毫米左右厚的书，减轻韧带负担，鞋底不滑，体验一下足部的症状是否减轻，体验一下症状是否减轻如果你不是先天性也没有受过外伤的话，负跟鞋可以减轻前足压力
其他类似问题
您可能关注的推广
扁平足的相关知识
其他3条回答
如果你实在买不到 你可以去订做一双
只是成本有点贵
感觉你和bdtysl是自问自答嘛貌似安踏有双什么秋足...的鞋子 就是负跟运动鞋 不知道现在还有不咯
去买那些名牌的鞋.
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}