散打，跆拳道，女子防身术，空手道，柔道学哪个好？
散打，跆拳道，女子防身术，空手道，柔道学哪个好？
问题补充：
女生哦，可以很快学会的
然后肉会比较实一点（记住是实‘一点’。因为我是练空手道的，所以比较推荐空手道，要学什么还是看自己，而不是张肌肉），女生是不会有男生那么恐怖的肌肉，但是ITF在国内的道场比较少，空手道和散打有类似的地方，因为女性激素和男性不同。如果是实用性我建议咏春拳，上手比较容易但是没拳击那么快（拳击可以说是最上手的武术，实用性不是很高，但是咏春一般比较少，因为WYF是竞技跆拳道，如果找得到正宗的还是很好的，如果是WTF就算了，个人推荐极真空手道，但是散打不适合女生学，因为实用性和和美观性都很不错，但是不建议女生练）跆拳如果是ITF还好，ITF虽然比WTF要好，要小心不要被骗子骗到女生练如果不是专业级选手几乎腿都不会变粗，而是会变小
你看哪个练功夫的是胖子。练功肯定会让你的肌肉变结实，不过辛苦。女子防身术是应急的招，功夫靠的是爆发力，练好了，不过不用担心变成肌肉女要好看，不可能帅。散打防身更好，多少可以防身，那就跆拳道
跆拳道（一）：强身自卫在闪展腾挪中学会保护自己，即使孤身一人受袭的情况下仍能安然脱险，达到击退来犯，保护自己的目的。（二）：优化体态，改善身体线条跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度，且双腿的线条更优美，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，对保持优美体态有与众不同的地方，且跆拳道训练运动量安排科学。所以它的塑身作用绝不亚于任何一种健美运动，加上训练中独特的喊声配合，更具减轻精神压力之功效。（三）：跆拳道的素质教育跆拳道是一项极重视礼仪的道德的竞技运动，具有其古老独特的文化背景，除了强身自卫等对身体的好处外，更能培养坚韧不屈、谦虚冷静的精神及尊师重道的优良品德观念，并把这种精神观念带到日常的为人处事及学习方面，增加自信心及独立性，使其免受各社会不良风气的影响，能为将来成为社会栋梁之才打下坚实的基础。跆拳道对于青少年成长的影响跆拳道使人体所有器官都运动起来，进而锻炼身体，刺激脑细胞的发育，强化人的体力和脑力，提高人的分析力、观察力、判断力，培养顽强、勇敢、奋进、拼搏的信念和意志，健美体型、增强自信、缓解压力。跆拳道在于“以礼开始, 以礼结束”的崇礼精神，尤其讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德，练习者从开始就养成谦逊、宽容、礼让的高尚品德和尊师重道、讲究守信、见义勇为的情操，使孩子养成忍让谦恭的美德。跆拳道极力提倡培养练习者具有高尚的道德品质，磨炼成刚强不屈的意志，健全和完美的风度以及蓬勃向上的体育精神。跆拳道运动紧张激烈，对抗性强，可使人强壮筋骨，提高各关节的灵性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高人体内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性。通过攻防练习，可以学习掌握实用技击术和防身自卫的能力。跆拳道比赛或实战时，观赏竞技强，享受击打艺术的美感，双方腿法技术在对抗中表现得淋漓尽致，不仅给人以美的享受，还能激发人的斗志，鼓舞人奋发向上的精神，陶冶人的道德情操，是使人在欣赏的同时潜移默化地受到良好的意志品质教育。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。礼节是跆拳道练习过程中必须具备和行为规范。练习跆拳道的人要持正确的练习的和认识态度，对跆拳道的在史、内容、特点、作用及教育意义有全面的了解和认识。练习时衣着端正，头发整洁，对教练、同伴时都要圾现出恭敬、服从、谦虚、互助互学的心态。谦逊和正确的言语，让和友好的态度，虚心和好学的作风也是跆拳道练习遵循的重要礼仪。礼仪不只是形式上的表现，而是要发自内心地实施它，在长期练习和比赛的过程逐渐将礼的形式转化为心理动力。最常用的礼节表示方式是向教练、同伴敬礼。敬礼动作的具体要求是：面向对方直体站立，向前屈15度，头部前屈45度，此时两手紧靠两腿，两脚跟并拢。训练时，进入体育馆后，以端正姿势向国旗敬礼，然后按馆长、教练和长辈的顺序依次向他们敬礼。在体育馆内始终在的气氛中行动；妥保管好自已的服装及其它物品；运动过程中服装松开时，停止运动，转身向国旗、会旗和教练同伴整理，整理好后再转回原来方向。训练之余，无论是在学校或家中谈话、用餐、打电话、介绍他人或访问亲友进，都要按一定的礼节进行，将礼仪意识带到练习者生活、学习及工作的各个方面，锻炼人克已礼让、宽厚待人和恭敬谦逊的道德品质。通过跆拳道的锻炼，能够进一步培养孩子的体育兴趣，改变孩子任性、胆怯、懦弱的不良习惯，增强良好的沟通、交际能力，培养自信、独立、团结、自强的精神。参考资料：......
要防身：散打要帅：跆拳道要更帅：武术套路要确保人身安全：枪
你要是招式要帅的话，就学跆拳道吧，它的360旋风踢。540旋风踢都很帅。而且比较容易上手，就是劈叉的时候会痛苦点。你年龄不是很大，可以的。。要是实用的话就去学散打。其实我觉得女生还是去学一些自卫防身术比较好。因为女生的体质如果不是从小练过武的就不是很好，还是学一些以灵巧防身的技能比较好
练跆拳道吧
现在很多女生在练
遇到问题了 当然对方没练过也许有些用
版式： | 炫彩版 | 07-31 10:18女孩学空手道，跆拳道，散打，柔道哪个好些？_百度知道
女孩学空手道，跆拳道，散打，柔道哪个好些？
提问者采纳
现在的跆拳道几乎完全注重腿,不包括传统武术)
散打也是注重实战的武术,气沉丹田,呵呵,不多说了
拳击不用我说你一定也不会去学的
很多武术我都接触过,拳脚摔,而且练多年实战效果不一定好(每天赋的话,自立门派.
很多女生选择跆拳道,以走为主,你一定吃不了这苦,这样才能不动如山,腰腹多少都会有肌肉的,到后期大改红带的时候会有实战,虽然它是一腰跨为主宰,有看你的条件,太极讲究松肩坠肘,(明腿暗腿,大肚子,腿会变粗)最主要的是很费膝改的.极真空手道中断手断腿很常见,七拳互用)
还有跆拳道如果你想学可以学,传统空手道中国很少有,
极真空手道呵呵很少有女生会去学,适合你学的还是中国武术吧
中国武术分内家拳 和外家拳 女生还是学内家拳吧
八卦掌,你不想学了吧
(我说的武术只是指竞技武术,有也是骗钱的,但很多人都体会不到,他的创始人大山倍达打破传统空手道,还有重要的一点,你可能受不了,比如踢当,非常不适合女生学,对碰胫骨等所以很容易受伤,不推荐你练,手臂,不推荐
空手道,女生练只是花架),杀伤力,练久了腿还是会变粗,肩膀,但这样你才15岁,追求破坏力,上海到是有几家经营的还可以
而且吃苦程度完全不亚与陈试太极吹落黄花满地9级练过太极(不管是陈 还是杨)的都知道初学着很需要腿部力量(会长肌肉,以实战为极真空手道的根本,以后你会有点流肩膀,讲究身法和步法的协调配合,2初学者经常会失误,很多像你一样的女生来学它也可以使你的性格开朗活泼 更可以在练习的过程中通过发生把不快丢掉坏处嘛,我当过跆拳道教练,好的跆拳道馆准备活动很充分
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