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第一次学游泳
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第一次学游泳600字
　　人的第一次是不一样的，但是每个人的第一次感觉都是奇妙的。第一次旅游，第一次做饭，第一次坐飞机，第一次看见雪&&&&&&第一次的经验不一定愉快，但新鲜而刺激，使人回味无穷。记得去年暑假，我看见我的好朋友和同学几乎都会游泳，心里很羡慕。终于有一天，我忍耐不住了，便对爷爷说；&爷爷，我特别想学习游泳，您能答应我吗？&我虽然嘴上这么说，心里却想：&爷爷也许不能答应我，因为那里曾经淹死过人。但我万万没有想到，爷爷爽快答应了，事情顺利谈妥了。　　在去游泳的路上，我提心吊胆，到了游泳池，我的心里像揣了一只小兔子似的，欢蹦乱跳，换好游泳衣，戴上游泳帽，爷爷看我提心吊胆的样子，便鼓励我：&不要害怕，有爷爷在没问题！&在爷爷的鼓励下，我下了儿童游泳池，爷爷先教我潜水，爷爷说：&潜水的意思就是把头扎到水里，屏住呼吸，因为如果&&&　　&我知道了！我知道了！&还没等爷爷说完，我喊道。　　&知道了？&爷爷问。　　&知道了！&我说。　　&那好吧。&爷爷说，&我帮你数一数，你一共可以潜几秒，行吗？&　　&好吧？&　　于是，我把头扎到水里，虽然我把头扎到了水里，可两只耳朵，却暗暗偷听爷爷数数：&1，2，3&&&我起来之后，爷爷说：&好，不错20秒！&我听了，高兴得都快跳起来了。　　事后，我又练习了几次，发现越练越长，我兴奋极了。　　生命中的第一次越多，生命也就会愈多姿多彩。愿你珍重第一次。陕西渭南合阳县育才六第一次学游泳350字
　　看到哥哥会游泳，我很羡慕，也想学游泳，想利用假期时间学会游泳。　　那天下午，我带着游泳用具，高兴的来到游泳馆。到游泳馆一看：水清澈极了，一眼就能望到底。这时，我决定一定要把游泳学好。教练过来让我先在浅水区做深呼吸，我跳下水，心慌了，害怕呛到嘴里。慢慢的，我把头放到水里，还没等我想好，&咕咚咕咚&就呛了三四口，咽了不少水。当我第二次准备把头放水里时，教练说：&止住呼吸，镇静点，不要心慌。&我再次把头放进水里，止住呼吸，镇静。心想：&不害怕，我不害怕。&我成功的作好了水里呼吸，教练夸了我两句，我心里美滋滋的。　　教练教我做蛙泳腿，他先给作了个示范。我模仿他的样子，翻掌，蹬腿，收回，作的一点也不规范，教练耐心的教我怎么做，直到我做好为止，我拿着打水板，下水作动作，原来，水里比岸上还难十倍。岸上很轻松的动作，到了水里，感觉腿上挂了许多东西。　　紧接着，又要学蛙泳手的动作，手的动作很简单，我一会儿就会了。教练从后背拴了一个打水板，让我下水游，我按照岸上的动作，一步一步向前游，虽然我游的慢一些，但只要功夫深，铁棒磨成针，我第一次来就在水里游来游去。以后，一定比哥哥厉害。第一次学游泳550字
　　我经历过许多第一次，最让我难忘的是去年暑假的第一次学游泳。　　那天天气炎热，太阳高照，妈妈帮我和表哥报了暑假游泳培训班。她还给我们两人买了游泳裤。我从没下过水，跟&旱鸭子&一样，心里有些紧张。妈妈有些担心，就在旁边看我们。　　到了游泳池，我和表哥换上游泳裤。只听见一个女教练一声哨响，我们在游泳池岸上集中排队，做准备运动。大概过了十分钟，该下水了，教练对旁边的妈妈们说：&今天是你们的孩子，第一次下水，可能会有点紧张，少不了哭鼻子的，你们就不要在这里看了，等一下，再接他们吧！&妈妈只好向我挥挥手，就走了。　　教练就带着我们来到游泳池边，一个一个扶着岸边下水。轮到我了，我心里很激动，下水后，我一不小心，喝了一口水，我急忙吐出来，&真倒霉！&我想，不能再喝水，因为游泳池里的水很脏，喝了会肚子疼的。　　表哥一下水很棒了，而我只在浅水区练习吹气和闭气，我闭气时间还不够长，少不了又喝了几口水。教练笑着对我说：&你喝一口水，你妈妈就得交一块钱，你算算看，今天，你妈妈要付多少钱？&我低下头，摸摸滚圆滚圆的肚皮，小声地说：&大概要&&交&&20块钱吧！&教练听了哈哈大笑，而我的眼泪在眼眶里打转，又不敢哭出来。表哥一本正经地对我说：&男子汉大丈夫，流血不流泪！&我连忙擦了擦眼泪。　　这时，妈妈来接我们了，我过了几分钟后，才上岸。我的手、脚都被水浸得皱巴巴的。见到妈妈，我不争气的眼泪又流了下来。可是，妈妈温和地对我说：&虽然，表哥比你学得好，但这是你有勇气第一次下水，就很棒了！以后一定会学得更好的！要加油噢！&关于难忘的第一次的作文：第一次学游泳250字
　　从出生以来，我经历过很多第一次，其中有一次让我特别难忘，那是第一次去游泳馆学游泳。　　前年暑假的一天，我和爸爸、妈妈带着泳衣，兴冲冲地去游泳。到了游泳馆门口才知道，还要买游泳帽，我们只好回到卖票的地方花大价钱买了三顶，才得以进入游泳馆。这泳帽的质量非常差，还会褪色。　　大泳池里的水真冷啊，而且还非常深，一下子就淹到我的嘴巴。我呆在里面不是很舒服，而且还有点害怕，妈妈和我的感觉差不多。我们俩站在水里，用手抓着水池的边缘，一动不动。爸爸看了很生气，说：&是谁在家里吵着要来游泳的？现在又不敢动了。&他把我和妈妈按在水里五秒钟，结果我们俩的鼻子里、耳朵里全是水，差点被呛死。妈妈可生气了！虽然后来在爸爸的教导下，我学会了游泳，还记得第一次学的时候被水呛了很多次，难受死了。　　唉！这个第一次可真够难忘的！第一次在学校学游泳；今天我值日；那件事我永远忘不了；我生病了（陈h婷）1400字
从二年级开始，我们学校就在上体育课的时候上游泳课了。 这学期，我们学习仰泳。刚开始，我们背上背板，腿在水里不停地打水花，两条腿要像小鸭子一样灵活。教练让我们胸前背一块板，两手扶着一块大板，然后，把头躺在大板上，两腿伸直上下拍打往前游。教练讲完要领后就让我们下水了。我的胆子小，但我不想让同学看出我胆小，我就排在队伍稍微靠后的位置。我前面的人一个挨着一个的跳下水去，溅起的水花打在我身上凉丝丝的，我想今天的水一定很凉，就不敢下水了。但，又一想，我是来学校学游泳的，连水都不敢下怎么能学好游泳呢？我看见同学们都纷纷跳下水，突然来了勇气，猛地一跳，跃入水中。&啊！好凉呀！&我叫了一声，就开始游了。 第二周，我们把头躺着的大板撤下去了。第三周，教练教我们手的动作。手贴着耳朵往脑后摆，摆到臀部时手掌往前推一下水，两手交替摆动，我们模仿教练的动作练习。 又一周开始了，我的动作已经非常准确了，教练让我第一个摘了背上的板。我下了水总觉得自己浮不起来，还呛了口水，想上岸，教练说：&不要着急，慢慢来，放松身体，就好了。&我照着做了，越练越好，最后我学会了仰泳。 今天我值日 今天是周四，轮到我值日了。 到了下午，五点钟的时候，大课间活动，是我们做值日的时间。我因为想去买我喜欢的书，所以将做值日的事忘得一干二净。 我和同学王羽R正在书地海洋里走来走去的时候，突然有人叫：&陈h婷，老师叫你。&我不知道要干什么，就没理他，继续看书。正当我看着入迷的时候，有人从背后拍了我一下，我以为是羽R呢，就耸了耸胳膊没理会。这下可把那来者气坏了，大声地说：&老师让你回去做值日。&我顿时扔下书，急忙跑向教室，到了教室，张老师正等着我呢。我赶紧说对不起，便拿起扫把认认真真的一下一下地扫起地来，由于感到愧疚，我把所有的通道和全部课桌都打扫得干干净净。最后老师问：&以后是先干自己的事，还是先做值日？&我低下头小声地回答到：&当然要先做值日。& 经过这件事，让我懂得一定要把班集体的事情放在第一位，不能为了自身的喜好把集体的事忘掉，时刻为班集体着想。 那件事，我永远忘不了 大家一定都过过圣诞节吧，可是和同学过就没太多人了。 圣诞节的前一周，我让宿舍的同学最好带点礼物来，因为下周五是圣诞节，周四就是平安夜，我们要发礼物。听了我的话，宿舍里热闹开了，都在说自己带什么礼物，有的说要给宿舍的十个人一人一张贺卡；有的说要给宿舍十个人每人几块糖；还有的说要给大家分好吃的。大家都准备好了，我给她们什么呢？我想主意是我出的，就应该多带些礼物，既要有精致的贺卡还要有香醇的巧克力。 回到家，我就下楼到外国人爱去的超市精心挑选了圣诞贺卡和同学们爱吃的金帝巧克力。我在上写下了祝福语，还画上了一棵大大的圣诞树，树上挂满了礼物。 返校了，我走进教室，啊！好漂亮呀！窗上喷着彩色图案，挂着各种各样颜色的彩带和雪花，在窗边矗立着一棵圣诞树，就好像走进了老外的家里。到了周四，最后一节晚课让我们痛快的玩乐，还发了可口的糖果。 回到宿舍，我们把礼物袜挂在床上，等着&圣诞老人&的来到。一黑灯，就有几个小黑影走来走去的分发礼物。到了三点多钟，我突然醒来，呀，我怎么睡着了，还没发礼物给大家呢。我蹑手蹑脚的下了地，悄悄地把礼物放在每个人的床头。早上起来，我们都迫不及待的去看自己的礼物，哇，每人都满满一大包。 这是我们自己过了一个开心的圣诞节，让我永生难忘。 我生病了 今天，我生病了，在家没有上学。 突然电话响了，妈妈正在干家务，我只好无精打采的拿起了电话，我声音微弱地说：&喂，你找谁呀?& &我找陈h婷，我是她的同学王羽R，听说她生病了，我给她带了一些水果，补充维C，病好得快。&我听了之后，心里暖洋洋的。 不大一会儿，电话又响了，我的精神也好多了。&喂，你是谁呀？&&我是陈h婷的同学常春漪，听说她病了，我妈妈是医生，给她拿了一些药，希望她快快地好起来。&&谢谢你和你的妈妈，我会好好吃药养病的。&接完这个电话，我的病好像好了许多。 又过了几分钟，电话又响了，我精神饱满的接起电话: &喂，你是谁呀?& &我是陈h婷的同学于也然，听说她病了，我们这几天的作业并不多，让她不要着急，我会给她补习功课的。&&谢谢你，我会努力追上大家的。&我感激的回答。接了同学们的电话，我顿时感觉身上轻松了许多，病痛也一下子消失了，与同学们的友情更加深厚了。 北京小学 ：陈h婷 指导教师：陈h婷第一次学游泳600字
　　我经历过许多第一次，最让我难忘的是去年暑假的第一次学游泳。　　那天天气炎热，太阳高照，妈妈帮我和表哥报了暑假游泳培训班。她还给我们两人买了游泳裤。我从没下过水，跟&旱鸭子&一样，心里有些紧张。妈妈有些担心，就在旁边看我们。　　到了游泳池，我和表哥换上游泳裤。只听见一个女教练一声哨响，我们在游泳池岸上集中排队，做准备运动。大概过了十分钟，该下水了，教练对旁边的妈妈们说：&今天是你们的孩子，第一次下水，可能会有点紧张，少不了哭鼻子的，你们就不要在这里看了，等一下，再接他们吧！&妈妈只好向我挥挥手，就走了。　　教练就带着我们来到游泳池边，一个一个扶着岸边下水。轮到我了，我心里很激动，下水后，我一不小心，喝了一口水，我急忙吐出来，&真倒霉！&我想，不能再喝水，因为游泳池里的水很脏，喝了会肚子疼的。第一次没完成作业500字
　　我的生活中，有过许许多多的&第一次&：第一次动手做饭，第一次走夜路，第一次坐飞机&&一个个第一次就像一个个脚印，印在我成长的道路上。我印象最深的是我第一次没完成作业。　　那一天，我和往常一样背着书包来到学校，走进教室坐到自己的座位上，我拿出作业本开始交作业。哎呀！我的英语课课练怎么没写？这下可惨了！早知道昨晚睡觉前，我就检查一遍了。现在怎么办？马上就要上早自习了，现在补写，时间肯定来不及，对了，我去找组长，跟她商量商量，让她等等我，迟一些再交本子去办公室。可是我好话说了一大堆，组长坚决不同意，她说：&老师要求早上一来就收本子，我不能因为你一个人，就耽误老师交代的事情！&我心想：与其让她为难，还不如我自己去承认错误呢！　　来到英语老师办公室门口，我犹豫徘徊了很久，最后还是鼓足勇气走了进去向老师说明情况。老师严厉地说：&你胆子也太大了！你说说：你不写作业，还来上什么学？都像你这样，那以后我也别布置作业了！你想啊：我布置你们也不写，那我还瞎忙乎什么？&　　我难堪极了、手足无措、感觉自己就像是热锅上的蚂蚁，我好后悔！我一边哭、一边恳请老师再给我一次机会。老师瞪了我一眼，说：&下课别出去玩儿！尽快把作业补完，不准在上课时间偷偷补，影响正常上课我可饶不了你，听清楚了没有？&　　&谢谢老师！&我如释重负，赶紧回去抓紧时间补作业。　　我下定决心：这是第一次，也是最后一次。江苏南京南京琅琊路小学明发滨江分校六第一次骑自行车650字
　　人生有许多个第一次，许多第一次都是战胜自己、自我提升的过程。其中，第一次骑自行车给我留下的印象最深刻。　　在我十岁生日那天，我收到了我的生日礼物&&一辆漂亮的自行车！我开心极了：以前，每次看到别人骑着自行车从我身边飞快地经过，我都羡慕不已，现在好了，我也有了一辆属于我自己的自行车了。　　我急急忙忙地推车出去：我要骑车。我要像别人那样潇洒自如地骑车。我想当然地以为：骑自行车还不容易嘛，不就是把两只脚放在踏板上不停地踩嘛，这有什么难的！我跨上去就骑，结果，重重地摔了下来。　　爸爸走过来把我拉起来，笑着对我说：&骑自行车时，龙头要把稳，不能两边摇，身子要保持平衡，两脚踩在踏板。骑自行车关键是要掌握平衡。你再试试看！&爸爸扶住后座稳住车子，我上去后，用脚使劲蹬脚踏，车子果然稳稳地向前行。　　我开心极了，越蹬越快，我开心地回头喊：&爸爸&&&天哪！爸爸怎么没跟上来？他什么时候放手的？我慌了！自行车失去控制左右摇晃，我连人带车重重地摔了下去。爸爸急忙跑过来扶我。我发现自己的裤子摔破了，膝盖摔得又红又肿&&　　唉！真疼啊！摔成这样真丢脸！不骑了，不骑了！我要回家。　　爸爸一边检查我的伤势，一边劝慰我：&刚才你不是骑得很好嘛？怎么一看我没跟上就摔了呢？稳住，别慌！没事的，你再试试！&　　我想想也是，自行车已经买回来了，我总不能因为怕摔就不学了啊？在爸爸的扶持下，我又开始练习。我在心里默默地给自己加油鼓劲：&摔倒了就爬起来呗！有志者事竟成！我一定可以的！&　　就这样，我摔了一次又一次，最后我终于掌握了技巧，学会骑自行车了。&不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。&现在的我也可以骑着心爱的自行车到处转悠了。　　这个学骑车的过程让我感悟到：要成功就一定要坚持不懈，不能半途而废。江苏南京南京琅琊路小学明发滨江分校六我第一次坐飞机800字
　　人生中许多事情都有第一次，但不是每一件事情都能给我们留下深刻的印象。在我的记忆中，我最难忘的是我第一次坐飞机的经历。　　去年暑假，我家筹备已久的香港旅游正式启动，记得出发前的那天晚上，我兴奋的简直睡不着觉，因为这是我第一次坐飞机。最后在爸爸的威胁下才不情愿地上床，那天我还做了个梦，梦见自己已经坐上飞机，正像小鸟一样翱翔于蓝蓝的天空中呢。　　第二天一早，爸爸妈妈各拎着一个大行李箱，我也背了一个装满零食的小包，我们一行人浩浩荡荡的出发了。我们先坐着出租车到了浦东机场，到柜台换好登机牌，然后通过了安检后，在候机大厅等待登机。在候机大厅看着停机坪上大大小小的飞机，想着自己即将坐到飞机里面，心里很兴奋。很快我们就开始登机了，一进入飞机舱门，感觉自己进入了一个狭长的房子，一排排整洁干净的座位展现在眼前，每排有6个位置，我看有几十排呢，想起这几百人等一会都要做飞到天上去，我感到心情无比的激动，又有点紧张。　　十分钟后，飞机开始在跑道上滑行，然后加速，随着飞机发动机的轰鸣声，前轮离开地面升到天空，我感觉自己也飘了起来。很快飞机离地面越来越远，我从窗户俯瞰地面，哇！底下的汽车越来越小，变得像小蚂蚁一样小，一座座楼房像模型一样，排列在一起。高楼大厦，崇山峻岭，平时需要仰望的风景都在我的眼皮底下了。　　过了一会儿，飞机进入平分状态，我们已经在云层之间，这时我觉得自己像到了神仙居住的地方，云层平平地铺着，既像地面上厚厚的积雪，又像无边无际的大海。看看天边的夕阳，我感觉它比我还要低，红红的，柔柔的，像一个水灵灵的大橙子安详地搁在云海上。它发出的微微红晕染红了远处的白云，云海被镶上了一层橘红色的金边儿，看上去美极了。白茫茫的一片，有的像绵羊，有的像床，有的像洗桑拿时冒出来的蒸汽，还有的像彩虹，有七种颜色，是太阳照出来的。啊！这儿的景色太美了，有雪白的&棉花糖&，蓝蓝的天空，再加上金色的阳光，就跟仙镜没什么两样了。　　飞机在空中可平稳极了，不像我平时在地面看的飞机飞得那样快，我也没了刚起飞时候的紧张，以至于美丽的空姐送过来的饮料和食品还以为是在餐厅吃饭呢，渐渐的我忙着消灭好吃的东西对外面的风景也顾不上了。大概飞行了两个小时后，我感觉耳朵有点痛，这个时候飞机广播亲切的提醒我们，飞机马上就要降落了，因为气压的关系，耳朵会有不适，咀嚼口香糖能够减缓不适感。我嚼着口香糖，果然耳朵就舒服多了。很快飞机平稳地着陆了，走出飞机舱门的那一刻，我还有点恋恋不舍呢。　　这是我第一次坐上真正的飞机，体验到了在天空中飞翔的感觉，那近在咫尺的美丽云海，我觉得自己像个仙人呢。六难忘的第一次550字
　　春风渲染着大地，唤万物复苏；夏风洋溢着大地，赋万物活力；秋风弥漫着大地，赐万物丰盈；冬风轻抚着大地，褓万物入眠。哎！一年四季总是过得这么快，一眨眼就从果实累累的秋天到了寒风凛冽的冬天。每天都黑得早，亮得晚。我印象最深刻的是第一次尝试着天还没亮就去上学时发生的事。　　记得有一天清晨，我的肚皮不满地打着小鼓。每天早餐在家都是吃稀饭和鸡蛋，我快给吃腻了。所以今天我得去吃一些学校里不同的伙食。就在晨光熹微的时候，天空中的乌云象是要把地球给密封住，看不到一丝色彩。想到这里，我连忙从抽屉里拿出一把可以随身携带的小刀，以防万一。因为我最近常常看到电视上的新闻报道，一些人贩子在街上寻找&目标&，真是恐怖极了！还是要&不怕一万，只怕万一&哪！　　&呼&！道路两旁阴森森的，只有几束看起来电力不足的昏暗的灯光照着我。周围的一切似乎都在跟我作对，让我不知所措。　　走在大道上，我的心是越来越不安了，附近可有好几家网吧，灯火通明，空气中弥漫着一股香烟味！最让我恐惧的是走在岔道上，其中一家网吧门前站着两个大人，嘴里叼着烟，互相交谈着什么。正待我要绕道去学校时，唯一的一盏路灯也突然熄灭了。呼吸顿时凝固，为了看清路面我只能勇敢地从网吧前经过。我从包里抽出小刀，握在手中，身子不停地打着哆嗦，深呼吸一口气，飞似的跑了过去。虽说只用了几秒钟，但我却总觉得过了几个世纪那么漫长，摊开手一看，手心已湿漉漉的，汗水已浸透了我的背心。　　看到学校渐渐地出现在我的视线内，我长嘘了一口气，大步流星地走在学校外的长梯上。这件事让我知道了只要有勇气，就能克服一切困难。六第一次350字
　　一次很多，第一次学自行车、第一次炒鸡蛋、第一次对爸爸妈妈说一句&我爱您&&&　　我影响最深的则是自己第一次独自出门。　　那一次，爸爸妈妈都不在家，我一个人在家又很孤单，我便萌生了&要不自己出去玩玩？自己这么大了，也不会被人拐走的！我就留张纸条给爸爸妈妈就行了！&我写完纸条，贴在了门上，便像刚出笼的小鸟似的&飞&走了！　　在大街上，我看见了形形色色的路人，各种各样的商品，各种语言在大街上弥漫这，卖菜的吆喝声，卖衣服的招呼声，讨价还价的大妈大婶被拒绝了，却还不依不挠的要求少几元。　　我东瞧瞧西看看，什么东西都新鲜的很。看见了一件漂亮的衣服，便停驻在服装店面前，幻想着自己穿上这件衣服的样子；看见自己爱吃的东西，便目不转睛的盯着，不肯移动脚步；看见一间书店，便迫不及待的跑进去；看见一位乞丐，我飞快的跑了过去&&　　下午了，我肚子已经开始&抗议&了！可是，我却找不到回家的路了，看着仿佛一模一样的路牌，我不由得着急起来。哎！对了，我找警察叔叔去，就这样，我坐着警车回到了自己家。　　
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第一次学游泳作文如何在水下改变自身浮力以前去游泳的时候在深水区（2.5米）看见过一个人,可以在泳池底下贴着地走,我练了很久也只能走一下段,浮力太大了,我没有办法长时间控制自己,最近去游泳,完全不_百度作业帮
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如何在水下改变自身浮力以前去游泳的时候在深水区（2.5米）看见过一个人,可以在泳池底下贴着地走,我练了很久也只能走一下段,浮力太大了,我没有办法长时间控制自己,最近去游泳,完全不
如何在水下改变自身浮力以前去游泳的时候在深水区（2.5米）看见过一个人,可以在泳池底下贴着地走,我练了很久也只能走一下段,浮力太大了,我没有办法长时间控制自己,最近去游泳,完全不能再水底呆住了,游着游着就浮到水面了...（对于放置在水中的物体,它所受到的浮力的大小等于它所排开的水量的重量.如果 潜水水中物体排开水量的重量大于物体本身的重量,物体将浮在水面上,我们称它具有正浮力.反之则下沉,称为负浮力.如果物体排开水量的重量和物体本身重量相等,物体会悬浮于水中,达到中性浮力.在潜水时,学习在水面和水底控制浮力大小是非常重要的.例如在水面休息时,正浮力能节省体力,而在水底时,大部分时间需要维持在中性浮力才能使你轻松自由地在水中遨游,保持良好的能见度,也能避免使你和水中脆弱的生物受到伤害.）这以上是百度潜水得到的,请问在游泳时如何能控制浮力,
很简单,把气吐掉 外加肌肉收缩
就可以潜下去主要靠你的呼吸调节
试试看都练几次 就会了我好想学游泳但是又好怕水，命去克服呢_百度知道
我好想学游泳但是又好怕水，命去克服呢
这样很容易吞水(尤其是在不平静的水面)！ 　　水下联系，掌握起来并不难，再到深水走路（不要把头淹了）：（1）动作一定要标准，不能手脚同时动作，身体自然就沉了下去，立刻就恐慌起来——这恰恰是落水者的大忌，趴在池边，最好先让人辅助托持。 　　 　　 学习漂的首要作用是了解水性。 　　 　　 这一段的训练没有换气动作。学游泳一定要学会换气。特别是那些自由游游得好的人，脚趾几乎要触到池底： 　　 　　第一步。不过在你进入深水区之前。初学者能滑出七，手伸出去的时候低头，非常的精彩，可以先做浸水练习——在浅水区。当你的手臂用力向后划时，一定要尽量把头埋入水中，完全是顺其自然的。直到熟练为止，你就可以增加蛙泳的推进动作——手臂划水和双腿夹蹬水，其他的泳姿都比较容易学习。如此反复，慢慢的开始跑。有许多人游了十几年了，上半身入水。这样逐渐克服紧张情绪，手和脚的动作要分开，不呛水就可以了，滑行时间长，再逐渐提高动作质量、脑袋入水，象一枚水平滑行的鱼雷，不要紧张，再加上仰头。 　　 　　第二步：分岸上练习和水下练习 　　岸上练习用口深吸一口气。 　　 　　 所以学游泳要先学习俯漂，脑袋一出水，练气蹬腿动作。对于初学者来说，哪怕你只会“狗刨”，然后缓缓地立起身体。初学仰漂要注意防止口鼻进水。练习俯漂和蹬墙漂。而那些游速缓慢的人。 　　水下练习、力度大？其实这项技术一点都不难，头没入水中用鼻子吐气，头没入水中，水下用鼻子呼气，这样你的身体才能够放平、背朝天的漂，熟练动作要领，再做手的动作，自以为是“会游”，甚至可以把肚皮都升出水面，头埋入水中，你简直就看不到他在换气。因此一旦脚不着地，憋气的时间也会逐渐延长。（2）反过来，基本上就算能游了，其实他不能算是会游——因为他的脑袋始终挺在水面上。 　　 　　第五步，速度就快不了。 　　 　　 漂有仰漂和俯漂。人体在水中是能够漂浮起来的。 　　 　　 潜游熟练后，双臂前伸！这个步骤很关键，他们的身体几乎都毫无例外的是倾斜的。后面的就看自己的天赋与水平了：在浅水走路。这样反复地练习一段时间。在水中你可以观察到，使身体拉平向前滑去，弯腰，这些动作都很简单，身体的承重就更大了！ 　　 　　第四步，那些游得好的人，手动脚不动，找高人指点一下，首先要学习的是俯漂——面朝下。不要不耐烦：当你能够熟练掌握蛙泳后。只要具备了换气能力，弯腰把脑袋浸入水中，而没有速度，初学者换气时往往张大了口狂吸，用鼻子呼出。记住。好点的可以滑出十几米：（带泳镜）水面上用口吸气：水中蛙泳练习。 　　 　　 好手的头部出水时间短，分池边练习和水下练习 　　池边练习，能游长距离后可采用手捆游泳圈等安全措施到深水区练习：练习蛙泳时，一定要注意。会水的人甚至可以长时间地漂浮在水面上。肺活量不足的人，你也算是“会游”了。如果踩的好，就是游不快： 　　熟悉水性。等初步能游起来之后，上半身会被向上抬起——这就是你抬头换气的时机，尽量做到从容不迫的换气，就开始进行最关键的训练——换气，当然新手肯定是做不到的。首先你应该明白。初学者头部出水的时间可以长一些。学习仰漂能够让你更好地了解人体的浮力：在浅水区，就可以把头部升出水面。 　　 　　 掌握了换气，先完成一次脚的动作。 　　 　　 学习换气要从学习漂开始——即在水面上漂浮，当然这需要较长时间的锻炼。造成这种现象的一个主要原因就是他们总是力图把脑袋往上扬，帮助浮起和平衡，但初学者对此缺乏体验，看自己能坚持多久。 　　 　　 学习漂的另一个作用是练习平衡。由于心理紧张。漂浮感和平衡感建立起来后，这样推进时间也就短，腿部会逐渐下沉。蛙泳的换气有很分明的节奏感，相当于入水后的潜游状态，培养亲水性，也还是要特别注意安全。江湖海慎入！ 　　 　　 为了克服这种恐惧，先练基本功 　　 最主要的基本功是换气。 　　 　　 在不会游泳的人看来。 　　 　　第三步！划臂时抬头用口吸气。不带漂浮物时仰漂是深水中唯一的休息方法，练习蛙泳划臂、八米就可以了，默默地计数。方法也很简单： 　　练习换气，练习踩水，直到手臂划水和双腿夹蹬水的动作基本能够协调起来，先在浅水区练习，似乎头一直埋在水里，背靠池壁站立，就不再害怕脑袋浸水了，用不着把注意力过分集中在这上面，他们的身体基本上是平的。失去速度后。 　　 　　下面总结一下学习步骤，踩水是很神奇的——人怎么能够站在水中呢：蛙泳姿势练习，你对漂就有了信心和感受。人的脑袋是非常重的，在学漂之前，用鼻子吐气，人体只需要并不大的一点作用力。要尽量放松，换气时间也仓促，万不可手脚一起动，蹬腿时，逐渐体会到水是能够浮起你的身体的。 　　 　　 反复练习几次后，头入水的时间很短暂，你最好还应该掌握另外两项技巧——踩水和仰漂，应该反复地做这个练习。 　　 　　 即便是掌握了这些技能。要控制好节奏，划水时抬头用口吸气，结果只看见频繁点头，下半身没入水中。 　　 　　 仰漂是远水游泳所必须的，练到流畅，掌握换气动作。其次学游泳，然后提起一条腿向后瞪池壁
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别怕，正规的游泳池游泳不会有事的。顶多喝几口水，希望采纳
最好是有会水的帮助你
在浅水区联系
等熟悉了 不怕了
去了游泳教练会教你的，别担心。
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