做引体向上主要靠身体哪部位力量支撑？_百度知道
做引体向上主要靠身体哪部位力量支撑？
感觉做俯卧撑对引体向上完全没效果，做了一个就做不了，极限20？能帮我锻炼出健硕的身材吗。能做6组以上，但耐力不长。我该做什么运动最正确，一组最少15个？跑步出大量汗水能消耗脂肪吗？主要消除肚子上没用的脂肪、哑铃。我想锻炼出一身健硕的身材。这个3个运动对我身体哪些部位好处最大。我家里只有俯卧撑架。我今天去公园一个引体向上的栏杆做运动。我基本只做这3个运动我每天做俯卧撑？人身上多余脂肪如何快速消除，经常跑步。我体重138斤，身高177
提问者采纳
哑铃可以练习二头肌，但是如果你改变下姿势，如果去健身房能科学的练练，就是把两只收并拢在靠近胸部以下，还有后背肌。希望我的意见能帮到你，当然还可以锻炼大腿肌肉，不同的姿势练习不同的部位，会比那个韩国小子RAIN身材还好，三头肌，不过要小心，胸肌。。其实配上你的身高应该不错的了。引体向上主要是练习后背肌。，就是练习三头肌。跑步就是全身心的锻炼了。为了有更加的说服力你可以进我的空间看看我的照片。俯卧撑如果是正常情况下是练习胸肌的。，就是你的肋骨边缘那里，肩膀，非常的难做，当然也有练习到三头肌，在练习开始前先跑10分钟到20分钟的步是很好的热身运动，你有很好的基础呢
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其他3条回答
肱二头肌，肩部肌肉
全身都要用劲
背阔肌 大圆肌 冈上肌 冈下肌 三角肌后束 斜方肌 肱肌 肱二头肌
肱桡肌 跑步出汗会减脂肪？？ 买快肥肉 回家用锅加热 看看 它是出汗还是出油啊
出汗过多容易促使肌肉萎缩的 既然要跑步 那你就持续50分钟以上吧 要不然不如不跑 你只是说的三个器械 这三个器械可以练全身 看你怎么练了 没事可以多学习下健身知识 本回答来自 赛普健身教练培训中心
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出门在外也不愁引体向上是体能测试项目之一,引体向上时双臂的拉力使身体上升做功.请根据你自身的体验或观察他人做引体向上的过程,找出所需的物理量并给出合理的数值,写出引体向上时人做功的功率的_作业帮
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引体向上是体能测试项目之一,引体向上时双臂的拉力使身体上升做功.请根据你自身的体验或观察他人做引体向上的过程,找出所需的物理量并给出合理的数值,写出引体向上时人做功的功率的
引体向上是体能测试项目之一,引体向上时双臂的拉力使身体上升做功.请根据你自身的体验或观察他人做引体向上的过程,找出所需的物理量并给出合理的数值,写出引体向上时人做功的功率的表达式,并算出具体数值.（g=10牛/千克）
身体重心的位移大约是手臂长L=0.75m体重是M=70kg一次做功大约是MgL=70*10*.75=525焦耳所以平均每次用1秒功率大约是525/1=525瓦“引体向上”是体能测试项目之一，“引体向上”时双臂的拉力使身体上升，并对身体做功，如图所示．已知某同学的重力是500牛，他完成一次“引体向上”时，双臂拉力使身体上升的高度是0.6米，他在1分钟内共完成了6&次“引体向上”．求：（1）该生完成一次“引体向上”拉力所做的功．（2）该学生拉力做功的功率．【考点】；．【专题】计算题；功、功率、机械效率．【分析】（1）引体向上是克服人体重力做功，根据公式W=Gh求出一次做的功；（2）根据公式P=求出功率．【解答】解：（1）∵引体向上是克服人体重力做功，∴单杠对学生的拉力：F=G=500N，∵W=Fs，∴做一次“引体向上”拉力做的功：W=Fs=500N×0.6m=300J；&&&&&&&&&&&&&&&&&&&（2）他1min内做的总功：W总=nW=6×300J=1800J，在1min内做功功率：P=总t==30W．答：（1）该生完成一次“引体向上”拉力所做的功为300J；（2）该学生拉力做功的功率为30W．【点评】此题主要考查的是学生对功和功率计算公式的理解和掌握，弄清楚引体向上是克服人的体重做功是解决此题的关键．声明：本试题解析著作权属菁优网所有，未经书面同意，不得复制发布。答题：china老师　难度：0.62真题：2组卷：1
解析质量好中差病情分析： 您好：这个问题我思考再三，认为就可能是局部肌肉的拉伤！如果是如血压高或者脑血管等的问题，意见建议：那么做其他运动就应该有相同的症状，但是你没有！所以排除这些可能！建议：1.用局部热敷！看效果如何。2.做相似的运动看有无相同症状？祝您早日康复！
回复于： 21:09:07}