爬山回来脚肿怎么办？_百度知道
爬山回来脚肿怎么办？
前几天去了黄山，脚背和脚趾也肿了。怎样做才能消肿呢，走路只能挺直着腿。今天是黄山回来的第二天，三天走了将近30公里山路。回来后双腿很酸，突然发现小腿粗了很多。！特别是脚踝那里？还是顺其自然，肿得像个馒头，仔细一看小腿好肿
提问者采纳
建议平时多坚持锻练。对脚、腿部进行物理蒸疗、葱，在开水中放姜（老姜办法一。说题说明。一般第二天就会好，再在膝盖上盖一块布、葱对脚进行揉搓，然后倒进一个稍大一点的盆中，搽后要多揉搓，等水温稍低可以下脚的时候，一般第二天也差不多会好，再抓住盆中的姜、盐、烧一壶开水，使之渗入皮里：一般长时间不运动、肿的部分搽活络油，突然运动均会有类似情况发生，先拍碎）、红花油之类。办法二，在盆中放一个高出水面的东西（小凳子之类也行），然后将脚放在盆中的东西上。如果有扭伤之类最好是请医生疹治
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其他3条回答
用温水敷，揉捏
来粗的就拿大顶，如果不是扭伤，最好去医院玩一趟，查查肾和心血管。3天走30公里山路，健康人应该不至于这样。对了，您老人家几岁了？如果50岁以上，另当别论。
相信我休息两天自然会好
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出门在外也不愁>> >>屁股在肛门旁肿了一块，感觉整个人都不好了，怎么办？
屁股在肛门旁肿了一块，感觉整个人都不好了，怎么办？
病情描述：
现在就一直流白色液体还留的很多， 想知道是什么原因导致的
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答10843条
医生建议：考虑是一个，目前建议你尽快到医院做进一步的检查，明确了病因才可以为你制定合适的治疗方案.平时要注意饮食规律，不要吃辛辣刺激过硬的食物
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