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Champion 女士运动内衣 黑色
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原作者: $12.56+$4.31直邮中国（约￥110）
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广告联系：胸大跑步易导致下垂 指导胸大妹纸选择运动内衣
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摘要:  
　　在健康意识抬头的现代，「慢跑」几乎成了近几年最受欢迎的全民运动，不仅省下了大笔上健身房的开销，也没有场地、器材和时间的限制，既方便又轻松；最重要的是，适度的跑步对健康好处多多，它能 ...
　　在健康意识抬头的现代，「慢跑」几乎成了近几年最受欢迎的全民运动，不仅省下了大笔上健身房的开销，也没有场地、器材和时间的限制，既方便又轻松；最重要的是，适度的跑步对健康好处多多，它能增强血管弹性、改善血液循环、消除大脑疲劳及增加肺活量等，但如果在跑步之前你的基本知识不够，或是跑步过程中姿势不正确等，反而会给自己带来不小的运动伤害。
　　如果说，跑步还不算是一项挑战性十足的体育运动，那么拥有傲人胸围的大胸妹子就足以让这项运动的难度升级。女性在运动时，会引起胸部弹跳。太过激烈的弹跳和拉扯，往往令人觉得不舒服，并使支撑胸部的皮肤及乳房内的韧带组织受到伤害。国外的运动专家研究发现，不少女性，尤其是胸部比较丰满者，因为运动时胸部摇晃、振动带来不舒服，甚至疼痛，因此造成女性不愿意运动的原因之一，并且导致了肥胖。
　　运动对胸部的影响是很大的，特别是跑步这种运动。
　　胸大跑步容易导致胸部下垂
　　英国普兹茅斯大学研究结果指出，女性在跑步的过程中，胸部不仅仅只是左右晃动而已，反而是呈现「8」字形的晃动，而这种现象会加速乳房悬韧带的损坏，进而导致胸部下垂。
　　试验发现，一般人跑步一英里（即1609米），胸部就摇动135米，即使是34A罩杯，运动时也会离开身体42mm；对于36C的女性，在运动时，胸部上下跳动约为119mm。这种大幅度的摆动，使胸部的弹性纤维受到永久性伤害，从而导致胸部下垂。
　　这就是为什么各大运动品牌都会推出「运动内衣」，一个好的运动内衣会帮助你在运动过程中达到良好的支撑效果，并且让你在跑步的过程中尽可能大幅度减少胸部的晃动。
　　容易引起背痛
　　一对D杯胸部重约6.8到10.4千克不等。这足够把你的躯干拉前倾，迫使你用驼背的姿势跑步，降低你的步伐效率提高受伤风险，McGhee说。
　　如果你还没留意到，基本上在跑步过程中保持你的胸部们不下垂的就只有胸罩的肩带，它们承受了巨大的重量。当肩带太窄时，压力会强大到不光导致肩部被压出凹痕，还会压迫臂丛神经组导致小指麻木。
　　摩擦红肿
　　内衣在跑动中移动得越少，摩擦就越少。然而，你胸部越大，防止移动也越困难。如果内衣选择不合适，跑步中，内衣晃动比较多，很容易摩擦娇嫩的肌肤。
　　胸大的妹纸如何选择运动内衣？
　　对于健身的女性来说，要保护胸部，在运动时佩带一个合适的运动型内衣非常关键。目前市面上贩卖的运动内衣，大致上有两种：一是外形像背心，利用胸前大片布整个包覆胸部，让乳房尽量贴近胸部，抑制运动时乳房的弹跳。另一种是有罩杯包住和固定胸部，有些内含软钢圈，增加支撑力。专家意见：背心形的运动内衣比较适合胸部娇小，胸罩是A和B罩杯的女性；C罩杯以上的女性适合穿有罩杯的运动内衣。
　　方法1 挑选尺寸合适的运动内衣
　　运动内衣具包覆性、固定性，有避免晃动作用，同时可保护胸部皮肤及乳房韧带组织受到伤害，可根据胸形、罩杯加以选购。运动内衣可概分成两大类，一是背心式运动内衣，利用胸前大片布整个包覆胸部，让乳房儘量贴近胸部，抑制运动时乳房的弹跳，适合A罩杯及B罩杯胸部娇小的女生；一是防震式运动内衣，有罩杯包住及固定胸部，与平日穿的胸罩类似，通常含有软钢圈，增加支撑力，适合C杯以上胸部丰满的女生。
　　购买包覆性强的内衣对于胸部非常丰满的女性，邱教练建议，包覆性强的内衣是购买首选，软钢圈内衣对于某些女性来说仍会是跑步时的限制。
　　方法2 运动内衣选购6原则
　　亲身试穿，合身最重要
　　选购时一定要试穿，检查是否合身，整个胸部是否完全包覆，腋下两边的副乳也要包覆起来，但不能太紧，避免影响呼吸及动作流畅度。
　　弹性佳，拥有足够支撑力
　　试穿时可跑跳，让身体活动一下，确定内衣的下缘不会向上滑动、肩带不会掉落，支撑点在下方鬆紧带位置；通常肩带及下围束带愈宽，支撑力愈好。胸部丰满者选择宽版和Y字型肩带，支撑力较好。
　　透气及排汗性佳
　　选择透气、排汗功能高的纤维材质内衣，由于纤维表面会产生毛细现象，汗水大量吸收后又会迅速发散，乾爽不黏腻，享有跑步时的舒适感。
　　无接缝设计摩擦感小
　　选择一体成形、无接缝的罩杯，较不会有摩擦感，若有缝线或背钩设计，要确定牢固及不会摩擦皮肤。
　　退换货售后服务
　　无论是实体或网路购买，一定要注意是否有退换货售后服务。
　　定期更换
　　有罩杯变形、肩带松弛、支撑力欠佳时，就要重新更换，才能保持路跑时的安心及顺畅。
　　运动内衣保养法跑步后要立刻脱下清洗，避免汗渍渗透至内衣材质裡，会发黄、发臭；不要丢到洗衣机洗，而是浸泡冷洗精中轻轻搓揉，汗水会彻底清干净，也可延长寿命；洗后要自然阴干，避免直接曝晒阳光下，破坏弹性或变色。
　　比较常见的运动内衣品牌
　　Moving Comfort
　　美国专业运动内衣品牌，价格适中，质量不错，普及率高。多数支持邮寄中国的装备网站均有售。
　　CW-X是中国妹妹推荐比较多的品牌, 日本华歌尔的旗下运动内衣，专业的代表。
　　Champion
　　Champion是1919年成立的运动服装品牌，Champion拥有运动服装界的许多第一：第一件连帽衫，第一件可正反穿着的T恤，第一条尼龙网眼运动短裤，还有Champion专利的横向编织技术。Champion内衣编织性面料耐磨性较好，透气性高，同时密实的纹理能够更好地束住胸部，避免胸部因晃动拉伤悬韧带。
　　Nike就不多说了，大家多少都了解。NIKE全新Nike Pro 360贴合系统的内衣新品，在为女性带来更好运动支撑的同时，也保留了传统内衣的舒适感受。
　　是一个著名的内衣公司，着重于妇女运动内衣的开发设计和生产，真正有助于女士们运动时的自信与舒适，发挥自己最大的潜在能力。
　　另外还有迪卡侬、黛安芬、阿迪达斯等等运动品牌，有兴趣的自己查查吧。不管是穿什麽牌子，都还是建议试穿。因每个品牌打版可能不同，尺寸也可能不大一样。也可参考能调整的运动内衣，像是背扣以及肩部的调整环。
　　胸部大的女性在跑步时，对于晃动一定很有感，但其实小胸部也会有晃动情形，只是幅度不大，但都一样会造成下垂。若没有穿著正确的内衣，会加快胸部下垂的速度。所以，不管胸大胸小，在运动的时候，都要穿专业运动内衣。
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把折扣握在手心把潮流带在身边想运动又不想掉 Cup，选好减震内衣很重要
女生在运动的时候为什么要穿减震内衣？ 有哪些值得推荐的减震内衣？
知乎用户，一个快乐的人
运动圈里有种说法是：&运动 Bra 就像你的男人，紧紧抱住你，永远给你无条件的支持。&所以一个好的 Sports Bra 对于女性而言绝对是比功能齐备的运动鞋更重要的装备，它可以给你的胸部完美的支撑保护！
首先，运动中胸部的摆动是难以避免的。
&女性运动时，乳房进行三维活动，它能在三个方向上运动，不仅上下运动，而且左右运动和前后运动。垂直运动只占乳房总运动的 50%。但是，胸罩只能防止乳房上下运动。显然这意味着即使专为体育运动设计的胸罩，也不能起到足够的&牵引&作用。研究人员发现，乳房运动取决于肌肉强度、块头和身体质量指数。他们得出结论说，在行走时，女性的乳房所做的前后、上下、左右运动的幅度相等；跑步时，乳房的运动类似划 8 字，51% 的运动是上下运动，22% 是左右运动，27% 是前后运动。&
而这种摆动给胸部带来的伤害就如@弥碎瓷说的，
从整形外科的角度来说，运动时给女性乳房进行有效的支撑可以减轻甚至避免乳房下垂。事实上，解剖学和组织学方面所指的对乳房的支撑是通过多种载体来实现的，首先是通过以弹性纤维为中介的皮肤，其次是位于皮下组织和皮肤之间的肌肉；最后是通过联结皮肤根部及腺体表层的 cooper 韧带组织。由于运动中乳房的剧烈摇晃而导致的运动中乳房的反弹，会使得弹性纤维失去弹性，使 cooper 韧带组织变得松弛。假设每侧乳房重 300g（比一包奶油还重），乳房长时间的摆动会损伤支持它的柔软的 Cooper 韧带。一旦乳房悬韧带（cooper）被持久地牵拉，会产生不可逆转的乳房下垂。
所以 C/D 罩杯以及上的妹子们啊一定要入手专业的运动内衣啊，否者运动的时候尤其是跑步等剧烈的运动时胸部绝对是上蹿下跳！就等着掉 cup 吧&&而且一旦韧带开始松弛，胸部只会是随着地球的引力越来越贴近你的肚脐&&
来来，下面我们就谈谈好的运动 bra 吧~~
好的运动 bra 应该具备以下几点：
1、穿着舒适，至少不能影响动作吧；
2、良好的吸汗功能；
3、提供正确的垂直、水平和环绕支撑防震。
下面来说说对几款运动内衣的感受吧！
1、 Moving Comfort 本人入手的第一款运动内衣！压缩性很强，本人入手的是 Juno，他们家支撑性比较强的一款，但是有点小厚，夏天跑步 3千米+ 很热。而且它背后的 racer back 设计虽然提高了支撑度和稳定度，但穿脱不够方便每次都要挣扎一番啊。Fiona 貌似会薄一点，但据说会有凸点哦。
（来个背面 racer back 设计的图~）
（再来个正面，当当！肩带是可以调节的，这点楼主好喜欢！）
2、VSX 维多利亚的秘密的运动系列，款式很漂亮！而且罩杯的分类也很细致。它家 bra 深 V 领居多，穿上比较显身材，支撑力也较好，但穿久了感觉舒适度真是一般般吧&&
3、Lululemon 一个加拿大运动品牌，加美很受欢迎，主要是做瑜伽产品的。他家 bra 肩带都好漂亮的，而且舒适度非常高，低强度的运动它家的 bra 真是首选啊！貌似 Lululemon 家也有高强运动的 bra，可惜没穿过&&
4、还有就是 Lorna Jane 个人灰常喜欢的一个澳洲牌子。他家的 bra 色彩设计很漂亮的 ，夏天穿靓靓的颜色运动心情都不一样呢。不过淘宝上的代购很少 QvQ&&
5、其他一些牌子，类似 CW-X、Champion、UA、Shock Absorber、CK&&也比较多吧，不过没穿过就不乱讲啦~\(≧▽≦)/~
总之夏天如果穿成这样去运动，不仅可以提供保护心情也很棒啦！是不是很酷！}