只算微微了解一点国内的：第一屌的当然是西藏登山学校，只收藏区的藏族小孩儿。国内唯一完成14座8000米的团队。去西藏爬山，所有的教练甚至高山大厨都是这个学校的弟子。官办的户外学校可能真的是没了，但是中登协经常会办一些班，难易都有，花样繁多，价格不菲，主要在北京。剩下一些民营的登山探险公司，蜀山啊，爱巅峰啊，也是不定期做一些攀冰攀岩雪山攀登的培训。中国有姓安的吗有相关资料吗
中国有姓安的吗有相关资料吗
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姓氏来源&1、远古黄帝有儿子叫昌意，昌意的长子叫颛顼，继承帝位。次子叫安，封于西戎，后来建立了安息国（在今伊朗高），到古代汉武帝时开始派使者至安息国以后，中国与安息国始有往来。安息国王传位到太子安清时，他不愿当国王，出家为僧，于东汉桓帝建和二年（148年），回到中国河南洛阳，宣传佛教，随后定居，子孙世代姓安。&2、出自他姓或赐姓。据《魏书·官氏志》所载，北魏时有鲜卑安迟氏改为安姓者；唐时安禄山由康姓改为安姓；明朝时有元人孟格、达色等被赐姓安；另有唐时回鹘人、奚人，明清彝族沙骂氏、村密氏、吉巴氏及其它少数民族中安佳氏、阿尔丹氏、德力根氏、安帐氏等众多别姓改为安姓者。3、以国名为氏。唐代有“昭武九姓”之一，以其原“安国”国名首字为氏。
历代名人&安期生：琅琊人，相传曾跟从河上丈人学仙术，常在海上卖药，当时人称他为“千岁翁”。秦始皇东巡时，方士李少君曾对武帝说：仙人安期生吃巨枣，大如瓜。武帝曾派人到海上寻找他而不得。安 清：字世高。安息国太子。原来他已经继承了王位，但为了能回到中原来，就将王位让给他的叔叔，出家为憎，信奉佛教。 精通梵语，念经修行。于东汉桓帝建和二年到中国河南洛阳来宣传佛教。定居下来后，为了传教的需要，他又工读汉语，通晓汉语，译梵本为汉语，译《修行道地经》等30余部，皆属小乘。安同：曹魏时辽东人，在官明察，长于校练，家法修整，时人赞其有济世之才。安金藏：唐代长安（今陕西省西安）人，为太常寺乐工。时太子李旦被人诬告谋反，武后下令查处此事，金藏为洗脱太子罪名，当众引佩刀自剖其胸，肠出，并言“愿剖心以明皇嗣不反”。武后感动，不疑李旦。安禄山：(703—757)，营州柳城(在今辽宁朝阳)人，原名轧荦山，本姓康。母为突厥人，后因其母嫁与胡人安延偃，改姓安，更名禄山。他懂蕃语，身体魁伟，骁勇善战，被幽州节度使张守养以为子，后升任平卢兵马使、营州都督等职。742年升为平卢(治所在今辽宁朝阳)节度使，天宝三年兼范阳(治所在今北京)节度使、河北采访使，天宝十年又兼河东(治所在今山西太原)节度使。他身兼三镇节度使，私下培植胡将，蓄养战马，笼络汉族失意文人，最后拥有精兵15万，号称20万。他深知唐朝统治者的腐败，又为和杨国忠争权，于755年冬在范阳起兵反唐，举兵南下，攻下重镇洛阳。756年，于洛阳称大燕皇帝，国号燕，建元圣武。后举兵西进，破潼关下长安，大肆杀戮。757年，因欲立安庆思为太子，被其长子安庆绪杀死。安重荣：五代时朔州（今属山西省）人，初任后晋成德军节度使，后石敬瑭降契丹，自称儿皇帝，重荣以此为辱，遂起兵声讨石敬瑭，次年因战败而身亡。其子安德裕从小被其部下秦习所收养，喜好读书，博贯文史，精《礼》、《传》，后于宋开宝初年中进士，官至睦州知州，有文集四十卷。安 民：宋代陕西长安（今西安一带）人，著名石匠，当时著名的石碑，皆出其手。其品格高尚、不畏权贵，时颁蔡京所书《元党籍碑》于各州县，安民刻碑毕才知蔡京乃当朝奸臣，遂拒刻“安民刻石”四字，拒收百两酬金，为人称颂。安俊：宋代名将，字智周，太原人。官至陵川防御史，人称长髯太保。久在边地，羌人识之。知环州，种世衡得俘虏，问：“尔畏谁？”答：“畏安太保。”种指安，说：“此长髯将军正是。”安 熙：元代藁城（今属河北省）人，性淡雅，喜垂钓，著有《默庵集》五卷。安 伸：淄川人，明代万历年间进士，官至太仆少卿。著有《柱史草》等。安 盘：明代嘉定州(今属上海市)人，官至兵科给事中，嘉靖初，以争大礼廷杖除名。著有《颐山诗话》二卷。安大嵬：明代云梦（今属湖北省）人，性雅，不慕功名，博学好古，精纬候。安传：明代淄川（今山东淄博）人，万历年间中举，累迁刑部郎中，出知卫辉府。著《蛩音集》。安希范：江苏无锡人，明万历年间进士，授礼部主事，著《天全堂集》。安维峻：甘肃省秦安人，清光绪年间进士，授编修。中日甲午战争期间，上疏痛斥李鸿章挟外洋以自重，投降卖国，中外臣民无不切齿痛恨。因言冒慈椿而被革职。后隐居柏崖，闭门著书。安维峻直言敢谏，曾被慈禧革职，后又启用，充京师大学堂总教习。著有《四书讲义》、《诗文集》。清光绪十九年(1893)，一份满纸义愤、铁骨铮诤的奏疏，从东南沿海的福建直抵大清王朝的金銮大殿，如同万钧雷当空炸裂，顿时朝野震惊，因为这份奏疏的刀锋，直逼权倾一时的直隶总督大臣李鸿章和恩威并重实握皇家大权的慈禧太后。这份奏疏就是威震天下的《请诛李鸿章疏》，上疏者便是被誉为“陇上铁汉”的都察院福建道监察御史、甘肃秦安神明川(今西川乡农民村)人安维峻(字晓峰，号阿道人，生于1854年，卒于1925年)。安鸿勋：清江苏金匮(今常熟)人，官训导，善行草书。安 昶：清江苏金匮人，喜临摹古帖，尤善草书。安文钦：陕西绥德人，清末秀才，抗战时期积极与八路军合作，建国后，历任陕西省人民政府委员，第一、二届全国人民代表大会代表。被称为“陕西四老”之一。著有《满腹牢骚记》。安子介：浙江定海人，1912年6月出生，2000年6月去世。1 9 3 8 年赴港。1 9 4 2 年后曾在国民政府中央信托局工作。1 9 4 9 年在香港定居。1 9 5 0 年与人合办中南公司、华南漂染厂。1 9 6 9 年成立香港南联实业有限公司。1 9 7 0 年至1 9 7 4 年任港英立法局议员。1 9 7 4 年后任港英行政局非官守议员，并任大学及理工教育资助委员会副主席、贸易发展局主席、训练局主席，香港工业总会主席及棉纺业同业公会主席。1 9 7 6 年获香港中文大学名誉法学博士学位。1 9 8 6 年后任北京对外经济贸易大学、清华大学名誉教授，香港特别行政区基本法起草委员会副主任委员、咨询委员会主任委员，全国政协常务委员，港事顾问。1 9 9 3 年3 月后任全国政协副主席，香港南联实业有限公司主席、名誉主席。第六届、七届全国政协常务委员，八届、九届全国政协副主席。
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& &SOGOU - 京ICP证050897号你好！主要是心血管之类的疾病。
怎样才能健康
“健康是福，无病是乐”，健康是生命的保障，是工作的本钱，是劳动力最基本的要素，是经济发展的目的。当今威胁人类健康和生命的多种疾病中，不单是细菌、病毒等生物因素所引起的传染病，而且更是不科学、不良习惯和行为引起的生活方式病，因此，预防生活方式病非常重要。世界卫生组织指出：人类的健康长寿60%取决于自己，遗传因素占15%，社会因素占10%，医疗条件占8%，气候环境占7%。可见，健康长寿主要掌握在自己手中。
当代健康的观念是：体质强健、心理、道德健康、社会适应良好。要想健康长寿，必须做到以下几点：
1、健康长寿公式。一个人能否健康长寿，固然与环境、水源、遗传因素有关，与后天的个人努力也很重要。俄罗斯医学博士兹马诺夫斯基有一个著名的健康长寿公式：健康长寿与情绪稳定、经常运动、合理饮食成正比，与懒惰、酒、烟成反比，世界上没有一个懒惰的人可以长寿。合理营养、积极参加体育锻炼、乐观的人可延缓衰老10至15年。
2、均衡饮食。就是指全面、均衡、优质、适量营养。一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。饮食做到定时、定量、定质。各种食物齐全，数量充足，相互间的比例要适宜，过多过少都使人患病。做到营养丰富，容易消化，新鲜可口，少刺激性。切忌过量、过时、过饱、缺乏营养。
3、增强身体抵抗力。①规范行为。不良的行为和习惯会扰乱正常的生理功能，导致免疫力下降和生病。故中老年人应起居有常，劳逸结合，饮食均衡，力戒不良嗜好。②及时接种有关疫苗。儿童要进行计划免疫，成人也要及时进行预防注射，使身体产生抗体，预防相关传染病。实践证明，预防接种疫苗，是最有效、最安全、最经济、最简单的预防传染病措施。中老年人可接种预防乙肝、甲肝、流感、哮喘、肺炎等疫苗。各级防疫部门有一种可预防多种细菌引起的肺炎，特别适合中老年人，如有需要，请到就近防疫部门注射。 ③适当进补。 进补，要适时适量，进补是一项有益健康的投资。进补的内容繁多，各人情况不一，具体请咨询医生。适当补充一些维生素A、B、C、E及微量元素钙、锌、镁，经绝期后妇女还可适量补充雌激素。但要切记：不宜滥补、过补，适可而止，否则，物极必反，并需要在医生指导下进行。④注意加强自我保护。搞好环境保护，减少大气、噪音、水源及化学、物理有毒有害物质的污染。同时也反对过度洁癖、过度保护，反对滥用药物。⑤适当补充核酸营养。核酸营养有如下功能：提高机体免疫力，增强记忆力。有抗氧化功能，消除使人体老化的“自由基”，延缓细胞衰老，延长人的寿命。
4、心理平衡。①心理平衡是健康的一半，心理因素可以致病，也可以治病。保持心理健康对每一个人都十分重要，但又最难做到。②心情良好的人，抵御疾病的能力就强，细菌、病毒就不易在人体繁殖。延缓心理衰老在某种程度比延缓躯体衰老更为重要，人类的衰老与能力的减退，很大原因在于持续的心理紧张和心理冲突造成的。③保持心理平衡要做到：a.三个快乐：助人快乐、知足长乐、自得其乐。b.三个正确对待：正确对待自己、正确对他人、正确对待社会。c.三个既要：既要竭尽全力奉献社会、又要尽情享受人生趣味；既要在事业上有进取心、又要在生活上有颗平常心；既要尽情工作、又要有适度轻松的时刻。
5、劳逸结合。健康的体魄来自睡眠。睡得着，就是指有充足的睡眠，生活要有规律。体力疲劳、脑力疲劳及心理疲劳提醒人们应当休息，使体力和精力得以恢复。疲劳了不休息，长此下去，会导致亚健康、慢性疲劳综合症，甚至导致英年早逝。对中老年人，特别是科技人员显得更为重要。
　　预防、消除疲劳，重要的一条是生活节奏要有规律。目标定位要确切。不管工作多忙，任务多重，都要给自己留出一定休息的时间。
6.参加体育活动。生命在于运动，不运动和过量运动都会损害健康。适当运动是健康长寿的灵丹妙药。目前一些人养尊处优，肠肥脑满，整天以车代步、坐电梯、蜗居于空调房中，像《红楼梦》的尤二姐“雪作肌肤，花为肠肚”，弱不禁风。不运动是导致富贵病、文明病如肥胖、高血压、糖尿病和骨质疏松症发生的危险因素。所以，中老年人体育锻炼与营养具有同等重要的意义，长期有规律的体育锻炼使机体的老化及肌肉萎缩推迟10多年，投资体育锻炼，是最简单、最容易、最迅速、最有效的健康回报。体育锻炼，重要的是量力而行，循序渐进，持之以恒，终生相伴。最佳的有氧运动是步行，每天步行三公里、每次三十分钟以上，每周运动不少于五次；运动的强度以心率+年龄=170—180左右为宜，这相当于一般人中强度的运动。生命不仅在于运动，还要用脑。学习能使人充实，让中老年人的心态越活越年轻。
7、戒烟限酒。吸烟严重危害自己和危害他人的健康，任何年龄的人戒烟都可获得健康上的真正效益。适量饮酒有益健康，而过量饮酒则是健康的杀手。酒精长期刺激人体可以损害人的神经、肝脏、心血管、肾脏等。如果喝酒，每日应不超过15克酒精为宜。
8、做好自我保健监护。定期身体检查，发现疾病积极配合医生进行治疗，预防及减轻并发症的发生。中老年人，要检查的项目很多，归纳起来有： 测量身高、体重，测血压、血糖、血脂、甲胎蛋白，B超、心电图、五官、内外科及妇科检查。必要时还要做特殊检查。
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