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人教版高中《体育与健康》教材介绍 人民教育出版社体育编辑室
高中《体育与健康》课程的性质 高中《体育与健康》课程的框架 课程内容设计的特点 人教版《体育与健康》教材的介绍
一、高中《体育与健康》课程的性质 1．《体育与健康》课程的主要手段是身体练习 2．《体育与健康》课程的主要内容是学习体育与健康知识、技能和方法 3．《体育与健康》课程的主要目标是增进学生的健康 4．高中《体育与健康》课程突出反映了它的基础性、实践性和综合性 1．《体育与健康》课程的主要手段 2．《体育与健康》课程的主要学习内容
3．《体育与健康》课程的主要目标
4．《体育与健康》课程的基础性、实践性和综合性
二、高中《体育与健康》课程的框架 三、课程内容设计的特点
四、人教版《体育与健康》教材的介绍 1．人教版《体育与健康》教科书的特点
（1）教科书以促进学生发展为主体，贴近高中学生的身心特点，贴近学生的健康生活，贴近学生的体育锻炼实际。 （2）转变学生的学习方式，引导学生逐步养成自主学习、探究学习、合作学习的能力，为终身体育和保持健康奠定基础
体育学习的目标设置 （2）转变学生的学习方式，引导学生逐步养成自主学习、探究学习、合作学习的能力，为终身体育和保持健康奠定基础(续) （3）教科书采用“问题串”的形式出现
（4）处理好与义务教育课程标准初中教科书的衔接 （5）体现必修内容与选修内容相结合的课程特点 （6）处理好与高中课程相关的领域、科目的横向联系
（7）教科书与教师教学用书密切配合，成为配套教材 （8）根据国家政策和实际情况及时进行修订 （9）注重教科书的规范性 2．人教版《体育与
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>> 文章正文人教版《体育与健康（七年级 全一册）》教材介绍发表时间： 10:10:40&来源：东城区教师研修中心&编辑：东城区教师研修中心点击/评论：2314/0&
人教版《体育与健康（七年级 全一册）》教材介绍
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 中教研―张建中、海汶
本册教科书从整体上可分为基础知识和实践两部分内容。
根据《课程标准》的内容要求和本套教材编写总体思路，我们确定每册教科书的体育与健康基础知识约占30%，为第一章的内容；运动技术项目约占70%，为第二章至第九章。
编写指导思想：
贯彻落实党的教育方针和国家有关法律、法规；
遵循《义务教育体育与健康课程标准 》精神；
贯彻落实党的教育方针和国家有关法律、法规；
落实第三次全国教育工作会议、《教育振兴行动计划》和《国家中长期教育改革和发展规划纲要》对基础教育的要求，“坚持德育为先，立德树人，把社会主义核心价值体系融入国民教育全过程”、“坚持能力为重，优化知识结构，丰富社会实践，强化能力培养。着力提高学生的学习能力、实践能力、创新能力，教育学生学会知识技能，学会动手动脑，学会生存生活，学会做人做事，促进学生主动适应社会，开创美好未来” 。在修订教科书的各个方面都认真体现并渗透融合了这些精神。
遵循《义务教育体育与健康课程标准 》精神。
依据《课程标准》提出：“体育与健康课程对于实施素质教育，培养学生的爱国主义、集体主义和社会主义精神，促进学生德、智、体、美全国发展”和“以身体练习为基本形式，以体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标”的课程性质，以及《课程标准》对运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面内容标准规定的基本精神，修订体育与健康教科书。
&同时，按照《课程标准》的要求，“充分发挥体育的育人功能，强调以体育与健康学习为主，渗透德育教育，同时融合部分健康行为与生活方式、生长发育与青春期保健、疾病预防、安全应急与避险等方面的知识和技能，整合并体现课程目标、课程内容、过程与方法等多种价值”。
（一）把体育与健康知识体系转化为促进学生主动学习和发展的教育体系，切实体现以人为本，以学生发展为主体的教育思想。
（二）充分尊重学生身心发展规律和认知规律，遵循运动技能形成、动作发展等基本规律以及教育教学基本规律。
（三）充分考虑与小学高年级和初中一年级学习内容的衔接，充分关注与相关学科的横向联系。
（四）借鉴国外先进的教育理念，体现时代发展和科技进步新成果，同时充分考虑目前我国体育教师、学生的现实基础和现有学习条件，关注广大农村地区的实际，在追求教材适切性的同时注重对体育与健康教学的引领作用，促进教师专业化发展。
把知识体系转变为促进学生学习和发展的教育体系。构建以问题或以困惑设疑为切入点，以学习体育与健康知识技能为媒介，以解决、寻找合理的学习对策和学习、锻炼中的实际问题为手段，以反思评价为导向的编写模式。让学生在学习、分析和解决体育锻炼与健康生活中所困惑的问题过程中，在从事体育锻炼的体验与感悟中，学会思考，学会锻炼，学会评价，提高体育与健康能力。
&来源：东城区教师研修中心&&编辑：东城区教师研修中心&&&&
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立定三级跳远教学设计
上传: 邹桂林 &&&&更新时间： 17:51:16
立定三级跳远教学设计
指导思想：
依据《体育与健康课程标准》中水平四目标，在教学中坚持&健康第一&的指导思想，以学生发展为中心，运用多种教学手段调动学生学习的积极性，启发学生合作、探究意识。
老师关于三级立定跳远的思考：
在立定跳远的教学中，按照以下四个步骤进行教学，能快速提高学生立定跳远成绩，起到事半功倍的效果。关于立定跳远教学的四个步骤&一,重点学习起跳前的上下肢预摆技术,发展上下肢的协调性及下肢力量.&要求做到两臂以肩关节为轴,前后放松摆动,与下肢配合协调;分别介绍四种预摆方法:直腿摆臂;腿屈伸摆臂;屈腿摆臂;前后展屈体摆臂.学生任选一种适合自己的方法进行练习;教法采用多次重复预摆;负重预摆;小幅度立定跳远;诱导性练习等.&在体育考试中,身体任何部位的赛前紧张必定会对技术水平的发挥产生不利影响.在这个阶段重点对立定跳远起跳前的预摆进行了教学,强调以放松协调为主,目的就是消除起跳前用力部位的紧张.便于起跳时肌肉的快速发力,以提高运动成绩.&二,重点学习起跳蹬地技术,发展下脚爆发力量.&要求做到&两快&即臂前摆快,制动快;蹬地快.&三直&即髋,膝,踝三关节伸直;起跳时,重心前移,放在前脚掌上,上体前倾,两臂由体后向前上方迅速摆出,迅速蹬地,完成起跳.此时身体已充分伸展开,教法采用向上跳;向前跳;听信号,肌肉急剧收缩一次再迅速放松;跳深;立定跳远等.&起跳蹬地是整个立定跳远技术中最关键的环节.包括起跳角度,用力方向,摆臂路线,上体动作,它的合理运用直接影响到起跳效果.&三,重点学习腾空技术,发展腹肌,髂腰肌及下肢爆发力素质.&要求大腿紧贴身体;起跳后,大腿上抬找身体,两臂由前向后摆,团身紧;教法采用屈腿跳。四,重点学习落地技术,提高完整技术的动作质量,发展下肢爆发力.&要求重心低,小腿前伸;落地技术应在落地前就做好准备.此时应为团身紧,大小腿夹角大于90度,以脚跟先着地之后迅速下蹲缓冲,两臂前摆;教法采用向上轻跳迅速团身在空中全蹲,静止落下;全蹲向前伸小腿,再迅速还原成全蹲;立定跳远踏线(距离等于最好成绩十脚长).&腾空和落地技术在教学时强调团身紧,重心低,小腿前伸目的就是延长空中身体向前运动的时间,使身体移动距离增大,以提高成绩.&在立定跳远数学过程中,针对初中学生的生理和心理特点,采用以技术性为主的教学方法,着重掌握起跳,落地两个重要环节,并适当发展下肢的爆发力素质,对提高立定跳远成绩能够达到事半功倍的效果.
学生分析：
本次上课对象是初二年级学生，根据了解学生，能做立定跳远、也玩过跨步的游戏，但对三级跳远却没有接触，只有少部分同学看过三级跳远、知道三跳是怎么回事。同时学生处于发育之中，力量较弱，特别是女生更为明显，要在一堂课中学好三级跳远动作并达到一定要求还较为困难。而且对初中生来说，第二跳(跨步跳）是最难学的，但一旦第二跳学好，对整个技术的掌握速度就明显加快，练习效果也会明显好。
教材分析：
立定三级跳远是以双脚用力蹬地起跳，使髋、膝、踝充分伸直向前上方跳起，腾空后用有力的腿屈膝向前上方抬起并积极落地；然后另一腿向前上方高抬，有力腿迅速蹬地跳起进行跨跳；接着跨跳腿积极踏跳，经腾空后双脚落入沙坑。为了分析技术和分解教学被人为分为第一跳（起跳）、第二跳（跨步跳）和第三跳（跳跃）三个技术环节，各技术环节之间相互依存、相互影响，前一环节是后一环节的准备，后一环节是前一环节的延续。它对腿部力量的要求较高，在技术上也有一定的难度。
有一种叫做&跨步&和&跳大箱&的比远传统游戏，它无论动作方式、结构都与三级跳远相似，稍加改变就十分接近跨步跳动作，对发展跳跃能力和支撑能力有很大的促进作用。因此，深受孩子们喜爱。
&&&&进行立定三级跳远练习有助于改善中枢神经系统和身体运动系统各肌群的协调支配能力，促进下肢协调发展，提高力量、柔韧、灵敏和弹跳力等身体素质，培养不屈不挠、勇于克服困难的精神。它是三级跳远的专门练习，也是其它运动项目的辅助手段。
&&&&我根据情况设计了1一5课时的单元计划：
目标：1、了解立定三级跳远的知识和方法，通过与小组同伴的共同学习，能做
&&&&&&&&&出立定三级跳远的完整动作，65%有良好的三跳节奏；
&&&&&&2、通过多种游戏和手段形成发展学生的腿部力量；
&&&&&&3、学生能积极主动练习，不断进取、超越自我。
教学手段与措施
学习三级跳远的技术、熟悉动作的结构和方法，掌握动作的顺序
（初步掌握）
1、跨步跳的练习
2、完整示范、讲解
3、学生小幅度完整练习
学生能做出完整动作同时脚做到滚动支撑、上下协调并在跳跃时收腹举腿（改进技术）
1、单足跳练习（体会滚动着地）
2、摆臂与跳跃的结合
3、完整动作练习（设置标志线)
掌握第一跳与第二跳的连接技术、掌握第二跳与第三跳的结合技术（提高技术）
1、利用跳箱盖的练习
2、发展腿部力量练习
立定三级跳远的完整练习
（巩固、强化）
1、学会测量方法，相互练习测量评价
2、学生反复练习
测试与考核（展示）
本课是立定三级跳远学习的第一次课&&&
学习目标：
&&&&&&1、学习立定三级跳远技术，学生了解动作的结构和方法，能做出立定三级跳远的完整动作，50%以上的学生能做出明显的跨步跳动作；
&&&&&&2、通过立定三级跳远发展学生的腿部力量和协调性；通过多种手段发展学生的有氧耐力；
&&&&&&3、培养学生的兴趣爱好，提高学生参与课堂体育活动的积极性，增强学生的合作意识。
学习重点、难点：&重点：第一跳与第二跳的结合技术&&&
&&难点：第二跳（步）技术
教学方法与手段：
1、通过学生进行跨步跳游戏，引导他们进行立定三级跳远的学习；
2、通过教师的完整讲解、示范，让学生对立定三级跳远有完整的概念，知道三跳的方法和顺序；
3、通过学生自我体会和相互观察评价，能做出三跳的动作，特别是三跳中支撑踏跳脚的变化；
4、通过跨步跳的分解练习，提高学生向前上的跨步意识和第一跳落地后跨步的能力；
5、通过设置落地垫子的距离，培养学生向前意识，完整做出三级跳的动作。
教学过程：
一、准备部分：
1、课堂常规，宣布本课内容&&&&1'
2、绳的练习（要求学生能充分动起来，以小组为单位更多的开发以绳为器具的活动，多人合作，教师参与）&&&6-8'
3、绳操及纵跳、立定跳远&&&&&&4-5'
二、基本部分：
（一）立定三级跳远的学习&&&&18'-20'
&1、&跨步&的游戏，调动学生学习立定三级跳远的积极性
&2、立定三级跳远完整概念的建立（教师完整示范，学生观察动作的结构组成）
&3、组织学生实践（个人和小组结合），做出正确的支撑踏跳腿变化
&4、学生展示、师生共同分析（主要看有无明显的跳起腾空）
&5、教师带领学生练习双脚充分起跳，有力腿以髋带动屈膝高抬，积极落地迅速蹬地跳起（注意摆臂，根据情况可单独练习）；先练习向上跳，再过渡到要求前跳，加大动作幅度
&6、摆臂与两腿交换跳练习（提高协调性），可根据情况分解练习（呼1、2）
&7、第一、第二跳的结合练习（两跳后跨跳腿踏落地区自然跑出），根据情况在落地区设置低橡皮筋以提高学生抬腿下压意识
&8、三跳的完整练习，（看一看、比一比自己掌握的程度）（落地区用体操垫2*1m，近点女4m，男5m）
（二）体能练习&&&&8'-10'&&&
&1、自由跳绳或慢跑3分钟（提示匀速在耐力项目中的重要性）
&3、男女各分两组600m跑，（比哪组的最后一人先到，要求小组中学生互相配合、帮助）
三、结束部分&&&&&3'-4'
&1、集合踏步调整，大家手挽手呼号，强调集体重要性
&2、讲评，布置课外作业（练习三级跳，跨步游戏）
&3、宣布下课，师生再见
场地器材：绳60根，体操垫8块，短橡皮筋8根
场地看草地的松软性，不行在半圆弧内进行
预计平均心率：135次/分&&&&&练习密度：36%-38%
&&&&&&&&&& &
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