问一个有点不自量力的问题。我体重110斤身高170臂展170。什么办法可以锻炼弹跳让我扣篮的。短跑

身高臂展179,体重170,弹跳摸篮板半手,我打什么好呢_篮球吧_百度贴吧
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身高臂展179,体重170,弹跳摸篮板半手,我打什么好呢
手掌20公分,一般的篮球能抓,个别的能抓着跑,以前打了两年中锋,因为个子矮擅长打板勾手,过人基本动作都会,投篮和速度都还一般,现在出去打得分了,对了,我是左撇。我位置不固定,哪个位置都能跑,但缺点就是有点胖防守动作不快。不刷,不逛论坛,不看空间,只水     --来自淘气由我吧主淘☆气☆包
现在的小学生怎么辣么辣...
来来来 楼主167 180斤 ...
玩的就是心跳,你敢来吗
身高181.体重68.时光过...
楼主是身高170体重100瓜...
每时每刻都在想你每分每...
大前。     ---凡事不问人、不问世、不问天、不问地,不问伦理,不问道德,皆指心自问,若我心无悔,错负天下又如何?若我心无悔,错杀千万,又如何!!!!!!   
打小前锋啊,你又身体好突破         烟灰已堆满床头。。。酒杯塞住下的楼。。。          唯一照片已猫叼走   --来自助手版贴吧客户端
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身高180 臂展170 可以抓筐 弹跳再增加多少可以轻松扣篮
体重100斤 适当增重会影响弹跳么 标准筐可以跳过一只手左右另外臂展这东西能长么 扣篮时经常扣筐上
提问者采纳
好好加油咯!
尽量做些有利于弹跳增加的运动,祝你好运!
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臂展不可能只有170,你在量看看,我觉得还要20CM
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扣篮不仅要抓筐,首先要单手拿住球会好一点,这样有利于扣篮,
你的臂展有点短。扣篮需要小臂基本过框才可以。抓狂还差得远
篮筐高度标准的是3.05米,你身高1.8米,臂展1.7米,这样你的天生的高度大约是1.8米+(1.7米/2)=2.65米,大约是2.65米,这样你需要弹跳0.4米
这种增加多少很难说,就努力练吧,到了整个手掌都可以超过篮框可以开始尝试了。
兄弟你这弹跳不错,可惜臂展太短了
170. 加上你的身高。如果弹跳可以,就可以、努力增加弹跳。标准篮筐3.05、、一般多少会有些出入、如果想要轻松,至少得70以上的吧。。是吧。
15到20公分,如果你臂展真的只有那麼长得话,我只能说,兄弟,你手短,能扣篮 要手掌全部过筐才行
一边,手掌过框大半个手掌就可以了。可以抓框基本就可以了,只要你能控制住球,控制好起跳时机。
你练练蛙跳呗
最起码也得过篮圈半个小手臂才能扣篮。
臂展有点短
要轻松扣篮还得加10公分以上
如果你的弹跳在50公分左右的话,增加30cm左右就可以了 。每天坚持跳绳应该不会应为体重儿影响弹跳的。
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出门在外也不愁我身高一米七二,体重110斤,弹跳能跳70cm.,平常也经常锻炼,我打篮球适合打哪个位置?_百度知道
我身高一米七二,体重110斤,弹跳能跳70cm.,平常也经常锻炼,我打篮球适合打哪个位置?
我想打中峰,这不太适合我吧
我觉得我能扛。我每天锻炼胸肌腹肌都有的 我16岁,上高一,没想打正规的,就是朋友同学在一起打球,太高个子的也没几个
提问者采纳
我觉得可以尝试的,你这个想法很大胆,像NBA里的中锋有很多都很矮,巴克利,海耶斯,大本等等,他们身高也不过两米左右,那是在世界顶级的联盟,如果是业余的,172身体素质好,能抗,能挡人,完全可以尝试,如果你掌握好中锋技术,别的高中锋防你就会很头疼,因为你灵活,能里能外,最好练一手三分绝活,那你就是一个鬼才袖珍中锋!兄弟好好练,看好你!
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打职业篮球是不可能的,也就玩玩,如果你已经不能再长个或者也没这个想法的话。如果你的队友同意的话,如何有这个兴趣和能力的话,打哪个位置都没问题,不过还是打控卫好,打个比方,你打中锋抢到10个篮板也不算什么,要是控卫就简直神了,你打中锋不会扣篮就有点那个了,但要是你打控卫就没什么大不了
希望你练的比较全面一点 这样会有助于你的发张
当你站在内线的时候
你可以尝试一些中锋的动作
在外线学后卫啊 我觉的 你可以 找找 科比的视频
他的 动作是比较标准实用的 还有 内线
你可以看看 斯科拉 的
那假动作 超NB
这个问题是对于身高不足185CM,但极力喜欢扣篮的朋友所写``如果身高高于190但却扣不了
`那就要对症下药了.这个是我总结了7年的街头篮球经验以及与很多朋友交流以及专业运动
员老师请教的结晶啊`好了让我开始吧
一.准备工作:
第一,最重要的是你对扣篮非常向往`
第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒.
第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯
,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽
然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到.我们学校有个美国留学生
叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框.
第四,扣篮不是你的最终目的`锻炼身体,给人带来力量和美,给人...
从身高看适合打后卫,如果你对自己的力量有信心的话也可以试试中锋的位置,不试是不知道行不行的。
建议打小前,对灵活要求叫高,现在16岁,如果后续身高和体重增加叫明显可以打大前锋,一定要加强身体力量和对抗训练。
并不是你能跳就行了,首先要看你的篮球基本功。先练好基础,一米七二的身高并不高,控球和得分能力比较好的,可以选其一,打中锋就不适合你。
因为身高的原因 建议打得分后卫
如果投篮好的话就用身体碰撞来寻找空间 不好的话可以突破 策应
假如你只是随便玩玩的话,那哪个位置都能打,如果要是专业点的话,只能是后卫了
我觉得可以尝试的,你这个想法很大胆,像NBA里的中锋有很多都很矮,巴克利,海耶斯,大本等等,他们身高也不过两米左右,那是在世界顶级的联盟,如果是业余的,172身体素质好,能抗,能挡人,完全可以尝试,如果你掌握好中锋技术,别的高中锋防你就会很头疼,因为你灵
如果和你一起玩的朋友都不是很高,那你也可以打中锋
小前吧!不是专业的。小前可以的
以你这身高在中国还是打小前和分卫吧
你几岁啊?初中生的话打大前好了
你是觉得你身体有多余的能量学要释放吗??“我觉得我能扛‘|;那你就打大前强硬一点体重身高不能限制你
比较适合打小前锋,但要训练速度,步伐,再努力长长个吧,再高一点就更好了。
控卫,练好稳定的传球,也要有一剑封喉的突破和外线,当然也要有领袖气质咯
职业赛的话只能是控卫,打打闹闹的你适合小前锋。个人建议。
中锋,个子太矮,后卫你又太壮实了,你打小前锋应该行
不适合. 后卫把
替补不错的。
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出门在外也不愁我身高170,臂展170,原地摸高205,起跳摸高268,起跳60,体重55kg,有篮球天赋吗?_百度知道
我身高170,臂展170,原地摸高205,起跳摸高268,起跳60,体重55kg,有篮球天赋吗?
提问者采纳
请问lz的年龄多大?如果是13,14,15岁,那你的提升空间还很大,篮球天赋不只是身体素质,对篮球天生的敏感度,才是一个球员是否有天赋的表现,很简单的,你学一个篮球技巧,是否比别人学的要快,或者你在没接受专业训练之前,就已经对篮球掌握了较好的技巧,并且拥有比较好的身体素质,那就说明你是一个天赋球员。我现在并不知道你自身对篮球的敏感度,但是单纯从身体和运动能力上来说,你的弹跳能力一般,不过体重还算可以(当然前提是你年龄不大),15岁170的身高也不突出,单从这3个数值来看,你的身体天赋只能算一般。但是如果你的篮球敏感度高,掌握篮球技巧的能力强,努力练习,还是能够打得很好。即使你身体天赋没有,篮球敏感度也不高,努力练习,也能找到属于自己的一片天地。比如:王仕鹏,刘炜,苏伟这些球员,他们本身并不具备很好的天赋,也是通过后天的努力,才成就了他们今天在中国队中无可动摇的地位。如果还有疑问,欢迎继续追问哦~如果满意,请采纳呢,您的支持是我回复的最大动力。
我的年龄15岁,如下是在我们班的最高纪录:得分:42,助攻14,篮板:15,抢断:5,盖帽:9,需要注意,在我们班有一个187的很会打球,篮板和盖帽就是从他的队刷下来的,请在帮忙回答一下
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重在参与!这些数据都是基础的跟篮球天赋没啥关系!篮球天赋指的是你在场上能起到什么样的作用,等分、组织、抢断、鼓舞气氛!等等!
其实篮球,严格的说必须是有一定天赋的人才能玩好它,但其实先天性的只是身高和身体状况,主要是后天的技术,你这种情况算中等吧,如果年龄不大,应该可以锻炼到一定高度,但必须严格按照科学的训练方式,不要墨守成规,要不断的吸取教训和积累经验
不错,但努力大于天赋。
你的身体各方面还是很不错的。运动方面也挺不错。至于你提出的这些条件,还不足以评价你是不是有天赋。努力大于天赋。
要看你对篮球的热爱和对啦求得理解,不存在超人的天赋,只存在超乎常人的努力
臂展一般,弹跳一般
没有.练足球吧.
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