跑步时肚子左边疼，是怎么回事？还是一跑
跑步时肚子左边疼，是怎么回事？还是一跑
基本信息：男&&18
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：跑步时肚子左边疼，是怎么回事？还是一跑就会的那种！这几天才发现的！
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擅长：对呼吸、消化、泌尿，心脑血管、血液系统和外科、儿科、妇科以及精神卫生的常见病、多发病的诊治有16年的临床工作经验，擅长肺心病，难治性肺结核，糖尿病风湿性疾病的控制和健康指导。
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甘肃省张掖市临泽县疾病预防控制中心&&&
分析：该情况可以考虑是急性肠胃炎
建议：是发生多由于饮食不当，暴饮暴食；或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。多喝开水，症状缓解后可进稀饭。呕吐时可给予胃复安（灭吐灵），每次10毫克，一日2-3次肌注。腹痛时，654-2每次10毫克、一日三次口服，急性期患者常有呕吐、腹泻等症状，失水较多，因此需补充液体，可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。为避免胃肠道发酵、胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入。应注意饮食卫生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，食物和调味品等
是跑步才会的，不会吐！您说的这些我都没看明白
这个没有问题的，加强营养和体育锻炼可好转，在运动剧烈时出现肠牵扯疼是正常现象。
有关的更多问题，
疾病百科（别名：泻肚子,拉肚子）（别名：泻肚子,拉肚子）　　正常人一般每日排便一次，个别人每日排便2～3次或每2～3日一次，粪便的性状正常，每日排出粪便的平均重量为150～200g，含水分为60%～75%。腹泻diarrh...　　正常人一般每日排便一次，个别人每日排便2～3次或每2～3日一次，粪便的性状正常，每日排出粪便的平均重量为150～200g，含水分为60%～75%。腹泻diarrhea)是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。就诊科室：消化内科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：肠常用药品： 疾病自测：
中山大学附属第六医院&&&内科_消化内科
副主任医师
广州市红十字会医院&&&儿科
副主任医师
广州市红十字会医院&&&消化内科
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很多朋友尤其是刚进行跑步锻炼的朋友，在进行户外跑步或者在家使用家用跑步机（）跑步的时候，经常会出现肚子痛的情况，尤其是在早上进行跑步的时候表现得更为明显。出现肚子痛的主要原因是什么呢，专家告诉我们，在运动时肚子痛主要是由于呼吸肌痉挛有关，当呼吸肌发生痉挛时，就容易出现上腹或者左右上腹出现疼痛的情况。
当进行跑步的时候，尤其没有充分热身时，人身体内的器官突然从静止状态直接转变到运动状态，随着身体内新陈代谢速度的加快，身体需要的氧气以及养分也会变得更大，这就促使人体的呼吸系统以及心血管系统要加速运转才能满足需求，但是这个转变也是需要有个过程的，当出现供应不足的时候，就要加快呼吸频率，以满足身体的需要。
& & 另外，在进行运动的时候，内脏在体内的活动范围也相应增大，内脏附近的神经血管受到的牵拉也会增大，当超过其承受限度时，可能会导致内脏神经系统功能出现紊乱的情况，进而导致肚子出现疼痛情况，尤其是在饭后运动表现更为明显，因为在饱腹的时候，本身就需要充足的血液来保证消化系统的需要，而跑步则会促使更多的血液到肌肉系统，增加了胃肠缺血而发生痉挛的可能性。
在饥饿的时候也是不适合运动的，尤其很多人喜欢早上起来空腹锻炼，本身身体经过一个晚上的时间，就处于一种低血糖状态，在这个状态下进行锻炼，更加剧了低血糖，并容易出现心悸、头晕、饥饿性肚子痛等情况。
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为什么跑步肚子左边很疼。
提问者采纳
肚子里装着胃、肠、肝、胆等内脏并不是悬空放着的, 都有一些薄膜包着, 这些薄膜最后都像带子一样系在脊梁骨的周围, 所以人怎么翻腾也不会把它们搅乱．但是跑步的时候, 脚步一起一落, 身子一晃一摇, 都会使这些脏器受到震动, 它们一动, 免不了要牵动包在它们身上的薄膜和系着它们的带子, 使薄膜和带子受到刺激, 肚子就会疼起来．特别是平时缺乏锻炼的人, 肚子上的肌肉很松, 没有多大劲儿, 跑起来内脏摇来摆去晃得厉害, 肚子就更容易疼．经常参加体育锻炼的人, 腹部肌肉有力, 很少会肚子疼．大家知道, 在胸部和腹部之间隔着一层横隔膜．横隔膜上面是肺, 下面是肝、脾、胃、肠等内脏, 呼吸的时候, 横隔膜要上下移动, 推动内脏．张嘴呼吸, 进气量大, 横膈膜向下压的重, 对内脏推动大．内脏本来因为跑步的影响受到震动, 横膈膜再这么使劲一推, 牵动就更大．这样每喘一口气, 横隔膜都要往下推一把, 而跑步时气喘得又快又急, 横膈膜一下接着一下不停地推, 内脏受到很强烈的牵动, 肚子自然会疼得更厉害．所以跑步的姿势很要紧．脚尖着地弹性大, 内脏震动小, 肚子不容易疼；脚跟着地弹性差, 内脏震动大, 肚子容易疼．
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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因为你在跑步前吃了很多东西 然后跑步的时候肚子一抖一抖的，就疼了
呼吸调整好，饭后不要着急锻炼 可以先走走路 跑步如果太急 吸入冷空气有时候肚子会疼 我也出现过
跑步的相关知识
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