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搭建中学生心理健康教育的平台 ,营造和谐的人际关系
河北省邢台市第十中学 /赵江燕
摘自：《中国教育先锋网》
中文摘要：
目前我国中学生的心理健康问题呈日趋严重之势，令人堪忧，而心理素质的好坏将直接决定我国素质教育的推进，决定我国民族素质的提高，因此，搭建中学生的心理健康教育平台，不仅是我国当今教育教学改革的迫切需要，也是构建社会主义和谐社会的必然要求。
今天的青少年是祖国的未来和栋梁。他们的健康成长直接关系到国家的前途与命运。 21世纪的学生，不仅要具备良好的思想品德，较宽的人文知识，较强的专业知识和技能，还必须要有健康的身体和心理。联合国世界卫生组织认为：“健康，不但是身体无疾病和缺陷，还要具有完整的生理，心理状态和对社会环境的适应能力。”由此可以说明：心理问题已成为学生健康成长不可忽视的问题，应引起社会各界的高度重视。克服和消除这一问题，迫在眉睫，势在必行。再加之，国际竞争日趋激烈，国际竞争归根到底是人才的竞争，人才具备的首要条件就是心理健康。因此，搭建中学生的心理健康教育的平台，营造和谐人际关系是当今社会与时代的迫切需要，也是我国素质教育的当务之急。
一、当前中学生心理健康状况令人担忧
1.新时期学生的心理健康呈现的现状不容乐观，更不可忽视。
2005年12月中国青少年研究中心和共青团中央国际联络部联合发布了一份题为《联合国＜到2000年及其后世界青年行动纲领＞实施十周年()特别调查：中国青年发展报告》，该课题组副组长、《中国青年研究》杂志社社长刘俊彦指出，在教育、就业、心理、身体、娱乐和全球化领域，中国青少年面临六大挑战。身处变迁速度加快的社会，在17岁以下的儿童青少年中，大约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。其中中小学生心理障碍患病率为21.6%至32.0%，大学生有心理障碍者占16.0%至25.4%，且有上升的趋势。中、小学生精神障碍突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。这样的数据令我们震惊。同样，国内心理学家和教育工作者也对中小学生的心理健康状况做了大量调查研究后发现，当前我国中小学生心理健康不容乐观。小学生有心理和行为问题的占总数的10%左右，初中生占15%左右，高中生约为19%。这一组组数据令我们感到心痛，更感到学生们生活的郁闷。
2.新时期学生心理呈现问题的多样性特点
据北京市教委的统计资料显示，近 10年来，学生心理问题呈加重的趋势。近日北京市中小学生心理咨询热线对18000个咨询电话记录进行分析，发现本市中小学生的心理疑难问题主要集中在14个方面：交往适应、学习困难、情感挫折、娱乐限制、择业茫然、生理发育烦恼、性心理偏差、亲子矛盾、社会环境适应、理想追求、宗教影响、法律保护、行为不良、心理严重障碍等。其中交往问题、学习问题、情感问题所占比重最大。青少年成长中的烦恼集中在14岁至18岁这个年龄段，17岁的孩子烦恼最多。
这些心理问题概括起来具有以下几个新的特点：
① 心理问题的种类呈现多样性，心理问题发展成为行为问题。
一项对全国 22个省市的调查显示，我国儿童青少年行为问题的检出率为12.97％，在人际关系、情绪稳定和学习适应方面的问题尤为突出。我国大陆17岁以下未成年人有3．4亿，近十几年来，我国社会经济的快速发展、竞争压力的增加等社会因素，导致儿童行为问题、大中学生的心理卫生问题有明显增加的趋势。因心理和行为问题导致的恶性事件屡有发生。有专家推算，到2020年，中国疾病总负担中精神疾病的负担将从上升到1／4左右。这项数据已经证明，当前中学生的心理问题有发展成行为问题的趋势。
② 心理问题的范围辐射面广。
根据北京市教委资料的统计可知，中学生的心理问题的范围辐射面广，从中学生的学习、生活到家庭各个方面都涉及到，而且，这些诸多的心理问题将直接影响着中学生在学校、家庭乃至社会的角色。这些心理问题必须引起我们的重视，而且必须高度重视，因此，开展中学生的心理健康教育刻不容缓。
③ 心理问题的年龄分布的集中性
随着互联网的兴起，网络技术开始全面地影响和改造着现实社会中人们的生活，上网已经作为一种时尚，成为人们工作和生活不可或缺的一部分。据 日发布第17次中国互联网络发展状况统计报告。本次调查显示，中国内地网民总人数为1.11亿人。网民中学生所占比例最多，达到了35.1%，， 使用人群的年龄主要集中在17到20岁之间。《 中国青少年网瘾数据报告》中还显示， 目前我国网瘾青少年约占青少年网民总数的13.2%，在非网瘾群体中，另有约13%的青少年存在网瘾倾向，。“处于13-18岁年龄段的中学生是网络成瘾的重灾区”。“我国1.11亿网民中82%为青少年，其中未成年网民就有1650万。而这1650万未成年人中的14.8%，也就是说有近245万未成年人不仅爱上网，而且着迷上瘾，难以自拔”。
针对当前中学生学生出现的各种各样心理问题，我们必须积极开展对学生进行必要的及时的有效的心理健康教育。中学生心理健康的标准是什么呢？借鉴国内外的研究，依据我国中学生的实际，结合我们的调查研究，我们认为中学生心理健康的标准一般应包括以下几方面的内容：（ 1）智力正常（2）情绪健康（3）自我意识健康（4）意志品质健全（5）个性结构完整（6）人际关系和谐（7）社会适应良好（8）心理行为符合年龄特征（9）性心理结构健全。中学生只要具备这九项内容，即为心理健康。
二、开展中学生心理健康教育是时代与社会的需要
目前我国中学生的心理健康问题呈日趋严重之势，令人堪忧，而心理素质的好坏将直接决定我国素质教育的推进，决定着我国民族素质的提高，因此，开展中学生心理健康教育不仅是时代与社会的迫切需要，也是推进素质教育和加强中学生德育工作实效性的必然要求。
1.开展中学生心理健康教育是时代与社会的迫切需要
当今世界科学技术飞速发展，国际竞争日趋激烈，我们要实现中华民族的伟大复兴，就必须努力培养同现代化要求相适应的数以亿计高素质的劳动者和数以千万计的专门人才。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。当代中小学生是跨世纪的一代。他们正处在身心发展的重要时期，大多是独生子女，随着生理、心理的发育和发展、竞争压力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题。有些问题如不能及时解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷。他们的健康成长，不仅需要有一个和谐宽松的良好环境，而且需要帮助他们掌握调控自我，发展自我的方法与能力。因此，开展中学生心理健康教育是时代与社会的迫切需要。
2.开展中学生心理健康教育是全面推进素质教育的重要组成部分
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确指出，要 “加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力”。这说明心理健康对一个人的至关重要。联合国教科文组织认为未来世界最成功的劳动者是最全面发展的人。因此，我们开展中学生的心理健康教育目的是全面推进素质教育的重要性。所谓素质，是指人的身心发展水平的尺度，是人所拥有的本质力量的内在根据。从素质的定义我们可以看出，心理素质是人必须具备的素质之一，良好的心理素质，可以使个体更好地适应外界环境的变化，更好地发挥个体的潜能。良好心理素质的培养离不开中小学心理健康教育的具体实践，因而心理健康教育是素质教育所应该具备的基本内涵之一，是素质教育的奠基工程。
3.开展中学生心理健康教育是加强学校德育工作的针对性与实效性的关键环节
《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中明确指出，要 “通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高其心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境能力。”因此，心理健康和思想品德是德育的两个不可或缺的、相辅相成的有机组成部分，开展心理健康教育已成为提高中小学德育工作有效性的一个重要突破口。
因此，开展中学生的心理健康教育不仅是当今社会与时代的迫切需要，是我们教育教学改革的必然要求，更是构建社会主义和谐社会的迫切要求。
三、搭建中学生心理健康教育平台营造和谐人际关系
当今，社会正处在转型时期，激烈的竞争，传播媒介的影响，再加上学校过于强调升学率，致使家庭、学校只重视对学生的知识传授和智力因素的培养，忽视了学生心理因素的发展。尤其是现在的中学生基本上都是独生子女，父母望子成龙，盼女成凤心切，子女的升学、分数成为父母心理平衡的补养品，不能客观实际地给孩子制订目标；还有，中学生性发育的提前，而学校教育跟学生青春期成长脱节等。这些因素的影响，使中学生们面临着巨大的心理压力，对许多问题感到迷茫和困感，但又不知如何解决。中学生日趋严重的心理状况，时刻警醒着我们，搭建中学生心理健康教育平台是当务之急。如何搭建中学生的心理健康教育平台呢？
1.在学校生活中，搭建教师与学生和谐相处的平台。
学校教育对青少年健康成长起着举足轻重的作用。对中学生进行心理健康教育，首先要创设一个和谐的学校生活氛围。在课堂教学中，各学科的教育教学逐步渗透对中学生的心理健康教育。既结合学生学习内容训练学生观察、思维、想象、记忆、注意等智力心理，发展学生智力，又结合教学工程激发学生学习兴趣、情感，锻炼学生学习意志，培养学生个性，促进学生的非智力心理健全发展。同时，注重发挥教师在教育教学中的人格魅力和为人师表的作用。此外，学校要经常开展丰富多彩的班级和团队活动，人人参与其中，在活动中，锻炼自己，感悟生活，体验快乐，培养自己的心理品质。
同时，除了上述在学科教育教学中的渗透式、分散的心理健康教育，还可以采取专题式、集中的心理健康教育。学校的教师特别是班主任老师在日常的教育教学中，密切关注学生的心理状态，认真观察，及时发现学生出现的心理问题，运用疏导、谈话等多种方法，解决学生的心理问题。学校还可以开设心理健康选修课、活动课或专题讲座等，旨在普及心理健康科学常识，帮助学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质。这样，在学校生活中，营造良好的师生关系，搭建起教师与学生和谐相处的平台。
2.家庭生活中，搭建父母与子女和谐相处的平台。
家庭教育是孩子健康成长的前提和基础。国内外大量研究表明，良好的家庭环境是维护学生健全心理的基础。通常情况下，家庭内部成员关系和睦融洽，孩子性格开朗乐观，适应环境的能力会更强。良好的家庭环境是维护学生健全心理的基础。不良家庭环境因素容易造成家庭成员的心理行为异常。这些因素主要有：家庭主要成员变动，如父母死亡、父母离异或分居、父母再婚等；家庭关系紧张，如父母关系、婆媳关系、姑嫂关系、兄弟姐妹关系不和谐，家庭情感气氛冷漠，矛盾冲突频繁等；家庭教育方式不当，如专制粗暴、强迫压服，或溺爱娇惯、放任自流等；以及家庭变迁，出现意外事件等。因此，父母必须不断学习，提高个人的素质，同时要从各方面去关心与体贴孩子，构建和谐的家庭，营造良好的人际关系。
3.社会生活中，搭建学生与社会和谐相处的平台。
社会环境对中学生的影响具有广泛性、复杂性和持久性。其中社会生活中的种种不健康的思想、情感和行为，严重地毒害着学生的心灵。特别在当前，人与人之间的交往日益广泛，各种社会传媒的作用越来越大，生活紧张事件增多，矛盾、冲突、竞争加剧。所有这些现象都会加重学生的心理负担和内心矛盾，影响身心健康。诸如， 2004年底，天津13岁少年张潇艺因受虚幻网络游戏影响跳楼自杀。为 挽救沉溺网络少年的良心学者张春良 2005年 十大法制人物之一， 近一年多来， 他 走访中国各地近300家网吧，调查700余例因青少年迷恋网络游戏而引发的悲剧。2005年11月，张春良获得全国20多个家庭、63位网瘾少年家长的授权，对整个网络游戏产业进行一场集体公益诉讼。如果我们的社会多一些象 张春良这样有责任心的有识之士，我们的社会环境会更美好、更洁净，学生与社会的关系会更加和谐。
为了有效解决青少年心理和精神疾病，我国制定政策并采取措施来积极解决。 2004年，卫生部、教育部等部门联合发起了旨在促进青少年心理健康的“心理阳光工程”，还将加强对学校教师、校医等心理健康教育和精神卫生知识培训，提高早期发现儿童和青少年心理行为问题的能力，同时针对不同年龄儿童和青少年的特点，开展心理健康教育与咨询服务，为儿童和青少年提供心理指导和帮助。
总之，面对中学生的心理健康状况呈严重之趋势，我们必须大力开展中学生健康教育，从学校、家庭、社会三方面，努力搭建中学生心理健康教育平台，让我们的中学生人人享受明媚的阳光，感受学习的快乐，体验生活的乐趣吧。
参考文献：
1. 教育部教基〔 2002〕14号、教育部办公厅日印发 《中小学心理健康教育指导纲要》
2. 日 《中国青少年网瘾报告》
3.http://www./zzjyw/files/1990.htm东北师范大学博士生导师、教科院副院长：张向葵教授讲稿《中学生常见的心理问题及其成因和对策》热门关键字：&&&&
&>&&>&>中学第一学期心理健康教育总结正文
小学生评语中学第一学期心理健康教育总结&&&&&&&&&&&&
中学第一学期心理健康教育总结心理健康教育为学校德育开辟了新的领域和途径，是德育的一部份，是在新情势下对德育工作的改进和补充。心理健康教育是学生健康成长全面发展的需要，学校必须关心学生的心理健康，才能在真正意义上增进学生全面、健康发展。下面就我校展开心理健康教育工作以下： 一、组织领导，建制建网 很多看似道德品质的题目，实在质未必是品德题目，可能更多的是心理题目。我校一早就熟悉到了这一点，十分重视心理健康教育工作，把它作为学校工作的重要组成部份，并建立了比较规范的制度、构成了一个网络体系。 1．成立领导小组。由校长任组长，由分管德育工作副校长和德育处主任担负副组长，由心理健康辅导老师、各班班主任担负组员，成立专门的“心理健康教育领导小组”。 2．制定落实制度。学校制定《心理健康教育工作制度》、《心理辅导老师工作守则》、《心理辅导教师道德守则》、《心理咨询师职业道德》等，使学校的心理健康教育从计划、活动到检查指导等各个环节，环环落实，避免因教育教学工作繁忙而出现心理健康教育“说起来重要、做起来次要、忙起来不要”的现象，使我校心理健康教育工作在保证时间、保证地点、保证经费、做好台帐的基础上，逐渐构成分层次、多元化的有效管理机制。 3．重视队伍建设。班主任都是心理健康教育工作的兼职职员，我们利用每周一次的班主任例会、每学期一次的班主任研讨会，就学生的心理题目进行交换、商讨，相互增进，共同进步。任课教师是培养学生良好心理品质的后援团，学校每学期都邀请专家、教授为全体教师举行普及和进步心理健康教育知识的专题讲座。目前我校有2名教师取得国家心理咨询师二级证书，多名教师获得心理健康教育上岗证。 二、全员教育，分层辅导 我校心理教育重视针对性和实效性，我们针对不同年龄学生的心理特点，对不同年级的学生采取分层教育。 1．初一新生一进学就会在学习和生活方面碰到很多题目，因此我们在进学教育期间就进行心理疏导教育，培养他们的自理能力与合作能力，构成良好的人际关系。利用每周的心理选修课，应用自编教材，综合各家之长，从当选择合适我校学生的内容，以情势多样的活动调动学生的积极性，让学生在活动中体验，领悟心理知识，增加了教学的实际效果，遭到了学生的欢迎。 2．针对初二学生的心理状态和情绪特点，通过心理讲座主题班会、大众传播媒介（校刊、宣传橱窗等），有的放矢地进行心理健康教育和青春期情感教育，以指导学生构成积极的自我期看与生活态度，增强自律、自控能力，发展自尊、自爱的个性，增加心理稳定性。 3．针对初三学生时间紧，压力大的现状，通过心理讲座、主题班会、大众传播媒介（校刊、宣传橱窗等）进行如何放松应试紧张心理的指导，邀请演讲团为初三学子加油鼓劲，邀请苏大心理专家为初三全体学生开设了一次题为《自信、从容，走向成功》的心理辅导讲座，每一年举行中考百日宣誓。针对各个班级学生的不同特点，各班自行展开不同的心理主题活动，收效明显。 4．心理咨询室定时开放，心理咨询在保密的原则下，在宽松的环境中进行一对一的心理辅导，对减轻乃至消除学生的各类心理题目特别有效，在学校心理教育中发挥了主导作用。 三、展开活动，构成特点 1．重视全方位渗透。各种教育教学活动包含着丰富的心理教育因素，必须充分发掘和利用这些因素，把心理辅导有机地渗透在各科教学和各项教育活动当中。比如语文课，语文中丰富的思想内涵可以直接成为心理健康教育的素材，同时要求学生坚持写周记，在写周记中培养学生的意志力，体验生命的意义和价值，学会珍视生命。从周记中还能发现学生的心理状态、心理困惑和心理题目，尽早实施必要的辅导与干预。体育课竞技项目教学一样可以帮助学生进步心理品质。目前天天上午的体育大课间活动和下午的阳光体育活动，也是心理健康教育的有效载体，它能增强体质、磨练意志、练习肢体的调和性和大脑反映的灵敏度，具有十分重要的作用，更让学生在紧张的学习之余调理身心、增进健康。每学期举行的读书征文活动，让学生在浏览优秀的名人故事、古典名著的进程中，接受心灵的洗礼，培养健康高尚的情趣。我们还利用宣传栏、黑板报、国旗下讲话、学校网站宣传等潜移默化地对学生进行心理宣传教育。 2．发挥同伴互助作用。我们从本学年起开始在各班评选班级心理委员，让这些本身布满阳光的少年，展开班内“同伴心理互助”，聆听同学心声，协助老师展开心理辅导工作，带动四周伙伴阳光地学习、生活。 3．整合教育资源。心理健康教育是一项系统工程，除在学校内部全面渗透、多渠道推动外，还需要建立学校、家庭、社会三位一体的心理教育网络，全方位、立体式地实施学生的心理健康教育工作。我们为此坚持办好家长学校，针对不同学习阶段孩子的心理特点和可能出现的一些题目，通过讲座使家长了解学校心理健康教育的情况，促使家庭教育更贴近学生的心理。另外，我们积极利用社会教育中如龙城网上家长学校等有效的教育资源，共同关注学生的心理健康，增进学生身心***发展，逐渐构成了学校与家庭、社会相互协作的心理辅导网络。 四、强化科研，初见成效 为了不断进步心理健康教育的水平，我们参与和承当苏州市立项课题《寓学生心理健康教育于校园文化建设》的课题研究工作，多篇在各种评比中获奖。 五、成果与反思 心理健康教育工作在我校领导和老师的心中已占据了重要的位置，逐步构成了如何使心理健康教育与学科整合的良好氛围，在今后的工作中，我校将进一步扩大心理健康教育的范围和影响，拟确定每一年的5月举行为期一周时间的“心理健康周”。每一年定一个主题，以“广泛参与、主题突出、情势多样、简单隆重、重视实效”为活动原则，展开多种情势的心理健康活动，营建校内外心理健康教育的良好氛围。 心理健康教育的道路是没有尽头的，我们要不断更新完善工作，开辟和创造更加全面和完善的心理健康教育的局面，使它深进到学校生活的各个方面，在每个教师学生的心中内化生根。我们愿意接受学生发展旅途中的跌跌撞撞、起起伏伏，感受学生发展历程中的希看与失看，积极与失意，自信与失落，享受学生发展进程中的自我认同、自我质疑、自我超出，凝听花开的声音！中学第一学期心理健康教育总结良好的心理素质是人全面发展进程中的重要组成部份，心理健康教育是进步学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容，加强心理健康教育，进步学生心理素质，使他们健康成长，这是我们每个教育工作者神圣使命。为此，我校把心理健康教育工作放在首位，展开了一系列的活动。 一、加强对老师的培训，进步老师的辅导技能。学校还聘请讲师团老师来我校作心理讲座，老师们收获颇丰。我校利用班主任会议对班主任进行题为《欣赏与赞美的艺术》心理健康教育知识培训。平时推荐一些文章印发给老师进行学习，帮助老师把握一些辅导技能，帮助班主任上好班会课，对学生进行心理疏导。二、扎实工作，拓宽渠道，加强学生的个别心理辅导，增进学生心理健康发展。心理辅导在帮助学生消除心理障碍，正确熟悉自我及社会，充分发挥潜能，有效适应环境方面具有重要作用。本学期，我校在个别心理辅导方面做了大量的工作，获得巨大的成效：1、坚持实行了辅导员工作制度，心理辅导员值班时间：周一至周五12:00-12:50 15:50-16:40为面对面咨询时间.2、加大宣传力度。通过张贴海报，课堂上增进，校园广播，班主任工作等让学生特别是初一新生能尽快了解心理咨询的时间、地点、方式。3、增加了心理咨询的方式，不但有个别面询还有电话咨询。通过宣传和拓宽心理咨询渠道，本学期来咨询的学生与以往相比有上升的趋势：共接听电话12个，接待来咨询的学生15人次，在来咨询的人中有一半以上是初三学生，来咨询的题目主要是学习题目、情感题目、人际交往题目。这也说明了我校学生对心理健康教育的观念发生了巨大的变化，从对心理题目的躲避转变成能积极主动寻求心理上的帮助。4、做好个别辅导的同时，针对初三学生学习压力大，心理负担重的实际，我校在日举行了以“信念”为内容的团体心理辅导，给初三学生把好学习考试心理关，使学生能以积极，健康、向上的心态面对初三，面对考试。日又邀请专家李仁奎老师给初一、初二学生做了题为“用爱成绩未来”的讲座, 给家长们带来了家庭教育的启示，也解开了现实教育中的一些困惑,学生深受感动,效果非常好。三、积极展开多种情势的心理健康教育活动 1．加强学校心理咨询室的宣传工作。通过黑板报、橱窗、校园广播等途径，努力普及心理健康知识。 本学期，心语广播站宣传内容主要包括学生的身体健康、饮食健康，还有心理健康方面的知识，内容贴近学生的生活实际，起到了一定的教育作用。2．积极展开大课间活动和体育活动。我校天天坚持大课间活动，学校提供充足的活动器材，并根据实际情况，让各年级定期交换器材进行活动，这样不但丰富学生的活动内容，还充分调动了学生的积极性，让学生在活动中陶冶情操，放飞心情，同时也减缓了学习压力。3.分年级展开心理讲座，教育效果更佳。本学年分年级展开心理健康教育专题讲座，初一年级主题：如何适应初中学习生活 初二年级主题：善于与人交往 让自己成为受欢迎的人 初三年级主题：知己知彼，成足在胸。4.通过手抄报评比等活动，让每一个学生更好地了解自己。5月份举行了心理健康小报评比活动，组织初一年级及初二年级收看电影《我与世界不一样》并要求写观后感，校园网上挂出“心理调适”系列内容，发放心理健康小知识资料等，均对学生有所帮助。四、加强家校共育，整合教育资源。学生的心理健康教育仅仅依托学校是远远不够的，更需要家庭教育。因此，教师应和家长协力共同做好学生的心理健康教育。学校利用家长会、家长开放日活动、家长学校，进步家长对心理健康的熟悉，并利用家校路路通等方式及时与家长联系，共同做好学生的心理健康工作。2月份，学校展开教育进社区活动，给我们的家上进行讲座，并发放心理健康宣传资料，进步我们家长的心理素质。总之，在过往的一学期中，我校的心理健康教育工作获得了巨大的进步，但还有很多不足：如心理健康教育课还需要加强、改进，我们对心理健康教育的观念还要进一步转变，我们依然有部份班主任、集体备课组长、教师对心理健康教育的熟悉与重视还很不够。今后我们要继续进步熟悉，转变观念，特别是广大教师要转变观念，把心理健康教育工作做得更好，真正让每一个学生都能在健康、温馨的环境中学习和成长班主任与心理健康教育甚么叫素质教育？素质教育是以创新为核心，以德育为灵魂，以课堂教学为主渠道，全面贯彻党和人民教育方针的教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是由于心理健康是班级德育工作的一个组成部份，班主任做好心理健康教育，才能够全面地进步学生的心理素质和全面素质。在报纸、杂志等一些媒体上，曾报道说在大学生或中学生乃至小学生中心理不健康的人到 30% ， 40% ， 50% ，乃至 70% 。还有一些报导说我们的老师心理不健康者占半数以上。媒体不恰当的夸大其词的，乃至于不科学的把我们的学生说成不健康的儿童，把我们老师也说成不健康的成年人。为此，我曾接受《中国教育报》记者的采访，发表了自己的看法，我以为当前在我们国家大张旗鼓展开的心理健康教育，这个门路一定要走正。那末甚么叫心理健康？甚么叫心理健康教育？怎样展开好心理健康教育？今天我就这几个题目跟大家谈谈我自己的一些看法。一、甚么叫心理健康 心理健康，是指一种良好的心理或精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，固然也代表着它的反面――心理题目。围绕着心理健康展开的教育，我们称之为为心理健康教育。关于心理健康教育，目前在社会上都有好多提法，如：“心理素质进步教育”、“心理素质教育”、“心理品质教育”、“心理教育”、“心育”。我以为这些都不是科学的提法，既然中共中心国务院和教育部把这一类的教育，规范地科学地鉴定为心理健康教育，那末以后我们统统用“心理健康教育”来概括围绕着心理健康展开的教育。（一）国际争议 对心理健康题目在国际上都是有争议的，所以甚么叫心理健康，公说公有理，婆说婆有理。围绕着这些争议最普遍的有三个分歧。第一，关于心理健康的含义有不同熟悉。有的学者夸大心理健康的客观标准，以为具有良好的身体，良好的品德，良好的情绪和良好的社会适应能力等等就是心理健康。有的则夸大心理健康是一种主观感受。有心理学家从外部标准、主观感受、情绪三个方面来论述心理健康。还有学者以为心理健康通常包括两个方面：积极方面和消极方面。第二，关于心理健康的丈量指标有不同熟悉。在对西方心理健康研究文献检索中发现，关于心理健康的丈量指标有很多，例如：情绪和情感、主观幸福感、自尊、一般健康状态、生活满意感等，那末，究竟甚么指标最能够反映心理健康的本质和核心呢？这个题目在国际上并没有同一的熟悉。第三，心理健康丈量有无误区？经过争议以后，以为有误区。为何？像我前面所讲的，我们那些媒体勇于炒作，说我们学生中间心理不健康的占 30% ， 40% ， 50% ，乃至 70% ，还胡说我们老师心理不健康的占半数以上。我们把他这些观点作为炒作，胡说八道，理由出是目前心理健康工作者所使用的心理健康丈量工具大部份为对心理题目或心理症状的丈量，例如：对忧郁、焦虑和其它负面情绪的丈量，如 Goldberg 的一般健康问卷； Bradburn 的负性情绪量表，而疏忽了对心理健康积极方面的量度。这样的丈量没法唆使非不健康和
(此 资 料 转 贴 于 范-文,家_网 中学第一学期心理健康教育总结 )
‘ 健康之间的区别。（二）心理健康的含义 1. 心理健康分为正负两个方面。 迄今为止，对心理健康公认的理解是：心理健康分为正负两个方面，它不单单是消极情绪情感的减少，同时也是积极情绪情感的增多。心理健康也就被默许成了这两种情感。积极情绪情感和消极情绪情感彼此相互独立。换句话说，积极情绪情感的增加 / 减少其实不意味着消极情绪情感的减少 / 增加，它们可以同时存在。 2. 心理健康内涵的核心是自尊 国际上以为，心理健康内涵的核心是自尊。老师们都很重视对学生自尊心的培养，由于学生假如自尊就能够成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的题目太重要了！甚么叫自尊？自尊就是学生中间，或指某个个体中间，对自己或对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。为何自尊是心理健康的内涵的核心呢？有人曾把自尊丈量方面的数据和心理健康方面的丈量数据一算，求着它们之间是一种高相干，高一致性的关系。因此我们可以讲，心理健康内涵的核心是自尊。曾有人问，“ 林老师，您非常重视师德，您又提出，师爱，我们当老师的对学生的爱，是师德的核心，但是我就对学生爱不起来，你看怎样办？”我告知他，“假如您对学生爱不起来，最少要对学生尊重，尊重学生您能做到吧？”因此我们说尊重学生，不伤害他人的自尊心，这是我们当老师的最少或最最少的一种要求。3. 国际上公认心理健康是一种主观体验 国际上公认心理健康是一种主观的体验，心理健康与否，常常来自我们个人主观的体验，客观条件，只不过是影响心理健康与否的一种潜伏因素。比如说，下了一场雨，你有甚么感受？有人说，嗨，雨后空气好，心情非常愉快；也有人说，嗨，是甚么破雨，下完了以后满地都是泥浆，让我出行都困难。你看一样一场雨，有人就感到愉快，有人就感到生气，下雨只不过一种客观的潜伏的因素，可是影响着我们不同的心理状态。因此，心理健康是以个人主观的体验，而这类主观体验，表现出的是一种肯定的正面的精神面貌，真诚的进取的心理状态。心理健康与否不单单表现熟悉，情感，和意志等心理进程，或个性人格的各个方面，而且表现在生活的各个方面。（三）心理健康教育是时代的要求 心理健康教育，是一种时代的要求，有人问我，之前并没有心理健康教育，今天你们弄甚么花样，要弄所谓的心理健康教育？我反问道：“今天有竞争，之前有吗？”。竞争的实质，从根本来讲，是一种人才的竞争，科学技术的发展和知识经济的腾飞，必须以人才培养为基础。良好的心理素质，是人的全面素质中的一个重要组成部份，是未来人素质中的一项十分重要的内容。今天讲健康，不单单讲身体健康，还要肯定心理健康，还要进步人的社会适应能力，这是真实的健康，因此心理健康是一个人健康的重要组成部份。今天在发达的国家，也包括像我们这样的发展中国家，随着生活和工作节奏的加快，情绪常常处于紧张的状态，因而在工作方面，在学习方面，在生活方面就可能碰到心理失衡的现象，大人中有，我们的孩子中也有，这就是我要回答的：心理健康教育是一种时代的要求。（四）心理健康教育的目的 那末为何要展开心理健康教育呢？我想目的是为了进步全体学生的心理素质。正如我们教育部，《中小学心理健康教育指导纲要》所指出的，在中小学展开心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推动素质教育的必定要求。这里的心理素质，它既包括智力因素，还包括非智力因素或人格因素。我们要看到，今天我们学生中间，主流是健康的。也正由于这样，在学校展开心理健康教育不是针对某些少数人，而是针对全体学生，为的是进步学生全体的心理素质水平。固然，我们在面向全体的同时，还要顾及到一定的差异。
二、心理健康的标志 （一）心理健康标志所触及的方面 第一，主观的判定和客观的标准。像刚才说下雨，这是一种客观的存在，但是不同人对下雨就产生肯定或否定的情绪情感，因此我们要斟酌到主观的标准和客观的标准的同一，来判定我们心理健康与否。第二，情绪是心理健康状态的直接体验和重要的丈量体系。正如刚才我讲过的，一个人心理有这样那样的题目，是肯定的还是不是定的，常常从情绪情感里头表现出来。第三，自尊是心理健康概念的核心，自尊受以下因素的影响：三种心理社会因素 ―― 自我认同感、社会能力、学习与工作能力；两种生物因素 ―― 相貌和天赋的。（二）心理健康教育的国际提法 •国际心理卫生大会标准（四条）：身体、智力、情绪调和；适应环境，人际交往顺利；有幸福感；发挥潜能。 •人本主义心理学（经典十条）：自我安全感；了解自己；理想、目标切合实际；适应环境；保持人格的完全与***；善于从经验中学习；良好的人际关系；控制情绪；适应群体，发挥个性；适当满足个人需要。 •美国人格心理学的标准（七条）：自我开放（不自我封闭）；良好的人际关系；具有安全感；正确地熟悉现实；胜任自己的工作；自知之明；内在的同一的人生观。 （三）心理健康标志的一般提法 把国际标准和我们班主任结合起来，也就是我对心理健康标志的想法。第一，没有甚么心理障碍。心理障碍是指，心理现象或精神现象发生病理性变化，他有轻度和重度之分，我们曾在 30多万刚进学的大学生采用自愿的原则，来进行心理丈量，发现真正有心理题目需要医治的仅仅只有 36 个人，也就是占了几近只占万分之一，今天我们大学生，中学生，小学生，常见的心理题目或行为题目主要属于一种心理素质，或心理质量不高的一种表现，他不属于甚么心理疾病，不属于甚么精神疾病，充其量就是一种心理失衡的状态。其二，具有良好的适应性我们要提倡的是具有良好的适应性，换句话说，适应了，就没有心理障碍。中心文件指出，心理健康教育要培养学生具有坚忍不拔的意志，艰苦奋斗的精神和良好的社会适应能力。其三，具有一种积极向上发展的心理状态。心理状态可以是积极的，也能够是消极的，而积极向上的心理状态是心理健康的重要标志。 （四）适应性指标与发展性指标 1 、判定心理健康的指标（ 适应{中学第一学期心理健康教育总结欢迎您访问范,文,家/1342.html}性指标与发展性指标）假如不能够适应某种现实，不能够适应某种生活，不能够适应某种客观的要求，那常常造成了一种障碍，这就是心理障碍，出现一个心理题目，或行为题目。心理健康与否，常常是采用这样适应性的指标。2 、发展性指标是分析学生心理健康教育根本性的指标在学生中间，更多的是发展中的题目，而不是一般的适应不适应的题目。学生身心发展是依照一定的顺序和规律前进并显现一定的趋势，方向和水平的，所以《教育部中小学心理健康教育指导纲要》才把学生心理特点和身心发展的规律作为心理健康教育的重要原则，在途径和方法上把学生分几个阶段，小学生，以游戏与活动为主，初中学生以活动体验为主，高中学生以体验与调剂为主，不同阶段应当有不同的心理健康教育内容。
三、重视学生的心理行为题目 今天我们大部份学生的心理是健康的，但在学生中间，也存在这样或那样的心理题目或行为题目，这些题目，一定要引发我们班主任的重视。 （一）学生心理行为题目的主要表现 1 、心理健康题目表现在人际关系上 已有的调查研究表明，学生在人际关系上存在的题目，主要表现在师生关系、亲子关系、同伴或同学关系、对异性的看法、人际交往等方面。2 、心理健康题目表现在学习上 学生在学业方面的题目主要表现在学习压力、厌学、学习困难、学习障碍等方面。3 、心理健康题目表现在“自我”上 这方面的题目主要表现在自我评价、自我体验、和自制力方面，也就是不能够正确对待自己，缺少一种良好的公道的科学的评价，以致于产生的一些主观的体验也比较消极自我控制能力低，以致产生这样或那样的题目。老师们，我曾碰到这样一个北京的个案。有一个孩子的妈妈，她恰好面临着单位下岗的可能，有一天匆匆忙忙回到家里，扔下两包方便面，没有跟孩子说清，她就上班往了。由于社会压力，社会竞争，使这个妈妈没有更多时间跟她的孩子说更多的话。固然这个孩子缺少一种自我修养，他不能够正确地看待他妈妈为何今天给我留下两包方便面，缺少他和他妈妈感情正确的评价，他误以为自己失往了母爱，再加上他没有很好的自我控制自己，为了吃两包方便面这个小小的事情，酿成了一场大祸，他留下了遗书自杀！固然这在我们生活中是极少极少的，我为何要提出来？就是希看老师们要重视我们学生自我接纳，自我修养。北京现 14 中的校长 黄健中先生曾在北京市办了一个青少年心理健康的热线电话，五年多时间，接收了 6 万多人次的热线电话。他把中学生热线电话分了分类， 6 万多人次的中学生打来电话进程中，大约 42% 多一点是属于人际关系的题目， 27% 多一点是学习的题目，这两项加在一起，大约 70% ，自我占 20% 左右多一点。（二）影响学生心理健康的因素 学生的心理健康哪里来，或心理题目和行为题目哪里来，我想影响学生心理健康的因素有外部的也有内部的。1 、外部社会因素 第一，是社会影响。由于社会上存在着唯经济主义，一切向钱看影响我们孩子们健康的成长。其次是我们的学校，学校应当是培养学生、教育学生的场所，但有些学校片面地寻求升学率，不能够很好地进步学生的全面素质。再次是家庭因素的影响。有几种家庭值得我们留意。我觉得世界上最惨的是离婚家庭的孩子，由于父母的离异，孩子们不能够适应现实，因而会影响他们的学习，进而影响他们的心理健康，这类影响是长时期的，而不是短暂的；弱势群体的家庭的孩子会面对有这样和那样的压力；太有钱孩子家庭，可能会缺少上进心。所有这些题目家庭给我们老师提出挑战，使我们老师，我们的班主任面对着挑战，要往思考，如何根据这类客观的因素，做好学生心理辅导的作业。大众传媒和网络也是影响学生心理健康的外部因素。今天大众媒体和网络不是宣传人们，教育人们，而常常在我们影视和其他作品中间出现拳头加枕头这样的现象，对孩子产生各种不良影响。2 、学生内部因素 学生内部还存在各种各样的影响因素。如小学生阶段是一个最调和的时期，小学学生他虽然智力或思惟能力迅速发展，但是总的说来，他们心理是开放的，可塑性很强。我们要留意的是小学三年级是品德发展，自主独立能力发展的开始；小学四年级是思惟能力，智力发展的一个转折点。到了中学阶段题目就比较多，所以为何中学生心理这样和那样的题目要比小学生多呢？由于中学学生他处于一种过渡时期，从幼稚的童年，到了走向成熟的青年期，他们是处于少年后期，青年早期，我们俗称为青少年时期。幼稚，半幼稚，半成熟，半独立，半依靠构成他们常常处于走在人生的十字路口，再加上我们的同学，他们处于一种青春发育期，所以常常会产生这样和那样情绪的强烈变化的 特点。所以我把中学时期叫做为动荡期，所有这些，是由于学生内部本身因素所引发，要引发我们当班主任的足够重视和留意。
四、心理健康的具体要求 最 后我给老师们提出心理健康的具体的要求，我给大家提到 18 条的要求，这就是从正面上提，在学业方面如何保持我们同学心理健康，我叫他敬业，在人际关系上头，如何保持我们同学心理健康，我叫他乐群，在自我方面如何保持心理健康，我叫他为自我修养。（一）学习方面的心理健康（敬业） 在学习方面我对大家提心理健康的具体要求是：1 、体现为学习的主体；2 、从学习中取得满足感；3 、从学习中促进体脑发展；4 、在学习中保持与现实环境的接触；5 、在学习中排除没必要要的忧惧；6 、构成良好的学习习惯。（二）人际关系方面的心理健康（乐群） 关于人际关系方面的心理健康要求： 1 、能了解彼此的权利和义务；2 、能客观了解他人；3 、关心他人的要求；4 、诚心的赞美和善意的批评；5 、积极地沟通；6 、保持本身人格的完全性。（三）自我方面的心理健康（自我修养） 在自我修养方面的心理健康要求： 1 、善于正确地评价自我；2 、通过他人来熟悉自己；3 、及时而正确地回因到达自我熟悉的目的；4 、扩大自己的生活经验；5 、根据本身实际情况确立抱负水平；6 、具有自制力。我想这六条，加六条的要求，仅供老师们在心理健康教育中参考，也为老师们制定健康心理测评工具的量表。我们为了学生的心理健康，老 师有老师的做法，同学有同学的学习要求，再加上我们利用一些正确的测评工具，我们肯定能够全面地进步我们学生的心理素质！
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