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太极拳王培生气功桩功
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当时谭鑫培在京东一带唱戏，由遵化至丰润实没多远，估计应是到丰润史家护院。
谭鑫培在护院期间曾有 单刀退贼 的传说。说他守夜时发现飞贼潜入史宅，谭鑫培一个跃身上房，大喝 休走！ 贼人大惊，掷出飞刀，谭鑫培一手接刀，一手打出飞蝗石子，贼人着打，滚下房去，谭鑫培飞身下房，挺单刀擒住飞贼...
或打太极拳、八段锦、五禽戏等养生气功均可。但是应注意秋季的运动不适合大强度、大汗淋漓的运动方式。在开展“动功”锻炼的同时，可配合“静功”，如站桩、打坐、诵经等。动可强身、静可养身，动静结合可达身心康泰之功。同时，在这个季节，人很容易受到自然界变化的影响，产生悲愁伤感的情绪...
中国武术九段王培琨。王教授就太极拳运动的时代“热潮”、太极拳的“跨界思维”、太极拳是拳不是操等进行了专题讲座，让广大爱好者受益匪浅。“我练了两个月，现在膝盖有点疼。问了专家才晓得是因为量大了，还有就是做的动作不对。看来，健身也要讲科学，希望今后多举办这样的活动。”来自金牛区的王女士感慨地说... 凤凰资讯
家父叫我跟沈永培先生学杨式中架太极拳，每星期日我从徐家汇家中骑自行车到苏州河边河滨大楼前小花园练拳。因我在外滩上班，就每星期两个晚上，到天潼路他家弄堂内单独教我，他的教法与众不同，先练三十六式太极导引保健功，再练太极拳，再要练推手。60年代早期，上海气功研究所邀请他教授保健功法学者众多，多数有慢性病的人学前登记病情... 凤凰资讯
王巍堡介绍，人体每天都进行的呼吸如果经过导引、训练，就可成为 功 ，一点也不复杂。
据了解，气功种类繁多，主要分为动功和静功。静功如大家熟悉的打禅、桩功。动功是指以身体的活动为主的气功。
对练气功 走火入魔 的说法，王巍堡认为这是外界神秘化气功的一种体现... 凤凰资讯
现在陈氏太极拳有几路拳架？初学者一开始就练套路？
陈正雷：陈氏太极拳有老架一、二路，新架一、二路。站桩和老架一路，是我们的门生帖，也是功夫架。
什么是门生帖？以前是这样：一个生人，来找我们学习，对他又不了解，要看他有没有恒心，是不是这块料... 凤凰资讯
尽管不断有自称“气功大师”的人被打假、拆穿，但是“气功”到底是门什么样的功夫，一直以来，大家都说不清楚。其实，不只现在有“气功神话”，史书中也不乏神乎其神的“气功大师”，还有不少铁杆粉丝，苏轼、王维都是资深气功爱好者。但问题是，什么叫气功，气功它到底是种什么样的功？起源... 凤凰资讯
尽管不断有自称 气功大师 的人被打假、拆穿，但是 气功 到底是门什么样的功夫，一直以来，大家都说不清楚。其实，不只现在有 气功神话 ，史书中也不乏神乎其神的 气功大师 ，用自带的 真气 就让半身不遂的老太太站起来走路了。不仅如此，气功还有不少铁杆粉丝，苏轼、王维都是资深气功爱好者，有诗为证。但问题是... 凤凰资讯
王林的豪车劳斯莱斯，据说价值千万以上。
原标题：王林：你说王大师是泡屎，我王大师还是个人！
如今，被封为 气功大师 ，是件很风光却又很危险的事。随着马云、李连杰、赵薇亲赴王林家拜访的照片在网上流传，接连一些王林昔日魔术杂耍般的节目视频也被翻出... 凤凰资讯
在张正根与王培成（张正根的朋友）的要求下，又将该批树木卖给了他们，并收取了王培成75万元的树款。“一物二卖”是常见的民事纠纷，尤其在房产交易市场，“一房二卖”屡屡发生，但是赵世金却因“一树二卖”，被认定为“合同诈骗”。直到2014年12月滁州市中院开庭再审，才认... 凤凰资讯邪剑仙与拜月教教主哪个更历害_百度知道
邪剑仙与拜月教教主哪个更历害
我有更好的答案
拜月就是第一个攻击厉害，我是46级左右这个~没有可比性啊~个人认为打的时候，很容易就死了，狂放武器，之后我用隐蛊隐身，与拜月打，邪剑仙更厉害点
邪剑仙啊，这么脑残的问题还要回答？拜月是怎么死的。。被灵儿和李逍遥杀的，而邪剑仙是被景天杀的——吸收了紫萱，魔尊，还有蜀山5个长老的功力。对比下就知道了，再说景天还要神器。
幻想1（游戏）.拜月教教主，千禅大师，重楼，昆仑派掌门哪个最厉害？幻想2（电视剧）.拜月教教主，邪剑仙哪个更厉害？ 楼哥威武！ 必须是重楼
邪剑仙啦，一个是人一个是仙，当然是仙厉害啦
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‘内练一口气，外练筋骨皮’，练的这口‘气’就是‘气功’怎么练？马步站桩一站就是45分钟采用腹式呼吸
‘内练一口气，外练筋骨皮’，练的这口‘气’就是‘气功’。
怎么练？马步站桩，一站就是45分钟，采用腹式呼吸。
专家:武林第一绝学易筋经实为按摩教程古人痴迷
日12:19&&新浪体育
　　新浪体育讯　尽管不断有自称“气功大师”的人被打假、拆穿，但是“气功”到底是门什么样的功夫，一直以来，大家都说不清楚。其实，不只现在有“气功神话”，史书中也不乏神乎其神的“气功大师”，用自带的“真气”就让半身不遂的老太太站起来走路了。不仅如此，气功还有不少铁杆粉丝，苏轼、王维都是资深气功爱好者，有诗为证。但问题是，什么叫气功，气功它到底是种什么样的功？
可延年益寿，还是治国“良药”？其实它只是一种养生保健的方法
　　气功最初产生于“日出而作，日落而息”的生活中。《黄帝内经素问·移精变气论》中写道：“往古人居禽兽之间，动作以避寒，阴居以避暑”。在劳动中，人不断调整呼吸，达到最舒服的状态，自然地形成一种节律：劳动时身体散热，呼吸加深加快；一停下来，呼吸就变得平稳，体内余热排出，身体变得凉爽。这种简单的劳动和静息方式便是气功的起源。
　　因为江河泛滥，湿气弥漫，不少人患上了关节炎，于是人们在日常劳动外，模仿动物的行为，创造了一些新动作，渐渐和舞蹈融为一体，并借此缓解寒湿导致的病痛。在生存得到保证后，人们开始追求延年益寿，青春永驻，这时，气功又发挥了它的功用。《淮南子·诠言训》中记载：“龟三千岁。”东汉高诱注：“龟吐故纳新，故寿三千岁。”人们于是纷纷模仿龟、鹤等长寿动物呼吸的姿势。在青海乐都地区出土的一件马家窑文化时期的彩陶罐，上面就有一个模仿龟呼吸吐纳姿势的人像。
　　不仅如此，气功还被古代先贤看作治国的“良药”。传说商汤向伊尹询问治天下的道理，伊尹回答他说，治天下应先治身，治身就要从气功锻炼开始。《吕氏春秋·先己篇》记述了伊尹的这段话：“凡事之本，先必治身，啬其大宝。用其新，弃其陈，腠理遂通。精气日新，邪气尽去，及其夭年。此之谓真人。”
　　“气功是通过调整呼吸、身体和意识(调息、调身、调心)，达到强身健体目的的一种养生保健方法。”原中国地质体育协会主席宋万煦告诉记者，气功分成内练和外练两种形式。像佛家参禅、道家的周天功和儒家的静坐这样一些强调静坐、冥思的修炼都属于内练；而太极拳这样强调身体运动的则属于外练。“无论是内练还是外练，主要目的都是为了养生保健，现在说到气功，就是指健身气功。”
　　《晋书》里的幸灵大师能用“真气”为人治病
　　古人也曾对气功趋之若鹜。东汉哲学家王充是个很有意思的例子，早年他对气功中的辟谷食气、导引行气，持强烈批判态度，到了晚年，他自己却拜倒在气功面前。不过，他还是理性地认识到“吞药、养性，能令人无病，不能寿之为仙”。
　　范晔也在《后汉书》中指出“夫熊经鸟伸，虽延历之术，非伤寒之理；呼吸吐纳，虽度纪之道，非续骨之膏”。意思是说气功虽有保健作用，那也只是在没病前，长期锻炼有用。一旦伤寒、骨折发生，有病还是要治病，光靠气功肯定是不行的。
　　但是，在缺医少药的古代，人们还是把治愈疾病的愿望寄托在气功上了，不少典籍上都出现了一些天赋异禀的“气功大师”。《晋书》里就记载了一个叫“幸灵”的气功大师，他甚至不需要练气功，体内有一种自发的气，用这种气能为人治病。
　　书中记载，当时，吕猗的母亲皇氏半身不遂，瘫痪在床十多年了。幸灵去给她治病，他在距离皇氏几尺的位置坐下，闭目凝神，过了一会儿，对吕猗说：“去把你的母亲扶起来吧。”吕猗不相信，幸灵对他说只管去扶，然后两个人把老太太搀了起来。过了一会儿，老太太竟然就能自由行走了。
　　苏轼不单自己痴迷气功还号召弟弟一起练
　　我国古代，很多名人都对气功“情有独钟”。唐朝时，太医署就设置了导引按摩专科，采用按摩的外气疗法，气功地位大大提高，不少名人都是气功拥趸。不过他们修炼的方式，主要是参禅静坐。大诗人王维就是气功家，在《山中示弟》一诗中，他描述了自己在山中静习禅定的切身感受。白居易一生疾病缠身，更是与气功结下不解之缘。《静坐诗》中描述了自己静坐锻炼过程中的身心感受：“负暄闭目坐，和气生肌肤”“旷然忘所在，心与虚空俱”。
　　宋朝苏轼和陆游也对气功颇有研究。苏轼不仅自己练习各派气功，还写了不少练功笔记；不仅自己练，他还专门写信给弟弟苏辙，和他讨论自己练气功的切身体会，让弟弟也用心感受。
　　陆游也多次在诗文中提到自己“效五禽”“学鸟伸”“习按摩”的气功修炼。
　　《易筋经》是本按摩教程
“内练一口气”练的就是气功
　　在金庸小说中《易筋经》被称为“武林第一绝学”，化腐朽为神奇，不但让游坦之克制住体内剧毒、保住性命，还修炼成很高的内功。《笑傲江湖》中令狐冲也用《易筋经》化解了体内“吸星大法”的遗患。
　　“易筋经”就是气功中的一种。武侠影视作品中，类似传奇事情很常见。“高人”盘腿运气，一出掌就发出排山倒海的力量，轻则数十人倒地身亡，重则山崩地裂。“气功”真有这么大威力吗？
　　“你盘腿坐着，突然出掌，试试有多大威力？推倒个3岁的娃娃问题不大，推倒几个壮汉？这事儿恐怕谁都办不到，腿盘着根本使不上劲。小说、电影中威力无穷的易筋经，其实最初就是按摩。”宋万煦说。
　　《易筋经》最初为达摩祖师所著，宋元以前已广为流传于少林寺僧众中。讲究内外兼练，内功就是静坐参禅，但是坐久了容易气血瘀滞，需要以外功来活动筋骨，刚开始是进行腹部按摩，不过这种按摩很讲究，要根据气候变化，按照定式，从右推向左，施力要从轻到重。后来才渐渐变成一种活动筋骨的健身方式。
　　“我们常说‘内练一口气，外练筋骨皮’，练的这口‘气’就是‘气功’。1958年，我刚进省队时，教练就让我们练‘气’。怎么练？马步站桩，一站就是45分钟，采用腹式呼吸。练过之后就会发现，在练武功时，更有爆发力，能自动调整呼吸，张弛有度，不容易疲劳。所以，练武的人，练气功是很必要的，但是气功绝不是一种很厉害的功夫，它其实是基本功。”宋万煦说道。
　　气功不可能包治百病但能让孩子注意力更集中
　　“健身气功是中华文化和中医学的瑰宝，经过几千年的发展演变，对人的养生、保健有巨大贡献。一些病人通过练气功，进行心理调整，有了克服疾病的乐观情绪，对于治疗有很好的帮助，但是气功只能作为一种辅助治疗手段和养生锻炼方法，不可能‘包治百病’。”南京中医药大学国家级重点学科“中医养生学”学术带头人谢英彪告诉记者。
　　专家曾在无锡、上海等地做实验，对323名年龄在50到75岁的中老年群众进行气功教学，每周进行不少于4次的练习，每次1小时，3个月后，女性的腰围变细，练习者心血管机能、呼吸机能等明显改善，握力也增强了。
　　“我们也在小学开展了气功教学的实验。练了一段时间，老师们反馈，孩子们学习时入静更快，也更加专注了。”江苏省健身气功管理办公室主任赵玉坤告诉记者，现在国家推行的健身气功，像五禽戏、易筋经、六字诀、八段锦、大舞等在家就可以练习，有强身健体的功效。(现代快报记者唐蕾)
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