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日常小细节暗示你或许睡眠不足
　　如果你出门邮寄东西，到了地方才发现东西忘在了家里；或者总是记不住新同事的名字，尽管听过好几遍还是会忘记。哈里斯表示，睡眠有助于记忆巩固和情绪处理，缺乏休息很可能会扰乱你的记忆，把握不住事情的来龙去脉。
　　2.沾床即睡
　　你可能以为这是良好睡眠的表现，而事实恰恰相反。据研究报告，如果你经常在躺下5分钟内就睡着，说明你可能有严重的睡眠不足，甚至睡眠障碍。
　　3.容易饥饿
　　睡眠不足会增加你的食欲，并影响瘦素和生长素释放多肽。专家说：“瘦素会控制我们停止进食，并产生饱足感;生长素则会给我们饥饿的信号，告诉我们应该进食。当睡眠不足，瘦素和生长素的平衡被打破，瘦素会下降并增加生长素，所以，没有良好的睡眠，身体激素就会控制我们吃得更多。”
　　4.脚步不稳易摔倒
　　很多人不知道，睡眠不足也可能导致身体机能、反应能力出现问题，譬如脚步不稳、行动中磕磕绊绊、容易摔倒等。
　　5.无法集中注意力
　　无法集中注意力，也是睡眠不足的信号。伴随着睡眠不足，你的注意力会受到极大影响，并损害做出瞬间决定的能力。有研究表明，睡眠对于决策有着大用处，譬如驾驶中需要避免事故等。
　　6.容易冲动
　　对平时不感兴趣的食物充满欲望，突然舍得买下昂贵的衣饰……缺乏睡眠可能是罪魁祸首。睡眠不足会极大的影响大脑前额叶皮层，这个区域与判断、冲动控制、视觉联想和注意力有关。睡眠不足会让你行事冲动
　　7.白天坐着的时候睡着
　　当睡着的那一刻，你进入了一个黑暗或沉闷的环境。因此有些人白天一坐下来就打盹，这是睡眠不足的标志之一。如果你睡眠充足，你应该能够在白天保持相当强的警惕性。
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好像是SIS的山寨吧……
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我可以帮你，请私信我
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不是吧，前段时间开放注册了，你不知道？
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第一会所现在还要邀请码了？我在sis都7级了，还没听说sis要邀请码呢！ 第一会所现在还要邀请码了？我在sis都7级了，还没听说sis要邀请码呢！ 世在生人能否借你的账号用用啊，保障不改密码，否则烂鸡鸡
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没人回帖。。。我来个吧
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　林茜坐上一辆出租车，我没敢开自己的车，怕林茜认出来。所以也迅速招了&br /&
一辆的士，让司机大哥紧跟着林茜的车，司机大哥心领神会点点头，叹了口气。&br /&
　　我靠！我心中暗暗骂了一句。人家一眼就知道我在干嘛。&br /&
　　车上了高速，这个方向正是Ｓ省。说是跨省，其实我这也算Ｂ省的边界，和&br /&
Ｓ省是紧挨着的，并不远。我已经知道了她的目的地了。
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