太极音乐网注明：
1)本站部分太极音乐资源来自互联网，有可能会出现不能下载的现象。部分音乐末尾带有本站广告，若需去掉请加QQ：壹三壹77叁五404。
2)若您目前下载到的太极音乐跟您锻炼时所用的不一样，请，太极音乐网工作人员将尽快帮助您解决。
3)本着分享发扬太极文化的原则，若本太极音乐的来源是贵网站，您不愿分享此资源，请联系我们删除。谢谢！
您或许对下列文章感兴趣——
急需杨氏太极拳口令音乐版32，88,40,42,48式和太极剑 32,42,56式 均是mp3 格式，家里老人急需，谢谢！
我想恳求易筋经，五禽戏，八段锦的音乐无口令的，不知能不能有？
太极剑四十二式纯音乐，一月十号之前，谢谢
我需要1、易鹏的73式孙式太极拳竞赛套路背面演示伴奏音乐（无口令），
2、易鹏的73式孙式太极拳竞赛套路背面演示伴奏音乐（带口令），请发至我的邮箱。
我需要一些音乐以及顺序：1：八段锦口令音乐2:：8式太极拳口令音乐3：24式太极拳口令音乐4:32式太极拳口令音乐5：40式太极拳口令音乐6：42式太极拳口令音乐7:48式太极拳口令音乐8：85式太极拳口令音乐一共8个都是需要口令的谢谢吴保祥 于
20:40:19 回复我还没有收到，耐心等待，每天看邮箱，谢谢，你们辛苦了。吴保祥
谢谢你们，我今天才知道有一个这么好的网站。
太好了，方便了我们这些没文化的老年人！
我急需这套扇子的音乐口令，还刚学就得表演，谢谢你们帮帮我。
请求85式太极拳梁祝伴奏音乐《不带口令》
武当剑和武当太极拳的音乐口令很好，可以帮助我们提高太极的水平。希望能得到武当剑。武当太极拳的音乐口令MP3 。有劳您能给发到我的邮箱里为感！谢谢！goodaoqi
请帮忙给传一个正规的“健康气功六字诀”的口令
求太极八宝连环剑的音乐
我要学习太极八宝连环剑
请给我一段音乐
求：李德印8式太极剑有口令音乐MP3格式李德印16式太极剑有口令音乐MP3格式李德印24式太极拳有口令音乐MP3格式李德印32式太极剑有口令音乐MP3格式李德印42式太极拳有口令音乐MP3格式李德印48式太极拳有口令音乐MP3格式谢谢了。按照这样的顺序发给我好嘛？
我要太极拳加长版草原牧歌呀，你真太好了，会帮助人的人，一定会得到别人的帮助的，我的邮箱是
我喜欢这种帮助认得方式，我也可以帮助你做什么吗？请说请说，不要客气呀。
[URL][/URL]
我为找不到晨练下载的音乐口令很苦恼。我看到这相服务真是万分高兴！太棒了！非常感谢！！
你好，辛苦了，还在帮大家找音乐资料吗？
我需要36式太极刀MP3格式带口令和不带口令的音乐，还有88式42式太极拳MP3音乐最好有梁祝音乐的，谢谢
我要找：陈思坦32式太极拳视频
陈思坦32式太极拳视频
您好，需要A24式太极拳带名字不带口令
B48式太极拳带名字不带口令
C42式太极拳带名字不带口令请发送谢谢
我急需40式太极刀口令音乐和东岳太极刀一路口令音乐，希望发给我，谢谢
我需要24式简化太极拳和42式太极拳竞赛套路带口令音乐mp3; 32式和42式太极剑的带口令音乐mp3.谢谢你们为我们老年人做了一件好事
24式简化太极拳、42式太极拳竞赛套路带口令mp3音乐;
32式简化太极拳、42式太极拳竞赛套路带口令mp3.音乐。谢谢。你们做了一件好事。
需要125分钟加长版草原牧歌太极音乐，7月1日前
需要125分钟加长版草原牧歌
我需要太極拳二十四式，十六式太極劍和氣功十八式音乐口令． 謝謝！
26上面说的时间修改一下：希望在日前回复我。谢谢了！
我非常希望下载带口令的：24式简化太极拳、42式太极拳（竞赛套路）、太极功夫扇、八段锦、32式太极剑、42式太极剑。希望在日前回复我。谢谢了！
这个网站太好了，方便了广大太极拳爱好者和拳友。谢谢！你们辛苦了。
我需要带口令的伴奏音乐24式简化太极拳，42式我需要：24式简化太极拳，42式太极拳我需要：24式简化太极拳，42式太极拳（竞赛套路），48式太极拳，杨式40式太极拳，32式太极剑，42式太极剑，杨氏56式太极剑，武当太极剑，带 口令版的伴奏音乐。时间要短点的。时间长的动作太慢我们年纪大的人站不住。谢谢。
您好，我想给我妈找太极气功十八式音乐带口令的全套。谢谢andyng_
73式孙式太极拳音乐（口令版），龙凤双剑音乐，太极柔力球（共5套）
求42式太极剑（竞赛套路），吴阿敏或林寰姣演习的口令音乐
谢谢，请帮助。
请帮忙，谢谢。
qq号：需要太极气功十八式第一套、第二套机第三套mp3格式的口令音乐，请提供。谢谢！
求太极气功十八式的第一 、第二 和第三套的mp3口令音乐。 谢谢！qq号：
老妈每天练习太极拳，恳求以下套路的“音乐MP3带口令”——1、李德印24式、32式、40式、42式、48式、太极拳。太极剑32式、42式。武当剑49式、56式。杨氏太极剑56式。若可以收集得到，麻烦发送到本人邮箱。衷心感谢之至！！！
求，八段锦，五擒戏，太极拳24，42，48，40。太极剑32，42，武当太极剑，舒怀剑，太极刀36以上要有口令的。华武太极剑38，木兰剑，陈式56太极剑，养生太极掌1，2，3曲成万物 于
18:28:48 回复需要不带口令的 ：8式，24式（最好是《正月梅花》），42式（《红梅赞》《湖山一览图》《松竹多情》）、48式纯音乐，陈氏56式，武氏46式，陈氏24式，沙式的《疏梅弄影》；初级剑，32式剑，42式剑，武当三丰55式剑等音乐。另如有适宜打拳的《十运会气功表演曲》、《山野幽居》、《琵琶词》、屠洪纲的《霸王别姬》曲，也望一并赐发。多谢。
我要太极拳音乐MP3不带口令，带报名字《多少拳多少拳的》比如说24拳
起势完了就是音乐的。要李德印的
42竞赛拳 48拳 32剑 42剑 武当太极剑。
需要八段绵和五禽戏MP3口令
急需杨式56式太极剑张洁演练的音乐MP3万谢taijimp3 于
1:35:48 回复这位网友您好，我们正在准备本音乐，后续会邮件发给您并发布在太极音乐网上，敬请关注。
急需杨式56太极剑张洁演练的音乐MP3谢万谢
龙人；我需要太极拳24式、42式、48式、88式、太极工夫扇一路、四维太极扇、杨丽73式杨式太极扇、马春喜的陈式太极扇。32式太极剑、42式太极剑、56式杨式太极剑、32式陈太极剑。都不要口令。请配发常用音乐全套。再请配发一套午曲或者是歌曲音乐。taijimp3 于
1:33:32 回复这位网友，首先感谢您对太极音乐网的关注和支持，您需要的内容相比之下有点多，我们需要一定的时间整理， 您看这样好吗？您需要的大部分音乐，我们太极音乐网都有可以直接下载的，你看是否先在太极音乐网里头搜索一下？余下的我们再帮忙补上。
我需要上海黄浦区老年人体育协会的太极拳带口令MP3 40式 42式 48式 24式最好是满足上述条件 姥姥要很老的磁带里面的那种 如实在难找 你把手头里面的都发来 谢谢你了~~taijimp3 于
1:37:49 回复这位网友，由于条件的局限，我们不能到实地去采集音乐。上海黄浦区老年人体育协会在优酷或者土豆上是否有相关的视频？能否发链接地址过来？这样我们才能够更好得帮你录制，谢谢！难鸣 于
12:35:33 回复首先感谢您！我们需要：32式太极拳，64式陈氏太极拳音乐。我的QQ号难鸣 于
12:38:06 回复急需：32式，64式陈氏太极拳音乐。谢谢你们的帮助！我的QQ号
有这个太极拳音乐网太好了，我需要24
48 式太极拳口令音乐，能给我发一下吗？太极音乐网 于
23:08:26 回复这位网友您好，您要的太极拳口令音乐已经发到您的Qq邮箱，请查收。感谢您对太极音乐网的支持！
你好：我需要1、李德印24式、42式、48式口令音乐，麻烦发给我好吗？我的邮箱是
我需要一个一剪梅音乐口令的舒怀剑晨练曲，那位好心人有，能给发一个吗？非常感谢！太极音乐网 于
23:10:07 回复这位网友，一剪梅音乐口令的舒怀剑晨练曲在这里有下载： /taijijian/shu-huai-dan-jian-mp3.html
我爱人需要下载一剪梅音乐口令的舒怀剑，能给发一个来吗？谢谢！太极音乐网 于
0:42:21 回复这位拳友，我们正在准备中，到时将发送到你的邮箱。谢谢您对太极音乐网的支持！
急需：李德印太极拳8.16.24.32.40.42
口令 MP3格式音乐
李德印太极剑16.32.42口令 MP3格式音乐非常感谢
你好，我需要八段锦音乐口令，易筋经音乐口令， 24式（女声）32式（女声）42式48式太极拳音乐口令，32式太极剑（女声）音乐口令，均是mp3 格式，谢谢！
求广式48式太极双扇MP3，谢谢
为满足老爸老妈每天练习的需要，恳求以下套路的“音乐口令”——1、李德印24式、42式、48式、72式太极拳，五步拳，32式、42式49式太极剑，太极功夫扇（第一、第二套）；2、江玉兰养生太极掌（第一至第三套），42式太极单扇；3、胡翠群48式太极单扇，中华响扇（第一套）。若可以收集得到，麻烦发送到本人邮箱。衷心感谢之至！！！太极音乐网 于
22:41:40 回复感谢您对太极音乐网的关注和支持，^_^， 这些音乐的准备需要一段时间，我们搜集整理完之后，再通知您。
已有91位 太极音乐网拳友发表了评论，您还在犹豫什么？
记住我！下次评论时无须重新输入。
最新增加音乐
本月热门下载养生太极掌 江玉兰
本山快乐营 090807 花絮 皮校长教二丫双人太极治甲流感
养生太极掌第一套
养生太极掌第二套背面演练
夏川姐姐自拍养生太极掌第二套背面演练
养生太极掌（一套）
太极拳-养生太极掌02
养生太极掌 江玉兰_太极养生掌第一套视频_养生太极掌
养生太极掌 江玉兰相关推荐
更多“养生太极掌 江玉兰”搜索结果
养生太极掌第2套正面示范_baofeng 标清
稍后补充视频简介
养生太极掌第一套39式
健身气功·太极养生杖功法教学03.第一式 艄公摇橹
【技术要领】
动作一：接上式。两腿屈膝下蹲，左脚向左前45度上步，勾脚尖向上足跟着地；身体左转45度，两手卷杖至两乳下，翻腕，屈肘；随即左脚落平，重心前移成左弓步，同时，两手夹杖向上、向前、向下弧形摇杖至腰同高；目视杖的方向。
动作二：重心后移，右腿屈膝、屈胯，左腿自然伸直，勾脚尖向上，、足跟着地，腰右转转正再向左前45度转，两手环握杖划弧至腹前、卷杖提至两乳下，翻腕；随即左脚落平，重心前移成左弓步与腰同高；目视杖的方向。
动作三：重复动作二1遍。
动作四：重心后移，右腿屈膝，左腿自然伸直，勾脚尖向上，足跟着地，两手环握杖虹弧至腹前，再卷杖提至两乳下，收左脚与右脚并拢，两腿由屈到伸，自然站立；同时，两手向前摇转杖划圆落至腹前。
右式与左式动作、次数相同，唯左右方向相反。
【注意事项】
弓步时，练习者要根据个人身体素质状况选择合适的步幅，注意因人而异，循序渐进，切勿撅臀。
杖在体前摇转划圆时，上下肢动作配合要协调、自然、流畅。摇杖的幅度在肩、腰之间，向前摇杖肘要随，肩要送，肘关节保持自然微屈；注意百会上领，气息深长。
【功理作用】
手腕有节律地屈伸运动，可以有效刺激腕部的原穴，对手少阴心经、手太阴肺经有一定的刺激、疏导作用，可以起到养心、安神作用。
有节奏地、柔和地屈伸手腕动作有利于缓解腕部肌肉的过度紧张，减小因工作、生活造成腕部周围肌肉或肌腱产生劳损的程度。
张广德.养生太极掌第二套-全套演示
张广德.养生太极掌第二套-全套演示/视频剪辑-依木易
养生太极掌第三套演练（反面）（高清） 标清
稍后补充视频简介
养生太极掌第一套背向演练
养生太极掌第一套背向演练
养生太极掌第1套正面示范 标清
稍后补充视频简介
养生太极掌第三套
带字幕36式养生太极拂尘 全套演练 吴阿敏
养生太极掌第三套演练（反面）（高清）
稍后补充视频简介
太极养生掌第二套
养生太极掌1
养生太极掌（三套）
健身气功·太极养生杖功法教学02.预备势
【技术要领】
动作一：并步站立、身体正直、全身放松、左手持杖的下1/3处，两臂垂于体侧；目光平视，松静片刻。
动作二：左脚侧开约与肩同宽，两脚平行站立；左手持杖的下端向内抬起，右手于腹前接握杖，左手滑杖，两手水平环握杖与肩同宽；目视前方。
动作三：轻贴腹部卷杖上提至两乳下，然后沿腹向下摩运至两臂自然伸直；目视前方。
重复动作三2遍。
【注意事项】
站立时，两腿自然伸直、身体中正、百会向上虚领，下颌微收、沉肩、虚腋、松腰、凝神静气，思想专注。
卷杖上提时，卷腕、屈肘、上提要依次连贯完成，吸气与之自然配合；向下伸腕、伸臂落杖与呼气自然配合。
【功理作用】
以杖引导动作，使人心静体松，排除杂念，三调合一。
呼吸与动作相配合，利于排出体内浊气，吐故纳新。
健身气功·太极养生杖功法教学06.第四式 船夫背纤
【技术要领】
动作一：接上式。左脚向左侧一步，身体左转，屈膝成左弓步；同时，左手引杖端由腹前向体左、向上、向后、向下划圆弧并摩运左肋胁，左手环握杖停于左腰间；右手向下、向前、向上划圆弧至体前；目视左前方。
动作二：重心右移，右脚掌向外碾转，左脚内扣，两脚平行，两腿伸膝，自然站立；同时腰向右转正，左手环握杖继续向下、向前经左膝外侧向上划圆弧，右手环握杖向体后、向右下划圆弧，按压在肩上；目视前方。
动作三：右脚外展约90度，左脚跟向左后蹬转，伸膝，屈右膝成弓步；同时，腰向右后拧转，两手环握杖随腰的转动在肩上摩运、立圆转杖近180度按压在肩上；继续向下松沉重心，左手杖侧按压左肩井穴；目视右后方，稍停。
动作四：左手引导杖端经头上，向右肩、右胸下落，右手杖端自然向上划圆弧；重心左移，左脚掌向外碾转，左腿屈膝，右脚内扣，右腿伸膝，同时身体向左转正，杖经腹向体左侧划圆弧；重心移至右腿（屈膝），左腿伸膝，收左脚与右脚并拢，两腿半蹲，杖向上划圆弧举至头上，变十指尖向上，夹持杖；随即两腿伸直，自然站立，杖下落至两乳，向下摩运至腹，两手变环握杖置于腹前；目视前方。
右式与左式动作相同，唯左右方向相反。
本式一左一右为1遍，共做2遍。
【注意事项】
以左弓步转杖为例。左手环握杖向体左、向上划圆至面前时，左手向杖端稍滑动，两腿伸膝站立，转杖按压至肩上时，右手稍向杖端滑动，两手环握的位置对称。
环握杖向后划圆弧摩运时，手腕配合有卷腕、伸腕动作。
以左弓步拧转腰、转杖为例。随着腰向左后拧转，左手握杖沿左肩滑动、摩运，杖不离肩，再向左体侧下、向体后划立圆，右手环握杖随之，杖转动近180度。
腰拧转背纤时，以腰带肩，立圆转杖。初学者可以重心稍高，步幅稍小，微转体；待技术熟练以后，身体素质加强，可以增大步幅，降低重心，使腰部的拧转和腿部蹬伸更充分，上体、下肢形成一条直线、一股完整的拧劲。
杖在肩部的摩运、按压要柔和。右弓步背纤时，重点按压左肩井穴、左弓步背纤时，则重点按压右肩井穴，同时上下肢动作和呼吸协调配合。
【功理作用】
左右转头，可以有效地刺激大椎穴，益气壮阳；用杖按压肩井穴，有利于促进全身气血运行，增强体质；有助于人体祛风散寒、解除颈、肩、背痹痛。
拧腰、伸膝、蹬脚的背纤动作，进一步有效地刺激任督二脉、带脉以及足三阴、足三阳诸经络，加强全身气血运行，强腰固肾；同时又增大了腰椎和髋关节的活动幅度，使腰腿部肌群得到充分牵拉，有利于腰、腿灵活性和柔韧性的完善与提高。
养生太极扇全套演练
养生太极掌第二套：正面演炼：新音乐
天门市陆羽广场晨炼：养生太极掌第二套。
养生太极掌第二套 回力学练太极
养生太极掌（二套）
江力建 111119
养生太极掌（二套）
张广德养生太极掌(第三套)
张广德养生太极掌(第三套)
养生太极掌第一套背向演练
岑优嫦 养生太极掌背向慢演
本视频主要特点是背向、慢速演练、口令和文字标示同步，更便于学习和训练。
健身气功·太极养生杖功法教学07.第五式 神针定海
【技术要领】
动作一：接上式。两腿微屈膝，左脚侧开，重心向左移动，两脚平行，距离约与肩同宽，随即两腿自然伸直；同时，左手夹持杖，手心向下，右手腕外旋翻转手心向上托杖，由腹前向左、向上划立圆，举至头上；随两腿屈膝半蹲，杖向体右侧弧形下落，约与腰同高；目随杖走。
动作二：两腿自然伸直；腰微右转体；左手旋杖，夹持杖立于右胸前，右手夹持杖在右斜下方；随即左脚外展90度，右脚向右后蹬转，屈膝成左弓步；同时，向左转体，弧形摆杖立于体前；目视体前方。
动作三：右脚上一步，两脚平行，距离约与肩同宽，两腿屈膝半蹲；同时，左手卷旋环握，杖端向下划弧，左手与腰同高，右手稍向右杖端滑动，杖端向上划圆弧，杖竖立于体前，右手握于杖与眼同高处；随即右手握杖向下滑落杖触及左手；目视前方。
动作四：两腿伸膝，自然站立；同时，两手下落至腹前分开，两臂经体侧伸直，右手持杖，杖的下端向后、向上划弧贴于右臂后；左臂外旋向体左前45度上举，手心向上，与头同高；随即松胯，微屈膝；左臂屈肘，手掌心向下，经面前按掌至腹前；目视前方。
右式与左式动作相同，唯左右方向相反。
本式一左一右为1遍，共做2遍。
【注意事项】
身械配合不熟练时，可先单独练习杖、卷杖、滑杖等基本动作。
呼吸要与动作自然配合。随着对技术要领深入、细致的掌握，呼吸会逐渐变得细匀深长，并过渡到以腹式呼吸为主。
手臂上举、下按时，松肩，肘关节保持弧形，意念纳天地之精华，归入丹田，静立片刻。
【功理作用】
手腕的旋翻、圆转运动，弥补了日常工作中多是屈伸活动不足，对预防手腕损伤有积极作用。
以杖导引行气，意气相合，想象捧天地泰和之气，由百会贯入丹田，有益于养神，培补和养护元气，提高练功效果。
养生太极掌 江玉兰最新添加
养生太极掌 江玉兰相关推荐养生掌 江玉兰
养生太极掌第2套正面示范
养生太极掌第2套正面示范
养生太极掌（二套）
牡丹江任玉敏绥芬河刘香演练养生太极掌
养生太极掌（一套）
养生太极掌第1套正面示范
养生太极掌第1套正面示范
养生掌 江玉兰微电影 太极遍42试江玉兰 养生太极掌
养生掌 江玉兰相关推荐
更多“养生掌 江玉兰”搜索结果
张广德养生太极掌(第三套)
张广德养生太极掌(第三套)
养生太极掌第一套背向演练
养生太极掌第一套背向演练
养生太极掌（三套）
养生太极掌第二套背面演练
夏川姐姐自拍养生太极掌第二套背面演练
国医大师的养生诀忆江源三花茶成品
国医大师的养生诀忆江源三花茶成品
掌灸代替针灸，无针胜有针！台湾阿里山透骨草掌灸灵精油入驻易富宝!QQ:
掌灸代替针灸，无针胜有针！风靡台 湾26年掌灸入驻易富宝了！阿里山 透骨草 掌灸灵精油 20ml/支 (3支装)去风湿/颈/肩/腰/腿/关节痛特效 送礼佳品/sup/ProductDetail.aspx?ProductID=10864
入驻易富宝商城QQ： 电话：
江力建 111119
养生掌 江玉兰最新添加
养生掌 江玉兰相关推荐
本站不承担任何由于内容的合法性及健康性所引起的争议和法律责任上传时间：
专辑名称：
专辑创建者：
视频数：20
播放次数：200,271
56官方微信
扫一扫发现精彩养生太极掌 江玉兰一第二套教学
魔戒1，2，3 PK霍比特人1，2，3主题曲-叫兽小军逆天作品
魔戒1，2，3 PK霍比特人1，2，3主题曲-叫兽小军逆天作品
《看门狗》主线剧情流程解说 第二章1
即使是最高难度战斗也没感觉有太难。下一期主角就搬家咯～
[无名氏游戏解说]生化危机6中文全剧情流程解说-克里斯篇-第二章
PC版，3DM中文补丁
PLAYER：初音
难度：专业
【超玩剑灵】韩服比武祭林臻录：Boxer vs Yellow 第二场
6月15日林臻录：Boxer（剑士） vs Yellow（拳师）
更多剑灵前沿视频，请关注超级玩家剑灵专区/。
百度steam吧第一届小苹果杯dota2比赛第三场争夺亚军【君侯解说】
同为被血洗的队伍 为啥要打的那么脏呢
见面留一线 日后好相见啊 话是拦路虎 再好吃的东西也得细水长流不是？
解说：南陇君侯
养生太极掌 江玉兰一第二套教学百度影音,养生太极掌 江玉兰一第二套教学完整版,养生太极掌第二套mp3
养生太极掌 江玉兰一第二套教学相关推荐
更多“养生太极掌 江玉兰一第二套教学”搜索结果
宇宙视频第一期:刚学会录视频,好开心，必须把自己的第一次给鳄鱼
刚学会录视频不到3分钟就录了这第一场视频，所以必须保存下来，希望大家能看的开心. 第一次也是第一局录视频也不会什么加工 全都是原生态的. 虽然输了 但是很开心.比赛很精彩 当你们看到20分钟的时候绝对想不到40分钟的结果！ 这个鳄鱼视频也是纪念下我的偶像PDD，希望他有个新的征程.
[WOW的时光]评级难得战士打第一4200万
稍后补充视频简介
健身气功·太极养生杖功法教学02.预备势
【技术要领】
动作一：并步站立、身体正直、全身放松、左手持杖的下1/3处，两臂垂于体侧；目光平视，松静片刻。
动作二：左脚侧开约与肩同宽，两脚平行站立；左手持杖的下端向内抬起，右手于腹前接握杖，左手滑杖，两手水平环握杖与肩同宽；目视前方。
动作三：轻贴腹部卷杖上提至两乳下，然后沿腹向下摩运至两臂自然伸直；目视前方。
重复动作三2遍。
【注意事项】
站立时，两腿自然伸直、身体中正、百会向上虚领，下颌微收、沉肩、虚腋、松腰、凝神静气，思想专注。
卷杖上提时，卷腕、屈肘、上提要依次连贯完成，吸气与之自然配合；向下伸腕、伸臂落杖与呼气自然配合。
【功理作用】
以杖引导动作，使人心静体松，排除杂念，三调合一。
呼吸与动作相配合，利于排出体内浊气，吐故纳新。
《体积与容积》【陈敏】（上）（2013年华东六省一市第十五届小学数学课堂教学观摩研讨活动优质课示范）
《体积与容积》【陈敏】（上）（2013年华东六省一市第十五届小学数学课堂教学观摩研讨活动优质课示范）
★ Q Q ：1 0 1 5 3 3 5 1。观看更多，请进听#课#网：tingkew.c#om（去掉#号）。
【泰语无字】Rome&Matt 爱情 姐给你搞定第一集
Rak Nee Je Jud Hai EP1 [HD]
YouTube - HD 720
星际争霸2 卫星哥INnoVation天梯第一视角 6月11日
稍后补充视频简介
2014年6月衍慈法師律儀系列講座第二講：認識佛教1
稍后补充视频简介
[无名氏游戏解说]va生化危机6中文全剧情流程解说-杰克篇-第一、二章
PC版，3DM中文补丁
PLAYER：初音
难度：专业
巨野县第二届篮协杯煤田医院VS营里镇1分钟
巨野县篮球协会成立于日，官方网址：
http://www.巨野县篮球协会.com，QQ群号： ，QQ号码：，手机：，在百度输入 巨野县篮球协会，即可搜到网站。想打篮球当裁判，登陆网站就能办；制作比赛广告牌，赞助加盟能发财；正在建设篮球馆，招商合作共发展。巨野县篮球协会精神：团结、拼搏、奉献、快乐。
巨野县篮球协会各种比赛大事记：日至16日，举行了巨野县篮球协会第一届 “篮协杯”比赛，日至5月4日下午两点或晚上六点，在巨野县人民广场，举行巨野县篮球协会第一届全明星赛、第一届技巧赛，第二届三分投篮赛、三人赛和第二届家庭三人赛。日，巨野县篮球协会有了四个新场地，在巨野县大元医院东面公园内。2014年全年，计划每周五、周六、周日晚上七点半，常年举行挑战赛。4月4日至6月1日，举行山东省百县篮球三人赛初赛。6月15日打“篮协杯”单位赛，7月中旬打公开赛，8月中旬打学生赛。欢迎各县市代表队、各篮球爱好者组队前来参加友谊赛，真诚欢迎社会各界人士多提宝贵意见，以便我们改进和创新篮球比赛模式，谢谢大家。
一刀秀(第2期)：高手暴强生活揭秘
一刀秀(第2期)：高手暴强生活揭秘
巴西世界杯：C组小组赛日本1：2科特迪瓦全场比赛
稍后补充视频简介
小凉OB：Rank榜第一中单剑圣 史诗级教科书
这期的OB选手来自韩服剑圣排行榜第一名
927场中单剑圣冲到了钻一组 36胜点
养生太极掌第一套背向演练
养生太极掌第一套背向演练
张广德养生太极掌(第三套)
张广德养生太极掌(第三套)
[2014LPL夏季赛-第一轮] WE vs WEA 第1场
[2014LPL夏季赛-第一轮] WE vs WEA 第1场
养生太极掌第1套正面示范
养生太极掌第1套正面示范
[2014LPL夏季赛-第一轮] WE vs WEA 第2场
[2014LPL夏季赛-第一轮] WE vs WEA 第2场
平遥警事第一期---冲动是魔鬼
稍后补充视频简介
健身气功·太极养生杖功法教学04.第二式 轻舟缓行
【技术要领】
动作一：接上式。两腿屈膝，左脚向前一步，勾脚尖向上，足跟着地；腰右转，两手环握杖由体右侧经后下方向上划圆弧举至头右侧上方，然后右手指舒伸同，手心向上贴杖，外旋手腕180度环握；随即重心前移，两膝伸直，左脚落平，右脚脚尖点地；腰向左前45度转，杖向前、向体左侧后下方划圆弧，右手划至左腰侧，似撑船动作；目视前方。
动作二：重心后移，右腿屈膝、屈胯，左腿自然伸直；同时，腰继续左转，杖由体左侧经后下方向上划圆弧举至头左侧上方；然后右手指舒伸，手心向上贴杖，内旋手腕180度环握，随手心向上贴杖，内旋手腕180度环握；随即左脚经右脚踝内侧向后一步，左腿屈膝、屈胯，右腿自然伸直，勾脚尖向上，足跟着地；腰向右前45度转，杖经体前向体右侧后下方划圆弧，左手划至右腰侧，似撑船动作；目视前方。
动作三：右脚落平，左脚向前与右脚并拢，屈膝平蹲；同时，腰继续向右转，杖由体右侧经后下方向上划圆弧举到头右侧上方；随即两腿伸膝，自然站立，腰向左前45度转，杖向前、向体左侧后下方划圆弧，右手划至与腰同高，似撑船动作；目视前方。
右式与左式动作相同，唯左右相反。
本式一左一右为1遍，共做2遍。
【注意事项】
杖在体侧划圆弧时，腰自然转动与之相配合，视线随杖变化，呼吸遵循起吸落呼的规律。
撑杖时，以杖向下传递劲力，气沉丹田。
初学者在上步、退步时，两脚间距可稍宽一些。待技术熟练以后，下肢平衡能力增强，两脚内侧应站在一条直线上。
有肩关节活动障碍的练习者可单独练习此式，并灵活掌握动作幅度和速度。
【功理作用】
划桨撑船，突出了手腕的旋转和肩部的圆转运动，进一步加强了对手三阴、手三阳经络的刺激程度。肺经与大肠经、心经与小肠经、心包经与三焦经相表里。本式动作有助于促进水谷运化，消食导滞。
踝关节的屈伸动作可以加强对足三阴、足三阳经络的刺激程度，有利于疏肝利胆，通调膀胱。
肩部的圆转运动，有利于防治肩周病，缓解肩部病痛。
海王解说：钻1瑞兹教学 大魔王CARRY崩盘队友
我的个人空间/lol/v/haiwang 可以直接观看无GG视频 希望大家多多支持
ACE《最简化语法之写作语法》第1讲写作最常见语法错误（上）
不要再去听那些二流三流的课程了，要听就听最好的！网络让更多同学有机会对比不同老师的课，选择一个好老师，入对了门，你的英语就大有作为。
2014年勒芒24小时耐力赛 第2部分
2014年勒芒24小时耐力赛于北京时间6月14日21:00—6月15日21:00举行，最终奥迪车队2号赛车获得LMP1组别冠军，奥迪车队1号赛车获得第二，丰田车队8号赛车获得第三，奥迪车队3号赛车、丰田车队7号赛车以及保时捷车队14号、20号赛车退赛，总计54辆赛车参加了此次勒芒赛事，共39辆赛车完赛，15辆赛车退赛
养生太极掌第二套背面演练
夏川姐姐自拍养生太极掌第二套背面演练
《千以内数的认识》【江萍】（上）（2013年华东六省一市第十五届小学数学课堂教学观摩研讨活动优质课示
《千以内数的认识》【江萍】（上）（2013年华东六省一市第十五届小学数学课堂教学观摩研讨活动优质课示范）
★ Q Q ：1 0 1 5 3 3 5 1。观看更多，请进听#课#网：tingkew.c#om（去掉#号）。
[无名氏游戏解说]《腐烂国度》游戏实况解说-第一部分
PLAYER：无名氏
坑先开，以后应该会续完，也有可能以后再也没了……毕竟我不擅长说这种自己打的东西
养生太极掌 江玉兰一第二套教学最新添加
养生太极掌 江玉兰一第二套教学相关推荐
本站不承担任何由于内容的合法性及健康性所引起的争议和法律责任}