做仰卧起坐会不会驼背啊？每
时间： 00:30:42
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做仰卧起坐会不会驼背啊?每天做真的有效吗?
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这个您可以放心,仰卧起坐不会影响到驼背的,导致驼背的原因有两个：1,先天性驼背；2,后天性驼背.先天性驼背是遗传的,与父母有关；后天性驼背主要：1,平时不注意挺直腰板走路；2弯腰工作时间过长；3,长期坐姿不对,弯着腰或趴着等等都会导致驼背.做仰卧起坐只是锻炼身体,即可减肥又可以健身作用,只要锻炼得当,是不会导致驼背的,最好是每天坚持一定的量效果好.同时还可以结合其它的锻炼方法如引体向上蛙跳等,这样就不会觉得乏味.最后就是运动后做放松按摩运动,放松肌肉,保持肌肉富有弹力又有益身心.希望您坚持.
帮助网友：72称赞：2
你还没有说明白,做仰卧起坐干什么?首先告诉你的是,做仰卧起坐不会驼背的,可以锻炼你的腰腹减少赘肉,还能拉动你腰侧的肌肉,保持良好的体型.
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做仰卧起坐做了两天肚子疼，而且再做就起不来了怎么办？
提问者采纳
没别的问题可以接着做少做些，辅助其他运动脂肪消耗使肌肉发酸，过两天就好了
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出门在外也不愁自己本身的肉是硬的，想减掉肚子上的肥肉，做仰卧起坐已经有一个月了，可为何不见效果？_百度知道
自己本身的肉是硬的，想减掉肚子上的肥肉，做仰卧起坐已经有一个月了，可为何不见效果？
没有那么快见效的，这个要长时间坚持下去才行的
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其他5条回答
跑步，可以快速减脂
仰卧起坐 最起码坚持3个月才会见效果
减大肚腩就喝芒果汁
仰卧起坐其实没什么用，但是要练腹肌，确是个好方法
得需要坚持
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出门在外也不愁}