一到下雨天,手臂二头肌,肱二头肌锻炼方法图解就好疼,怎么回事

肱二头肌剧烈疼痛,手臂肿胀,伴有疼痛感
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时间: 13:26:00
健康咨询描述:
主要症状:肱二头肌剧烈疼痛 ,手臂肿胀,伴有疼痛感,做弯曲动作时上臂肌肉绞痛,肩膀麻木发病时间:一星期前化验检查结果:还没治疗
曾经的治疗情况和效果:
我是一名21岁女学生,{看书时姿势不正确导致颈椎活动不好}07年冬天肩膀受冷,疑似引发了肩周炎直到09年每年冬天只要一受冷两肩就剧烈疼痛,睡觉时有时被痛醒,贴了膏药,效果不是很明显.今年冬天肩膀并没有疼痛感,但是一星期前睡觉{有时会侧身睡觉}醒来发现右手臂肱二头肌的部位有异常疼痛感,伴有麻木.手臂做弯曲动作时,上臂疼痛难忍,贴了膏药也没有减少疼痛的效果,整只手臂已肿胀了起来.
想得到怎样的帮助:希望能得到医生们的提点 这手臂应该怎么治疗(感谢医生为我快速解答——该。)
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擅长: 妇科,产科,心电图
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你好,你的情况考虑是局部受寒导致无菌性的炎症,建议到医院骨科进行检查确诊.
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你好:根据你的症状来看因该是颈椎不好压迫神经引起的,建议你可以去做一张颈椎核磁共振来确诊导致颈椎不好主要有这些因素:平时高枕,长时间伏案,趴着睡,躺在床上看电视,看书,坐车睡觉,长时间用电脑等,平时要尽量避免这些我建议你可以采用牵引,推拿,理疗,配合穴位注射效果不错的颈椎不好的话睡觉的时候可以采用颈椎枕即“糖果”枕或可以用粗细适当的饮料瓶垫颈椎中部起到矫正生理曲度,使颈椎更稳固(需要慢慢适应)颈椎不好头不要一圈一圈的去转,可往后仰仰祝您早日康复!
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?扳手腕后手臂背部疼,感觉有什么东西扯着在,但肱二头肌等手臂内面的肌肉无酸痛感,怎么回事?
一般都会这样的、所以才说锻炼前请热身。
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为何我弹琴时,左手的手臂会好疼呀。。就是肱二头肌那个地方。收藏
平时缺少锻炼
那我有空就练练手臂去。
回复3楼:觉得累过了就好了。。。我好久不弹琴以后也累
我老以为是我用力了点。所以才会伤着关节。。
个人经验:你弹得时候不够放松,手、臂的柔度不够,要带上动作的么...动作既是对乐曲的诠释,同时也是在放松自我啊....
哈哈,那就拿顶吧,坚持一到两分钟下来,第二天手臂肯定会痛,不过坚持拿顶一星期,手就不会痛了。古筝弹多久都木有感觉.本人舞蹈演员一枚,弹古筝,手从来没觉得累过
老师给我讲指法的时候总是强调放松放松,一定不能紧绷
我看,弹琴的时候放松就好,都是手指和手腕用力。手腕动就好了
没疼过。。。
其实我以前不会疼的,就这个儿冬天疼。
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手臂肱二头肌弯曲疼痛是肌肉拉伤吗
去健身房锻炼了回来
第2天 手臂弯曲的时候疼痛
供虎垛臼艹铰讹歇番忙弯的时候感觉肱二头肌弯有什么把他给拉住一样 越弯越懂
不知道是不是肌肉拉伤 如果是我该怎么办? 请高人帮忙 谢谢
请别复制 网上的内容 谢谢!!
提问者采纳
你应该是第一次练或者练的次数很少。无氧运动因为糖的酵解产生一种叫做乳酸的东西,这种东西会使肌肉产生酸痛感。这很正常,但是请注意是酸痛感。并且不是非常严重。如果是疼痛感,那么你就要注意了,有可能是因为你锻炼重量太大,超过你的正常的rm训练重量,或者动作不规范使用爆发力等等造成的肌肉拉伤或者是韧带拉伤。所以你现在要做的就是休息,如果你的胳膊能够顺利弯曲,哪么应该说你的骨头没事,只是软组织的问题。一般来供虎垛臼艹铰讹歇番忙讲,乳酸的酸痛在72小时就可以结束,如果你有愈演愈烈的疼痛感或者没有好转的现象,请到医院救治!
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如果当时不痛而是休息过后痛,那就是乳酸沉淀,看来你真是缺少运动,这个都不知道!
应该是第一次练或者练的次数很少。无氧运动因为糖的酵解产生一种叫做乳酸的东西,这种东西会使肌肉产生酸痛感。这很正常,但是请注意是酸痛感。并且不是非常严重。如果是疼痛感,那么你就要注意了,有可能是因为你锻炼重量太大,超过你的正常的rm训练重量,或者动作不规范使用爆发力等等造成的肌肉拉伤或者是韧带拉伤。所以你现在要做的就是休息,如果你的胳膊能够顺利弯曲,哪么应该说你的骨头没事,只是软组织的问题
乳酸没有及时的排除,在运动开始的时候,不要过量。运动后去捏捏手脚,
没关系的,这属于正常现象。
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