运动后背出冷汗自我感到冰冷的难受，请问是何因？_百度知道
运动后背出冷汗自我感到冰冷的难受，请问是何因？
我有更好的答案
用中医理论来说就是阴盛阳虚，体内阴气太重，所以mm们比较常见，一方面注意保暖，一方面注意摄取足够的热性食物以调节体内平衡。
先说保暖：
*穿衣当然重要啦，不过比较关键的是戴一顶帽帽，其他地方穿少一点还不要紧，
保护头部不要着凉是最重要的！戴上帽子感觉立马不一样，减少热量散失的最佳途径。
*晚上睡觉要少穿，而且最好不要泡热水袋！最好不要穿棉毛衣裤睡，更不可以穿着
毛衣睡哦。穿的少睡眠质量才会高，也有助于身体释放热量。其实身体自己产生的热量
是很高的，把被子掖好，早上起床时还是很暖的。
*睡觉不要蜷起来。
这个大家都有体会吧，把脚缩起来，第二天会被冻醒的。：（
其次，冬天是进补时节，即使不打算在冬天长肉，性寒的人也要在饮食上
多加注意，小心呵...
其他类似问题
为您推荐：
冷汗的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁为什么别人运动之后出热汗而我出冷汗
为什么别人运动之后出热汗而我出冷汗
这是一种中暑并伴有虚脱表现。本来没人体制都不一样，有强有弱，所以可以适当锻炼，并随着自己身体素质的提高而加强锻炼。刚开始的过强锻炼只会削弱自己
其他回答 (2)
因为你虚。
相关知识等待您来回答
健康常识领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号为什么别人运动之后出热汗而我出冷汗_百度知道
为什么别人运动之后出热汗而我出冷汗
我有更好的答案
本来没人体制都不一样，有强有弱，所以可以适当锻炼，并随着自己身体素质的提高而加强锻炼这是一种中暑并伴有虚脱表现
因为你虚。
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广回答者：
冷汗的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}