打篮球一打全场就完全找不到节奏，而且感觉很累，怎么改善啊，打半场的时候挺好的_百度知道
打篮球一打全场就完全找不到节奏，而且感觉很累，怎么改善啊，打半场的时候挺好的
全场要求耐力持久，半场只需要你三步上篮，半场体能持续消耗量小，全场活动范围大，如果你被打2个反击，所消耗的能量基本和你打半小时半场差不多了。多锻炼吧，如果你每天坚持跑1500米，最后一圈再能适当的加加速，一个月内你打全场就基本可以应付了。不过还有一个因素是，你打全场的对手不能和你的技术相差太大，不然你的体力也完全不够应付。希望对你有帮助。
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打全场跟半场是完全不一样的，全场对你的战术素养有了一定的要求，不是盲目的跑来跑去。要学会队友配合。当然，全场对体力的要求肯定是比半场高的。
至于你说找不到节奏的问题，很简单，你全场打的少，而且平常看比赛中不注意他们是怎么跑位，怎么配合的。
有机会的话可以看看视频和比赛还有篮球书，这些对提高战术素养是很有帮助的。有机会的话多打打比赛，这是最重要的。
先找熟悉的朋友多打几场，主要是过了中场后要稳的住节奏，心里不能慌，慌了之后跑起来会很亏体力。之后就是场上站位，全场人多，会跑位的团队打起来顺利，不会跑位就很乱，人全部在十二码附近的话得分能力再强的人也觉得打不出来，所以要看团队控卫的组织能力很战术
加强体能的训练
经常打一些比赛啊，多锻炼锻炼，找找手感，放松点，感觉就会来得
上场前调整一下心态 不要太过紧张确定好自己的位置多和队友配合
多跑跑步吧，体力问题。太累了大脑会凌乱的。。。
平时多训练，加强信息
体力不足吧，多打就有感觉了
要加强锻炼啊！！！
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出门在外也不愁喝酒打牌觉得累 同学聚会不妨爬爬山打打球---四川日报
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08特别报道日
喝酒打牌觉得累 同学聚会不妨爬爬山打打球
&&&&□本报记者 游飞&&& 庞钧奇又喝吐了，靠着饭店卫生间的墙壁，翻江倒海。马年大年初六晚上，清醒了的庞钧奇算了算，这已是自己这次回西充老家第三次喝吐了。&&& 庞钧奇在成都一软件公司上班，庞钧奇有些感叹地告诉记者，“平时在成都喝酒打麻将的时候比较少，这一回老家过年，酒量不行要喝醉，麻将打得不好要输钱。”&&& 庞钧奇在成都的朋友圈小，空闲时候，他更多地喜欢去健身、钓鱼。“一年难得回老家一趟，过年老同学都回来了，喊到团年不可能不去，团年就是吃饭喝酒、打牌唱歌，都是知根知底的兄弟伙些，真不好推辞。”虽然有些不太情愿，但“耿直”的庞钧奇仍是有喊必到。“其实同学聚会爬爬山、打打球也很好，但过年过节的，大家似乎都没这习惯。”庞钧奇很无奈。小调查喝酒打牌都觉累 却又无力改变&&& 吃饭喝酒+打牌唱歌是不是许多人过年的主要方式？春节期间，记者通过对西充、丹棱、安岳等地10余名读者的调查和电话采访，得到的都是肯定的答案。他们对这种单一的过年方式都感觉有些累，却又无力改变。&&& 丹棱的张钧认为：“过年无论是走亲戚还是同学朋友团年，如果不喝酒就会没气氛，没年味。这个改不了，只能说少喝点酒，尽量控制。”&&& 西充县县委宣传部副部长杨厚勇认为，“培养自己的兴趣爱好，多参与公众文艺活动，其实完全可以替代喝酒打牌这种单一的过年方式。”专家建议&&& 四川省社科院副研究员罗子欣：春节除了吃喝打麻将，还能怎么过？如果是家庭或同学朋友聚会，逛图书馆、听音乐会、看演出、做健身这些方式都可以选，而且绝对能让人放松。如果想更休闲些，还可以和家人旅游过年，去其他地方，体味与家乡完全不同的年味。网友声音烦心事&&& 网友“擎苍牵黄醉何方”：出去玩堵车，人多，餐饮关门多，不方便。&&& 网友“那抹阳光-我的依赖”:　三缺一，老妈逼着打牌最烦心……对于春节期间的同学会&&& 网友“欲言无悔”：相见不如怀念……&&& 网友“隐形的过客”：同学间如果有了身份、炫耀、攀比就变味了。对今年的同学会很满意，大家远离世俗，回忆青春。对于春节发红包&&& 网友“真诚”：以后一百元钱的红包没人要了，不敢过年了。&&& 网友“天运子”：红包，受人喜欢，却是个负担。据四川日报网、腾讯网、&&& 新浪网调查
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只爱篮球鞋
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去年夏天买的AJ12白红，也没怎么打篮球，但是基本每天穿它打乒乓球。今天上午打球，突然感觉脚下不对劲，感觉很软，等到中午下班的时候就一天弹性都没有了，而且明显能感觉到两个鞋子不是一个高度了。我本来有两双AJ12，一双白红一双黑北卡，之前就觉得Y3产的白红12不如LN3产的黑北卡12质量好，但是从没想过气垫会爆掉，真是太让我失望了。AJ12应该是一块全掌的zoom气垫吧，质量过关的话应该不会被踩爆才对，各位同学有碰到踩爆zoom气垫的情况么？
我潜水我容易么
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只要是气垫&&H7 f& ], L' G& K
就有爆裂的可能- K0 Z: N5 t7 J0 J4 x
一花一世界一叶一如来
猫哥小跑 /
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我的AJ13也一样额···
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我的HD也是给我穿爆了。。。心痛死我了。。平时打球都是穿HD的
如果伤病打击我，我要同伤病讲。我真的好中意篮球。伤病请你不要来打搅我
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这么差的质量啊
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我的12是去年复刻的黑红，右脚的气垫也在打球的时候踩爆了，我把爆了的气垫取出来，将网上买的气垫放了进去 ...
fqtsg 发表于
& & 请问怎么取出来的，这个有难度吧？
我潜水我容易么
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貌似很多人碰到这种事情，我还以为只有我这么倒霉
我潜水我容易么
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杯具。。。。
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正常啊，气垫爆了很正常
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累死了...今天从早上一去学校打篮球..中途除了吃饭一直打....收藏
9点到下午4点30..一直在打篮球..除了吃饭上厕所.
没足球不能幸福
再送楼主一句...弃暗投明吧、拉玛西亚的大门永远向你敞开、
送小金人吗...我还是不去吧....现在基本只能篮球
足球场不够
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