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《形意拳术讲义》——薛颠 纯文字校对版
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矫龙文库：形意拳图解.pdf115页
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形意拳是我 国传统武术 的优秀项 目之一 ，经多年 的实践证
明，完全适合老、中、青各年龄段的人学练，若能持之 以恒，坚
持锻炼 ，不仅能强身健体，而且能防病治病 、延年益寿，并可从
中学到攻防自卫的技能，因此，在全 国各地广为流传，受到各界
人士的青睐。
综合形意拳是在传统形意拳拳理、拳法的规范要求下，以六
合势为基础桩势，以五行拳
（劈 、钻 、崩 、炮 、横 ）为基本拳
法 ，以十二形
（龙 、虎 、猴 、马、熊、鹰 、燕 、鸡 、鹞 、
鼍、蛇）之特技为技能，由
个结构不同而又互相关联的动作，
组成了一个协调、完整的组合套路 。在整个套路中充分体现出起
落、动静、虚实、伸缩 、纵跳、转折、攻防等特点和形意拳所独
有的顶、扣、圆、抱、垂、曲、挺的内涵，正如歌诀所云：
桩 如 砥 柱 静 如 山 ，五 拳 变 化 生 克 间 ；
起伏 腾 空 龙 飞跃 ，猛 虎 扑食 智 勇全 ；
猿 猴 窜跳 灵 中巧 ，游 鼍 驾浪 行水 面 ；
雄鸡争斗勇又敏，马奔蹄功可现；
飞燕抄水轻稳妙，鹞子展转侧身灵；
形起转善竖尾，蛇惯 曲折拨草行；
鹰抓狡兔爪技施，黑熊竖顶御敌攻；
刚柔相济互转换，一气呵成见奇功。
出势提水拉开 弓，崩拳似箭并步冲；
连环退步左拳横，顺步崩拳莫放松；
白鹤亮翅战在 中，炮拳掩肘单马奔；
横拳双马向前攻，钻拳似水 闪电行；
连环托掌步须清，金鸡独立把拳拱；
金鸡抖翅腰背功，上架报 晓连贯行；
浮水轻游鼍形演，熊鹰合演鹞翻身；
起钻落翻劈拳进，转身探掌快如风；
鹞子束翅穿入林，倒步劈拳上下用；
乌龙倒水单展翅，
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