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产品品牌:金瑞健身器材供货总量:不限价格:议定包装规格:不限物流说明:货运及物流交货说明:按订单水果总是水嫩嫩的，那是因为含有大量的水分，而这种水分是经过太阳的充分照射，聚集着各种生命力的水分，不但减肥瘦身，对身体健康 电动跑步机，伸直美容养颜，都是不错的佳品!　　林心如说减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时。　　在林心如的诸多减肥法中，最特别的是用矿泉水当作哑铃来减肥，两星期就能看到成果。　　健身教练建议，其实只需应用家里的矿泉水瓶，就可以做个简略的居家活动。让你的推陈出新兴旺起来，肌肉也能获得最合理的磨炼。 1、为什么要建“15分钟健身圈”? 提升体育人口数量　　国家体育总局群体司司长刘国永在对《意见》进行解读时说，“15分钟健身圈”最直观的解释 跑步机，就是城市居民走出家门后，步行15分钟内就能到达最近的健身场地，“所谓‘健身场地’，包括社区路径、体育公园、步道或广场等”。　　国家体育总局体科所专家黄光民认为，国家打造“15分钟健身圈”的规划是基于城市居民的健身习惯来确定的。　　他说，目前城市居民工作繁忙、业余时间不多 跑步机的价格，如果要引导他们养成健身习惯，健身场地就不能太远，否则体育人口的数量就难以得到真正提升。倘若健身场地在15分钟步行能够到达的区域内，人们参与体育锻炼的积极性就会得到提升 跑步机，而且可以保持延续性。　　2、你生活在“15分钟健身圈”吗? 六成市民给出否定答案　　在《意见》出台之后，市内一家体育专业网站日前进行了一次关于健身意识和“15分钟健身圈”的网络问卷调查。　　调查中，对于“你是否愿意参加体育锻炼”这一问题，有超过94%的网友表示“愿意”;对于“你平时是否坚持在进行体育锻炼”，则只有不到45%的网友选择了“是”;而对于“愿意参加体育锻炼却没坚持的原因”，有一半以上的网友选择了“身边没有合适的场地”，另有近三成的网友选择了“没有时间”。
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精品专业市场没有合适的地方跑步，没有体育器材，没有资金去健身房，如何在一亩地锻炼出一个好身体？_百度知道
没有合适的地方跑步，没有体育器材，没有资金去健身房，如何在一亩地锻炼出一个好身体？
工作，不求强壮至少也得是个标准健康的身材吧，如何是好。可我附近没有操场，还有锻炼身体总是1个人没意思、附近没有公园、吃和住都在一个地方、没有适合跑步的环境，也没有那么多的资金去健身房，因为现在还年轻，如何在自己的一亩地里锻炼出一个好身体呢？我觉得不能跑步是一个最大的遗憾，可其他的同事也没有锻炼身体的习惯，想好好的锻炼一下自己的身体，没有健身器材
提问者采纳
这个，只要在一个空气流通的地方，就自己锻炼，你跟大家沟通交流一下，锻炼的时间，再合适的地方弄个乒乓球桌什么的，长期坚持肯定是有效果的……
至于没有人陪，再不行，哪怕是有窗户的走廊里也可以来回跑的啊，自己注意呼吸的节律，有些人可能也和你有相同的想法，大家一起锻炼下，纠正跑步的姿势，或者干脆和领导建议一下额 我一直认为跑步是不需要什么特殊环境的
提问者评价
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其他12条回答
自己买俩哑铃和一个健身滚轮（练腹肌的）然后网上搜点锻炼方法 全身都能锻炼到
健身我们必须当作生活的一部分，如果条件不好，你可以用一根跳绳，进行跳绳训练。还可以做俯卧撑，做高抬腿等等。
跑步需要什么环境？哪里都行！我就每天晚上出去顺马路跑，怎么了你还怕别人看吗？
臂力棒，哑铃，跳绳。。。也可以俯卧撑，仰卧起坐
又省钱又有效果
原地慢跑 握力器
拉力器 仰卧起坐
跳绳 女的 还可以 踢毽子 器材都不贵还能很好的健身
锻炼身体不是做给别人看的 是自我积极向上的 心态
可以边做操边听音乐，踢腿抬腿、转身弯腰、扭扭身子。
运动有很多办法，不一定非要局限在一个地方的。如果非要在一亩地锻炼，还要跑步，那么建议你原地跑步，边看电视边跑，既运动了，也休闲娱乐了。
你可以在休息日，或时间允许的条件下和同事或朋友一起去到场地跑步锻炼啊 ，不需要每天，一个i礼拜有2-3次就可以了！
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关于家用健身器材，怎么选择？一般就是跑步机，椭圆机，健身车，买哪个好？
提问者：| 浏览次数：2053次 |问题来自：北京
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我觉得选跑步机比较好，因为自由度高，我家里买的乔山跑步机，跑步面积够大，跑起来很舒服。椭圆机的运动强度更高些，我感觉，而且对膝关节的伤害小，就是类似登山的感觉，健身车比较小巧，不用电源，瘦小腿效果比较好。这两种价格都比跑步机要便宜，但是动作比较单一，不像跑步机，跑，走，坡度都可以。
其他回答 共2条
房屋租赁押金条已归还房主,但房主未归还押金怎么办?
建议选择椭圆机。1.椭圆机在工作原理上与健身车有点相似，同样要依靠飞轮与磁力来形成运动阻力，不同之处在于椭圆机运动更加类似于跑步，是一种需要全身参与的运动项目（而健身车更像自行车）。 2.椭圆机健身的优缺点。椭圆机健身的优点是消耗量适中、全身有氧运动、关节损伤小、节省空间；缺点是消耗量没有跳步机大（但却比健身车的消耗量大）。 3.椭圆机健身的适用人群。除了对运动量有较高要求的人群以外，几乎所有人都适宜进行椭圆机健身。 4.价格。椭圆机的价格介于跑步机与健身车之间，通常元区间的椭圆机最具性价比（当然也有很多万多以上的商用跑步机产品）。更多内容可见：/archives/4906.html
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&&& 当运动不需要理由时，它便成了一种全民的游戏。这是一个崇尚健康、活力的年代，健身馆、体育馆，再也不仅仅充斥花钱买运动的有钱人，公园、街头的场地上，平民们尽情享受着运动的自由。拉丁、街舞这样的名词层出不穷，令人应接不暇，运动一转眼就成了时尚。也许你还因为上班和工作而不能去运动，不用担心，以下我们介绍的这些健身器材都能让你在家轻松拥有健康。
&&& 一、健身器材仰卧板：让你拥有迷人的六块腹肌
&&& 仰卧板，进行腹肌训练，可以增加强度，并训练到平躺位置无法涉及的肌肉，可以把脚夹在黑色圆柱处，躺在板上，做起坐动作，锻炼上腹肌。可以用手抓住黑色圆柱，躺在板上，做举腿动作，锻炼下腹部。因其结构小巧而实用，很适合用于家庭健身。
&&& 二、跑步机：比实地跑出更多距离
&&& 跑步机也称步行机、健步机或平跑机，有单功能跑步机和多功能跑步机两种，是室内健身器中的&宠儿&。
&&& 跑步是目前国际流行并被医学界和体育界给予高度评价的有氧健身运动，是保持一个人身心健康最有效、最科学的健身方式，也越来越受到大家的喜爱。但由于城市环境的限制，很多人无法享受脚踩泥土、贴近大自然的跑步，所以跑步机就成了健身者，特别是想快速减肥的女性的首选。
&&& 运动时，跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标，使运动者随时掌握自己的身体情况并进行调整。如果体能较差，开始时以每次消耗100～200千卡为宜，待体能逐步改善后，可增加至200～300千卡；中等体能者每次可消耗200～400千卡；体能较佳者可消耗400千卡以上（具体情况因人而异）。
在跑步机上走或跑，从动作外形上看，几乎与平时在地面上走或跑一样；但从人体实际用力看，它比陆地走或跑省去了蹬伸动作。正是这一点使健身者感到十分轻松自如，并比在陆地多跑1／3的路程，能量消耗也大于陆地训练。
&&& 跑步和慢跑并不一定要在户外进行，如果你打算在室内进行跑步或者慢跑训练，以及在恶劣的天气还想进行慢跑的话，最理想的辅助器材就是蹦床。这是因为它可以将对腿部，关节和脑部的冲击力减小到最低程度。还可以防止由于原地跑，脚尖先着地，冲击腿部使腿部粗壮的情况。你可以用计步的方法来测定蹦床慢跑的&距离&和时间。同时你也可以在上面跳健美操，或者随便扭动跳动，也是一种有意思的锻炼和活动方式。
&&& 转载请标明---来源：健身器材厂家
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