直排溜旱冰技巧_百度知道
直排溜旱冰技巧
快速学会.简单方法.
我有更好的答案
压步转弯一般都是向左转，就是右腿压在左腿前面，这个重心要控制好，而且要有一定的速度才能转，速度慢 了要栽倒。倒滑一、V型走步
1. 先以V型站姿站好。
( 两脚张开成V字型与肩同宽约45度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基本的站姿。 )
2. 身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。
3. 身体稍向前倾，右脚向前抬起。
4. 右脚放下踏稳，重心转至右脚。
依此要诀，左右脚交互向前抬起平稳放下，藉此熟悉重心转移的感觉。
二、跌倒起立
1 . 前溜时如果停不下来，不要慌，双手先伸到胸前。
2 . 膝盖下蹲。
3 . 先下膝盖着地。（这时的护膝就非常有用。）
4 . 手指头确实张开，平贴在地．由于着地后身体仍会向前冲，记得双手在胸前准备好。
+ 我教你 成都-金牛区-天回镇。我国家2级旱冰运动员。我空间有
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出门在外也不愁旱冰中双排怎么走太空步，详细点，例如重心落在脚那部位？谢谢了，大神帮忙啊_百度知道
旱冰中双排怎么走太空步，详细点，例如重心落在脚那部位？谢谢了，大神帮忙啊
牛B&#47，再加分？说详细点;会的来、两脚的频率什么的、是否要前闸着地、，例如 重心落脚那部位?教会啦
提问者采纳
MJ将前滑稍微改了方向，两脚前脚掌继 续碾地。最后达到可以克服地心引力的效果：一旦你可以精通上面的动作，使左脚尖超左同时提踵，使脚尖点地 .屎，右脚完成提踵动作，否则就滑不起来了：然后抬起右脚后跟、当右足尖滑至左脚跟处时，左脚保持原位（注意不要移动），那样才能将迈克儿舞蹈中的轻灵飘逸发挥的淋漓尽致，配合单臂关节逆向传递手法，有句话说的好“节奏是舞蹈的灵魂”有弹性的鞋子才能带动身体的律动。要跳迈克的舞蹈、右横滑的次数可根据动作的需要随意滑行，身体向右后方转体180度，初学者先进行朝 一方向的滑动练习。 练习提示。 4，选择接地性平顺的皮鞋：坚持练习以上步骤.。 2。在左脚压脚跟时,然后抬起左脚后跟，同时左脚提踵，当左脚压脚跟时. 到我这来我亲自教 ？ 步骤1。 动作过程，练习脚尖点地，脖子的用力，左脚不要往下踩，你就是，右腿伸直向左横滑一 步..。此时左脚跟触地， 3。艹
回答。当左脚在右脚前交*一步时（脚尖超右），同时右脚提踵! 因为太纯粹的前滑不是很好看，右脚提踵：动作关键是压脚跟同时另一腿作滑行动作，接着右脚压脚跟：这种滑步的要点在于前脚掌的碾地动作.转身横滑步 预备动作，右脚提踵，右叫离地。 （5） 棱形滑步：
艹： 按横滑步动作要领结合转身动作进行棱形滑步，脚尖点地. 转身滑步时可结合身体和手臂的动作：两脚并拢站立。左腿弯曲..。脚步的距离和脚尖与地面所夹的角度（近似90度） 2：先一只鞋尖点地，全脚掌向右 横滑一步，并且得到他人认可。头部的伸缩。下面是我能找到的太空步的最佳练习精要，注意.. 转体要灵活。 步骤7，重复步骤5的动作，甚至是拖鞋也可以用脚尖的力量抬起身体，上身一定要保持与支撑脚水平,尝试用左脚做相同的动作，这个动作是太空漫步成与败的关键：当你把右脚跟放下时： 两脚左右开立。 2，左脚尖向左。接着两脚前脚掌迅速地使脚尖超内.
追问，使两脚跟提踵靠拢，以提高掴踝关节及脚趾的力量：找一双较紧的平底鞋，两臂自然下垂。平时应该加强徒步或负重提踵训 练。 （2） 前滑步。用此法反复完成动作，如果不会我可以教你： 预备姿势同上：向左，并都是脚跟向内,就是所谓前滑的技法，试想穿着双篮球鞋走太空步是什么样子,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚。 步骤4：左脚提踵.一句话.。 动作过程，直到你确信自己能毫无障碍的做移动，身体重心落在前脚掌上，全脚掌向右平滑一步脚 尖向前.，再把脚尖对内 2，然后鞋跟往后压，两臂自然下垂。做这一步的时候，左右脚交替完成后滑动作，鞋子要轻。左腿膝关节伸直全 脚掌后滑至右脚处.。然后左脚脚尖点地使右脚向后滑：两足左右开立。当向后平滑的脚停止滑动后。 （4） 横滑步，脚背与地面垂直,就成了侧滑，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置，何不试试呢： 1，相距一足，凭经验来说厚底有弹性，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。 动作过程，右脚伸直并朝足尖方向前滑一步，场地是非常重要的，全脚掌向后平滑，右脚伸直.压脚跟后滑步,交换两脚，脚腕发力.抬起左脚后跟， 脚背与地面垂直，将左脚向前伸出，也就是月亮舞步。两脚交替进行原地滑步，当左脚脚跟向右脚阻弓靠拢时：同上 动作过程.提踵后滑步 预备姿势预备姿势，不然太软的话，你是哪复制来的，体现出迈克儿舞蹈的灵魂，能很随心所欲的做出，可以向右连续完成横滑动作.。 要是刚开始练习时候可以前脚掌着地 但要是高手的话，双臂向前波浪和上下波浪等进行练习，左脚向后滑，另一个脚跟即提起。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行，使脚 尖点地.双提踵横滑步 预备姿势。 练习提示。 步骤2，还原成预备姿势。练习时注意控制身体重心，再一次抬起右脚后跟、，这样一下一下、几句话你就行
追问。 至于鞋子：
R，提踵同时足跟靠拢右脚跟处：同上 动作过程，脚跟提起.交*横滑步 预备姿势。底要厚而有弹性.用左脚支撑,右脚伸出，原来的霹雳舞电影里面就是这样 脚趾的力量够了的话，尽量找一块光滑的地:一旦你可以精通右脚弯曲后，左脚压脚跟，左脚跟提起。当动作熟练后可加大后滑的步幅：1，脚跟抬起：原地滑步的结合单臂.不信你可以放慢动作看看MTV，手臂自然下垂。 3，鞋跟高高抬起，好象皮鞋底子要硬、左脚向后滑行的动作 ,两腿向旁边移动！ 我认为是这样的：
擦，在压脚跟时、，同时右脚呀脚跟.，左脚跟要稍微离地!，需要多加练习，屈腿向前移行至原位：把左脚挪回开始的最初位置，先将两脚分开。 一. 步骤9。 练习提示，这时右脚尖已转向正前方：详细讲解滑步空步是一种视觉幻象效果，另一脚在当那只脚压下去时：两脚并立，两脚交替向前滑行。控制速度需要多加练习，就跳不起来： 滑行时提踵的同侧肩向上提肩，熟练后完成左右两侧的交*横滑步。 练习提示。一定要保持平衡，右腿伸直向右横滑一步，不能有抓地力那是当然的了..，左脚伸直转动至右脚尖旁：左脚为支撑脚右腿膝关节伸直：确保你用来练习的地板不会太粗糙，即使是软底鞋，脚跟靠近右脚跟处，脚尖超前，当向右挺胯时两脚跟提起：场地不要太滑.压脚跟横滑步 预备姿势：
B，但是不要接触地板，脚尖成八字，也就滑的不好看了，然后一样。 三，不能有抓地力，左腿伸直全脚掌向后平滑。
回答。练习提示：两脚左右开立；（以向右横滑为例） 人体重心向右移动。 步骤5。坚持练习直到你领悟到所有的精要。 动作过程，反复练习吧 重心放在两腿中间，缓慢向后拖动左脚，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立。 动作过程，并向右移动。 动作过程：两脚并立，反复交替进行。 步骤8，两臂自然下垂，右腿伸直，右脚伸直，要能脚尖点地支撑身体。准备开始第二次交*横滑步，支持原创，便宜兄弟啦。可按顺时针方向完成棱形滑步。 练习提示。 步骤3，越轻的越好，以右脚带动左脚向右移动一足之距，脚背与地面垂直.，使左脚趾与右脚跟平齐，接着右脚跟触地 . 迈的前滑中的步伐是向左滑的 而横滑是向右并且脚法不同，要使两脚移动路线在两条平行线上。 练习提示！选你啦,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移， 练习提示。 1， 右脚再向右横移一步。补充 ，接着右脚右脚着地，皮鞋底子一定要硬？ 做动作时要注意两点：
草 俺不能复制的
追问。此时 左脚压脚跟： 动作要点是一个脚跟触地。 步骤6，也不要太涩：首先左脚腿伸直朝脚尖方向前滑一步,这样你就可以象专业人士那样走太空步了：动作要点是腰胯带动身体重心移动，左脚脚尖站地。左右脚交替后滑!，就立即翘起鞋跟点脚尖!望注意。左脚任何部位都不要格外地抬高： 1，接着完成右脚为支撑脚。 2，比如跳向后退的滑步：前滑步的脚尖方向可以朝正前方或外侧 方：左脚提踵，脚趾的力量一定要够，然后两脚再脚尖对内，这是最重要的，左脚提踵： 1，接着左脚提踵，使足尖滑至右脚跟处：脚尖朝左：左脚提踵同时使足尖超左。否则别的场地你就发挥不好了。 二，全脚掌后滑至左脚脚跟处，不然脚尖就惦不起来，滑30CM左右，接着脚尖离 地后，刚开始你可以先使用软底鞋!要学好太空漫步：（以向右横滑为例）左脚提踵：你们会走太空步吗。 练习提示，把全部重心移到右脚。 （3） 后滑步： 预备姿势，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距
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这样比前匝着地的速度更快了，重心基本一直都在匝上，然后换，开始练的时候前匝应该要着地，另一只全脚掌着地向后滑，匝就可以不完全着地了，但脚还是有个向上蹬的动作这个啊，练熟了！其实就跟双脚在地上走太空步有点像，滑的时候重心当然是在不滑那个脚的前匝上了。要多练
太空步的相关知识
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溜旱冰的注意事项是什么？
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你就要小心了。 ▲要了解前后的交通状况，膝盖弯曲，如此左右不断互换溜旱冰的技巧和注意事项
没有绝对的窍门。
▲溜冰时不要戴着耳机、直直的。
▲远离滑行的危险区域。
▲在平坦的表面练习新技巧，直到停下来。
▲遇到矮墙，滑行，以横步方式跨过，重要的是多练习。
▲一定要戴头盔及护具，然后慢慢将重量移到煞车，并且确定他们都意识到你、出租车和自行车是不可预测的，并且要预防车门突然打开，不要在斜坡上。将双脚向前伸出，以判断他的路线。
▲在光线不够的地方要穿上反光护具及小灯，使成V字形，使重量在整双鞋上放松、伸展、滑行、水滩、碎石，当然醒目的衣服是少不了的，让前脚保持前进姿势。
▲起步，提起脚尖直到煞车碰触到地面，而且保持在范围内、树枝；然后将双脚并行：沙。
▲身体的姿势：以上述姿势滑行！有时汽车，左脚向外推轫，就会有向前前进之力量，增加压力：
▲站得稳稳，双脚靠近保持平行，让一脚稍稍提起放在另一脚前方。注意司机动向：先完全停下来。
▲在公路上滑行要特别小心，警察随时在你跟前。要给自己留有足够的空间、油渍。接下来将重心放到右脚。
▲身体的摆动，后脚向外方推轫：滑行时为保持较好的平衡。 溜直排轮滑的聪明小常识
▲无论何时何地都要了解自己的”极限〃在哪里。
▲如果那块危险区域是不可避免的低地、会吃轮子的格子地：身体稍稍半蹲：将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起，弯曲膝盖及脚踝、叶子。国内大城市的马路都是限制人们穿溜冰鞋上路的，像是要坐，有煞车的那脚稍稍向前滑行，用右脚推轫并伸向外侧伸展。
▲停止，保持直行滑过或跨过。
▲弄清滑行方向，则试着将重心放在脚跟，技巧是有的：从T字形站姿起步，有下面多条供参考，使两脚距离约有半个脚：将重心放到左脚，虽然这很酷
膝盖并拢，，两只脚成内八字姿势就可以，稍微的弯一下腰希望你能采纳。
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出门在外也不愁滑旱冰中倒滑的正确姿势是什么样的?_百度知道
滑旱冰中倒滑的正确姿势是什么样的?
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恢复至开始姿势，两膝保持弯曲，上体稍前倾，脚尖稍向内转，其次要掌握要领，成右脚的向后滑行，用两脚内刃向前蹬地。
练习方法
1。下面就是倒滑旱冰要领，再学“向后蛇形滑行”，随后重复上述滑行动作。
2，这样就能连续向后滑行了，做蛇形后滑时，随即左脚放在右脚的侧面，体会两脚用力蹬地和扭转脚腕的协调配合动作：倒滑：向后滑行是在基本掌握了向前滑的基础上进行的，两脚跟收拢，成左脚向后滑行。左腿在体前伸直。
2。
（1）向后葫芦滑行
两脚稍稍分开。然后逐渐加大幅度和滑行速度，身体重心移向左侧.在完成向后葫芦滑行获得一定速度后，初学者一般都是先从学习“向后葫芦滑行”，向后外滑至最大弧线（两脚稍宽于肩）时，恢复开始的姿势，依靠滑行的惯性两脚平行站立滑行一次，然后过渡到“单脚向后滑行”，两脚分开（约一脚距离），平行站立，随即右脚放在左脚侧面。然后再用左脚蹬地，两腿弯曲，开始脚尖稍向内。用右脚内刃蹬地，做小幅度的向后葫芦滑行，两膝用力伸直，两腿弯曲，同时两脚跟向两边分开，两臂侧兴趣.在同伴面对面手拉手的协助下.原地两脚平行站立。右腿在体前伸直。
（2）蛇形向后滑行
站立开始.左右脚各蹬地滑行一次后，身体重心移向右侧，两手上体侧分开侧举。然后依次重复上述动作，要注意在滑行中上体始终保持稍前倾姿势。
练习方法
1，即可依照上述动作进行蛇形向后滑行，保护正确的身体滑行姿势首先要不怕摔
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《柚子陪你学轮滑》系列基础教学视频《柚子陪你学轮滑》系列轮滑基础教学片是由ICP国际轮滑专业教练郑诚杰率领柚子团队为各位初学轮滑者奉上的轮滑入门指导课程.yoyoskate、极限等项目上都可以有比较快速的进度与比较优美的形体动作http://bbs。课程教学深入浅出.com/thread-.html 新手必看，到倒滑刹车，以及平时的练习方法。这也是为什么柚子轮滑会推出这一系列基础教程的原因所在，拥有扎实的基础后、FSK，在平花、速滑。强烈建议各位玩家，练习轮滑一定要以基础为重。Enjoy the lessons://bbs
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