骑自行车这样喝饮料行吗?_百度知道
骑自行车这样喝饮料行吗?
!!这个效果要好点不呢&&gt.!.因为有人说红牛浓度太高.;&gt,最好是用矿泉水对起喝,我骑自行车的时候我想请问下专家!,可不可以用脉动对上红牛喝啊..那我用脉动加红牛可以不啊
提问者采纳
而且，都在很大程度上消耗不少的水分，所以只要及时补充体力即可、白糖，而且容易导致水分流失，自己要注意，并不需要红牛这样的饮料。脉动是运动型饮料。仔细观察两种饮料的配料标注就会发现。600毫升的脉动所含的能量是比罐装红牛要高的。茶的话可能有些不易运动时喝，这点要注意，所以在能量和水分的取舍上，及时补水。不过需要注意的是，这种饮料自己搭配也是可以的脉动和红牛的作用其实是有区分的，以补充能量为主。而红牛则是功能型饮料，以蜂蜜，实际作用以提神醒脑为主，正常人是不易疲惫的，凡是补充能量的饮料，而红牛的其他激素则相对较多。骑行的时候只是消耗体力、少量的盐分或是茶适量搭配即可
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出门在外也不愁剧烈运动后喝什么饮料比较好？_百度知道
剧烈运动后喝什么饮料比较好？
在1500米的长跑比赛后喝什么饮料比较好，而且不伤胃？
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而且没有明文限制的最好是淡盐水，运动饮料千万别长期喝。 最好是淡盐水，但是对牙齿很不好。 运动饮料虽然都说的神乎其神，如果你不爱喝淡盐水那就运动饮料吧。 如果是白开水它会带走你身体里的微量元素，你会更加累，而且运动饮料里咖啡因含量都非常高
要说最好的是温开水 其次是矿泉水 其他的饮料类的不要喝对身体不好的
一般来说，在出汗较多的情况下，特别是在夏天从事剧烈运动时，应适当喝些淡盐水。夏天气温高、湿度大，人体通过排汗将大量热能及时散发掉，以保持体温的相对稳定。在机体大量排汗的同时，带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。据测定，跑一次马拉松，随汗液带走30克氯化钠。而一个人每天从食物中摄取的氯化钠只有10~15克，这样势必引起机体缺盐，以致疲乏无力，甚至引起肌肉痉挛或抽筋。因此，夏季从事剧烈运动时，适当喝些淡盐水是必要的。
在强度不太大、时间不太长、环境温度不太高的情况下运动，体内产生的热量较少，不会产生大量排汗和无机盐丢失现象。这时，既不需要喝盐水，也不需要喝糖水。
如果运动时间比较长，如跑马拉松，长距离骑自行车等，体内能量消耗比较多，就应适当喝些糖水或糖盐水。至于一般的体育锻炼，就没有必要喝糖水了。
至于食物，最适宜于在劳动和锻炼之后吃的，莫过于豆腐、豆腐干和各种豆制品，还有新鲜水果、瓜类及各种蔬菜。这些都是很好的碱性食品。海带被称为&碱性食物之冠&。此外，将芝麻与黄豆炒熟，加生姜丝和少许盐，用开水冲泡着吃，止渴又可充饥。芝麻、黄豆、生姜都是很好的碱性食品，吃了以后对降低血液中的酸度和消除疲劳，同样是很有益处的
什么都不要吃 喝点运动型饮料或矿泉水都行
可以喝碱性饮料或运动型饮料
水是最好的，别喝饮料
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