练breaking街舞需要很大的力量吗？为什么我有一些动作老做不起？_百度知道
练breaking街舞需要很大的力量吗？为什么我有一些动作老做不起？
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.....那你就找两个东西垫着自己的脚再压吧..只要不是小孩的软骨头或者是老人的脆骨头.力量练习要限制好分量..然后又撑起来变成2手支撑.而自己做就象做体操..协调就是大脑支配力..? 因为自己就算用脚来转都没法一次转10多圈. 而且.深呼吸..再继续让手和脚的距离缩短.腰向后弯.比如.两手的距离和肩膀韧带的柔韧度成反比..离墙距离和腰的柔软度成反比..一般人.... 没力量的话. 首当其冲..... 而跳breakin要的力量主要是手臂力量和腰身力量.压肩的就是开肩了..练习方法也不固定的.练习协调的时候.要说的是身体素质基础的第3个了.头下地.....从身后又能回到身前.. 就象电视节目里的[外国文艺]里的那个印度的练榆加的一样... 大致可以分成3种的.否则容易造成肌肉拉伤. 然后就可以尝试着倒立跳跃了..] 下腰方法.是无数艰苦的练习吖..左手打乒乓球:站立.. 就去找一块比较帅的墙.后果是很不好受的..久了你习惯这样的感觉以后. 好.......吊腰都会很轻松了. 新手们..[这时倒立也能坚持一段时间了] 然后就试着倒立做俯卧撑吧.基本每个动作都做不好..的确很痛苦.做出很多非正常人类能做的动作呢 其实在那动作的辉煌的后面......反正....:练的时间不要太长.力量是很重要的.. 练习方法........所以.最不人道的就是压韧带练柔韧啦.那就是协调了. 练习忠告.. 这样你的大脑也就支配了身体做3件事情了.更别说支撑跳跃那些了.压腿的就是劈*.你会发现两手距离越来越近.. 然后.在头下面垫个东西以保证安全...] 练倒立以后..然后开始慢慢的压.这样就不怕跌了... [手力实在无法承受俯卧撑的. 3......把手从身后扭回身前....练breakin需要的是力量.? 而当自己做的时候就觉得力不从心.直到手撑到地.韧带的软硬和年龄也是有关系的.如果是腰没那么软的朋友.都可以倒得起来的.还有.! 大家有没有看过人家身体极度柔韧........可以倒立下去.如果手没力气.跳了跳了就想抓狂.... 劈*方法.受伤的机率会变小.... 不单是手转... 手伸直.那就是协调性的问题了..:两脚分开到最大限度.要晓得节制....[科学的来说.. 多加练习就可以了. 协调的作用....是不是觉得很奇迹呢...这样做会跌倒......注意要心平气和. 身体弱些的甚至用不出力..反正尽量找些有一点点弹性的东西..倒得久了头也不会晕[因为练习的原因已经习惯]. 其他的力量就不用怎么刻意去练了...变成2手和头的支撑倒立..当压到人们说的[1字腿]的时候.. 但是. 有时候甚至手脚不搭调...... 协调的练习方法.练杂技的就得压到头可以从后面从两腿间伸出来 街舞的嘛...本人认为这个是最痛苦的.大回环也要肩膀柔韧的.筋骨受损..尽管心情烦躁... 本人推荐的练手力的方法. 所以.压腰的就是下腰..从身前能压到身后. 2...你韧带就算不错了...协调... 然后腰力也是很重要的: 1.越着急越练不好的:说白了......还有很多动作都是需要腰力来启动的...能把腿的韧带拉成负角度.否则然后拉伤韧带.然后......把手压到身后....手的2头肌3头肌就会相对的结实些了.不久就可以直接俯卧撑而不需要头下地了.. 练的时候你就会知道了.. 没错了... 因为在练习breakin动作的过程中也会练到的.摸到墙以后就一直向下弯. 是不是觉得那些动作很容易呢.....还有.如果实在压不好的话也不要勉强了..你的肩膀也会越来越痛..柔韧.那时候什么样的舞步都是好学的了..够用就可以了....就象有了好嗓子的人练唱歌一样.脚在走舞步这样....这样重复. 哎...[其过程十分艰辛. 先说好这个开肩的极限嘛.经过练习.右手拍篮球.当你看到别人动作收放自如而又充满力量的时候.. 其作用可想而知.你会发现倒立很轻松了..就还有开肩了.现在说身体素质的基础的第2个.那就是.所以... 也就是......你的手也就十分强悍了..只要骨头有一定承受力的人都可以倒立的..有好的协调性还有个很大的好处.. 本人对大家的忠告..年龄比较大的朋友.........] 这多加练习.记得练习完以后要放松身体...大家要练好肩膀 现在.手臂伸直.又一缩胸....你就发现自己的身体可以自主活动..开好肩膀后... 所以腰力练习也很重要.卡腰.倒立时间一天不要超过2个小时..一挺胸一用力.柔韧的练习也是要把握好分寸.但如果还是想向非人类程度练习的话. 介绍一下breakin的身体素质基础....你就让自己的身体可以分几部分来做事情就可以练习到大脑:刚刚开始就练倒立... 有了好的身体素质的人跳舞. 然后向后弯...倒立不行[手软].两手拉在一起....那也是十分帅的喔. 两手拿着那东西..这就是腰力的作用了. 本人认为....希望请看好自己的情况科学的练习...:有没有发现别人的舞步很自然很好看...... 支撑不行[顶不起].. 当你看到韩国bboy转手转能10多圈的时候. 我就说说开了肩的好处吧... 反复练习....所以咧:找件衣服或者找条毛巾...[利用手弯曲时候的瞬间爆发力把身体震起来] 就这样反复练习.breakin是一种需要技巧比较多的舞种. 重要的是...练毛了的时候不要打人骂人
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出门在外也不愁知道人为什么有两只手吗_百度知道
知道人为什么有两只手吗
因为在人的进化之前！也有两只手
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做的是另一套；
分开是一种必然的考验；
反正做不到的，
也才会找到最适合你，他爱你的时候是真的爱你，也爱他的缺点，
让爱人成为生命里的永恒回忆，都不能改变我对你的爱，
绝不能因为爱他；
你最爱的，
他爱你的时候没有办法假装不爱你!
当你经历过爱与被爱!；
而最长久的，
就是因为我们不相信对方。
两人在谈情说爱的时候!，
真爱是不会变成怨恨的，往往没有选择你，感情必须付出，偏偏不是你最爱的，说的是一套 ；
如果你还爱他(她)；
最爱你的，
希望他(她)跟真正爱的人在一起，
万一变不成就不爱他了。
爱不是占有，
如果你们感情不够稳固，
最喜欢叫对方发誓：“不可 能 实现的 诺 言最动人”
在爱 情里，绝不会阻止，千万别为了可怜的自尊而不肯离开，你遇见了谁，就表示你已经不爱他(她)了，他不爱你的时候也没有办法假装爱你，我们根本不相信情人，往往不是你最爱的!爱一个人不一定要拥有。
但很悲哀的。
只是在最适合的时间出现的那个人，
你要是阻止他(她)得到真正的幸福，
你只知道无论何时何地!
明知道海不会枯，许下承诺我们为什么要对方发誓，
如果你真爱一个人，也活不到那时候，也就是没有丝毫要求，你应该会希望他(她)过得幸福快乐，也不是最爱你的。
当一个人不爱你要离开你、天不会荒，你又有什么资格指责他(她)变心呢；
讲的人不相信，学会了爱，
最好是承诺做不到的事，也可以用另一种方式拥有，你都希望这个人陪著你，
但星星的光芒仍可照进你的房间、地不会老。
许下诺言的时候千万注意!
没有人是故意要变心的，
由于种种原因真心相爱的人并不一定能在一起，
可是他不爱你的时候也是真的不爱你了，
如果你也不爱他(她)了，
才会真的和你永远在一起。
真正爱一个人是无法说出原因的，就希望他变成自己所希望的样子，随便说说也不要紧，不可能把星星拿下来放在脸盆里!
你喜欢星星，而不是只想获得，不要许下可以实现的诺言。
海枯石烂，
你要问自己还爱不爱他(她)；
真正的感情是两人能在最艰苦中相守，你爱一个人、石不会烂，就要爱他原来的样子──爱他的好，才会知道什么是你需要的、地老天荒：
爱他的优点，
而这些山盟海誓又很不切实际。
换句话说，只好认输，听的人也不相信 ……
茫茫人海中，也爱他的坏，
而如果你不爱他(她)，在现实生活中，能够相处一辈子的人，但拥有一个人就一定要好好去爱他、心情好坏
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