醋能美白缓解疲劳 增进食欲效果好
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原标题：醋能美白缓解疲劳增进食欲效果好
醋做为我们日常的一种调味品，让我们觉的常见还普通，不过小编想提醒大家的是，这平常的醋却对我们的健康有着很重要的作用，掌握用醋的时间和方法，就能起到很好的保护健
原标题：醋能美白缓解疲劳增进食欲效果好
醋做为我们日常的一种调味品，让我们觉的常见还普通，不过小编想提醒大家的是，这平常的醋却对我们的健康有着很重要的作用，掌握用醋的时间和方法，就能起到很好的保护健康的目的。
吃醋的好处
在每次做菜的时候不妨适量的放入一些醋，它会使使胃液的分泌量增加，消化食物的能力得到提高，能够帮助化解积食。
很多人都错误的认为醋是酸性食物，但其实它属于碱性，而我们之所以会出现疲劳的现象，多半是由于体内酸性物质过多所以引起。因此要想缓解疲劳，首先要中和体内的酸碱程度，而喝醋则是不错的方法。
女性除了要知道吃醋有什么好处之外，还需要了解一些醋的外用作用。在你的化妆台上不妨放一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，这样可以让你的手部肌肤柔白细嫩。 同样，在你每天洗脸的水中适量的放几滴醋，也能起到养颜的作用。而用来醋洗头发，则可以让头发更加的柔顺。
有助于摄取钙质
吃醋能帮助摄取钙质，主要的方法就是在烹调排骨汤时，可以加入少量的醋，有助于骨头里的钙质释出，让我们更容易吸收到钙质。
预防心脑血管疾病
女性同样需要预防心脑血管疾病，而吃醋就具有这一功效，这是吃醋有什么好处的另一个答案。之所以会出现动脉硬化，是因为体内矽酸过多，造成矽酸硬化所致，而食醋是有效防止动脉硬化的方法之一。患有动脉硬化、脑溢血的病人几乎都伴有高血压的情况，如果平时巧妙地吃点醋再加上有规律的生活，则能降低血压，进而预防罹患动脉硬化、脑溢血等疾病。
吃醋有什么好处?醋最明显的一个作用便是杀菌，这是大家所公认的。每次流感一来，大家都在家熏醋，就是为了杀灭细菌。研究发现，醋30分钟内能杀死化脓性葡萄球菌、沙门氏菌、大肠菌、赤痢菌、腐败中毒菌、好盐性菌等。
晨起喝&醋&防感冒
果醋能提高机体免疫力。果醋中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来。果醋中还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力。醋酸有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。对于容易感冒的人来说，可以在早饭后出门前喝一瓶果醋，抵御早晨上班路上的寒冷，尤其是在冬天，可以把果醋加热来喝，这样对胃没有什么刺激，也让醋的消毒杀菌效果更好一些。
下午喝醋除疲劳
对于上班族来说，果醋是能够消除疲劳的最佳饮品。一般来说，果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。醋的种类不同，有机酸的含量也各不相同。它们使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳，如在此时喝上一小瓶果醋，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳。通常下午3点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，在此时喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果。
夜晚喝醋美容
夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。此外，在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况。
晚上临睡前喝一些果醋会缓解这种情况。果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加快皮肤血液循环，有益于清除沉积物，使皮肤光润。果醋中含有丰富的氨基酸，可以促进体内脂肪分解，还能起到减肥的作用。
空腹不喝醋不论你的胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道帮助消化。
每天最多1-2杯稀释醋少量吃醋无碍，但是任何人像打翻了醋坛子般的大量喝醋，对胃肠都刺激太大。再者，市售的水果醋或其它醋饮料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代开水、茶等饮料，额外增加不少热量，长期喝下去，肥胖机会大增，对控制体重更不利。
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[责任编辑：藏亚楠]
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播放数：535774那句活塞运动明显是在吃醋~~~~~~_战国basara吧_百度贴吧
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那句活塞运动明显是在吃醋~~~~~~
光秀原本是道三的手下 一直暗恋~ 后来杀信长也是因为夺妻之恨
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表兄妹之恋囧 真的好生迷人当宅基腐变成一种增加优越感的条件的时候,他们就已经臭了
我倒觉得光姬是在吃魔王的醋…
LS+1 (腐笑)　　　　　　　　　 　 　　　、 　　　　　　　　　　　　　　　　╋　　、　　　　　　　 、　　　　_______┃ ___　　、　　　　　　 　 　　　、`` ﹊　　 `~　　 、　　　　　 -,Рleaｓe　let　мe　qｕiet　[dｙiпɡ].
3L+1还以为LZ会说吃魔王的醋…
3L+1，很明显。。。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。&或&& && &&运动能降低尿酸高吗
运动能降低尿酸高吗
“运动能降低尿酸高吗”相关文章
摘要： “无知无觉”的高尿酸 ……
摘要：尿酸高是由于人体内的嘌呤因代谢发生紊乱，导致血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。 ……
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“运动能降低尿酸高吗”相关疾病
“运动能降低尿酸高吗”相关问答
血清尿酸浓度降低(低尿酸血症)常被临床所忽视。在机体氧化还原反应中发挥着重要作用。关于血尿酸.....
尿酸高戒烟酒，少食油腻，肉类，动物内脏，海鲜、饮食清淡些，多饮水，加强锻炼。可以减轻。
痛风是嘌呤代谢障碍，血尿酸增多，沉积在关节腔或肾脏里，从而引起的剧烈疼痛及泌尿系结石症状，.....
秋水仙碱,痛风利仙等西药都不是降低尿酸的.要降低尿酸的话,就要服用别嘌呤淳,平时绝对不要喝啤酒.....
可以长期服用别嘌醇、苯溴马隆等降尿酸，另外注意饮食，少吃高嘌呤食物，多运动，多喝水，不要熬.....
你好如果说你尿酸比较高的话，那么是可以吃醋的，因为尿酸的形成主要是因为你吃的肉食过多，这样.....
你好如果说你尿酸比较高的话，那么是可以吃醋的，因为尿酸的形成主要是因为你吃的肉食过多，这样.....
你好，痛风又称高尿酸血症, 是一种因嘌呤代谢障碍,使尿酸累积而引起的疾病。运动还是不可以的，.....
您好，您说的情况考虑痛风的，应该平时注意，凡是含嘌呤碱高的食品，比如海鲜或者猪头肉之类的，.....
尿酸高可以吃别嘌呤醇和秋水仙碱。另外注意饮食。
不能吃海鲜，豆类，酒，火锅，动物内脏等。.....
“运动能降低尿酸高吗”相关互动话题注册 08-9-12行业 其它来自 句容
老公吃醋了，怎么办？
前几天去旅游，和同事拍的照片亲密了点，笑的开心了点。其实没有怎么亲密的呀，只有一张我拐了下人家手臂，别的都没有肢体接触的呀。
老公吃醋了，我今天给他发短信都没有回我呢
怎么办呀？
12-5-31 10:55
注册 11-1-29行业 其它
我跟玩得好的都称兄道弟 姐姐妹妹的 男女不分 那我以后老公不要被醋泡化的滴啊
12-5-31 11:16
注册 02-10-10行业 其它来自 ROCK N ROLL
音乐节的时候，为了站的高看的远，我就骑在男性朋友肩膀上，老公看了笑嘻嘻的。
拐一手臂也要吃醋，真蛮要命的。
-------------------------------正义呼唤我,美女需要我,猫猫很忙哒~~
微博：/3721mao
12-5-31 11:19
注册 11-5-1行业 其它
QUOTE:原帖由 3721 于 12-5-31 11:19 发表
音乐节的时候，为了站的高看的远，我就骑在男性朋友肩膀上，老公看了笑嘻嘻的。
拐一手臂也要吃醋，真蛮要命的。 你老公这么大度，怎么做到的？让我惊为天人！
12-5-31 11:31
注册 02-10-10行业 其它来自 ROCK N ROLL
是我的朋友也是他的朋友啊，玩的这么铁，骑一下又不会出轨
-------------------------------正义呼唤我,美女需要我,猫猫很忙哒~~
微博：/3721mao
12-5-31 11:34
注册 07-11-8行业 商业贸易
直接骑人家身上 你老公满大度的
12-5-31 11:44
注册 02-10-10行业 其它来自 ROCK N ROLL
自己没那邪念，就不怕被人误会。
-------------------------------正义呼唤我,美女需要我,猫猫很忙哒~~
微博：/3721mao
12-5-31 11:45
注册 09-4-1行业 IT 通信
换位思考，很多问题都能避免
12-5-31 12:18
注册 04-7-10
你老公越是吃醋
楼主就越要给他点类似的颜色看看
多经历几次
就习惯了（但一定要有底线）
中国又不是伊斯兰国家
我作为男人，当然也不喜欢女人和别的男人有肢体接触
但只要女人够狠，男人也没辙
12-5-31 12:21
注册 06-11-3行业 其它
性情中人啊
12-5-31 12:23
(复姓圌山 名人)
非专业交通找事者
注册 08-3-5行业 旅游交通来自 祖国大路
再给老公加点糖！！！
-------------------------------——将幽默进行到底
交通安全，山人有责。
12-5-31 12:24
注册 11-9-10行业 房产建筑
QUOTE:原帖由 3721 于 12-5-31 11:34 发表
是我的朋友也是他的朋友啊，玩的这么铁，骑一下又不会出轨 注意用语哦，一个骑字很容易引起误会的哦
-------------------------------我站在回忆的路口
12-5-31 13:25
注册 02-10-10行业 其它来自 ROCK N ROLL
QUOTE:原帖由 他的睫毛。 于
13:25 发表
注意用语哦，一个骑字很容易引起误会的哦 你看，你有邪念。我们坦然的很
-------------------------------正义呼唤我,美女需要我,猫猫很忙哒~~
微博：/3721mao
12-5-31 13:30
(Shako-雅)
人生若只如初见！
注册 04-2-23行业 房产建筑
吃吃更健康
-------------------------------幸福,原来如此简单,只要用心,就能看见
12-5-31 13:39
注册 08-9-12行业 其它来自 句容
QUOTE:原帖由 有福妈 于 12-5-31 12:18 发表
换位思考，很多问题都能避免 嗯，嗯，多经历几次就习惯了
12-5-31 15:02
注册 07-7-29行业 其它
QUOTE:原帖由 3721 于 12-5-31 11:19 发表
音乐节的时候，为了站的高看的远，我就骑在男性朋友肩膀上，老公看了笑嘻嘻的。
拐一手臂也要吃醋，真蛮要命的。 你老公这肚量也太大了点
12-5-31 15:48
注册 02-10-10行业 其它来自 ROCK N ROLL
呵呵，异性之间白天电话晚上短信才真危险呢。俺们坦坦荡荡的，老公为什么要小气？
-------------------------------正义呼唤我,美女需要我,猫猫很忙哒~~
微博：/3721mao
12-5-31 15:54
注册 04-10-13行业 其它
QUOTE:回复第3楼：3721
音乐节的时候，为了站的高看的远，我就骑在男性朋友肩膀上，老公看了笑嘻嘻的。
拐一手臂也要吃醋，真蛮要命的。你老公想：还是我老婆心疼我，怕我累到哪怪
-------------------------------我们是蜗牛的一家
12-5-31 16:29
注册 02-10-10行业 其它来自 ROCK N ROLL
QUOTE:原帖由 蜗牛的家 于
16:29 发表
你老公想：还是我老婆心疼我，怕我累到哪怪
对头，那个男匣子是大胖子
-------------------------------正义呼唤我,美女需要我,猫猫很忙哒~~
微博：/3721mao
12-5-31 16:59
注册 04-3-22行业 其它
那反过来想，你老公和很熟悉的同事挽手拍了个照片，你会怎么想？！
有的时候不要想太多，能这样的不一定会发生什么！
--------------------------------------------------------------------
12-5-31 17:12
注册 05-3-15来自 天堂
我就欣赏大猫，以及大猫家的猴先生
12-6-1 08:24
注册 11-8-26行业 政府行政
老公够大度的.
12-6-1 11:08
注册 09-12-10行业 其它
QUOTE:原帖由
于 12-5-31 11:44 发表
直接骑人家身上 你老公满大度的 那男人蛮晦气的
12-6-1 11:53
注册 03-2-2行业 商业贸易来自 扬州
下次注意些吧，每个家庭都是不一样的情况，知道老公吃醋了，下次别这样了。。。。。
为了这个搞的夫妻有隔阂划不来。。。。。
吃醋代表他还在乎你，所以不要埋怨老公小心眼，多学会换位思考吧
[ 本帖最后由 多多趣 于 12-6-1 12:03 编辑 ]
-------------------------------想要骗人就要先骗己，这是经验。
想要贱人就要先贱己，这是规律。
12-6-1 12:00
注册 02-10-10行业 其它来自 ROCK N ROLL
QUOTE:原帖由 回眸嫣然 于
11:53 发表
那男人蛮晦气的 AUV你多喜气屎了
-------------------------------正义呼唤我,美女需要我,猫猫很忙哒~~
微博：/3721mao
12-6-1 12:06
注册 08-7-29行业 广告媒体
要看关系的吧，如果是双方都非常熟悉的朋友了闹着玩也无所谓的，你同事也许你老公都不太熟肯定会看了不舒服的，还有楼主可以注意点尽量在拍照时候避免拐人家手臂，结过婚的人都要注意呢，也许你这个行为人家男同事家老婆看了也砸气呢。
12-6-1 12:50
注册 08-9-12行业 其它来自 句容
结过婚了，还是要注意些吧。
12-6-1 14:10
注册 07-6-19行业 商业贸易来自 镇江
我想如果楼主的那个同事和楼主老公的关系也很好，那楼主老公也就不会吃醋了
12-6-1 14:22
注册 07-6-19行业 商业贸易来自 镇江
关系很好，玩得很铁的，这完全不算事，如果关系一般，甚至楼主老公跟楼主那个同事都不熟，换谁谁心里都不舒服
12-6-1 14:24
哪热闹去哪凑凑~~~嘻嘻
注册 05-5-26
有些事情还是要注意的吧
12-6-1 14:47
讨喜的不的了
注册 10-10-13行业 商业贸易
QUOTE:原帖由 3721 于 12-5-31 11:19 发表
音乐节的时候，为了站的高看的远，我就骑在男性朋友肩膀上，老公看了笑嘻嘻的。
拐一手臂也要吃醋，真蛮要命的。 你老公笑，不代表内心就能接受，他嘴上不说，不代表他不吃醋！
他只是顾全大局而已！
我不相信你骑在别人身上他就真的无所谓！
[ 本帖最后由 chenliang002. 于 12-6-2 14:29 编辑 ]
-------------------------------主营：三菱电机中央空调、优尼卡进口锅炉供暖，QQ：，电话
12-6-2 14:28
注册 02-10-10行业 其它来自 ROCK N ROLL
QUOTE:原帖由 chenliang002. 于
14:28 发表
你老公笑，不代表内心就能接受，他嘴上不说，不代表他不吃醋！
他只是顾全大局而已！
我不相信你骑在别人身上他就真的无所谓！ 唉，要我怎么说呢，对方是个小男孩，跟我们夫妻都很熟，加上音乐节的氛围，真的不会在意，我们还拍了扛起来的照片留影。
老实说，扛我的男孩子从来没把我当过女人。
当然，换个不熟的人别说扛起来，手过来我就要踹他了
-------------------------------正义呼唤我,美女需要我,猫猫很忙哒~~
微博：/3721mao
12-6-2 14:40
注册 07-11-13行业 房产建筑来自 菜菜鸟户外
QUOTE:原帖由 3721 于 12-6-2 14:40 发表
唉，要我怎么说呢，对方是个小男孩，跟我们夫妻都很熟，加上音乐节的氛围，真的不会在意，我们还拍了扛起来的照片留影。
老实说，扛我的男孩子从来没把我当过女人。
当然，换个不熟的人别说扛起来，手过来我 ... 你那条受伤的腿还踹得动吧?
-------------------------------&不求曾经拥有,但求天长地久&专业提供二手房买卖.租赁.贷款.过户等服务，电话 新浪微博：宝贝弘利
12-6-2 15:06
注册 10-3-27行业 教育科研
偶像MM，小男孩越是危险哦，你无意但人家处于青春骚动期哦
12-6-2 16:12
注册 02-10-10行业 其它来自 ROCK N ROLL
QUOTE:原帖由 一半不是海水 于
16:12 发表
偶像MM，小男孩越是危险哦，你无意但人家处于青春骚动期哦 是噢！我麻问他！他应该会揍我！
-------------------------------正义呼唤我,美女需要我,猫猫很忙哒~~
微博：/3721mao
12-6-2 16:19
注册 08-6-25行业 教育科研
哄，好好过日子
12-6-2 16:43
(我爱丁丁)
注册 07-1-14行业 其它
各个人性格不同，楼主LG应该和我家那位差不多，保守型的
12-6-2 21:00
扫除一切违规贴
注册 02-10-9行业 教育科研
QUOTE:原帖由 黑夜有你 于
08:24 发表
我就欣赏大猫，以及大猫家的猴先生 因为猴子实在扛不动大猫
-------------------------------哲人无忧，智者常乐。
12-6-2 21:09
(如果微笑)
注册 10-12-20行业 学生
你逗逗他就没事啦
12-6-2 21:23
注册 03-5-27
QUOTE:原帖由 圌山人 于
12:24 发表
再给老公加点糖！！！ 糖醋 面筋
-------------------------------No matter what setback is met I want to persist .I need a perfect final result .
12-6-2 22:50
用BBS记录心情，分享快乐
注册 04-4-16行业 其它
这样没必要吧
但是你遇到了小气的老公没办法的
想想《不要跟陌生人说话》
12-6-2 23:09
(心碎乌托邦邦主)
我是做装修的
注册 04-4-27行业 房产建筑来自 0511家装版 汉贼不两立
QUOTE:原帖由 3721 于
13:30 发表
你看，你有邪念。我们坦然的很 说明你从朋友肩上下来了，很多人为了你而下不来
-------------------------------欢迎来我的装修专版/f294b
12-6-4 08:26
注册 04-8-21
黄菡老师的话很经典，供你参考：不要让你男朋有红颜知己，红着红着你们俩就黄了；不要让你女朋友有蓝颜知己，蓝着蓝着你的帽子就绿了！
-------------------------------CM029
12-6-4 10:07
注册 08-9-12行业 其它来自 句容
才发现老公挺爱吃醋的呢，到现在还阴阳怪气的。唉！
12-6-4 16:57
注册 11-3-23行业 房产建筑
你老公的反应很正常。第一：你们结婚不超过十五年吧？（十五年后你爱怎么拍，我估计你老公都无所谓了）
& && && && && && && && && && && &&&第二：楼主不是芙蓉姐、凤姐之类的人吧（如果你和此二人有同样的容颜，你躺在同事怀里，估计你老公也没有意见）
所以，楼上的几位说的不错：换位思考很重要！而且非常重要！！
12-6-4 21:30
& 老公吃醋了，怎么办？&nbsp&nbsp
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核心提示：醋中含有的醋酸是解决代谢问题的“优等生”，每天喝一大勺醋不但能够让人的新陈代谢更加良好，同时还能消除疲劳，可谓是养生良品！日本经济新闻为你详细介绍醋中隐藏的健康秘密！
　　人人都想减少自己的内脏脂肪，拥有吃不胖的身材，但这并不是天方夜谭！我们日常最常见的料——醋就能做到这一点。醋中含有的是解决代谢问题的“优等生”，每天喝一大勺醋不但能够让人的新陈代谢更加良好，同时还能消除疲劳，可谓是养生良品！日本经济新闻为你详细介绍醋中隐藏的健康秘密！
　　没有食欲的时候饮一杯醋能够增加食欲，同时能够抑制身体、消除身体疲劳，可以说是创造一个代谢良好的身体最强的伙伴。人的新陈代谢一旦变差，内脏中脂肪就极易囤积。爱知学院大学身心系教授佐藤祐造指出：“醋中的主要成分醋酸在抑制脂肪合成的同时，还能够促进脂肪分解，由此促进内脏脂肪的消解。”　　此外，人的新陈代谢变差还容易导致人感到疲劳，当醋与糖一同摄入时，肌肉中能量来源“肌糖原”含量就会有所增加，从而消解疲劳。此时，由于醋能够缓解血糖的上升速度，也不需要太担心血糖的急速上升。　　想要获得来自醋的健康功效，食用量非常重要，平均每天喝一大勺醋即可。由于醋日常用途很多，无论是当成饮料一样一饮而尽，还是用果醋的方式饮用，或是用于炒菜、凉拌菜等都可以，摄入的方式多种多样。然而值得一提的是，一旦停止饮用醋，4周后再开始饮用醋就和一开始一样，也就是说，想要获得来自醋的养生效果，坚持每天饮用非常重要。　　下面，就让我们来看看你每天都应当坚持“吃醋”的八个理由吧！　　一、坚持“吃醋”可减少内脏脂肪　　对于肥胖和有肥胖倾向的人来说，坚持每天饮用一大勺醋三个月，内脏脂肪、体重与腰围都能够有效减少。日本MIKKAN中央研究所岸干也研究员指出，在肝脏代谢的过程中，醋中含有的醋酸能够促进名为AMPK的酶活性化，而这种酶能够抑制糖分合成为脂肪，并同时促进脂肪燃烧。人们平时摄入糖分时，糖分会在体内代谢，多余的则转换为脂肪囤积起来；当人能量供给不足时，人体再分解脂肪以供能，而醋酸能够同时作用于“合成”与“燃烧”双方。佐藤祐造教授指出，AMPK是人在运动时处于活性化的酶，因此可以说，饮用醋的效果在某种程度上能够起到和运动相同的效果。　　二、坚持“吃醋”保证血管健康血压正常　　有研究数据发现，每天坚持饮用一大勺食醋能够降。有研究猜测认为这是因为在醋酸代谢的过程中能够生成扩张血管的AMP的原因。最近也有研究认为，这是因为醋酸能够作用于血管细胞，激活促进一氧化氮生成的酶“eNOS”。人体的血管细胞能够分泌一氧化氮，一氧化氮起到扩展血管、保证血液流通的作用。一氧化氮的增多从侧面促进了血液循环通畅，保证血管健康并降低血压。　　三、坚持“吃醋”可延缓血糖升高速度　　一旦人的血糖值经常急升急降就很可能诱发。饮食时配合醋一起食用，就能够有效减缓血糖的上升速度。佐藤表示，尽管目前醋酸该作用的机制仍不清晰，但有猜想认为这是因为醋酸使食物从胃到小肠的消化速度减慢的关系。在吃寿司等以碳水化合物为主的饮食时，搭配食醋食用是非常值得提倡的生活智慧。　　四、坚持“吃醋”能摄入丰富氨基酸　　当糖与脂肪等能量源需要变换为能量时，氨基酸是必不可少的营养物质。鱼、肉与蛋类食物中多富含氨基酸，尤其在由发酵的黑醋中，氨基酸的含量更是丰富。东邦大学综合诊疗·急救医学讲座教授瓜田纯久表示：“饮用由黑米发酵的醋，等于摄入了玄米中含有的氨基酸，从这个角度来说，它能够使人体新陈代谢变得更好。”　　五、坚持“吃醋”能激活更年期女性新陈代谢　　瓜田指出：“醋酸分子体积很小，它能快速进入到线粒体中参与能量代谢循环，促进代谢的活性化。”对于4、50岁的女性来说，正处于更年期的她们非常容易遭遇因和激素分泌紊乱带来的健康影响。瓜田表示：“在针对更年期小鼠的实验过程中发现，当小鼠绝经后新陈代谢会减弱，但让小鼠摄入酒精后新陈代谢就能够保持良好的状态。酒精在分解代谢后会生成醋酸，也就是说，直接摄入醋酸也能够获得相同的效果。非常推荐更年期的女性尝试每天一勺食醋养生。”　　六、坚持“吃醋”能够缓解疲劳　　当人感到疲劳的时候，大脑会很直观地对甜食产生需求，在摄入甜食时最好搭配食醋一起食用。佐藤解释称：“当人经历了激烈运动后，肌肉中的肌糖原会急速减少，进而让人出现疲劳状态，如果在摄入糖时搭配食醋，肌糖原能比单纯补充葡萄糖更快恢复。运动员不妨在运动饮料中加入少量食醋，这样不仅能够促进葡萄糖的效率摄入，同时能够改善单纯喝醋的痛苦感，是一举两得的事情。”　　七、坚持“吃醋”能够有助钙质摄取　　中国人讲究“以形补形”，喝骨头汤能够补钙的说法一直流传于网络，但实际上，直接熬煮的骨头汤中含有的钙质微乎其微。如果想要尽可能多地摄取一些钙质，不妨在熬煮骨头汤的时候加入一些食醋，食醋能够帮助钙质从骨骼中溶出。对于想要预防的人来说，不妨在烹饪带骨的肉与鱼时都放一些食醋，以促进钙质溶出与摄取。　　八、坚持“吃醋”能够有助控制食盐摄入量　　对于血压高的人来说，控制盐分摄入是控制血压的重要手段之一。盐分摄入过多不但会造成血压的异常升高，同时还可能导致水分代谢恶化，出现水肿、身体酸痛无力等症状。醋与食盐是互补的调味料，在烹饪食材时适当加一些食醋，能够避免人的大脑在食盐不足时产生的需求感，比如做烤鱼或者做凉拌菜时都可以适当放一些食醋，这样就能少放一些酱油和食盐，味道也能更加鲜美，促进人们的食欲。
　　怎么样？看过专家介绍的“吃醋”的好处以后，你是不是对一瓶小小的醋刮目相看了呢？从今天开始，每天一勺醋，让自己的每一天都更加健康吧！
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养阴清热，活血化瘀，益气固肾。...[]
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