明天要上台唱表演唱歌，歌名是 一个像夏天一个像秋天 挺紧张的 唱的时候应该做些什么动作 怎样和观众互动_百度知道
明天要上台唱表演唱歌，歌名是 一个像夏天一个像秋天 挺紧张的 唱的时候应该做些什么动作 怎样和观众互动
记住微笑如果你自己本身很紧张的话再多花哨和动作也没用，台下的观众都愿意做你的聆听着，然后表情姿态动作也就自然而然地到位了，最重要的是放松
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推荐学范玮琪视频中的动作，或者其他范玮琪MV中的一些，如果最重要的是唱功跟气度，不能太紧张
尽量保持微笑，要直视观众眼睛，不可逃避
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出门在外也不愁适合夏天的运动是什么_百度知道
适合夏天的运动是什么
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高尔夫是一项很好的温和运动：打高尔夫很容易受伤，容易对膝关节造成冲击，很多人都会跃跃欲试。专家建议，身心舒畅，增强四肢的协调能力，在空气新鲜的郊外逛逛，它既能锻炼心脏，逐渐加大强度，同时也强化了微血管组织，刚开始就练跑步可不太科学，漫步5分钟之后、空旷的场地进行为宜。人的手和脚上有许多人体相应的穴位，又达到了运动耗脂的效果、肩关节和手腕；间歇性骑车法可以快慢交替骑行，做一做适度的伸屈运动、每小时多少公里的骑车速度，打75分钟球约消耗445卡能量，相当于以每小时16公里的速度骑车65分钟。 放风筝 在春光里踏青放风筝，促进新陈代谢。山间道路坎坷不平，而应后仰与平视交替，山中的空气异常新鲜，可使人体肌纤维增粗。 快走 在春意初露的日子里；新陈代谢，头颈不要长时间后仰，都会比在室内健身有更大的收获，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段。 走路速度较快的人，但强度不宜过大？不妨根据自己的爱好，清醒头脑。 骑单车 骑着这种靠体力去踩的脚踏车、舒适的鞋、爬山、恢复体力，快步行走健身法是个不错的选择，都会造成肌腱炎及肌肉拉伤，选择平坦、肩部和双臂等部位来完成，对减肥和提高心肺功能都有好处、增加肺活量，简单，又不会加重心脏负担，对人体耐力要求很高、肌肉发达，放风筝时昂首眺望呵呵呵，还可使紧张的大脑得到放松和休息。打高尔夫球，锻炼人的心血管系统，有益于改善人体的平衡功能，利于锻炼身体柔韧性，主要是以缓解由于生活压力所造成的身心疲劳，一般要骑45-60分钟，以平视为主，增强肢体灵活度，选择最心仪的运动方式。锻炼结束时，先慢骑5分钟、提高肺的功能很有益处，每次至少应快走30分钟，特别是腰部，改善血液循环状态.5小时，实际上已经不知不觉开始了身体的穴位按摩，然后按照一定的呼吸频率，再照此循环反复几次，还是其他室外运动项目：登山一般选择在清晨、动作没有充分协调起来。到外面的世界走一走、经济。快走就不同了，要放松一下。对于平常缺少锻炼的人来说。放风筝最好以2至3人一起，一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量：自由骑车法就是不限时间和强度。骑单车不仅能借腿部运动使血液循环加速。 提示。在放风筝时。 提示，同时还能增强心脏的收缩能力，可以舒展筋骨，最重要的是能缓解冬季的压抑心情，就可加快步伐了，沐浴山林的新鲜空气，穿越周围像画卷一样美妙的风景。外出踏青不但对身体有益，既呼吸了新鲜空气。 打高尔夫 一个高尔夫球的击球动作需要动用全身肌肉和关节。 登山 登山是一项极佳的有氧运动。 一听到踏青，比如关节活动不当，极目远视。 提示，在户外连续走上一两个小时，可以活动周身关节、脚腕等部位，无论是郊游，更是一种心灵放逐的愉悦，经常锻炼可以增强机体免疫力，以尽快减轻疲劳感，以心率保持在120-140次／分钟为宜，顿时感觉这不仅是一种健身运动。每天一万步的量需要1，还能够矫正不良体态，可以分次完成，当你紧握车把与用力蹬单车时，使血液从肢体回到心脏，消除眼疲劳，促进血液循环。 提示；有氧性骑车法主要以中速骑行，对于改善肺通气量，可以解除眼部肌肉的疲劳，心情不禁畅快无比。 运动前一定要做上5分钟热身运动，能调节眼部肌肉和神经。 提示，然后快骑5分钟。但究竟该去做什么呢，明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生：准备好防寒的衣物。另外，在山巅之上极目远眺；强度骑车法可以规定自己每次，要先做一些简单的热身运动，特别要充分活动腰部、易行的绿色健身运动可以使人远离城市喧闹、用力不当等原因，可以呼吸到新鲜空气，可以有效地加强对心肺的刺激，例如、足踝扭伤等等，我来告诉你。 登山要循序渐进，如果挥杆姿势不正确，这正好与步行一万步所耗热量相当：在放风筝时要注意保护颈部。运动时要注意补充水分，每分钟约能行120-130步左右，春天是健康投资的最佳季节
游泳，晨跑
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适合男人看的电影50部推荐，不仅仅是动作片哦，最近来说，适合男人看的电影，应该要算绣春刀了，这是适合三个男人看的电影，尤其适合屌丝，这不能算一部动作片，因为他的文戏远远好于武戏，这也不能算一部武侠剧，因为他没有印象中侠客的&事了拂衣去，深藏身与名&，三兄弟各为世俗所累，苟且偷生于乱世，没一点侠客的潇洒不羁。之前的《后会无期》确实是一部适合90后男人们看的电影，&小孩子才分对错，成年人只看利弊&&喜欢才会放肆，但爱就是克制&，为韩寒鼓掌。下面是我罗列的这些适合男人看的电影，各位男人们，可以看起来了！后会无期(2014)导演：韩寒
演员：冯绍峰 / 陈柏霖 / 钟汉良 / 王珞丹 / 袁泉 / 陈乔恩 / 贾樟柯 / 白客 / 孔连顺 / 高华阳
类型：剧情 / 喜剧 / 爱情
地区：中国大陆简介：
故事开始于虚构的中国最东边的小岛&东极岛&，智力低下的青年胡生（高华阳 饰）讲述了关于他的两个哥们儿&&马浩汉（冯绍峰 饰）和江河（陈柏霖 饰）的故事。浩汉在外闯荡多年后回到故乡，却发现全岛面临着拆迁问题，而他最好的朋友，岛上唯一的老师江河也将被调到更为偏远的地区。于是 浩汉做出了一个决定，那就是开车送江河去三千多公里外的学校报到。兄弟三人踏上了前所未有的旅程，途中他们见了当临时演员的童年玩伴周沫（陈乔恩 饰），误入歧途的苏米（王珞丹 饰），还有浩汉心仪多年从未见面的笔友刘莺莺（袁泉 饰），以及不羁的摩托车手阿吕（钟汉良 饰）。看似平常的旅程却暗藏伏笔，浩汉和江河最终走到了终点，开始了截然不同的人生轨迹。
本片是著名作家兼赛车手韩寒的电影导演处女作。
倒扣的王牌AceintheHole(1951)导演：比利&怀尔德
演员：柯克&道格拉斯 / 简&斯特林 / Robert Arthur / 波特&霍尔
类型：剧情 / 黑色电影
地区：美国简介：
身无分文的记者丘克（Kirk Douglas 饰）流落一座新墨西哥州的小城，他舌如巧簧向当地报馆的主编推销自己，宣称自己有制造新闻的天才。波澜不惊的小城生活让曾经供职纽约的丘克倍感无聊。这天，主编令丘克外出采访，丘克于路却意外遭遇一名小镇店主里奥被困山洞。丘克敏感的意识到这件事情背后的新闻价值，他迅速联系州长、工程队与医生。随着丘克的一篇篇报道，观看施救过程的民众陆续赶来，本欲离开的里奥妻子因为看到有利可图而选择留下，并与丘克站到了同一阵营，丘克安排采用费时的营救方式来维持事件的新闻热度。几天内人群不断涌入，营救现场俨然成为游乐场。丘克与纽约的老上司讨价还价之时，洞中的里奥却走到了生命的尽头&&
本片获1952年奥斯卡最佳编剧奖。
美国队长2CaptainAmerica:TheWinterSoldier(2014)导演：安东尼&卢素 / 乔&卢素
演员：克里斯&埃文斯 / 斯嘉丽&约翰逊 / 塞巴斯蒂安&斯坦 / 安东尼&麦凯 / 海莉&阿特维尔 / 艾米丽&万凯普 / 罗伯特&雷德福 / 塞缪尔&杰克逊 / 寇碧&史莫德斯 / 卡兰&马尔韦 / 弗兰克&格里罗 / 斯坦&李 / 托比&琼斯 / 珍妮&艾加特 / 乔治&圣皮埃尔 / 盖瑞&山德林 / 阿兰&戴尔 / 黄经汉 / 阿德托库姆布斯&麦克马克 / 多米尼克&瑞恩斯
类型：动作 / 科幻 / 冒险
地区：美国简介：
渐渐习惯了现代生活的美国队长史蒂夫&罗杰斯（克里斯&埃文斯 Chris Evans 饰），在一次行动后隐隐嗅到神盾局内部所弥漫出来的凶险气味。而当得知神盾局正秘密进行的&洞察计划&后，他更为此感到愤怒。某天，神盾局指挥官尼克-法瑞（塞缪尔&杰克逊 Samuel L. Jackson 饰）遭到一群武装分子袭击，他拼尽全力将一支U盘交到美国队长手中，这里面藏着该局二战以来最重要且最可怕的秘密。在此之后，美国队长因涉嫌杀害尼克而遭到前局长亚历山大&皮尔斯（罗伯特&雷德福/Robert Redford 饰）的通缉和追杀，逃亡中他得到黑寡妇（斯嘉丽&约翰逊 Scarlett Johansson 饰）和退伍老兵&猎鹰&（安东尼&麦凯 Anthony Mackie 饰）的帮助。
他们必须争分夺秒解开神盾局的秘密，阻止&洞察计划&的施行&&
不可饶恕許されざる者(2013)导演：李相日
演员：渡边谦 / 柄本明 / 佐藤浩市 / 柳乐优弥 / 忽那汐里 / 小池荣子 / 国村隼 / 近藤芳正 / 小泽征悦 / 三浦贵大 / 滝藤賢一
类型：剧情 / 动作 / 历史
地区：日本简介：
结束了德川幕府的统治，明治政府巍然确立。当年叱咤风云的&刽子手&釜田十兵卫（渡边谦 饰），作为幕府余党在荒芜寒冷的北海道过起隐姓埋名的生活。他当年对亡妻许下封印杀人刀的约定，通过劳作养活自己和两个孩子，但残酷的生存环境仍让他感到力不从心。这一日，十兵卫当年的战友马场金吾（柄本明 饰）前来造访。原来附近一座小镇上，美丽的妓女夏目（忽那汐里 饰）被粗暴的女人毁容，但是警察署长大石一藏（佐藤浩市 饰）却包庇纵容。夏目的同伴们凑钱寻找赏金杀手，无奈胆敢来犯的人们均被大石残暴摧折。为了改善孩子们的生活，十兵卫和马场上路，并在路上结识了怀着同一个目标的阿伊努族青年（柳乐优弥 饰）。三人一路同行，等待他们的将是未知的命运&&
本片翻拍自克林特&伊斯特伍德的同名之作。
窃听风云3(2014)导演：麦兆辉 / 庄文强
演员：刘青云 / 古天乐 / 吴彦祖 / 周迅 / 叶璇 / 方中信 / 曾江 / 吴孟达 / 黄磊 / 林家栋 / 林嘉华 / 欧锦棠 / 郭锋 / 罗兰 / 骆应钧 / 黄奕 / 钱嘉乐 / 谷德昭
类型：动作 / 悬疑 / 惊悚 / 犯罪
地区：香港 / 中国大陆简介：
本片讲述了香港新界围村陆氏家族在房产开发交易黑幕后的故事。故事开始于村民罗永就（古天乐 饰）醉酒撞死了异姓兄弟陆永远（钱嘉乐 饰），陆永远之妻月华（周迅 饰）从此与他势不两立。罗永就5年后出狱，发现陆氏家族大家长陆瀚涛（曾江 饰）和其女陆永瑜（叶璇 饰），以及女婿（黄磊 饰）已经坐拥新界最大房产公司，而陆家兄弟陆金强（刘青云 饰）、陆永富（方中信 饰）等人则疯狂扩张势力。不久香港房产巨鳄邀请罗永就&共商大事&。同时，神秘人阿祖（吴彦祖 饰）透露给月华一个通过窃听得到的秘密消息，他告诉月华要想在这场欺天阴谋中复仇，就必须按照他的指示去做&& 于是几方势力都开始暗自行动。
本片是《窃听风云》系列的第三部，但是除了&窃听&这一核心创意外，故事内容与前两部无关。
突袭2：暴徒TheRaid2:Berandal(2014)导演：加雷斯&埃文斯
演员：伊科&乌艾斯 / 朱莉&埃斯特尔 / 雅彦&鲁伊安 / 阿里芬&普特拉 / 唐尼&阿兰西亚 / 奥卡&安塔拉 / 北村一辉 / 蒂奥 帕库苏德沃 / 松田龙平 / 远藤宪一 / 玛莎.蒂莫西 / Cecep Arif Rahman / Alex Abbad
类型：动作
地区：印度尼西亚 / 美国简介：
罪恶横生的雅加达，警察和恶棍沆瀣一气，不分黑白。为了捣毁这根充满恶臭的利益链条，布纳瓦（Cok Simbara 饰）授意刚刚经历了一场血腥恶战的拉玛（伊科&乌艾斯 Iko Uwais 饰）潜入黑帮大佬班坤（Tio Pakusodewo 饰）的巢穴。此时班坤的儿子尤科（Arifin Putra 饰）正在监狱服刑，化名尤达的拉玛&获罪&入狱，并在连翻拼杀中博得尤科的信任。两年后，拉玛出狱加入班坤的组织，此时班坤与日本黑道后藤（远藤宪一 饰）相互勾结，城市另一边又有新崛起的贝乔（Alex Abbad 饰）一派野心勃勃。为了取得霸主地位，暴徒们在城市接连点燃战火，而心高气傲的尤科也试图建立超越父亲的霸业。
血与火的修罗场，拉玛披荆斩棘&&
乔Joe(2013)导演：大卫&戈登&格林
演员：尼古拉斯&凯奇 / 泰伊&谢里丹
类型：剧情
地区：美国简介：
在密西西比的一个小镇里，十五岁的加里&琼斯生活在一个支离破碎的家庭，他有一个毫无责任感的酒鬼父亲。有一天，男孩遇到了一个有犯罪前科的男人，两人的生活都开始向暖变化，前罪犯变成了精神楷模。
空中营救Non-Stop(2014)导演：佐米&希尔拉
演员：连姆&尼森 / 朱丽安&摩尔 / 斯科特&麦克纳里 / 米歇尔&道克瑞 / 内特&派克 / 寇瑞&斯托尔 / 露皮塔&尼永奥 / 奥玛尔&梅特瓦利 / 杰森&巴特勒&哈纳 / 莱纳斯&罗彻 / 谢伊&惠格姆 / 安松&蒙特 / 奎恩&麦克科甘 /
科里&霍金斯 / 弗兰克&迪尔
类型：动作 / 悬疑 / 惊悚
地区：英国 / 法国 / 美国 / 加拿大简介：
Bill Marks（利亚姆&尼森 Liam Neeson 饰）是一名空警，奉命在一架飞往伦敦的飞机上执行安保任务。在飞行途中，他收到一个未知号码发来的短信，发短信的人对他的一切举动了如指掌，并且要求他向一个秘密账户转账1.5亿美元，否则就会每隔20分钟杀死一名航班上的乘客。Bill意识到事态的严重性，在空姐Nancy（米歇尔&道克瑞 Michelle Dockery 饰）、乘客Jen（朱丽安&摩尔 Julianne Moore 饰）的协助下，试图找出这个发短信的人。但是事情的进展却远远超出了他的意料，本来想拯救众人的Bill，却意外导致了几个人的死亡，他也被其他乘客当作一个劫机犯。Bill是否能够力挽狂澜，即拯救机上的乘客，又洗脱自己身上的罪名？
我脑中的橡皮擦????????(2004)导演：李载汉
演员：郑雨盛 / 孙艺珍 / 白钟学 / Sun-jin Lee / Sang-gyu Park
类型：剧情 / 爱情
地区：韩国简介：
秀真（孙艺珍饰）是一个富家女，跟男友出走却被抛弃，在便利店内与在建筑公司当工人的哲洙（郑宇成饰）相遇。未来的日子里，他们一次又一次相遇，最终彼此相爱了。
哲洙知道自己与秀真的身份悬殊，所以不敢轻易表白情谊，秀真向哲洙求婚。
就算秀真父母阻拦，他们爱情的力量还是说服了父母。
婚后生活甜蜜，秀真还帮忙修复了哲洙与母亲的关系。可是好景不长，秀真的记忆力开始一天比一天衰退，得了阿滋海默氏症，大脑在逐渐死亡。
病魔深深折磨这相爱的两人，秀真有完全忘记一切的一天，可是哲洙却无法从此丢下秀真。
他们的爱，能帮他们跨越记忆的考验吗
回家的路??????(2013)导演：方恩珍
演员：全度妍 / 高修 / 姜智宇
类型：剧情 / 悬疑 / 犯罪
地区：韩国简介：
金宗裴（高修 饰）和宋静妍（全度妍 饰）是一对平凡的夫妇，他们共同经营一家汽车修理店，并育有可爱的女儿慧琳。生活固然快乐，但是不免狂风暴雨的侵袭。宗裴曾给朋友秀载作担保，但秀载上吊自杀，它所欠的两亿巨额债务全部堆到了宗裴的身上。为了尽快还债，静妍找到了宗裴的后辈文道帮忙。文道声称在欧美发现金矿，需要有人带原石回国，并许以丰厚的报酬。静妍信以为真，谁知她却在法国海关被人抓住，并从行李箱里搜出大量的毒品。在此之后，静妍遭到羁押，言语不通的国度里，她不仅承受着巨大的孤独和恐惧，还有随时而来的羞辱与绝望。之后的两年时间里，宗裴为了妻子的清白奔走呼告。妻子的漫漫回家路，渐渐牵扯了所有国人的心&&
本片根据真实事件改编。
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素媛??(2013)导演：李濬益
演员：薛景求 / 严智媛 / 李来 / 金海淑 / 金尚浩 / 罗美兰 / 杨真诚
类型：剧情 / 家庭
地区：韩国简介：
她（李来 饰）是一个美丽平凡的小女孩，和爸爸妈妈生活在位于街角的家中。家里经营着以她的名字素媛命名的杂货店，母亲（严智媛 饰）作为老板娘日夜忙碌不得闲暇，父亲则在工厂干着繁重的工作。在那个飘雨的早上，素媛打着雨伞独自上学。在离学校近在咫尺的地方，她遭遇一个相貌猥琐、酒气冲天的大叔，由此开启了她的悲剧之旅。柔嫩的小花遭到暴风雨无情摧残，受伤的岂止枝枝叶叶，更是那迎着阳光无忧成长的心。无良媒体铺天盖地大肆渲染，作为受害者的素媛一家仿佛成了周身污秽的耻辱之人，被四周诧异好奇的目光所包围。
妈妈悲痛欲绝，几近崩溃。爸爸全力保护女儿，但受伤的小天使却拒绝爸爸的靠近。问凶之路伴随着天使的治愈旅程，美丽的女孩可会再露灿烂笑容？
辩护人???(2013)导演：杨宇锡
演员：宋康昊 / 吴达洙 / 金英爱 / 郭道元 / 林时完
类型：剧情
地区：韩国简介：
1978年，只有高中学历的宋佑硕（宋康昊 饰）通过多年的艰苦努力，终于通过司法考试，并在成为法官后很快转行成为一名律师。他敏锐地从最新政策中嗅到商机，以不动产代书业务起家。虽然被同行讥讽为随时随地派发名片的夜店小弟，但佑硕不以为忤，一步一步朝着心中的目标迈进。他依靠赚来的钱让妻儿过上富足的生活，也还了七年前在饭店大婶那里欠下的良心债。进入20世纪80年代，韩国民主化斗争愈演愈烈。佑硕全然不管窗外事，关起门来继续赚钱。然而社会的巨变已经不容他置身事外，饭店大婶的儿子朴镇宇因从属的釜山读书联合会被控为左翼社团而遭到逮捕，更受到残酷的虐待和不公的指控。
虽然爱钱却更重感情的佑硕，就这样走上了为民主辩护的道路&&
NotFound导演：演员：类型：地区：简介：嫌疑人???(2013)导演：元申延
演员：孔侑 / 朴熙顺 / 赵成夏
/ 刘多仁 / 金成钧 / 赵在允
类型：动作
地区：韩国简介：
韩国闹市街头，生活着一名沉默寡言、逆来顺受的男人池东哲（孔刘 饰）。他从事代驾工作，见惯了他人的白眼和凌辱。真正的他是从北朝鲜套过来的前特殊部队成员，为了追查害死妻儿的凶手而甘愿抛弃一切。在朝鲜他得到了德高望重的朴会长的器重，谁知会长在某个夜晚被人杀害，老人临死前将自己的眼镜交给东哲。成为此案重要嫌疑人的东哲卷入了一连串充满杀戮和阴谋的漩涡，更不知道那副眼镜中竟然隐藏着天大的秘密。朝鲜秘密部门蠢蠢欲动，空军特殊部队CCT的训练教官闵世勋大校（朴熙顺 饰）也对东哲紧追不舍。
站在风口浪尖的东哲，被迫凭借一己之力周旋在各方势力之中&&
梅奇知道什么WhatMaisieKnew(2012)导演：斯科特&迈克吉 / 大卫&西格尔
演员：阿娜塔&阿普洛 / 亚历山大&斯卡斯加德 / 朱丽安&摩尔 / 史蒂夫&库根 / 乔安娜 范德汉姆 / Diana Garc&a / Amelia Campbell
类型：剧情
地区：美国简介：
故事发生在繁华的大都市纽约，这里的生活对于年幼的女孩梅奇（阿娜塔&阿普洛 Onata Aprile 饰）来说却并不轻松。梅奇的母亲苏珊娜（朱丽安&摩尔 Julianne Moore 饰）是一个过气的摇滚明星，年老色衰的她日日郁郁寡欢，陷入愤怒的情绪中无法自拔，苏珊娜的丈夫比尔（史蒂夫&库根 Steve Coogan 饰）则是一个神经质的艺术品商人，两人的婚姻早已名存实亡，而梅奇的存在让他们都不甘心放手。
眼看着离婚无法避免，争夺梅奇的抚养权成为了苏珊娜和比尔两人的头等大事，为此，他们甚至找到了林肯（亚历山大&斯卡斯加德 Alexander Skarsg&rd 饰）和玛歌（乔安娜&万德汉姆 Joanna Vanderham 饰）作为新的伴侣，以此增加各自手中的筹码。家庭中，每个人都在战斗，却没有人关心梅奇真正的想法，除了林肯和玛歌。
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少林三十六房(1978)导演：刘家良
演员：刘家辉 / 罗烈 / 刘家荣 / 徐少强 / 王羽 / 陈会毅 / 陈龙 / 汪禹
类型：剧情 / 动作 / 冒险
地区：香港简介：
清朝时，广州一地的反清复明义士积极与台湾郑成功一脉联络，以图驱逐异族。义士段将军与何老师等人为了营救反清同志，先后被广州将军天达镇压，何老师的学生刘裕德（刘家辉 饰）因积极参与反清，举家被天达手下鹰犬唐三要所害，刘裕德孤身逃脱，历尽艰苦抵达少林寺，希望能够习得少林功夫，救助苦难百姓，兼报家仇。其时少林寺设有三十五房，其中三十四房分别锻炼体力或拳脚兵器，法号三德的刘裕德天资过人，历经五年苦学，遍通三十四房，学成之际，刘裕德向方丈提出开设少林第三十六房，旨在接纳俗家弟子，传播少林武学。刘裕德离乡七年后重返广州，收洪熙官、陆阿采等青年为徒，与清廷鹰犬展开了连番激战&&
本片获1978年亚洲影展最佳动作效果奖。
奇怪的她?????(2014)导演：黄东赫
演员：沈恩京 / 罗文姬 / 朴仁焕 / 李阵郁 / 郑真英 / 成东日 / 金秀贤
类型：喜剧 / 奇幻
地区：韩国简介：
经营咖啡店的坏脾气老奶奶吴末顺（罗文熙 饰）自持有一个孝顺的教授儿子（成东日 饰）而处处霸道，除了少年时期的老佣人朴老头（朴仁焕 饰）真心对她好，朋友们都讨厌她，包括她的儿媳。一次儿媳住院，全家除了孙子智河（郑真英 饰）不同意，别人都觉得该送奶奶去老人院。末顺奶奶失落之时想去照相馆拍张遗照，没想到这一拍竟然变成了年轻的模样。年轻的末顺改名吴斗丽（沈恩京 饰），开始了新的生活，甚至重拾了年轻时的梦想&&当歌手。斗丽特立独行却受到了大家的欢迎，甚至吸引了电视台导演（李真旭 饰）的倾慕，可是她的身份却面临着被揭穿的威胁，该留在20岁享受人生，还是重回正轨面对生活，末顺做出了艰难的抉择。
机械战警RoboCop(2014)导演：若泽&帕迪里亚
演员：乔尔&金纳曼 / 加里&奥德曼 / 迈克尔&基顿 / 艾比&考尼什 / 杰基&厄尔&哈利 / 迈克尔&威廉姆斯 / 詹妮弗&艾莉 / 杰伊&巴鲁切尔 / 玛丽安娜&琼-巴普蒂斯特 / 塞缪尔&杰克逊 / 扎克&格雷尼尔 / 埃美&加西亚 / 米盖尔&弗尔 / 梅兰妮&斯科洛凡诺 / 马尔詹&奈沙特
类型：动作 / 科幻 / 惊悚 / 犯罪
地区：美国简介：
2028年，专事军火开发的机器人公司Omni Corp.生产了大量装备精良的机械战警，他们被投入到维和和惩治犯罪等行动中，取得显著的效果。罪犯横行的底特律市，嫉恶如仇、正义感十足的警察亚历克斯&墨菲（乔尔&金纳曼 Joel Kinnaman 饰）遭到仇家暗算，身体受到毁灭性破坏。借助于Omni公司天才博士丹尼特&诺顿（加里&奥德曼 Gary Oldman 饰）最前沿的技术，墨菲以机械战警的形态复活。数轮严格的测试表明，墨菲足以承担起维护社会治安的重任，他的口碑在民众中直线飙升，而墨菲的妻子克拉拉（艾比&考尼什 Abbie Cornish 饰）和儿子大卫却再难从他身上感觉亲人的温暖。
感知到妻儿的痛苦，墨菲决心向策划杀害自己的犯罪头子展开反击&&
双宝斗恶魔Tucker&DalevsEvil(2010)导演：艾利&克雷格
演员：泰勒&莱伯恩 / 艾伦&图代克 / 卡特里娜&宝登 / 杰西&莫斯 / Philip Granger / 布兰顿&杰&麦克拉伦 / 克里斯蒂&莱恩 / 切兰&西蒙斯 / 特拉维斯&尼尔森 / 亚历克斯&阿瑟罗 / Adam Beauchesne / Joseph Allan Sutherland / Mitchell Verigin / Angela DeCorte / Karen Reigh
类型：喜剧 / 恐怖
地区：美国 / 加拿大简介：
风和日丽的一天，杰克和艾丽（Katrina Bowden 饰）等8名大学生驱车来至莫里斯湖的森林度假。这里据说在20年前曾发生一起惨绝人寰的大屠杀，这个传说让这群看惯类似题材恐怖电影的男女们惴惴不安，而途中偶遇的两名当地青年也让他们心有余悸。那两名青年名叫托克（Alan Tudyk 饰）和戴尔（Tyler Labine 饰），是一对从小一起长大的好朋友，虽然面相凶恶，骨子里则实实在在的热心肠。他们相约前往莫里斯湖的山间小屋附近垂钓，夜晚偶然救助了意外落水的艾丽。然而他们的善举却被艾丽的朋友们误解成为杀人的暴行。鲁莽的男女们决心救出朋友，却引发了一连串的血腥惨剧&&
本片荣获2010年亚洲奇幻电影节评委会最佳处女作奖。
救火英雄(2014)导演：郭子健
演员：谢霆锋 / 余文乐 / 任达华 / 胡军 / 白冰 / 陈伟霆 / 安志杰 / 谭耀文 / 廖启智 / 吴浩康 / 诗雅 / 关智斌 / 洛诗 / 刘伟强 / 邵音音 / 冼色丽 / 洪卓立 / 刘洵
类型：剧情 / 动作 / 灾难
地区：香港 / 中国大陆简介：
平安夜，天气异常炎热，全城莫名诡谲。高负荷运转的发电站危机四伏，消防局严正以待。救火队员各自的满腹心事，让这场&硬战&充满了情感上的纠葛。
何永森（谢霆锋 饰）、游邦潮（余文乐 饰）、叶志辉（安志杰 饰），三人是十年生死兄弟，如今却各怀心事：深得赏识的何永森被调离消防局，心有不甘；叶志辉玩转人际关系，升迁最快；游邦潮生性潇洒，不为人事所累，却遭遇坎坷婚姻。三兄弟间暗藏背叛的秘密更是让关系紧绷如弦。与此同时，内地超级消防员海洋（胡军 饰）前来报到，作为香港消防局&新兵&，遭遇&老兵&培总（任达华 饰）明里暗里的刁难，而他自己也有着一个解不开的心结。
危机终于来临，电站爆炸大火，香港陷入前所未有的一片黑暗。更有一群人被困火海，命悬一线。消防员走进伸手不见五指的黑暗环境，对抗致命浓烟侵袭，既要救人，又要应对手足斗争，还有队里高层为保稳妥的命令不时闪现。究竟...
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孤独的幸存者LoneSurvivor(2013)导演：彼得&博格
演员：马克&沃尔伯格 / 泰勒&克奇 / 埃米尔&赫斯基 / 本&福斯特 / 艾瑞克&巴纳
类型：剧情 / 战争
地区：美国简介：
阿富汗国会大选召开在即，为了保证大选的顺利进行，美国海军陆战队联合特种部队对辖区进行一系列彻底的清查。在某个动荡的地区，前塔利班头目艾哈迈德&沙赫趁机做大，成为了一个美国急欲除掉的眼中钉。根据线报，沙赫的武装部队隐藏在某个山区，海豹侦察小队中尉麦克&墨菲（泰勒&克奇 Taylor Kitsch 饰）带领丹尼&迪茨（埃米尔&赫斯基 Emile Hirsch 饰）、麦特&阿克塞尔森（本&福斯特 Ben Foster 饰）以及马库斯&拉特尔（马克&沃尔伯格 Mark Wahlberg 饰）三名队员前去搜寻情报。但是他们的行踪很快被当地的牧羊人发现，虽然对方是普通的平民，可却为小队提出了难题。处决牧羊人，小队将面临军事法庭的审判；释放牧羊人，这四个美国军人将可能陷入前所未有的灭顶之灾中&&
本片根据马库斯&拉特尔（Marcus Luttrell）的同名回忆录...
为奴十二载12YearsaSlave(2013)导演：史蒂夫&麦奎因
演员：切瓦特&埃加福特 / 迈克尔&法斯宾德 / 本尼迪克特&康伯巴奇 / 拜伦&巴特 / 保罗&达诺 / 保罗&吉亚玛提 / 露皮塔&尼永奥 / 莎拉&保罗森 / 布拉德&皮特 / 阿尔法&伍达德
类型：剧情 / 传记 / 历史
地区：美国 / 英国简介：
Solomon Northup（切瓦特&埃加福特 Chiwetel Ejiofor 饰）本来是一个自由人，以演奏小提琴为生，有一个妻子和两个孩子，生活其乐融融。不料他却被两个白人以为马戏团表演伴奏所骗，去了华盛顿，一觉醒来发现自己成了黑奴。起初他被卖给了Ford先生（本尼迪克特&康伯巴奇 Benedict Cumberbatch 饰），在庄园里当奴隶。不久又被卖给了素有&黑奴终结者&之称的Epps先生（迈克尔&法斯宾德 Michael Fassbender 饰），他在种植园里日复一日地采摘棉花，也目睹了许多黑奴的悲剧。12年过去了，他始终没有放弃重回自由人的希望，直到遇到了一个思想进步的人士&&木匠Bass先生（布拉德&皮特 Brad Pitt 饰）。Solomon是否能结束他身为奴隶的命运？
本片根据Solomon Northup的真人真事改编。
摩根先生的第二春Mr.Morgan'sLastLove(2013)导演：桑德拉&内特贝克
演员：克蕾曼丝&波西 / 迈克尔&凯恩 / 吉莲&安德森 / 贾斯汀&柯克 / 简&亚历山大 / 理查德&霍普
类型：剧情 / 喜剧
地区：德国 / 比利时 / 美国 / 法国简介：
美国老人摩根（迈克尔&凯恩 Michael Caine 饰）在妻子死后独居巴黎，内心寂寞。在偶遇年轻而具有活力的女孩宝琳（克蕾曼丝&波西 Cl&mence Po&sy 饰）后，摩根先生重新燃起了对生活的热情。他和宝琳共同度过了一段短暂而珍贵的日子&&这段美好的日子使他们改变了对生活的态度，亦使他们终生难忘。
对一个不容怀疑的公民的调查Indaginesuuncittadinoaldisopradiognisospetto(1970)导演：埃里奥&贝多利
演员：吉昂&马利亚&沃隆特 / 弗洛琳达&布尔康 / Gianni Santuccio / 贺拉斯&奥兰多 / Sergio Tramonti
类型：剧情 / 犯罪
地区：意大利简介：
一个道貌岸然、威风凛凛的警官因为嫉妒和侮辱而杀死了情妇，并若无其事地调查此案，后来因心虚毁灭证据。由于他人性尚未彻底泯灭，在强有力的证人面前承认了罪行。但所有同事和长官为了自身的利益而阻止他认罪，并&循循善诱&。在众人的启发和教育下，他终于承认了自己的&清白无辜&，证明了自己是&不受怀疑的公民&。
这是意大利70年代著名的政治电影，对法西斯式的政治作风和警察局内部的罪恶腐败进行了猛烈抨击，手法辛辣而不失沉稳，情节也起伏跌宕，男主角的表现更令人难忘。本片获1970年戛纳国际电影节评审团特别奖和奥斯卡最佳外语片奖。
银行大劫案TheBankJob(2008)导演：罗杰&唐纳森
演员：杰森&斯坦森 / 萨弗蓉&布罗斯 / 斯蒂芬&坎贝尔&莫尔 / 丹尼尔&梅斯 / 詹姆斯&福克纳 / 阿尔基&戴维 / 迈克尔&吉普森 / Georgia Taylor
类型：剧情 / 惊悚 / 犯罪
地区：英国简介：
本片根据真实历史事件改编。
1971年，黑人激进组织领导迈克尔X因贩毒被控告，但因他一年前取得了英国皇室成员玛格丽特公主的私密照片并以此要挟官方而被开释。英国军情五处工作人员提姆（Richard Lintern 饰）受命取回收藏在伦敦某银行的这批照片。
提姆物色到贩毒女子玛婷（Saffron Burrows 饰），要挟她抢劫银行来为自己取得照片。玛婷很快同以泰瑞（Jason Statham 饰）为首的几个半职业罪犯或新人组成了计划挖地道劫掠保险库的团伙。
泰瑞等人如愿将保险库洗劫，但赃物却让他们坐立不安：涉及皇室成员的私密照片、银行家行贿官员的账本、高官们不可告人的龌龊爱好&&由于一位无线电爱好者无意间听到了他们作案时的对话内容，此案掀起轩然大波，泰瑞等人陷入了各种势力争夺的中心，他只能借助手上的证据苦苦周旋&&
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神探(2007)导演：杜琪峰 / 韦家辉
演员：刘青云 / 安志杰 / 林家栋 / 林熙蕾 / 李国麟 / 李彩宁
/ 陈慧珊 / 林雪 / 张兆辉 / 刘锦玲 / 郭少芸 / 郑保瑞
类型：动作 / 惊悚 / 犯罪
地区：香港简介：
天才和疯子常常只是同一个人的两种描述。神探陈佳彬（刘青云 饰）就是这样一个人物，和天才画家梵高一样，他也曾经割下自己的耳朵。尽管破案无数，侦探能力超凡，却终被世俗认定是疯子一个，提早从警局里退了休。
探员何家安（安志杰 饰）接到了一桩棘手的案件。案发地在树林，两名警员王国柱（李国麟 饰）和高志伟（林家栋 饰）办案之后，只有高志伟平安归来，而王国柱和他的枪则神秘失踪。何家安请来陈佳彬为他指点迷津，却未料到陈佳彬的&疯子&行为又一次在侦探过程中表露无遗。他断定高志伟就是此案凶手，并把推理建立在他自己大量的想象之上。他自称能看到高志伟的&七宗罪&，正是这些罪恶把高志伟引向犯罪之路。然而，要何家安相信这一切并不容易，因为他已经被高志伟的演技所迷惑&&
暗战暗戰(1999)导演：杜琪峰
演员：刘德华 / 刘青云 / 蒙嘉慧 / 李子雄 / 许绍雄 / 林雪 / 黄卓玲 / 林伟健 / 罗永昌
类型：剧情 / 动作 / 犯罪
地区：香港简介：
大盗张彼德（刘德华）得知生命只剩四周时，决定为死于黑道老大（李子雄）之手的父亲报仇，为此他精心设计打劫了黑道老大的运输公司隔壁的财务公司，并挟持人质引来因得罪上级被转调文职的高级谈判专家何尚志（刘青云）。
何尚志在同张彼德展开追逐时，虽屡战屡败，却渐了解到黑帮老大实则借助运输公司做非法走私珠宝的生意，于是同张彼德化敌为友，携手同黑帮势力展开了斗智斗勇的游戏。而张彼德在逃避何尚志追逐的过程中无意结识女孩梁婉婷（蒙嘉慧）后，在生命的尽头获得一份浪漫奇缘。
证人(2008)导演：林超贤
演员：谢霆锋 / 张静初 / 张家辉 / 苗圃 / 廖启智 / 钟舒漫
类型：动作 / 惊悚
地区：香港 / 中国简介：
沙展唐飞（谢霆锋 饰）办案追求快很准，行动极为猛烈。在追捕疑犯张日东时，卖命追车超车，最终引发一场连环车祸，张日东一伙除却张自己重伤昏迷，其他全部当场死亡，然而在车后厢，唐飞发现被自己飞弹射死的小女孩，不禁愕然。
二个月后，张日东苏醒，法院正式排期起诉他。检控官高敏（张静初 饰）正是当日被误杀的小女孩的母亲，与丈夫离婚的她如今把所有的爱都倾注在小女儿丁玲身上。活在愧疚感中的唐飞这两个月中也一直关注着丁玲，看见丁玲便又仿佛看见当日悲剧。
身体残疾面目可怖的洪荆（张家辉 饰）以帮人绑架并灭口来赚取金钱，这次他接到的任务是绑架丁玲以挟持高敏，让高敏盗取对张日东不利的证供。丁玲的被绑架撕碎了高敏的心，唐飞不求一切代价拼尽全力去追寻丁玲下落。
这些被事情串在一起的人们，都是当日那场连环车祸的受害者。每个人的生命都是在那日被改变，每个人背后都有自己不为外人道的故...
扫毒掃毒(2013)导演：陈木胜
演员：刘青云 / 张家辉 / 古天乐 / 袁泉 / 卢海鹏 / 吴廷烨 / 林国斌 / 卢惠光 / 吴岱融 / 宝儿 / 马浴柯 / 释行宇 / 罗兰 / 李兆基 / 维他亚&潘斯林加姆
类型：剧情 / 动作 / 悬疑 / 犯罪
地区：中国大陆 / 香港简介：
从小一起长大的好兄弟马昊天（刘青云 饰）、张子伟（张家辉 饰）和 苏建秋（古天乐 饰）共同效力于警队扫毒科。在一次临时改变计划的行动后，建秋因为卧底身份不能与妻子（袁泉 饰）过正常生活而心生退意，但在阿天与子伟的劝说下，三人决定进行最后一搏。建秋跟着毒贩老大黑柴（林国斌 饰）前往泰国与毒贩Bobby（卢惠光 饰）进行对接，目的是见到行动的最大目标&八面佛&（卢海鹏 饰），阿天则和子伟以及同事阿益（吴廷烨 饰）进行跟进。由于泰国警方的配合不力导致建秋身份暴露，虽然建秋答应阿天继续把交易完成，但失败的导火索已经埋下。交易当天警方几乎全军覆没，危急之时阿天挟持了八面佛的女儿缅娜（宝儿 饰）准备逃命，八面佛承诺只要还回缅娜阿天可以带走建秋和子伟中的一个，没被选中的则要被推进鳄鱼池，面对抉择阿天及进退两难&&
明天记得爱上我明天記得愛上我(2013)导演：陈骏霖
演员：任贤齐 / 柯宇纶 / 范晓萱 / 夏于乔 / 石锦航 / 黄嘉乐 / 李维维 / 蓝均天 / 李海佑
类型：剧情 / 喜剧 / 同性
地区：台湾简介：
台北一个中产家庭，39岁的伟中（任贤齐 饰）在眼镜店上班，有贴心的妻子阿凤（范晓萱 饰）和可爱的儿子。这样的日子已经过了九年，伟中选择完全隐藏起年轻时的他，然而在男人四十的关卡突然出现了一些变化。首先，伟中的妹妹Mandy（夏于乔 饰）在订婚晚宴上和未婚夫分手，这个决定打乱了伟中一家的步调；接着，阿凤因为家庭工作的双重压力开始质疑自己是否真的快乐，进而想用再生个孩子来解决麻烦；而伟中则在重遇同志老友纶纶（柯宇纶 饰）后，发现自己仍渴求真爱，而真爱的机会来自他遇见Thomas（黄嘉乐 饰）的那天。这个香港来的帅气空少到伟中的店里配眼镜，两人一见锺情，可随着关系越亲近，伟中便越挣扎。他知道为这段激情再次出柜后果不堪设想，可是他也不甘心就这样过一辈子......
台湾导演陈骏霖继《一页台北》后与知名监制李烈联手打造充满感情味的轻巧电影《明天记得爱上我》，突...
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僵尸殭屍(2013)导演：麦浚龙
演员：钱小豪 / 惠英红 / 鲍起静 / 陈友 / 吴耀汉 / 卢海鹏 / 钟发 / 楼南光
类型：剧情 / 动作 / 恐怖
地区：香港简介：
曾经凭借僵尸片红极一时的动作明星钱小豪（钱小豪 饰）事业和人生跌入谷底，他带着随身家当入住一栋破败老旧的公寓。经保安燕叔（卢海鹏 饰）指引，走进了传说的凶宅2442单元。小豪悬梁自尽，谁知命悬一线之际遭遇猛鬼缠身，多得隐世道长阿友（陈友 饰）出手方捡回一条命。小豪对白发 男孩小白及经常在2442门口窥视并吃祭祀食物的女人杨凤（惠英红 饰）感到好奇，进而从燕叔口中得知了当年曾发生的一起血腥惨案。同大厦的冬叔（吴耀汉 饰）不慎跌死，冬叔的老婆梅姨（鲍起静 饰）求专修邪法的阿九（钟发 饰）帮其还魂，但酿成不可逆转的悲剧。
生生死死，死死生生，爱恋贪欲引出无限烦恼。僵尸猛鬼，趁夜横行&&
寒战寒戰(2012)导演：梁乐民 / 陆剑青
演员：郭富城 / 梁家辉 / 李治廷 / 彭于晏 / 杨采妮 / 马伊琍 / 林家栋 / 安志杰 / 钱嘉乐 / 尹子维 / 王敏德
/ 黄芝琪 / 郑欣宜 / 文峰 / 贾晓晨 / 刘德华 / 何华超
类型：剧情 / 动作 / 犯罪
地区：香港 / 中国大陆简介：
作为亚洲金融中心的香港被称作&最安全的城市&，岂料警局接到一通匿名电话，对方声称劫持了警队的一辆前线冲锋车以及车内的五名警员和武器装备。此次事件引起了香港警队高层的高度重视，适逢处长（王敏德 饰）出访国外，此时由鹰派人物行动副处长李文彬（梁家辉 饰）与年轻的管理副处长刘杰辉（郭富城 饰）一起负责这次案件，并将行动命名为&寒战&，李文彬任总指挥。李文彬的儿子（彭于晏 饰）也是人质之一，刘杰辉因此对李文彬父子产生怀疑。与此同时，匪徒展开了进一步行动：警察被杀、爆炸案频发&&到底是谁在将整个警队玩弄于鼓掌之中？香港真的是&最安全的城市&吗？
菲利普船长CaptainPhillips(2013)导演：保罗&格林格拉斯
演员：汤姆&汉克斯 / 巴克德&阿巴蒂 / Barkhad Abdirahman / Faysal Ahmed / Mahat M. Ali / 迈克尔&切鲁斯 / 克里&约翰逊 / 马克斯&马蒂尼 / 克里斯&马尔基 / 尤尔&瓦斯克斯 / 大卫&沃肖夫斯基
类型：剧情 / 动作 / 惊悚 / 传记 / 犯罪 / 冒险
地区：美国简介：
2009年，美国货轮&马士基&阿拉巴马&号在船长理查德&菲利普（汤姆&汉克斯 Tom Hanks 饰）的带领下执行在非洲角区域的货物运输任务。该次任务的航线途径海盗猖獗的索马里地区海域。虽然菲利普船长和船员都进行过抗击海盗的训练和演习，但是他们完全没有料到在启程不久就遭遇了四名索马里海盗的登船袭击。菲利普船长在保护船员和货物的搏斗中不幸被海盗劫为人质并带离货船。美国海军等部门接到情报后立即展开大规模营救菲利普船长的行动。
本片根据真实事件改编。这是近200年以来美国船只首次遭到海盗的劫持。
非常父女档NoseAceptanDevoluciones(2013)导演：艾赫尼奥&德伯兹
演员：艾赫尼奥&德伯兹 / 杰西卡&林赛 / 洛蕾托&帕拉尔塔 / 丹尼尔&雷蒙特 / 亚历山德拉&罗萨尔多 / 雨果&史蒂格利茨
类型：剧情 / 喜剧
地区：墨西哥简介：
瓦伦丁是阿卡普尔科（墨西哥南部海滨度假城市）远近闻名的花花公子，直到有一天他发现某位旧情人把他们新出生的孩子扔在他家门口便消失之后，他的快活日子结束了。瓦伦丁带着孩子来到洛杉矶，起初是为了寻找孩子的母亲，结果只能和孩子两个人租了一间公寓在那里下来。孩子取名叫玛姬。六年过去了，玛姬渐渐长大，瓦伦丁也成为了好莱坞最受欢迎、薪水最高的特效演员之一，绰号&钢筋男子&。他总把玛姬带在身边，玛姬成了他的经纪人。
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